พักตามเวลา หรือ พักให้หายเหนื่อย แบบไหนสร้างกล้ามได้ดีกว่ากัน ❓

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 2. 05. 2024
  • สอบถามข้อมูลการเทรนส่วนบุคคล 1-1 กับ FIT DESIGN PRIME
    LINE: @fitdesignfitness
    หรือคลิ๊กที่ลิ้งค์นี้ lin.ee/fKaZw9e
    📞Tel: 02-126-0663
    📍FIT DESIGN PRIME โครงการ 33 Space ซอย ประดิพัทธ์17
    #fitdesign #fitdesignprime #personaltrainer #privategym
  • Sport

Komentáře • 6

  • @siwahandsomeandcool3627
    @siwahandsomeandcool3627 Před 2 měsíci +1

    Power กับ strength ต่างกันยังไงครับ

  • @pakinwongsamai5015
    @pakinwongsamai5015 Před 2 měsíci

    เเจ๋วเลยครับ❤

  • @user-tn6yo6ml9h
    @user-tn6yo6ml9h Před 2 měsíci

    แสดงว่ามาถูกทางแล้ว ขอบคุณมากครับโค้ช

    • @jotaro-sx1us
      @jotaro-sx1us Před 2 měsíci

      นายพักกี่

    • @user-tn6yo6ml9h
      @user-tn6yo6ml9h Před 2 měsíci

      ​@@jotaro-sx1us พักระหว่างเซต15วิ เล่น3-4เซตต่อท่า ระหว่างเปลี่ยนท่าพัก1นาที

  • @user-uo3fn9ez3m
    @user-uo3fn9ez3m Před 2 měsíci

    สำหรับผม 45วินาที - 1 นาทีคือกำลังดี ถ้าเหนื่อยมากอาจจะมี 1นาที30วิ ไม่เกินนี้

Další v pořadí
Automatické přehrávání
ต้องพัก ถ้าอยากกล้ามโต l Fit Design7:36ต้องพัก ถ้าอยากกล้ามโต l Fit Design
ต้องพัก ถ้าอยากกล้ามโต l Fit DesignFIT DESIGN PRIME
zhlédnutí 56K
ทางลัด สร้างกล้ามแขนใหญ่ ล่ำ แน่น แค่ 5 ท่าจบ I Fit Design17:23ทางลัด สร้างกล้ามแขนใหญ่ ล่ำ แน่น แค่ 5 ท่าจบ I Fit Design
ทางลัด สร้างกล้ามแขนใหญ่ ล่ำ แน่น แค่ 5 ท่าจบ I Fit DesignFIT DESIGN PRIME
zhlédnutí 173K
ปั้นหุ่นภายใน 3 เดือน กับน้ำหนักหายไป 10 กิโล! I ติดเต๋า21:56ปั้นหุ่นภายใน 3 เดือน กับน้ำหนักหายไป 10 กิโล! I ติดเต๋า
ปั้นหุ่นภายใน 3 เดือน กับน้ำหนักหายไป 10 กิโล! I ติดเต๋าTAO_STP
zhlédnutí 376K
Clowns abuse children#Short #Officer Rabbit #angel00:51Clowns abuse children#Short #Officer Rabbit #angel
Clowns abuse children#Short #Officer Rabbit #angel兔子警官
zhlédnutí 73M
When You're a Chef and a Katana Owner...00:17When You're a Chef and a Katana Owner...
When You're a Chef and a Katana Owner...Mini Katana
zhlédnutí 14M
Growing An Ear In Your Arm 😨00:30Growing An Ear In Your Arm 😨
Growing An Ear In Your Arm 😨Zack D. Films
zhlédnutí 36M
#JasonDeruloTV // Lottery #GotPermissionToPost From @prestige_et_collection #FromTheIslands00:17#JasonDeruloTV // Lottery #GotPermissionToPost From @prestige_et_collection #FromTheIslands
#JasonDeruloTV // Lottery #GotPermissionToPost From @prestige_et_collection #FromTheIslandsJason Derulo
zhlédnutí 53M
ทำไมหลังออกกำลังกายจึงอ่อนเพลีย/หาว/มึนหัว | หมอทีม21:43ทำไมหลังออกกำลังกายจึงอ่อนเพลีย/หาว/มึนหัว | หมอทีม
ทำไมหลังออกกำลังกายจึงอ่อนเพลีย/หาว/มึนหัว | หมอทีมหมอทีม Dr. Team อาจารย์ของความมั่งคั่งทุกด้าน
zhlédnutí 80K
ดึงข้อไม่ขึ้น!? สอนดึงข้อ (Pull-Up) อย่างละเอียด!14:08ดึงข้อไม่ขึ้น!? สอนดึงข้อ (Pull-Up) อย่างละเอียด!
ดึงข้อไม่ขึ้น!? สอนดึงข้อ (Pull-Up) อย่างละเอียด!Fitjunctions
zhlédnutí 709K
หลังอายุ 18 ยังสูงขึ้นได้ไหม | GROW UP EP.14:01หลังอายุ 18 ยังสูงขึ้นได้ไหม | GROW UP EP.1
หลังอายุ 18 ยังสูงขึ้นได้ไหม | GROW UP EP.1Fitjunctions
zhlédnutí 9K
6ท่า สร้างกล้ามแขนด้วยดัมเบลคู่เดียว (อยู่บ้านก็ทำได้) I FITDESIGN13:536ท่า สร้างกล้ามแขนด้วยดัมเบลคู่เดียว (อยู่บ้านก็ทำได้) I FITDESIGN
6ท่า สร้างกล้ามแขนด้วยดัมเบลคู่เดียว (อยู่บ้านก็ทำได้) I FITDESIGNFIT DESIGN PRIME
zhlédnutí 1,3M
5 ท่า ลดพุงย้วย แก้ผิวหนังเหี่ยวย่น ที่เห็นผลเร็วที่สุด I อยากลดพุงต้องดู !! I FITDESIGN14:155 ท่า ลดพุงย้วย แก้ผิวหนังเหี่ยวย่น ที่เห็นผลเร็วที่สุด I อยากลดพุงต้องดู !! I FITDESIGN
5 ท่า ลดพุงย้วย แก้ผิวหนังเหี่ยวย่น ที่เห็นผลเร็วที่สุด I อยากลดพุงต้องดู !! I FITDESIGNFIT DESIGN PRIME
zhlédnutí 1,6M
5 กล้ามเนื้อที่ดีที่สุด สำหรับ"การเดินและการออกกำลังกาย" ทำได้ง่ายๆที่บ้าน #หมอชวนฟิต22:055 กล้ามเนื้อที่ดีที่สุด สำหรับ"การเดินและการออกกำลังกาย" ทำได้ง่ายๆที่บ้าน #หมอชวนฟิต
5 กล้ามเนื้อที่ดีที่สุด สำหรับ"การเดินและการออกกำลังกาย" ทำได้ง่ายๆที่บ้าน #หมอชวนฟิตหมอชวนฟิต [DeDoctor]
zhlédnutí 62K
วิธีตีเข่าให้ถูกต้อง4:47วิธีตีเข่าให้ถูกต้อง
วิธีตีเข่าให้ถูกต้องCoach Nay - สิบหมื่น
zhlédnutí 134K
ยกหนักเล่นน้อย VS ยกเบาเล่นเยอะ แบบไหน เห็นผลและดีกว่ากัน l Fit Design4:18ยกหนักเล่นน้อย VS ยกเบาเล่นเยอะ แบบไหน เห็นผลและดีกว่ากัน l Fit Design
ยกหนักเล่นน้อย VS ยกเบาเล่นเยอะ แบบไหน เห็นผลและดีกว่ากัน l Fit DesignFIT DESIGN PRIME
zhlédnutí 264K
[#7] เผยเทคนิคของระดับโปรกับการสร้างกล้ามเนื้อหลัง จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย! I FIT DESIGN PRIME39:18[#7] เผยเทคนิคของระดับโปรกับการสร้างกล้ามเนื้อหลัง จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย! I FIT DESIGN PRIME
[#7] เผยเทคนิคของระดับโปรกับการสร้างกล้ามเนื้อหลัง จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย! I FIT DESIGN PRIMEFIT DESIGN PRIME
zhlédnutí 94K
When GOATs Get Injured in Finals 😢00:23When GOATs Get Injured in Finals 😢
When GOATs Get Injured in Finals 😢TIKI-TAKA
zhlédnutí 1,7M
DE BRUYNE JE ZAPRODANEC! 🤡🤑36:01DE BRUYNE JE ZAPRODANEC! 🤡🤑
DE BRUYNE JE ZAPRODANEC! 🤡🤑Sako Extra
zhlédnutí 32K
🔥New World Record🔥Fastest line throw and return ever😳📸: @swimswamnews00:13🔥New World Record🔥Fastest line throw and return ever😳📸: @swimswamnews
🔥New World Record🔥Fastest line throw and return ever😳📸: @swimswamnewsswimoutlet
zhlédnutí 1,4M
Tak na tyhle nervy si musel Tary dát zmrzlinu! 🥵🥵00:22Tak na tyhle nervy si musel Tary dát zmrzlinu! 🥵🥵
Tak na tyhle nervy si musel Tary dát zmrzlinu! 🥵🥵Tary
zhlédnutí 148K
Ronaldo's Kindness Helps Messi Become GOAT !00:28Ronaldo's Kindness Helps Messi Become GOAT !
Ronaldo's Kindness Helps Messi Become GOAT !Football Funny ★
zhlédnutí 25M
UFC ⚡️ CAN’T TOUCH HIM ⚡️BRAZIL MAGIC 😈 ПОПАДИ ,ЕСЛИ СМОЖЕШЬ 😈 #ufc #mma #world #sport #boxing #g00:11UFC ⚡️ CAN’T TOUCH HIM ⚡️BRAZIL MAGIC 😈 ПОПАДИ ,ЕСЛИ СМОЖЕШЬ 😈 #ufc #mma #world #sport #boxing #g
UFC ⚡️ CAN’T TOUCH HIM ⚡️BRAZIL MAGIC 😈 ПОПАДИ ,ЕСЛИ СМОЖЕШЬ 😈 #ufc #mma #world #sport #boxing #gVIRAL SPORT
zhlédnutí 8M
Epic Goal Line Clearances 🤯00:25Epic Goal Line Clearances 🤯
Epic Goal Line Clearances 🤯Thiago Productions
zhlédnutí 4,6M
IShowSpeed DORAZIL do ČESKA😮 #shorts00:35IShowSpeed DORAZIL do ČESKA😮 #shorts
IShowSpeed DORAZIL do ČESKA😮 #shortsYURA
zhlédnutí 411K