Eng【食事記録】夏に向けて体作りを頑張る私の3日間の食事✊❤️🔥 what i eat in 3days to get fit for summer | Food Diaries
Vložit
- čas přidán 27. 07. 2023
- こんにちは、Momomiです！
もう夏本番ということで体作りを本格化させてる私の最近の食事を撮ってみました☺️
少しでも参考になると嬉しいです✨
（暑い日が続いていますが皆さん体にお気をつけください☺️♡）
提供：大塚製薬株式会社
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Momomiさんは痩せようとしている、と言うより身体作りを継続している、という印象で、ストイックかつそのルーティンを楽しまれているように思えて参考にしたいと思えます！
これからも楽しみにしてます☺️
Momomiさんの動画を見ていつもダイエットのモチベを上げてるので動画が投稿されるのが毎回すごく嬉しいです🥹これからも動画楽しみにしています！
待っておりました、、、、、！！！！！！
なりたい自分のために頑張るMomomiさんが一生の憧れです！！！
一人暮らしとかでも取り入れやすいレシピと、生活感あるけどオシャレな感じでいつも見てます☺️🌸
応援してます！
なんかモモミさんと３日間過ごせた気持ちになって幸せな気持ちになりました🤤笑 食生活参考にします！
久々の動画待ってました👏
鶏肉のレシピに悩んだりすること多かったので参考にさせて頂きます😆💕
新しくお付き合いされた方がいらっしゃるのかなーとちょっとドキドキしました🥰
初めてコメントします！
料理上手でモチベにしてます
自分の体づくりのきっかけになったのがももみさんの動画でした😂❤
応援してます🫶🫶
賢者の食卓めっちゃ効いてません？
PRとしては完璧なのかもしれないけど、あまりご無理なさらないでください❤応援しています🎉
めっちゃためになる！またお願いします🎉
わたしも毎日ダイエット頑張り中です！
こういう動画見ると励みになります。
しっかり食べてるのに痩せててほんと素敵です🥹🩷
産後激太りして、ももみさんの動画や本をモチベーションに、５キロ痩せました！
やっとももみさんが痩せる前の体型くらいにたどり着いた感じですが…
頑張ったらちゃんと痩せれるって実感できて、夢のまた夢だった、ももみさんのような体型を、私も目指せるかな…と、前向きな気持ちになってます！
ももみさんありがとうございます✨
momomiさんのレシピ、美味しくてヘルシーで大好きです！過去動画を何回も見ていたので食事動画待っていました🥺💫
momomiさんはお顔から痩せやすいタイプなのでしょうか、お節介ながら私もちょっと心配になってしまいました😭ちゃんと食べていらっしゃるので大丈夫だと思いますが、ダイエット＋連日の猛暑で体調崩されないようにご自愛ください😢
すでにめっちゃ細い…🫣ダイエットは重要だと思うけど無理しないでくださいね😢❤
賢者の食卓、購入しました☺️
ももみさんの動画の世界に憧れてるおばちゃんです。
動画更新楽しみにしてます。
料理する時の動作がなんかがさつな所が親近感湧く笑
Momomi is back ❤!
私の今の食事はももみさんの動画が軸です💓アボカドトーストとかトマトソース煮込みとか！✨それで9キロ痩せました！憧れです💓今回の動画を見て、少し痩せすぎかなと思いましたので無理なさらずに😳✨✨
アボカドトースト食べてて目玉焼きが落ちそうになる瞬間の表情が可愛すぎます😂
食べないダイエットじゃなくてしっかり食べて栄養バランスが取れたご飯なので素晴らしいと思います👏 賛否もあると思いますが 気にせず投稿頑張ってください
私も毎朝4時半に起きて笑
空腹の状態でウォーキングへ行ってます！👟
どれも食べたいです♪
食材の買い物方法とか冷蔵庫の中身が見たいです！
I miss your exercises ❤For about two years, I have been training with your exercises. I love you, my coach ❤Whenever I lose weight I feel so happy
I'M really love you and thank you for everything you do 💜
あれっ？新しくお付き合いされてる方がいらっしゃるのかな😊素敵な日々を覗き見させてもらってありがとうございます❤
なんか変なコメント多いな…
気にしないでください！って言うのも嫌なくらいなんですけど、ずっと好きで見てます！
動画ありがとうございます🎶😊
自分用
4:23 ポトフ
9:43 豚しゃぶそうめん
12:41 鶏肉のさっぱり煮
この食事なら賢者の食卓無くても確実に痩せる！！😂
ももみさんいつもありがとうございます!
朝のウォーキングの日焼け対策とかどうしてますか？
What material is your pan?
Thank you 😻 I love your content!!
なぜご意見コメントって一人がすると同じ内容のものが増殖するのかいつも不思議…
いつも努力していて綺麗でおいしそうなご飯をつくって幸せそうに食べていて素敵です！
本当に分かります…よくないですよね
心配している風で容姿についてマイナスなことを書き込めるのが理解し難いです
言われた相手の感情を想像できないんでしょうかね
サラダ屋さんはどちらでしょうか？外食の参考にしたいです！
可愛い😍
おはようの日課ほど、その日の調子を決めるものはありません。最近朝が忙しいので、必ずメモを取ります。💗🫂👑🤍🤭🦌🌷🦋💒☁️☁️🫰🏻💕🩷😊😊
ももみさんはマヨネーズとか他の調味料も普通に使ってくれるから好きー❤️それでもヘルシーな食材で体型キープされているので、私もボチボチ頑張ろうと思えます😊
が、なんだか頬がこけている感じがしました、、痩せましたか？😳
朝のウォーキング、日焼け止め塗っても焼けちゃいません？ももみさんはどうしてるんですか！
結婚式前にももみさんの動画でトレーニングしてました！約1年半ぶりに動画みたらすごくやつれてるかんじになってて頬がこけてると思います💦前の方が健康的でしたよー😢ちょっと心配になるくらい！😢お肌は白くて素敵ですが、お顔、体つきがちょっと心配です！！😮
痩せすぎコメ多いけども、多分人それぞれ自分に合った適正体重があると思うのよ。ももみさんは肌も綺麗だし、今の体重が体調にも合っているんじゃないかしらね？
いつみても可愛くて話し方も落ちついていて大好きです(^^)
トレーニング毎日続けていられるのは間違いなくmomomiさんの動画おかげ！
不必要な嫌なコメントをする人は無視していつも通りのmomomiさんでいて下さい
いつみても可愛くて話し方も落ちついていて大好きです(^^)
トレーニング毎日続けていられるのは間違いなくmomomiさんの動画おかげ！
不必要な嫌なコメントをする人は無視していつも通りのmomomiさんでいて下さい 7:05
なんだか余計なお世話なコメントが多いですね🥲自分がいいと思う体型が1番幸せですね！！私はとても参考になってます🫶いつもありがとうございます🐋🐋
ですよね！！
せっかくももみさんが努力して手に入れた体型なのにいちいち文句言うのは違うのでは？と思います👍🏻
@@user-zh3wl5dr9b健康を害するようなデブにもおんなじこと言ってあげてくださーい😂
ヨガマットどこで購入されたか教えて頂きたいです🥺
いつも動画見させていただいています。momomiさんの素敵な考え方とお洒落な音楽に癒されています。
もしよければ、動画に出てくる丸いまな板がどこのものか教えて頂けないでしょうか…！
これからも応援しています☺️
IKEAのものです！！！
私も可愛いと思って買っちゃいました
@@user-id5fz1pi6u
わ、ありがとうございます！探してもなかなか出てこなかったので教えてくださってとても有り難いです☺️💓
サラダランチの時のお洋服と、ランチのお店良かったら知りたいです🥹💓💓💓
5:25
料理の時によく登場する
シリコン?の蓋は
どちらのものか
わかる方いらっしゃいますか😀
1日何キロカロリーくらい摂られていますか？
最近は忙しいのかな？かなり疲れてる印象を受けました🥲頬が痩けてほうれい線も出てきてしまって、、
なりたい自分もあると思いますが、
健康第一に無理しないで下さい😢
余計なお世話すぎて。
これだけ食事管理が出来る人なんだから心配要らないと思いますよ
「あなたのためを思って」っていう自分よがりの失礼な助言ほど迷惑なものはない。言動に気をつけましょうね
PRのない食事動画もあげてほしいです。楽しみにしてます🥺
久々の投稿で嬉しいです✨
でも、何か痩せすぎて、急にお疲れ？老け込み？な感じがしました💦
無理しないでくださいね😢
フルーツ食べるの禁止されてしまいました。賢者の食卓飲んだことあります！いいですよね！
LDLコレステロール高いしTGも高いです。鮭のホイル焼きなんかすごくいいです！😊
レモン水の作り方どこにあるんだかわからーん。
💞💞💞💞💞💞
Can I buy something like this in Bangkok?
And do you not snack in between? 😢
前に比べて笑い方がぎこちない気が😢
心も体も健康第一です！！
(余計なお世話だったらごめんなさい)
彼の話が気になる🫶
登録者数エグ😂
あれ、新しい彼出来たんだ😳
もしかして彼氏さんとヨリを戻されたのですか？♡
ヘルシーだとは思いますが糖質が少なすぎて健康的とは言い難い気がします🥲
食事量が少ない、カロリーが足りないから当たり前に痩せるよこれは
一時的に痩せてもリバウンドする未来が見えますね😢😢😢
え！けっこうしっかり食べてると思う！夜は確かに炭水化物ほぼなかったけど朝昼にとってるし野菜と肉沢山たべて健康的なイメージだわ 多分ずっとこの食生活つづけてたらこれでお腹いっぱいになってるとは思う そしてたまになら沢山たべるけど普段気をつけてるからリバウンドもしにくいのでわ！
「〜を作っていこうかなと思います」は癖ですかね😂全部で言ってたから途中から気になってしまいました笑
もう作るものが決まってるなら「〜を作ります」で良いのでは…と。CZcamsrさん独特の言葉遣いなんでしょうか😂
なぜ遅く食べるのが遅すぎるのですか?!
炊飯器まだ無いのかな？(￣∀￣)炊飯器、買おう笑
散歩にわんちゃんは連れていかないんですか？🐶
もう少し栄養を取った方がいいですよ。痩せすぎで心配です。適度にごはん食べてね❗
プロモーションを含みますって出なかったけどprだよね…？💦
ランチされていたお店がどこだか分かる方いらっしゃいますか😭？？
間違ってたらすみません！沢村ってベーカリーだと思います🙇♀️
ありがとうございます！
また口元なんか打ったのかな……それともリフト？？？？なんかちょっと食べるとき人中がボコッて前に出てるから変な感じする……
how old is she ?
I think 27
一人暮らしいいな