30 Minutos de CARDIO INTENSO Para Quemar Grasa (Sin Equipo, En Casa)
Vložit
- čas přidán 27. 06. 2024
- Esta rutina cardio HIIT te hará quemar grasa en solo 30 minutos y es el entrenamiento intenso que estabas buscando para alcanzar tu objetivo de pérdida de peso. Puedes quemar hasta 500 calorías. Te hará sudar, es divertido y es el entrenamiento perfecto para quemar grasa. Es una rutina HIIT de cuerpo completo, perfecta para ayudarte a ganar fuerza y mejorar tu capacidad cardio mientras quemas muchísimas calorías.
Este entrenamiento es:
👉 DE ALTA INTENSIDAD
👉 PARA QUEMAR GRASA
👉 RÁPIDO Y EFECTIVO
👉 VIGORIZANTE Y DIVERTIDO
👉 SIN EQUIPO Y SIN REPETICIONES
Dinos si te ha gustado, comparte tu progreso o simplemente comparte palabras de ánimo en los comentarios.💬💙
Calentamiento: • Calentamiento Para Ant...
Estiramiento: • Estiramientos 5 Minuto...
Echa un vistazo a nuestros programas y desafíos👇 ❤️
nobadaddiction.com/workout-pr...
💪 El entrenamiento:
Ronda 1: 0:00
Descansa: 10:10
Ronda 2: 10:40
Descansa: 20:40
Ronda 3: 21:10
🛍 NUESTRA TIENDA:
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Entrenadora de hoy | Maria
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Esta rutina 6 dias a la semana y con una dieta considerada logre bajar 12 kg en 3 meses aunque suene increiblee ❤❤❤amo este canal mejore en fuerza y resistencis , aun me falta perder unos cuantos kg pero voy por ello deseenme suertr
Actualizo despues de perder esos 12 kg perdi 5 kg masss❤😍es increible
@@delossantosrebeca70 Excelente te felicito
ya lo hare tambien para perder peso y ganar fuerza y masa muscular
💪💯
❤yo se que tu puedes asi que animos no te desalientes y esfuerzate porque lo lograras🎉@@esthergarrido
Buenísima rutina hace 1 semana los encontré y me encanta así que siempre con sus rutinas 💪
Excelente rutina. Si bien es menos exigente que otras, lo que se agradece, consigue el objetivo
Ansiosa por hacer esta rutina
Fascinante, VOLVI. !
Excelente rutina!! Gracias por compartirla!!
El mejor cardio!!!waooo estuve genial, lo repetire, gracias
Treino maravilhoso. Adorei. 🥵✅💜
que rutinaaa tan excelente me encanta ese tipo de rutinas , mil gracias mi cuerpo lo disfruto
Gracias!!!!Me encantan estas rutinas...
adorei...já vou fazer ! obrigada por compartilhar treinos maravilhosos 😘
Gracias, gracias y gracias! Cada día consigues que mi vida sea mejor!
Estoy preparándome mentalmente. Hoy me desperté con ganas de hacer una de sus rutinas que tanto me encantan!!
Muchísimas gracias por el contenido, de verdad ayudan mucho a gente que quiere hacer ejercicio y no sabe cómo guiarse o le falta motivación. Amo su personal, son muy naturales y se ve desde lejos que sus cuerpos son así por el ejercicio y no falsos.
De nuevo mil gracias porque a diferencia de otras personas ustedes hacen algo para mejorar la salud de la sociedad realmente. 💚
Fans de esta rutina..son genial sobre todo por uno no esta repitiendo los mismo ejercicios
Excelente!!! Muy divertido
Muy buena rutina, me encantó. Y la música está increíble👏✊👍
Excelente Gracias
Siii estuvo potente y lo logramos !!
Wow!! Soy nueva suscriptora, y me encanta su canal ☺️
Amei esse treino ❤❤
Supeeeer, me encantó ❤
Me gustó!
Благодарю за отличную тренировку! Получила заряд бодрости!
Fantástico, te descubrí y trabajo todo el cuerpo,más 🫶🫶🫶❤️👋
buenísima gracias!
Solo buena! 👏🏽👏🏽👏🏽💪
Sensacional!
finisheeedddd
Great job❤❤
Muy buena rutina
Me encanta
Son excelentes rutinas llevo dos años haciendo ejercicio los resultados son buenos logras resistencia, fuerza y estado físico buen ritmo cardíaco y mantienes tu peso🏋️👌😥🔥💪
Fiz o treino gostei muito e intenso bom pra queimar Gorduras ajuda tbm perde pochete lógico fazendo alimentação certinho???
Excelente!
Este es mi video favorito. Es muy entretenido
Top d ++++ muito bom parabéns
merci beaucoup c'etais super
Gracies gracias gracias
Excelente
Excellent 😅😅💕💕
I like it!!
Super
Excelente 🎉
Muito bom .legal gostei
Genial
excelente
Waoo❤❤❤
Amei
Gostei, teve uns que não consegui fazer mais tentei. Muito massa
100% 🙂
O treino surpreende, parabéns!
Quede muerta pero como no tengo tiempo de ejercitarme los dias dela semana por el trabajo mi fin de semana lo doy a tope😊
Me ha encantado la rutina. Es un poco fura para alhuiennproncipiante como yo
🏋️👌🔥💪
Muy intenso!!!
Cara o que foi isso ? Treino insano 💪
Gud
Primer día de entrenamiento sude agua vendida 😢😢 casi veo la luz, vuelvo a fin de mes
Se puede hacer siempre la misma rutina
400 cal
lo hice pero no se si termine el ejercicio o el ejercicio acabo conmigo
dia 1 muriendo a los 10min xD