É PRECISO EQUILIBRIO ♥ CUIDADO COM SHOYO ♥ MANUTENÇÃO NA CASA ♥ COMPRINHA ♥ TORTA DE FRANGO ♥ VLOG
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- čas přidán 7. 06. 2024
- ♥ Oi, gente!
Tudo bem com vocês?
No vlog de hoje compartilho com vocês minha rotina.
♥ Para consultas: geselemartins@gmail.com
♥ Aqui listo todas as comidinhas saudáveis que gosto de comprar no Amazon:
. Molho Inglês: amzn.to/3Ix5HSe
. Molho Shoyu: amzn.to/3otdNnU
. Maionese Dijon em Grãos: amzn.to/41S5zEC
. Extrato de Tomate Duplo Concentrado Mutti: amzn.to/3LD94Ib
. Ketchup Mutti: amzn.to/3oRvL3A
. Pasta De Baunilha Natural: amzn.to/3VgddWA
. Spirulina Premium: amzn.to/41OUjbY
. Proteína veganpro Baunilha: amzn.to/3VeYPy0
. Molho Inglês Lea&Perrins: amzn.to/41M4qy8
. ARROZ CARNAROLI: amzn.to/42lBCMT
. Panela de pressão italiana: amzn.to/4bi7zui
. Panela de pressão Brinox: amzn.to/4dDTRDx
. Molho Zero Sódio e Zero Caloria Barbecue: amzn.to/3UYVkNy
♥ Acesse agora nosso site www.fitdanutri.com.br/ e adquira nossos cursos para ter saúde de verdade
1ª Marmitas #FIT e #FUNCIONAIS
Esse curso é para quem quer organizar a alimentação para facilitar o dia a dia e sempre ter a disposição uma refeição saudável e funcional. Ou simplesmente trabalhar com a venda de marmitas Fit e funcional
São marmitas fit, criadas com alimentos de verdade e com ingredientes selecionados de forma a levar nutrientes e ter mais funções positivas para o organismo na prevenção de câncer, diabetes e hipertensão. AS MARMITAS DURAM ATÉ 30 DIAS CONGELADAS.
Neste curso você terá acesso a 13 vídeo aulas com explicações de como armazenar as marmitas, utensílios corretos para transporte e a forma correta de congelar e descongelar. Das 13 aulas, 10 são o passo a passo da elaboração de 10 marmitas.
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2º COMO CRIAR SEU #CARDÁPIO E TER #SAÚDE DE VERDADE
Esse é um tipo de e-book para quem quer começar uma dieta e não sabe por onde começar. É de simples leitura, onde explico quais estratégias nós, nutricionistas, levamos em consideração para criar um cardápio e ter saúde de verdade.
TODAS AS DICAS DELE SERVEM PARA A #FAMÍLIA TODA.
Aqui você vai encontrar:
Quais armadilhas não devem seguir para ter saúde de verdade, sem perder tempo com dietas da moda;
Como economizar dinheiro planejando o que vai comer. Planejando de forma correta, com os nutrientes necessários, evitando o desperdício de tempo, dinheiro e alimentos;
Como aproveitar os momentos em família, sem neura alimentar;
Quando e como começar uma dieta;
Como elaborar o próprio cardápio montando de forma correta, com os alimentos da sua região, qual o verdadeiro consumo de água diário, quais nutrientes não podem faltar para se ter saúde de verdade e ainda perder peso;
O que é necessário consumir no café da manhã, almoço e jantar;
Sugestão de 15 dias de cardápio + planner para montagem do seu cardápio. (Hora de colocar em prática o que aprendeu);
Como montar a refeição no prato;
Você tem fome ou vontade de comer?
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3ª 10 RECEITAS CLÁSSICAS
Esse é um super lançamento da NUTRI!!
São 10 vídeo-aulas onde mostro 10 receitas fit clássicas.
São receitas clássicas (Guloseimas) com ingredientes selecionados para levar saúde para quem consome.
Depois de assistir aos vídeos, vocês irão perceber que todas as receitas são muito fáceis de preparar
O que tem no curso?
São 5 receitas doces e 5 receitas salgadas, entre elas, sorvete, bolo, pizza, torta, crepe, etc...
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♥ Me acompanhe no Instagram em tempo real:
@nutry_vlog
♥ Vídeos Novos:
Segunda/Quarta/Sexta e alguns extras :-)
♥ Editor: Filmora.
♥ Câmera: T5i Canon / gopro hero 5 / IPHONE 13 Pro.
Bem vindos ao meu canal.
Sou nutricionista, mãe da Maria, esposa do Vitor.
Larguei o jaleco para vestir o avental e virar chefe da minha cozinha, e dona do meu lar!
Aqui, não conto calórias, conto histórias do meu dia a dia !!!
Seja bem vindo ...
#DonaDeCasa #Alimentação
Tenho tanto carinho por você Gesele, da para se sentir sua amiga mesmo, suas dicas seu exemplo pessoa e como CZcamsr eu não conheço igual, mulher verdadeira e maravilhosa. ❤
Obrigada de coração
A Ge sempre deixando a gente com água na boca com essas delícias 😋
Genteee como amo seus vídeo quase nao comento😅 mas sou apaixonada no seu conteúdo❤.
Obrigada ☺️
Gisele, uma dica: utilize a tampa sabão como medida da quantidade de detergente a ser colocado na máquina de roupa
Obrigada pela dica!
QUEM MAIS AI PENSA IGUAL A MIM,QUE A GISELA É MULHER MARAVILHA,ELA É QUASE PERFEITA EM TUDO O QUE FAZ E FALA,É QUASE,PORQUÊ PERFEITO SÓ TEM UM, DEUS,QUE PENA QUE OS VÍDEOS DELA É CURTINHO,BJO GISELA🥰
Deu água na boca essa torta😋, você podia postar vídeos de uma hora que não cansava de te assistir 🥰❤
Tenho aprendido tanto sobre alimentação saudável,suas dicas são maravilhosas, não perco seus vídeos
Fico feliz em saber!
Oi Gesele tudo bem,eu lavo minhas roupas escura com detergente de coco,de cozinha muito bom .eu gosto muito
Delicia de torta, boa noite família fica com Deus ❤
Boa tarde lindona
Torta de frango com aspecto maravilhoso!!😋
Aqui chamamos essa torta de empadão, muito fácil de fazer
GE, voce sempre arrasando na cozinha heym....que delicia de torta de frango, huuummmm deu àgua na boca, amei,otimo final de semana para voce e sua familia..Deus abençoe voces....beijoss😘😘😘😍🥰🤩
Ge! Adoro seus vídeos! ❤
GE amooooo seus vídeos!!!
Poderiam ser mais longos 😁😁❣️
Boa noite, Gê! Mostra mais detalhes da balança. Um ótimo fim de semana. Bjsss 😘
Boa tarde família maravilhosa, nossa essa torta ficou uma delícia, de da água na boca, uuummmmm, deu vontade de comer, adorei o vídeo.
Boa tarde Gi!!
Adoro seus vídeos 👏
Um ótimo final de semana pra todos nós 🙏😘
Boa tarde Ge
GE Q DELÍCIAA TORTA,AMO ESSE TORTA TAMBÉM, UM FELIZ SABADO FAMÍLIA. ❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉
Ge bom dia❤ dona de casa como vc é um exemplo pra quem está aprendendo gratidão pelo conteúdo
Ge, minha mãe só faz o frango assim, cozido até secar a água, ela fala que esse é o segredo para ficar saboroso.
Amei o video gi
❤
Adoro seus vídeos Ge ❤❤❤
Amei ❤
❤❤❤
❤❤❤❤
boa tarde
Ge seu peso é o mesmo que o meu 63kg, a diferença é que sou mais alta, na verdade eu pesava 66kg, mas fazendo academia já perdi um pouco de peso, mas pretendo chegar pelo menos no 60kg🙏🏻🙏🏽
Meu peso também e 63 kilos, sou alta tenho 1.63 de altura quero chegar nos 58 kilos até no final do ano😊
Onde moro se chama empadão
G, qual diferença do shoyo p o Inglês
O molho inglês é mais picante 😉
Achei que vc colocou tão pouco sabão nas roupas e ainda líquido. Pq isso acontece?
Naquela máquina não pode colocar muito
Ge desculpe minha ignorancia mas biopedancia é tipo aqueles aparelhinhos q medem a gordura da gente?
Esse aparelhin q to falando a prof de ginastica mede a gordura e la tem tipo um reloginho
Esse mes passei pela avaliaçao e a professora me elogiou dizendo q perdi gordura e ganhei massa..e ainda cresci 3 cms.kkk..to fazendo a academia da cidade aq em Bh
Sim 😉
❤
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