دايت المجاعه اقوي من الدايت القاسي بيجبر جسمك يخرج الدهون
Vložit
- čas přidán 20. 05. 2024
- العرض مدته طويله وسعره مناسب جدا) 👌🏻
تقدر تشترك من اي مكان في العالم والدفع عن طريق
(ويسترن يونيون او الحساب البنكي) ❤️
العرض مدته ٤ ايام فقط ✋🏻
الاحد والاثنين والثلاثاء والاربعاء
مسموح تشترك وتلحق العرض وتبدا مدة اشتراكك
بعد اسبوع او اتنين او ثلاثه او شهر اكتر من شهر صعب
العرض عباره عن اشتراك شهرين وتاخد شهرين هديه
يعني ٤ شهور متابعه متواصله(انظمه غذائيه+رياضه)
والسعر 👇
١٠٥ دولار امريكي فقط 🇺🇸
٣٩٥ ريال سعودي فقط 🇸🇦
٣٨٥ ريال قطري فقط 🇶🇦
٣٨٨ درهم اماراتي فقط 🇦🇪
٧٥ دينار اردني فقط 🇯🇴
٣٥ دينار كويتي فقط 🇰🇼
١٠٠ يورو فقط 🇫🇷
٢٥٠٠ جنيه مصري فقط 🇪🇬
__________________________________________
كيفية التواصل مع الكابتن كريم شخصيا للاشتراك 👇
وكدا الواتس الشخصي لو مش عندك انستجرام
للاشتراكات فقط
+965 51057451
الانستجرام الشخصي للكابتن كريم لمعرفه تفاصيل المتابعه الاون ومعرفه العرض الجديد
coach_karim...
-------------------------
تعالي افهمك نظام المتابعه هيمشي ازاي عشان تفهم كل حاجه قبل ما تشترك ❤️👇👇
اولا:-انت بتبعت علي الواتس الشخصي للكابتن كريم وهو اللي هيرد عليك بنفسه وهو اللي هيتابع معاك طول مده الاشتراك هو اللي هيرد عليك طول فتره الاشتراك هو اللي بيعمل الجدول بنفسه ❤️
ثانيا:-لازم اعرف سبب اشتراكك هل عشان انت حالتك الصحيه بتمنع نزولك مثلا لخبطه هرمونات مشكله في الغده ساعتها هقدر فعلا اساعدك ولو عايز تشترك عشان محتاج حد يتابعك ويقف معاك برضو هساعدك لاكن لو مشترك عشان انت اصلا مهمل وعشان ترضي ضميرك انا مش هقدر اساعدك 🫡🙏
رابعا:-لو حياتك اليوميا غير طبيعيه يبقي لازم تبعتلي كمان حياتك اليوميا وظروف شغلك عشان ننسق مع بعض عشان لو ظروف شغلك هتمنعك تطبق الدايت هتشترك ليه !؟
فاحنا عايزين نعمل جدول دايت يناسب شغلك ودا مهم
خامسا:-انت ك بنت مش محتاج صور ليكي نهائي هتقوليلي وزنك وطولك وعمرك وهتقوليلي المناطق اللي فيها دهون اكتر ومضيقاكي الكلام دا كله كافي يخليني اعرف شكلك عامل ازاي وتوزيعه دهونك عامله ازاي 🙏
سادسا:-ياريت نشتغل بالانبادي الجهاز اللي بيقيس دهونك وعضلاتك والميه في جسمك عشان تتاكدي انك فعلا بتخسي دهون وبتزيدي عضلات اثناء المتابعه حتي لو وزنك ثابت 😎❤️لاكن لو مش عندك الامكانيه عادي ممكن نشتغل بالميزان العادي كدا كدا هتشوفي الفرق بعينك سواء في الشكل او المقاس 👌🏻
سابعا:-انت بتشترك معايا متابعه كامله يعني ايه متابعه يعني بتاخد الواتس الشخصي بتاعي بتسالني براحتك وبرد عليك عشان تحس ان معاك ومش هسيبك مهما السؤال كان هايف انا عارف انه مهم بالنسبالك عشان لو هو مش مهم انت مش هتساله فبدام سالته يبقي مهم وهيفرق معاك في الدايت عشان كدا هرد عليك ❤️
ثامنا:- انا قولت متابعه يعني تبعتلي في اي وقت وارد عليك ونتناقش ولو عايز معلومه هديلك عيني لاكن لو انت٨ مشترك معايا ومنتظر ان انا كل يوم اسالك عليك الصبح وبليل يبقي حضرتك غلطان انا هبعتلك الجدول وكل ٤ او ٥ ايام بطمن عليك لاكن انت لو بعتلي كل يوم وجباتك وصورتها او بعتلي تقرير يومي او سالتني كل دقيقه انا ببقي فرحان انا سايبلك المساحه الكامله ❤️❤️
تاسعا:-انا مش ببيع جداول انا اكبر من كدا انا بتابعك وبنتناقش مع بعض عشان نوصل لهدفنا ان شاء الله ❤️
عاشرا:-لازم تعرف ان عصبي جدا في الحق خصوصا لما بشوف ان الشخص ماشي صح وفجاه بدا يبوظ كل حاجه ساعتها هتتفاجا بكابتن كريم تاني خالص وكل دا لمصلحتك ❤️
الحادي عشر:-انا مش شخص بيكبر دماغه يعني مثلا لو طلبت وجبه مفتوحه وانا قولت لا عشان حاليا هيا غلط علي جسمك هفضل اقول لااا حتي لو فضلت تبعتلي ١٠٠ مره ضغطك عليا مش هيخليني ارجع في كلامي مع ان من السهل عليا اقولك كل وجبه مفتوحه وبعد ما حرقك يوقف اقولك انت السبب بس انا مش بحب كدا من الاخر عشان ربنا وعشان ضميري وعشان شغلي يستمر صح ❤️
لا يوجد استرجاع للمبلغ لاكن ممكن تاجيل مدت الاشتراك لو حصلك ظرف منعك من تكملت الدايت ❤️☺️
كدا حضرتك قرات كل حاجه الحمد لله وطبعا لو في حاجه انا نسيتها تقدر تسالني فيها قبل ما تشترك
-------------------------
#حوارق_الدهون
#الكلين_باترول
#حبوب_حوارق_الدهون
#دايت_العيد
#هتخس_بعد_العيد
#علاج_ثبات_الوزن
#تعديل_هرموناتك
#حرقك_اقوي
#حبوب_تخسيس
#حبوب_لتنحيف_الكرش_والارداف
#حبوب_حرق_الدهون
#حبوب_للتنشيف
#صيام_متقطع
#كيتو_جينك
#لو_كارب
#الكارب_سايكل
#حرق_الدهون
#خسارة_دهون
#دايت_سريع
#مشروبات_حرق_الدهون - Jak na to + styl
السلام عليكم .انا من غزة كان وزني قبل الحرب ٨٠ كيلو أما الآن أصبحت 55كيلو بدون مجهود الرجيم الحمدالله على كل حال دعواتكم لنا
الله ينصركم ويحفظكم يارب ...لكن والله غزة العزة مقبرة لليهود ...قتلاكم فى الجنه وقتلاهم ف النار ...الله يتقبلكم يارب..
بعتذر ربنا يغفر لينا تقصيرنا في حقكوا 😢
الله يفرج همكم ويرزقكم. ويحفظكم
الله ينصركم
ربي ينصركم ويغفر لنا لخاطر مدرنالكم والو
اول كومنت بعد نيتي اني اعمل دايت ظهرلي الفيديو يارب يفيدني وابدا و اخس قبل العيد
بارك الله فيك بميزان حسناتك
الله يبارك لك ياكابتن ويزيدك من علمه
جزاك الله خيرا
معلومات كلها رائعة كوتش ربي يوفقك❤❤❤
جزاك الله خير على المعلومه الحلوه
تبارك الله على الكوتش ديالنا لايك قبل المشاهدة ❤🎉🎉🎉
يا مساء الخير والأنوار والعافية عليك كابتنة العزيز عاشت ايدك على المعلومات القيمة أن شاء لله بميزان حسناتك والله دائمآ نستفاد من معلوماتك ❤❤❤❤
انت الشخص الوحيد يلي بيحكي بضمير وبالمنطق والعقل❤❤❤
لو سمحت اناةعملت نظام شرب المياه ٣ ايام عملت كده لعلاج الكبد الدهنى ونقاونة الانسولين لان عندى متلازمة الايض الغذائي ...ينفع تعملنا نظام زى صيام يوم وافطار يوم صيام دادود عليه السلام زى وصية الرسول صلى الله عليه وسلم. ..بحيث نفقد دهون ونحافظ على الجسم من المجاعة .وشكرا لحضرتك
مشكور جدا كابتن
اول مشاهده ومن السعوديه🇸🇦❤
مشاللا على شرحك كابتن كريم
من الجزائر 🇩🇿🇵🇸 انا جربت كل فيديوهات روعه❤
عندك حق كابتن كلش براحة لانوا الجسم ذكي🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
ربنا يبارك فيك 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
كوتش بدنا دايت قاسي نوعًا ما للمناسبات لمدة شهر ، احنا عرايس وبدنا نغير شكلنا شوي.
سوي دايت 7 أيام روب وخيار
7 ايام بطاطس مسلوقه فقط
7 أيام بروتين فقط وسلطه
7 ايام فاكهه وخضار فقط
هتنزلي كل اسبوع من5ل7كيلو
بارك الله فيك وجعله بميزان حسناتك
شكراً مره انا عندي اضطرابات طعام من سنين اسوي دايت قاسي وكل مارجعت افكر بالتجويع أتابع مقطعك 🤍
سلام كابتن من جزائر متابعة 👍👍👍👍
You are the best
كلام مقنع
لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
اهلآ اهلآ كابتن كريم ❤
اهلا كابتن اعملنا جدول. العيد والصيف من اكل البيت
منور يا كابتن
بارك الله فيك يا كابتن في ميزان حسناتك بسب انتظامى بالجداول بتاعت حضرتك الحمدلله نزلت وزنى ألصراحه احسن دكتور مش مصر بس في العالم والله ربنا يوفقك 💪💪☺️
ممكن تقولى أى نظام اتبعتيه ؟❤ انا ٦٧ وعايزه ابقى ٥٥
بتحضر لحاجه يا كوتش ولاايه مشاء الله
كلام سليم ياكابتن أحسنت❤❤❤
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا لا اجد كيف اشكرك كوتش اتبعت انظمتك وجداولك نزلت من وزن ٩٠ كيلوا الي ٦٨ كيلوا انا الا ن في مرحلة التبيث ربي يعطيك ويرضيك ويسعد والديك بك وباخلاقك وضميرك الحي
ما شاء الله، برافو مبروك تستاهل 🤍💪
خلال كم تابعت
في فتره قد ايه
@@waya2621 الله يبارك فيك
@@Sask8665 بداية الرجيم كان في 1جانفي 2024 كنت 90 كيلوا في أواخر مارس 73 كيلوا بعدها أصبحت اعمل رجيم علي راحتي الان 68 كيلوا
حيّا الله كبتنا
بجد ناا بشكر الصدفه اللي شوفت فيها اسمك ف كومنت ع الفيس ودخلت تابعتك هناا اقسم بالله بستفيد من حضرتك اووي واول مره اعمل دايت ومكنتش فاهمه حااجه حرفياا بس مع حضرتك فهمت كويس اووي كل حااجه والحمد لله بطبق كل اللي بتقولو ووزني بينزل شكراا بجد لحضرتك ♥️
تسلمي شكرا
الله يجزيك الف خير انا معي سكر نوع تاني وزيادة وزن بعد ازنك شو النظام الي يصير الي تحياتي🎉
ماشاءالله عليك يا كابتن كريم جسمك صار ضخم
حبيبي تسلم
الله يسلمك ويعطيك الصحه والعافيه كابتن
كوتش من فضلك ممكن نظام مفصل للمرضعة
اني كامن عيزه نضام المرضعه
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم
عليه افضل الصلاة والسلام ❤
كبتن كفوا ❤❤
اعملينا فيديو عن ازاي نعمل دايت صح نوازن هرموناتنا تاني من بعد لخبطتها في دايتات غلط وهل ان جسمك يرجع طبيعي بعد اللخطبه ده مش طبيعي بعني استحالة يرجع ولا عادي ...
وفيديو عن ازاي البنت متتخنش في الحمل وازاي تتحكم في شهيتها
لو سمحت ياكوتش انا كنت متبعه نظام كيتو وفي الاول نحفت ووصلت للوزن اللي ابغاه بس بعد فتره بدا جسمي يحبس سوائل كثير ونفخه قويه بالبطن ايش السبب
كابتن نبي مظام خالي من الغلوتين ؟ وهل ينفع لمقاومة الانسولين
كوتش أنا لما بتعب تعب شديد بنزل فى ظرف يومين تلاته او اربعه كيلو و بيكون باين اوى على وشى و جسمى
هل ده طبيعى؟
تعديل تعب الهو سخنيه و حقن و ادويه و كده
شدترهلات الزنود كم يستغرق من وقت
ممكن نظام اكل لنزول الكرش للمرضعه انا وزني ٥٧ وطولي ١٥٦
احسن دايت جربتو الكارب سايكل الصراحة روعة
ممكن تقولي شو هوا
@@user-od7yg1tj9rموجود في نفس صفحة كوتش كريم اكتب كارب سايكل لكوتش كريم فعلا نظام ممتاز
انا خلال اسبوع نزلت تقريبا 2كيلو لكن ماكملت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف نتعتمل مع نحافة الوجه والارداف للانثى
عاملة صيام متقطع بمرة واحدة فاليوم ماباجوع ؤلاكن كيف ماانحف في وجهه
ي كابتن انا كنت بعمل دايت الصيام المتقطع وعوزه اغيره واعمل دايت تاني عادي ممكن حضرتك ترد ونا عند الغده الدرقيه
ازاي اتفادا هاذا
ممكن اعرف لو حد وزنه 65 بس عنده كرش ازاى يصوم او يعمل رجيم بدون حدوث امساك والام فى الكلى .
كابتن يعني انا لو عملت الرجيم ممكن اتعب؟
وممكن ازيد اكتر تاني؟
اول من یعلق
السلام عليكم استاذ اني من العراق ودا اخف منحف وزني زاد من الولاده.... شنو تنصحني حتى انحف
كابتن كريم انا اتبعت مع حضرتك انظمه الصيام المتقطع لحد الجدول السابع ونزلت من 90 لحد 65 وبعدين حملت وولدت وخلصت رضاعة حاليا وزني 80 وكل لم احاول اطبق الجداول ارجع تاني
حضرتك مفيش نظام خفيف من البروتين مراعا للظروف ياريت الرد
ممكن الاقي الجداول فين
حضرتك كنتي متابعه برايفت ولا من الفيديوهات بينزل انظمه
@@yousefmohamed9447 من الفيديوهات منزلها شرح منفصل وصراحه نزلت عليها
❤❤❤❤❤❤
أحــســنتـــ النـشــر كـابتـن 👍🏋️🏃🏼♀️
أنا هاذي الحاله معايه ايش العمل عشان اطلع من المجاعه
سلام كوتش هل مسموح آخذ في سناك كيكة صحية ( بيض +موز- فرينة قمح الكامل_ شوفان + كاكاو_ حليب)
عادي مافيها شي اهم شي لاتزيدي الكميه خذي مقدار قطعه صغيره
اهم شي لايكون في حرمان
اعلنا فيديو العمل مع المجاعه
أنا اكل بيضتين باليوم بس وبلغي يوم واحد هوه يوم السبت بس وباقي الأيام حرمان وعيش طبيعي
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى ال سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم انك حميد مجيد وبارك على سيدنا محمد وعلى ال سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى آل سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته عدد ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون صلاة تشفى بيها مرضانا وتفك بيها كربنا وترفع عنا البلاء بيها يارب العالمين
أنا عامل عجز سعرات عشان ما ازيد وزن
اني ماشيه على نظام الاوماد ونزلت عليه هواي بس داحس نفسي وصلت لرجيم المجاعه يعني داكل وجبه وحده باليوم بس مااشبع بيها تكون قليله هم وجبه وحده وهم تكون محسوبه سعرات 😢😂
السلام عليكم أخي ، انا عمري تقريبا 30 ، طولي 168 و وزني 107 كغ ، لا أعرف شكل جسمي و هو نحيف لأني ولا مرة في حياتي كنت رشيقة ، اكتسبت وزن من لما كان عمري 5 سنوات كنت مريضة و كتت آخذ أدوية كثيرة فاكتسبت وزن ، انحرمت من اللعب في طفولتي و تلخبطولي هرموناتي فبلغت في سن 10 سنوات و تغير شكل جسمي و صرت مرا ، كنت ازن 70كغ و انا في الابتدائي ، انا الآن أريد أن أنحف و لكن لا أعرف الشيء المناسب صراحة 💔😢
لا عليك اختي امر سهل وبسيط حدا عن التجربة.عاملي الصيام المتقطع وامنعي عنك كليا.السكريات و الحلويات والمشروبات الغازية والنشاويات والمقليات و جميع العواصر والخبز.وكلي الباقي حتى تشبعي في ضرف قصير ستخسي وستفرحين ان شاء الله
هاذا الحل مادري متا تخلص الحاله هاذي تعبت 😢
انا وزني ٩٣كم وطولي ١٥٩
🥀انا اسفة جدا اني بكتب🥀بس غصب عني بقالي تالت سنين بشتغل بيدي ورجلي ونفسي ربنا يكرمني والناس تعرفني🥀ويكون ليا دخل حتي لو بسيط اقدر اساعد بيه جوزي في مصاريف اولادي واخف عنه لو جزء بسيط🥀والله انا بشتغل بافضل ماعندي وربنا كريم وثقتي في رب العالمين كبير🥀ظروف العيشة هي حكمت عليا يارب يارب الفرج القريب العاجل ❤
أنا مقلل من سعراتي 350 سعره عجز عشان ميزاني ما يزيد
السلام عليكم كابتن انا عندي مشكلة انو اعمل رجيم والتزم وفترة ارجع اكل وبقوة بحيث اللي اكله اتقيئه أتمنى الإجابة على هالشي
لا دي مشكله عندك انت اللي تثدري فقط تحليها
@bold2905 شكرا الك
@bold2905 طيب شلون اتخلص منها صار سنة وانا على هالحالة
سعيدة كابتن كان وزني من شهر ٩٥ كيلو هلق ٨٩ كيلو بفضل الصيام المتقطع يعني الفطار ١٢ الظهر بروتين مع بيض والعشاء عال٧ مساء مع ممارسة رياضة نصف ساعة صباحا. ايه النظام اللي لازم امش عليه مع لو كارب بس وجبتين عاير اوصل لل ٧٥ كيلو
اولا بارك الله فيكي قولي بفضل الله
ونصيحه الصيام المتقطع فيه اضرار
عليكي بصيام يومين في الاسبوع وصيام البيض
تابعي اضرار الصيام المتقطع
انا عملت الرجيم ده 3ايام خرجني من حاله الثبات في الوزن وبعدها قطعته و كملت اوماد بصراحه النتيجه ممتازه
كابتن في دراسة شفت دكاترة يتكلمو عليها هي انو اذا اخذت كاربهدرات بس مرة باليوم وباقي الوجبات تكون دهون صحية وبروتين وطبعا سلطة بتساعد على نزول الوزن وانا جربتها شخصيا و الحقيقة شفت نتيجة خيالية بس هي صعبة 😢وانا وقفت من العيد ماقدرتش ارجعلها ثاني اتمنى تتكلم عنها وتشرح وجهة نظرك ❤
مفيش نظام ينفع ةلناس كلها
ممكن يكون ناسب جسمك لاكن اي شخص يطبقه ممكن يفشل معاه
سلام عليكم ممكن حظرتك أعمل رجيم لوكارب و بعد اسبوعين اغير رجيم كيتو و بعدها ارجع الريجيم لوكارب ممكن
لا غلط
ارجوك توضحنا أكثر في حصة نقطع الكارب ولا لا وهل الكيتو تنصح بيه ولا لا
انا الی ۳ ایام مبلشی
حتا انا ادعيلي اثبت وأكمل
لو سمحت حضرتك ممكن تجاوبني أنا خسيت الحمد لله بس دلوقتي مش بقدر اتحكم في شهيتي اعمل ايه
للاسف دي ملهاش حل عندي بس علي الاقل قللي سكريات عشان هيا اساس الجوع
👍🏻🤍❤
بدنا دايت اقتصادي ماهو بديل بروتين حيواني ؟
ممكن بروتين نباتي
@@karimmohamed-8101 كابتن البروتين النباتي على الكارب 😢 والله عايشة على نص احتياجي
ممكن رقمك كبتن
جزاك الله خيرا