RANNÍ JÓGA na protažení
Vložit
- čas přidán 12. 10. 2016
- Najděte si po ránu 15 minut času pouze na sebe a začněte den s jógou. Garantuji lepší prožití dne! :-)
♥ FACEBOOK: / still-on-the-way-44332...
♥ INSTAGRAM: / rozalie_w
♥ BLOG: stillonthewayblog.wordpress.com/
Děkuji za výuku jógy, teprve s tím začínám a je to díky Vám dobrý doplněk do volných dnů.
Moc děkuji za vaše videa :) Máte příjemný hlas, nespěcháte - prostě přesně pro mě :D
Děkuji, to jsem přesně potřebovala najít. Jste velmi klidná žena s příjemným tonem hlasu. Děkuji moc !
Vďaka týmto skvelým videám som počas aktuálnej domácej dovolenky (spôsobenej nemenovanou epidémiou) objavila kúzlo jogy a absolútne sa don zamilovala! Ďakujem :)
Hezké, ovšem na ráno se mi to moc nehodí. Chtělo by to méně rychlých a náročnějších cviků a více pomalých, protahovacích cviků. Jinak děkuji :)
Každé ráno vaší jogou začínám den.Dekuji.
Moc děkuji za nové úžasné video. . .už předchozí ranní jsem si pouštěla a pořad dokola a příjemnou změnu velmi vítám děkuji za každé nové ráno :))
Jste opravdu VÝBORNÁ cvičitelka !! Nádherná videa
Moc děkuji za úžasná videa. Začala jsem cvičit každé ráno, já věčný spáč i vstávám dříve a vždy se na cvičení těším😜. Nechala jsem se inspirovat i nějakými recepty. Super. Je ště jednou díky. Mějte se fajn. 🙏Kamča
Děkuji moc za vaše ranní cvičení.Akorát si ho musím malinko upravovat protože mám télesný hendikep takže třeba turecký sed nezvládnu.Ale vždy se ba vaše cvičení moc těším a jsem ráda že jsem vás na yutube objevila.hezký den
Moc děkuji ještě jednou , je to příjemná ranní změna, moc by se mi i líbilo nějaké trošku meditační videjko, s delším procitěním pozic. :) Vždycky se v nějake pozici zapomenu :) hezký den přeji
Já děkuju za komentář a za skvělý tip, určitě něco takového natočím :-)
Vaše videa mám moc ráda, máte velmi příjemný hlas a vyhovuje mi tempo. Oceňuji, že máte širokou škálu videí, každý si může vybrat, co zrovna potřebuje či denní dobu a tomu uzpůsobit cvičení. Jen drobná poznámka - pro někoho s křečovými žílami a zatuhlostí související s menopauzou je sezení v kleče hodně náročné a vlastně i trochu nezdravé. Trvá mi pak chvíli tělo zase rozhýbat, což se trochu míjí účinkem, obzvláště když je cílem protažení. Je mi jasné, že většina tento problém nemá a já to řeším tak, že si pozici uzpůsobím, ale chtěla jsem na to jen upozornit. Jinak moc děkuji za inspirativní videa, opravdu podle nich ráda cvičím.
Jste úžasná, tak ráda s vámi začínám den ❤️😊
Dobrý den, líbí se vaše videa. Moc ráda poslouchám váš hlas. Chtěla bych se zeptat, je tohle kundalini joga? Mějte se hezky :)
To pozadí je pecka :O :))
Ďakujem, aj tebe hezký den!
Dobrý den, nedávno jsem narazila na Vaše video a asi již týden podle něj cvičím. Ale při cviku, kdy jsou nohy natažené, člověk se ma chytit rukou opačné nohy a zvednout druhou ruku do vzduchu, se mi vždy zamotá hlava. Nevíte, čím to může být? Jogu dělám už celkem dlouho, takže s ní mám zkušenosti a toto je jediný cvik, při kterém se mi to stane. Jinak máte moc příjemný hlas. Děkuji za odpověď
Vždy jsem říkala, že jóga není nic pro mě. Cvičila jsem rychlé cviky na rychlé hubnutí, které mě ale záhy nebavily a já nedokázala cvičit déle jak dva týdny. Díky Vám a vašim videím cvičím už čtvrtý týden a hrozně moc mě to baví! Dokonce už jsem si dnes dosáhla na chodidla a začínala jsem v půlce lýtek 😁 tímto vám moc děkuji a také přeji spoustu hezkých dnů 😘
Tak toho si obzvlášť cením! :-) Moc děkuji a přeji ještě několik dalších týdnů s jógou... :-)
Děkuji, dokonalé 😍
Další skvělé video, díky moc za něj :) Cvičím pravidelně sestavu "15 minut jemné ranní jógy", tak jsem moc ráda za tuto novou a že je nyní mohu střídat :) A souhlasím s TheBerryforever, taky bych byla moc ráda za nějaké meditační video, ve kterém by se v jednotlivých pozicích zůstávalo déle. Něco na krásné protažení (ne vyloženě na výdrž a příliš náročné :D ). Díky, že pořád natáčíš, s tebou začínám jógu opravdu milovat :)
úžasné, děkuji
super protažení děkuji:-)
díky za moc pěkné video, muzika i na konci vykročení do nového dne bez opory, pěkné :)
hodně pomáhá
nevěřila jsem.... ale
je mi fakt líp. :-)
Díky!
Perfektni
Uzasne jsem se protahla! Dekuji za tohle video.
Tahle sestava mě nikdy nepřestane bavit
Cvičím s Vámi už asi rok, ale dodnes nechápu, jak dokážete vstát z tureckého sedu na konci videa :( :D
Love 😘😘😘😘
V pondělí ráno na to hned vlítnu! =)
Skvělé rychle protažení na rano
Dobrý den, cvičila jsem s přítelem tohle video po ránu a přítele z toho bolely záda, a to už cvičíme cca 3 týdny jógu od Václava Krejčíka , chtěli jsme zkusit něco nového, ale tohle mu jak se nám zdá spíše uškodilo než-li posílilo... Jak je to možné ? Ve střečingu apod už jsme docela zběhlí, jsme sportovci ,ale přítel měl problémy s plotýnkama tak začal cvičit jogu a když odcvičil tohle tak ho píchá všude možné v oblasti pánve a bederní páteře... Děkuji za odpověď
To je zvláštní, jaký typ jógy jste předtím cvičili? Bolest zad přišla po nějakém konkrétním cviku? Hned po odcvičení, nebo třeba až druhý den? Takhle na dálku se těžko něco diagnostikuje, ale zkuste mi ještě odpovědět a já se trochu víc zamyslím...
No když se spěšně podívám na video Václava Krejčíka, tak je oproti Ranní józe, kterou jste cvičili, trochu pomalejší. Já zde mám svižnější pozdrav slunci, možná že při této sestavě přítel provádí nějaký špatný pohybový návyk, zkrátka něco, co mu tu plotýnku vrací zpět. Jinak tam nevidím žádné cviky, které by mu to mohly způsobit. Možná by bylo nejlepší předvést pozdrav slunci chiropraktikovi :-) Občas tam nevědomky děláme pořád stejně špatný pohyb...
Právě, zdá se nám to tak nějak rychlejší a člověk nestačí pochytit vše možná jak by měl .. Proto jsme se vrátili zpět k panovi Krejčíkovi, nevím jestli máte i vy nějaké pomalejší a více detailnější videjko zejména na spodní stranu zad a jeho uvolnění, popřípadě posilnění .. I to bychom rádi odcvičili :-)
Není mi jasné proč některé ráno je ranní joga pro mne příjemná a protazeni je prijemné a někdy je bolestivé a nepříjemné. Tak nebo tak, začínat den s jogou je supr. Jen tak dál
Je to se poví já mám snad celý tělo ztuhlé..
nové pozadí? krásné, jako vzdy... =)
... aha, už to vidím... ;)
,👍
👌👍👏🤗
6 minut ranní joga