30 Min Rutina HIIT INTENSA DE CUERPO COMPLETO (En Casa, Sin Equipo)

30 minutos de cardio HIIT intenso de cuerpo completo. Esta rutina te llevará al límite y te permitirá maximizar la quema de calorías en un corto período de tiempo. Durante los 30 minutos, tendrás que mantener un ritmo constante para asegurarte de que tu cuerpo esté trabajando duro y quemando grasa. Te animamos a que le pongas toda tu energía y salgas sudoroso al final.
Este entrenamiento es:
👉 DE ALTA INTENSIDAD
👉 PARA QUEMAR GRASA
👉 RÁPIDO Y EFECTIVO
👉 VIGORIZANTE Y DIVERTIDO
👉 SIN EQUIPO Y SIN REPETICIONES
Dinos si te ha gustado, comparte tu progreso o simplemente comparte palabras de ánimo en los comentarios.💬💙
Calentamiento: • Calentamiento Para Ant... ​​
Estiramiento: • Estiramientos 5 Minuto... ​
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💪 El entrenamiento:
Ronda 1: 0:00
Descansa: 10:10
Ronda 2: 10:40
Descansa: 20:40
Ronda 3: 21:10
🛍 NUESTRA TIENDA:
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[@luisrhmiguel]

Mi primer ejercicio con 86kg, voy con toda!

[@CHANTRE7]

Cómo siempre excelente ! Me declaro fans de nobadaddiction! Gracias ☺️

[@jeniferdelavega6510]

Lo hicimos junto con mi esposo!! Exhaustos pero recontra felices de haberla completado 🤩

[@aliciacenteno4820]

Cada día me gustan más sus rutinas! Son excelentes. Gracias. Saludos desde Argentina 😘❣️🇦🇷

[@eveliaacevesramirez462]

excelente la amé

[@GothicDancer17]

Me encanta la musica, los ejercicios y en especial de que son rutinas que nos favorecen mucho a los bailarines

[@heredymendivelso7148]

Haré esta rutina hoy 💪🔥🔥

[@janetcontrerascastro1698]

Me encantó como todas las rutinas

[@helena0925]

Super!!!!graciiias...

[@mariaalejandraalvitesrios7174]

Muy buena!!! Felicidades🎉 😅

[@tanjabredehoeft2857]

Great workout, thank you! 👍👍👍

[@yandreiribe1408]

🔥🔥👏👏👏👏👏 genial, gracias

[@milenabocchiola8489]

Fantastico grazie 🥰😍😍😍

[@AwesomicaBorobia]

Good team, I like your workouts.

[@Cassda]

Los amo, sus videos son geniales!

[@lauramaldonado2902]

Padrisima rutina 👏🏻👏🏻👏🏻

[@gabrielagarcia4748]

Me encantó

[@claudiaalmeida5166]

Muito bom de mais 👏💪👌

[@marte0672]

Muy buena rutina. Esper tener el aguante

[@soledadescobar4138]

Me encanta

[@GitanitaSalsera]

Muy buena rutina 👍👍👍

[@flippyevil5742]

Geniossss❤ 🇦🇷

[@monserratorozco6528]

Hecho ✅
💯

[@OsneidisCruz-kr7pk]

Buenísimo

[@point2five]

That as great 👏🏼 thx

[@marjorieelizondo5829]

Hoy en mi cumpleaños wao increíble 🎉🎉💪

[@davidbascunanaespinosa9466]

Otra rutina completada...🔥🥵

[@yeyar36]

La mirada cómplice de la chica es genial

[@estherrey2345]

Por dios que alguien le dé una camiseta seca a ese chico

[@dianajauregui1588]

Para que, te sientes bien? todos sudamos con el deporte

[@luzrangel3432]

Para motivarnos a darlo todo 😅

[@JessicaGonzalez-mp9xz]

Excelente rutina

[@pauliniska]

👍🏼🤜🏼🤛🏼

[@dianasalamanca6379]

🎇🎇🎇🌈🎉💪💪💪

[@likeanoldwine]

No infortunadamente todo el core en el circuito 3 me mata, no alcancé. Ni modo. Cuando lo distribuyen a lo largo de los 30 min si puedo.

[@revithagowda1634]

Why not posting workout routine in NBA channel

[@granflor]

Gracias a este perfil he empezado a mover el cucu 😅 gracias por motivarme!!! ❣️❣️❣️💪🏽💪🏽💪🏽