My Diet Routine to Lose 4kg in a month🍙🍽️❤️‍🔥 47kg →43kg | Diet Vlog

1ヶ月で47kgから43kgになったダイエット中の1日ルーティンをご紹介します🏃‍♀️💨
ダイエット中の習慣や食べてるもの、運動の取り入れ方をまとめてみました🙆‍♀️
夏前に少しリバウンドしてしまったのでそこからダイエット本腰入れて頑張りました🫶✨
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[@mnrntj]

モチベ上がります。ありがとうございます😭そしてmomomiさんもワンちゃん達も可愛過ぎる💓

[@shi2969]

最近ほんとにモチベ上がらなくて運動も食事制限も全然できてなかったんですが、momomiさんの動画見てまたやる気が出てきました❣
まずはできることから頑張ります😢❤

[@user-ce1xn1cq1n]

お美しい、、、いつも通知を楽しみにしています！🔔
またモチベになりました😌💞

[@yuuyukko0012]

早く見れて嬉しいです！来月沖縄旅行で水着を着る予定なので身体絞り頑張ってます💪momomiさんの動画すごくモチベになります🥹

[@kayleel9735]

Thank you for sharing! I love your tips and recipes 😍

[@ri._.n]

お昼ご飯めっちゃ美味しそう…🤤

[@tuguyoshi_aska]

リアル、犬と猫、一緒に暮らしてると毎日楽しい……！なんですな。みんなかわゆすーー！

[@napi6616]

足のマッサージいつも手が疲れるので
マッサージローラー早速ポチりました！

[@umm_o]

やる気があるときないときの差が激しくて自分が嫌になっちゃってましたが改めて向き合おうって思えました🥲🤍

[@user-gw4bk3xw1y]

ただでさえ人生辛いのに真面目にダイエットしてんの頑張りすぎてんじゃないか自分、？ 参考にします😇

[@gracel.7943]

i love this!

[@user-fm7tu5qb5u]

更新ありがとうございます💞
黒のトップスかわいいです！どちらのでしょうか？🥹💞

[@aikkia6073]

全部は真似できないけど、取り入れます✨

[@user-sl8oq9kw5z]

1:39 積み上がった本が整理整頓されてないって感じなかったの初めてかも笑いい感じにインテリアに馴染んでる😂

[@user-jt9ek1qo9u]

憧れのお姉さんだ！

[@windowsbird3255]

健康的な生活で良い🙆

[@rere9559]

My favorite girl

[@user-zk9cf2vh3p]

いつも参考になります🥹🤍レモン汁だけでは効果ないですか？🍋

[@xiaolin7630]

いつも参考にさせて頂いています！
momomiさんは身長cmですか？
差し支えなければ教えてください！

[@user-df4zz5me2p]

成人式までに痩せたいな🥺🥺🥺

[@ham-lm3md]

すごすぎ、私はいつになったら痩せるんだー

[@everinm6272]

ありがとうございます

[@taylorjolicoeur2603]

Love it

[@crazybotches236]

夕食後、おやつか何か食べたい時はどうしているんですか？😅
ドラマとか見ちゃうと、何か食べたくなるよね😢

[@user-dv8tk8vz6r]

かわいい☆ですね。。私もダイエットしなきゃ～

[@user-fg9mi7tg6v]

グラノーラどちらのですか？❤️🤎

[@moonlovesme]

I don’t think the first picture was bodyfat? I think it was mostly just water and food? Because I get sometimes a big appetite before my period and gain weight too
Like from 43kg to 47kgs

[@nnnnnnnnnyanko]

これで4キロも痩せるの？！😢外食頻度も気になる

[@sippinlean277]

God loves you ❤❤❤

[@user-cc4hk2xs1j]

同じような食生活なのに一キロも減らない…

[@aunanyaunrcn]

watch you every video 💕

[@user-tp7nj8ek2r]

身長何センチか教えてほしいです(>_

[@mr-bq4gq]

ООО, здравствуйте, я как раз сейчас делаю тренировку ног по вашему видео!

[@user-tx3du4tc3d]

間食はゼロですか…？

[@user-xb2pq7pc2m]

その服装でカラダ冷えないのかいつも気になってしまう😂

[@tk-dd3ji]

どんなに食事減らしたりヘルシーにしても　満足できずにお菓子食べてしまう

[@user-zp5fm7nn5d]

身長何㎝でしょうか？

[@user-qj7pf7mr4l]

食事は真似できても中々ストレッチとかトレーニングは続かない人が多いような気がしますね🤔

[@user-km7rw5us2p]

そのローラーはどこのですか？

[@Fogo-GymOkinawa]

1ヶ月で4kg痩せるのに役立った主な食事の変化は何ですか？

[@airi9770]

ポトフにコンソメ入れないんですか、、

[@gsr4535]

i like her! 私は彼女が好きです！ 😉

[@anapaulax3070]

Traduz para português do Brasil

[@user-nq7on4ue5c]

안녕하세요동생님

[@user-po2um6yg4i]

最近更に痩せてて心配です😢余計なお世話だったら申し訳ないです‼️

[@0037_Garip_bir_yolcu_]

Momomi チョック・ギュゼル トゥルキエデン・セラムラル セニ セビヨルム Momomi🌹

[@user-cf1ql4kb2l]

マッサージローラー使いやすそう！

[@mmm9223]

こんな量なら誰でも痩せるのでは、、、自分との戦いですね

[@user-mx7ec4tf5l]

お年何歳位ですか?

[@kaka-pp3vs]

彼氏さんと別れたんじゃなかったっけ？

[@Ponyon0808]

仕事はなにしてるの？

[@HilalNurAk-pc2qs]

英語の字幕を作ってもらえますか？

[@GB-kx5gb]

一緒に暮らしたいよー😊

[@tk-dd3ji]

結局何食べるかじゃなくて量なのよね…

[@hannahmartin2421]

こんな生活時間ないと出来なぁ

[@yuuu2465]

いちー

[@moumow364]

アボカド割った後、カメラに見せるのvlogあるあるですね。