PARTIU SHOPPING ♥ JÁ CHEGUEI ALMOÇANDO ♥ PARA INTESTINO PRESO ♥ QUE DELICIA ♥SARDINHA ESABECHE ♥VLOG
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- čas přidán 4. 06. 2024
- ♥ Oi, gente!
Tudo bem com vocês?
No vlog de hoje compartilho com vocês minha rotina.
♥ Para consultas: geselemartins@gmail.com
♥ Aqui listo todas as comidinhas saudáveis que gosto de comprar no Amazon:
. Molho Inglês: amzn.to/3Ix5HSe
. Molho Shoyu: amzn.to/3otdNnU
. Maionese Dijon em Grãos: amzn.to/41S5zEC
. Extrato de Tomate Duplo Concentrado Mutti: amzn.to/3LD94Ib
. Ketchup Mutti: amzn.to/3oRvL3A
. Pasta De Baunilha Natural: amzn.to/3VgddWA
. Spirulina Premium: amzn.to/41OUjbY
. Proteína veganpro Baunilha: amzn.to/3VeYPy0
. Molho Inglês Lea&Perrins: amzn.to/41M4qy8
. ARROZ CARNAROLI: amzn.to/42lBCMT
. Panela de pressão italiana: amzn.to/4bi7zui
. Panela de pressão Brinox: amzn.to/4dDTRDx
. Molho Zero Sódio e Zero Caloria Barbecue: amzn.to/3UYVkNy
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1ª Marmitas #FIT e #FUNCIONAIS
Esse curso é para quem quer organizar a alimentação para facilitar o dia a dia e sempre ter a disposição uma refeição saudável e funcional. Ou simplesmente trabalhar com a venda de marmitas Fit e funcional
São marmitas fit, criadas com alimentos de verdade e com ingredientes selecionados de forma a levar nutrientes e ter mais funções positivas para o organismo na prevenção de câncer, diabetes e hipertensão. AS MARMITAS DURAM ATÉ 30 DIAS CONGELADAS.
Neste curso você terá acesso a 13 vídeo aulas com explicações de como armazenar as marmitas, utensílios corretos para transporte e a forma correta de congelar e descongelar. Das 13 aulas, 10 são o passo a passo da elaboração de 10 marmitas.
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2º COMO CRIAR SEU #CARDÁPIO E TER #SAÚDE DE VERDADE
Esse é um tipo de e-book para quem quer começar uma dieta e não sabe por onde começar. É de simples leitura, onde explico quais estratégias nós, nutricionistas, levamos em consideração para criar um cardápio e ter saúde de verdade.
TODAS AS DICAS DELE SERVEM PARA A #FAMÍLIA TODA.
Aqui você vai encontrar:
Quais armadilhas não devem seguir para ter saúde de verdade, sem perder tempo com dietas da moda;
Como economizar dinheiro planejando o que vai comer. Planejando de forma correta, com os nutrientes necessários, evitando o desperdício de tempo, dinheiro e alimentos;
Como aproveitar os momentos em família, sem neura alimentar;
Quando e como começar uma dieta;
Como elaborar o próprio cardápio montando de forma correta, com os alimentos da sua região, qual o verdadeiro consumo de água diário, quais nutrientes não podem faltar para se ter saúde de verdade e ainda perder peso;
O que é necessário consumir no café da manhã, almoço e jantar;
Sugestão de 15 dias de cardápio + planner para montagem do seu cardápio. (Hora de colocar em prática o que aprendeu);
Como montar a refeição no prato;
Você tem fome ou vontade de comer?
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3ª 10 RECEITAS CLÁSSICAS
Esse é um super lançamento da NUTRI!!
São 10 vídeo-aulas onde mostro 10 receitas fit clássicas.
São receitas clássicas (Guloseimas) com ingredientes selecionados para levar saúde para quem consome.
Depois de assistir aos vídeos, vocês irão perceber que todas as receitas são muito fáceis de preparar
O que tem no curso?
São 5 receitas doces e 5 receitas salgadas, entre elas, sorvete, bolo, pizza, torta, crepe, etc...
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♥ Me acompanhe no Instagram em tempo real:
@nutry_vlog
♥ Vídeos Novos:
Segunda/Quarta/Sexta e alguns extras :-)
♥ Editor: Filmora.
♥ Câmera: T5i Canon / gopro hero 5 / IPHONE 13 Pro.
Bem vindos ao meu canal.
Sou nutricionista, mãe da Maria, esposa do Vitor.
Larguei o jaleco para vestir o avental e virar chefe da minha cozinha, e dona do meu lar!
Aqui, não conto calórias, conto histórias do meu dia a dia !!!
Seja bem vindo ...
#DonaDeCasa #Alimentação
Gê, antes de colocar a sombra, passa um pouco de corretivo nas pálpebras. Faz com que a sombra fique mais pigmentadas. Duda, vai ficar linda! 😍❤
Gê, sua cidade é muito bonita.Mosyra mais vezes e mais pra gente conhecer.
GE do céu, que sardinha🐟🐠maravilhosa que voce fez, huuuuummmmm com arrozinho🍚 🌾branco uma saladinha🥗 verde, ai meu Deus, é bom demais...Deus abençoe voce e sua familia.👨👩👧..beijoss😘😘😘
Você é maravilhosa, como não gostar de ti, aprendendo sempre 💕
Muito obrigada 😊
Oi Ge boa noite eu já fiz essa sardinha na panela de pressão realmente fica maravilhosa bom demais melhor de que a do supermercado arrasou como sempre comidinha fresquinha não tem coisa melhor adorei o vídeo sucesso que Deus abençoe vocês tenha uma ótima noite
Boa tarde família abençoada 😘❤️❤️
Oi GE,AMO ESSA SARDINHA COZIDA BEM TEMPERADA,ASSIM DESSE JEITO Q VC PREPAROU,TENHA UM BOM DIAA FAMÍLIA. 🤗💜💞💙💕
Notificação boa demais ❤
Obrigada por compartilhar seu conhecimento com a gente, estou maratonando seus vídeos todos de novo🥰❤
Eu que agradeço
Muita informação boa ❤parabéns
Amo essa família abençoada por Deus.
Amo os ensinamentos da Gi.
Que coisa linda te ver cozinhando!
Família abençoada ❤
Oi família querida!🥰
Melhor notificação
Oiee lindonaa🌹🌻
Boa tarde Ge ❤❤❤
No Rio de Janeiro
Esse almeirão que vc falou é chicória
E almeirão parece espada de S Jorge
Boa Noite Gi! Amo suas receitas aprendo muito com você tô sumida motivo meu marido doente mais creio que tudo vai ficar bem abraços em você e na sua família,Deus abençoe!!❤
Melhoras ai, viu!
Família linda
Pra sombra ficar com a cor mais forte , molhe o pincel pra aplicar, fixa mais e a cor tb fica mais forte
Obrigada!
Boa tarde Gesele, Eduarda, não gosto de sardinha, mas essa aí ficou delicia,adorei o vídeo.
Hummm deu até pra sentir o cheiro dessa sardinha ❤❤❤
Ge, me dá uma dica sobre alimentos que ajude na gravides. Tô com 9 semanas e não consigo comer, tudo me faz mal, sei que é normal no início. Mais gostaria de me alimentar bem nesse primeiros meses. Alimentos que ajude-me a não sentir tantas anciã.
Adoro vc. Beijão.
Amiga, só consigo te ajudar em consulta! Pois preciso de exames e mais informações ;)
Oi Gê!!
Geee quando fizer essa massa você filma 😂 porque eu costumo fazer essa massa com sardinha em latada porém quero muito aprender fazer essa sardinha fresca pois tenho vontade de comprar por ser bem em conta no mercado e fico com receio 😢 beijos Deus abençoe vc e sua família ❤
Boa tarde Ge
conheço como almeirão também.
Gê vc tem o link dessa calça preta do seu look ? O cabelo da Duda esta lindo 😊
Hoje não mais. É da zara ;)
❤
Gê, não perco um vídeo seu!!! Quanto tempo a sardinha fica na pressão? Bjs
Em torno de 30 minutos para a espinha ficar molinha ;)
❤❤
❤❤❤❤❤❤
Romina poderosa é maravilhosa 😍😍
❤❤❤
❤❤❤❤❤
Ge como que eu consigo calcular o meu consumo diário de água?
Pega 35 e multiplica pelo seu peso ;)
Oie adorei a receita da sardinha quanto tempo na pressão ? Vc não falou quero fazer 😊obrigada ❤
Em torno de 30 minutos para a espinha ficar molinha ;)
Por favor, Quanto tempo a sardinha ficou na pressão?
Em torno de 30 minutos para a espinha ficar molinha ;)
Gê, se eu comprar o plano cardápio vc encima a congelar TB?
O curso de marmitas, sim ;)
❤❤❤🎉
Eu tenho vontade de fazer essa sardinha na pressao mas fico com medo de ficar espinhuda..rsrsrs
Pode fazer sem medo. Fica bem molinhos. Só não cozinha se não deixar o tempo certo, mas você perceberá e nao desmancha. Só esperar amornar um pouco pra retirar da panela.
Eu ja fiz e ficou com muita espinha, joguei fora não consegui comer 😢
Ela fica molinha.
@@gracianasantos5061gosto mesmo da sardinha bem friitinha
Ai faço um arroz feijao..vinagrete huuum..deu ate fome kkkl
Ge este peixe tá parecendo cavalinha!
Boa tarde sua linda bjs 😘 no❤❤
Quanto tempo sardinha na pressão ❤
Em torno de 30 minutos para a espinha ficar molinha ;)
Ge, o q vc acha de psilyum para emagrecer?
Uma ótima estratégia, mas precisa ser bem aplicada ;)
@@CanalGeseleMartinsobrigada, se vc puder explica melhor pra nós por favor
Esse bem aplicado que mencionei e estrategia de consulta que acontece de forma individual ;)
Sardinha Escabeche.
Gê, espero que não me leve a mal, pois não tenho maldade no comentário que irei deixar... Sinto que vc não deixa a Dudinha falar, sempre a cortando, desde mais nova. Ela fala muito bem, tem oratória e dicção ótimas. Gostaria de ouvir mais a Dudinha falando. Espero que me entenda ❤
Tem razão! Meu jeito tagarela acaba atrapalhando essa parte 😉
Oi gi que delícia 😋😘❤️🌺
Ge vc é carioca..para de querer ficar tentando falar igual os gauchos, melodiando quase cantando ao falar.
Tá sabendo muito de onde sou kkkkk! É o que eu falo, muito critica quem pouco sabe ;)
Que ranço insuportavel tomei de vc Gesele..ficou metida demais..
Mesmo assim, obrigada! Esta sempre por aqui me engajando ;)
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