8 นาที CIRCUIT เบิร์นไขมัน กระชับสัดส่วน ไม่ใช้อุปกรณ์ เล่นได้ทั้งชายและหญิง I FDP X
Vložit
- čas přidán 22. 07. 2024
- วันนี้มาพบกับฮัท และ คุณดาว จากช่อง @FitKabDao วันนี้เราจะมาแชร์โปรแกรม CIRCUIT TRAINING ง่ายๆ แค่ 8 นาที ที่จะช่วย เบิร์นไขมัน กระชับสัดส่วน ที่สำคัญเล่นได้ทั้งชายและหญิง ทำได้ทุกวัน หวังว่าคลิปนี้จะเป็นประโยชน์กับทุกคนนะครับ สุขภาพดีไปพร้อมพวกเรา
00:00 intro
00:23 1. Jumping Jack
01:03 2. Volleyball Block
01:43 3. Skater
02:03 4. Burpee
03:03 5. Mountain Climber
03:43 6. Plank Jack
04:23 7. Bear Crawls
05:03 8. Push-Up with Rotation
05:43 9. Reverse Plank Toe Touch
06:23 10. Jack Knife
07:03 11. Flutter Kick
07:43 12. V Hold
เปิดประสบการณ์เหนือระดับเพิ่มศักยภาพการออกกำลังกายและสิ่งอำนวยความสะดวกที่ถูกคัดสรรมาเพื่อตอบโจทย์การออกกำลังกายของคุณให้ดียิ่งขึ้นกับ FIT DESIGN PRIME
ไม่ว่าคุณจะมี Lifestyle แบบไหน ก็สามารถเลือกโปรแกรมให้ตรงกับการใช้ชีวิตของคุณได้ตามที่ต้องการ
✔️Personal Training
✔️Membership
✔️Group Class
พร้อมพื้นที่เลานจ์สำหรับพักผ่อนและลานจอดรถสำหรับอำนวยความสะดวกในการเข้ามาใช้บริการ
fitdesignprime.com/
ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
หรือ สนใจเยี่ยมชมโครงการ นัดทดลองเทรน 1 ครั้ง ฟรี สามารถนัดเวลาล่วงหน้าได้ที่
LINE: @fitdesignfitness
หรือคลิ๊กที่ลิ้งค์นี้ lin.ee/fKaZw9e
Instagram: / fitdesignprime
Facebook: / fitdesignprime
Tiktok: / fitdesignprime
Tel : 02-126-0663
📍โครงการ 33 Space ซอย ประดิพัทธ์17
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Track: NCS: Best Of Chill MIX
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • NCS - Best of Chill Mi...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#fitdesign #ออกกำลังกาย #สร้างกล้าม #เทคนิคการออกกำลังกาย #ความรู้การออกกำลังกาย #สุขภาพ #fitdesignprime #มือใหม่สร้างกล้าม - Sport
ปกติก็ติดตามคุณทั้ง2 อยู่แล้ว คลิปนี้คือดี คือพิเศษมากจริงๆ ❤
จะพยายามทำออกมาเรื่อยๆนะครับ
@@fitdesignprime แค่เข้าใกล้กล้องมากขึ้นหรืออย่างน้อยก็ซูมโฟกัสจะดีกว่ามาก
🎉🎉🎉มาได้เวลาพอดิบพอดีกำลังจะ'คาดิโอ เลยครับทำตามโค๊ตดีกว่า😂❤