EP.11 สร้างกล้ามอก กับเทคนิคโหดๆของพี่หนึ่ง วรกร 7 สัปดาห์ก่อนแข่ง Mr.thailand 2020 | FITDESIGN
Vložit
- čas přidán 9. 07. 2020
- อีก 7 สัปดาห์จะถึงการแข่งขัน Mr.Thailand 2020 แล้ว
วันนี้ฮัทจะมาซ้อมกล้ามเนื้อหน้าอกกับพี่หนึ่ง ซึ่งจะมีเทคนิคอะไรบ้าง เดี๋ยวไปรับชมกันได้เลยครับ
สามารถติดตามฮัททางช่องทางต่างๆตามนี้ได้เลยนะครับ
📱Instragram : Hutchiew หรือ hutchiew?igshid...
📱Facebook : Fitdesign หรือ / fitdesignfitness
📱CZcams : Fitdesign หรือ / @fitdesignprime
📌 Fit Design Fitness - อารีย์ ให้คุณเป็นคุณตามที่คุณฝันอยากเป็น ด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายและความรู้ด้านโภชนาการโดยเทรนเนอร์ส่วนบุคคล
🌐 www.fitdesignfitness.com
💪🏻 ต้องการสมัครเรียนกับทาง Fitdesign Fitness อารีย์ สามารถติดต่อสอบถามรายละเอียดได้ตามช่องทางนี้เลยครับ
🆔LINE: @fitdesignfitness
📞Tel : 0955944997 - Sport
วุดยอดค่ะ มีประโยชน์มากค่ะ อัดเเน่นไปด้วยเทคนิค แบะวิธีการ
ช่องพี่ดีมากเลยครับ
พี่หนึ่งขำมาก อารมณ์ดีสุดๆ
กล้ามสวยมากเลยครับ
ดูตั้งแต่แรกๆ มาดูคลิปนี้ เปลี่ยนไปเยอะเลยครับ ดูเป็นทรงมากเลยครับ
แอดขอขอบคุณนะคะ
รู้สึกเลย!! เวลากล้ามเนื้อมัน หมดแรง รู้สึกเลยครับ หมด
สุดยอดครับ
ขอบคุณครับ
โหดมากกก
แข็งแรงมากเลยคับ😊
อยากเห็น คุณฮัท คุณหนึ่ง ละก็ พี่ naefit ซ้อมอกด้วยกันครับ 3มหาเทพ
ตามเชียร์ครับทั้งคู่ พี่หนึ่งพี่ฮัท
แอดขอขอบคุณนะคะ
เทรนโหดได้จัยมากคับ เดือดจัดๆ
ตอนจะถึงวันแข่งเห็นตอนละช่องเพาะกายดูเหนือยมากๆเอาใจสู้
เสียงอะไรครับ ลั่นเลย😂
พี่เสื้อเทาอะคิ้วนางงามมาก มองออกนะคะ
ก็เรื่องของเขา จะเพศอะไรก็เรื่องของเขาเด้อ
อกฟู รูฟิต พี่หนึ่งลองแล้ว การันตี
ไลฟสดด้วยนะพี่ รอเชียร
คือแบบไม่เคยแข่งนะ แต่เล่นฟิตเนสมานานอยู่ แค่ดูคลิปก็กดดันแทนแล้วอ่ะ ถ้าโดนเทรน โค้ชหนึ่งสุดจิงง. 555
สัปดาห์ที่แล้วเล่นตามนี้อกชัดมากเห็นได้ชัดเลย555 บวม
เล่นท่าไหนเส้นเลือดถึงขึ้นที่แขนชัดครับ ขอท่าเน้นๆหน่อยครับ
แข่งที่พัทยาวันที่เท่าไร แข่งอยู่ที่ไหนคับ
วันแข่งจะเอาคลิปลงยูทูปด้วยมั้ยผมอยากจะดูนะครับ
ใครมีช่องทางติดตามพี่หนึ่งบ้างครับ
พี่หนึ่งเหมือนโรนัลโด้เลย
นน.เท่าไหร่ละคับ ตอนเเข่งต้องจะกดเหลือเท่าไหร่คับ
พี่หนึ่งอยู่ๆจะยิงมุขก็ยิงมาเลย 5555555
จริงๆพี่ฮัทน่าไปรุ่น Athlete นะครับ
เล่นแล้ว เจ็บศอก แก้ยังไง ครับ
ขนขนาดนี้เวลาแว็กซ์ คงมันส์น่าดู 55555
เวลาผมเล่นอกไปสักพักมันจะเผลอใช้ไหล่มากกว่าอะครับมีวิธีแก้หรือวิธีฝึกมั้ยครับ
ผมว่าแล้วผมเล่นบาเบลทำไมรู้สึกไม่โดนอกโดนแขนหมดเลย
พี่หนึ่งดูซูบๆ วิ่งเยอะหรอคับ
โค้ชเฮฮามากครับ
แอดขอขอบคุณนะคะ
แมสชีนตัวสีเเดงได้ส่วนไหนครับ
อกล่าง
เปลี่ยนไปเยอะมากครับ ดูเท่ขึันเยอะ
ปัก
@@y0s009 ยิ่งต้องพยายามมากกว่าคนอื่นหลายเท่าตัวเลยครับ ปักก็แค่ปลดลิมิตร่างกาย ส่วนจะเกินธรรมชาติมั้ยอยู่ที่การฝึกการกินที่ต้องโหดกว่าคนปกติ ลองดูอย่างพี่ปั๊ป musclejourney สควอต200-300โล
Overhead pressเป็นร้อยๆโลขนาดนั่งเล่น
@@threechitiamprapan2880 จะโฟกัสน้ำหนักเพื่อไรวะขึ้นเวทีเค้าโชว์กล้ามไม่ได้โชว์เรื่องน้ำหนัก😏😏
มุกเยอะจริงๆพี่หนึ่ง555
ทำไมต้องกินกาแฟดำครับ
โยนมุขเละเทะมาก 55555
ผมหนัก 55 สูง183 ควรทำอย่างไรครับ
ผอมไป
กินแป้งให้เยอะๆ เล่นให้หนักๆ
ใช้กี่ตัวครับ ผมสามารถได้คำตอบจากคำถามนี้ไหมครับ นอกจากวินัยการกินและการซ้อม ใช้ยากี่ตัวครับ
ไม่เรียกโชว์พาวนะ เรียกโชว์โง่
ก๊อตจิ นั่นแหละ ใช้ชีวิตบนความตอแหลเหรอ ? วิทพื้นขึ้นยัง ??
น่าจะประมาณ Test P+Primo+Masteron+WinstrolหรือAnavar+Hgh+Clen ครับ อาจบวก Eq หรือ Tren
ไม่เห็นอธิบายอะไร มีแต่พูดเล่น งงอุตส่าห์ดู
เอฟเฟคตดบ่อยเกิน
หนังที่ตัวผม ขูดกับเบาะเฉยๆครับ ไม่ใช่เสียงตดครับ
ฮ่าๆ 😂
555
กลามเพี่มขึ้นเรือยๆ
บางคนก็บ้าคลั่งกล้ามจนเกินเหตุ มีกล้ามมากมายไม่ใช่ว่าจะดูดีนะ มากไปเยอะไป กลายเป็นน่าเกลียด บางคนนี่ หัวเล็ก ตัวใหญ่ ไม่สมส่วน หรือบางคนกะเล่นไปเก๊กหญิง อวดกล้าม แต่หน้าแม่งไม่หล่อเลย กล้ามโตก็เท่านั้น จริงๆ เอาพอดี ดูสะอาด สุขภาพดีพอแล้ว
แล้วแต่คนอย่ามาตัดสินคนอื่น