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- čas přidán 6. 07. 2024
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Nota: O meu objetivo aqui é apenas informar e mostrar o que aprendi com muito estudo e dedicação. Vejo que existe muita informação distorcida semeada na internet e quero apenas ajudar! Nenhuma orientação aqui presente deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas, musculação e dietas sem acompanhamento profissional.
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Esse CARNE METAL 80% de desconto é plano mensal ( pagar o valor de 27,90 $ por mes, assinatura)?
É só o começo! Gostei.
Obrigado! Pelo treino vou fazer 👍🏽
Sensacional.
Conteúdo fantástico.
Ajuda a todos
Mano esse video me ajudou muito combinei alguns desses exercícios com outras de academia e senti muita diferença, o jeito q ele explica tbm ajuda muito pois agr sei treinar tríceps corretamente sem utilizar o ombro.
Gostei muito de conhecer seu canal!💪
Zero. Curti a trilha sonora do Forza 4 de fundo!
Kkkk essa música do motorsport 4 é muito boa mesmo
Show de bola
que praça linda
É só o começo!
Faz com bíceps e antebraço pfv !!!!!!!
Só o começo !
É so o começo!
boa,,,,, zero
É só o começo
E só o começo
Boa Boa 👈
Top
Zero 💪🏼🤝🏼
Amei o vídeo! #zero
Tenho força de fazer essas paralelas mas minhas articulações não kkkk, quase ferrei meu triceps sábado passado. Mas vamos indo, não treino em academia , só em casa , mas tenho uma academia dessas pertinho, não sei até quando mas tem.
Faço parte da primeira turma do glúteo pro em 2021 quando comecei a treinar desde então meu corpo nunca foi o mesmo, super indico 🚀 8:38
Eu fazia flexão pike, mas eu tive uma lesão na minha escapula que até hoje eu nunca mais consegui fazer bem os exercícios
É só o começo.
Minhas articulações doeram só de ver os teus exercícios, realmente são efetivos mas comprometem muito elas, tem que lembrar que articulação não é músculo que se regenera, não tem vascularização! Agora não mas, daqui a 10, 20 anos possivelmente terá alguns problemas nas articulações! Quer ter ombros bonitos faz elevação lateral em ângulos diferentes, deltoide anterior e posterior você trabalha no pull up e push up
Zero. Top
É so o começo
Meu maior problema é a dor na mão. Nesse s exercícios usando barra ela dói muito. To fazendo algo errado?
Eu treino há mais de 10 anos e ainda dói. Não tem muito o que fazer. Só luva ou strap resolve.
A Diana está cantando no vastokkk
Meu ombro não desenvolve qual o melhor exercício?
Flexão pike elevação lateral com mochila com livros
😮😮😮
É só o começo...
Zero, querendo crescer triceps
Corpo do Daniel é de dar inveja. Tivesse um corpo desse eu era muito "nojento" hahaha
Né
Ele é preto, isso ajuda muito.
Homem peitudo assim é lindo demais 💗🔥
@@justadude641 😂😂😂😂 q preto mano maluco é bronzeado só
Por isso que vc não tem , só tem quem merece e tem humildade e dedicação diária por uma vida inteira pra ter . Isso dinheiro n compra n adianta ser um riquinho idiota . Ou vc merece e conquista ou enfia seu dinheiro no rabo pq nunca será.
𝘌𝘚𝘗𝘌𝘛𝘈𝘊𝘜𝘓𝘈𝘙!!
eae mano
É só o começo! #Sou Aluno ❤
Zero!
Continua na dieta carnívora?
Zero
E só o começo dos comentarios
0
Zero.
natural n ta kkkkkkk
Até eu fazer isso!
Isso o que?
Treinar peito 🤡
zero
É só começo...
Fake nere
Não crescia até usar suco 😂😂😂😂😂😂
Zero,marravilha de vídeo
É só o começo!
É só o começo
É so o começo
Zero
Zero!
Zero.
É só o começo!
É só o começo!
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É só o começo!
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É só o começo
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Zero
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Zero!
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