MELATONIN WILL MAKE YOU SLEEP 1000 TIMES BETTER!
Vložit
- čas přidán 10. 05. 2024
- Melatonin is one of the best sleep remedies that exist: It is natural, it is effective, it has very few side effects and in addition to helping you sleep better it is also a powerful antioxidant.
In this talk we answer: Does melatonin supplement work? How long before bed should I take melatonin? What is the dosage of the melatonin pill? Is it safe to take melatonin? What happens if I take melatonin every day? And much more.
Our body produces the hormone melatonin, and we can significantly increase its production with simple lifestyle changes that we explain in this video.
In addition, there are spectacular foods that can provide you with tryptophan, which is converted into serotonin and then into melatonin. It is very important to know these details.
#Melatonin #Health #DrVeller
CHAPTERS
00:00 How does Melatonin work?
02:00 How to reset Prescribe your biological CLOCK!
04:20 Increase Melatonin Naturally
05:40 This way your brain will produce more melatonin
07:30 Foods that increase your Melatonin
08:30 Melatonin pills Do they work?
09:05 How much melatonin to take to sleep?
10:40 What is the best melatonin supplement?
11:43 What happens if I take melatonin every day?
12:40 Does melatonin cause addiction?
13:52 Side effects of Melatonin
14:45 Other Benefits of Melatonin!
Drveller's talks are for informational purposes only and will never replace a consultation with your primary care physician. You should never self-medicate. - Věda a technologie
Yo tome metonimia diario por largo tiempo y me afectó mucho en la memoria inmedita, pero en cuanto la dejé y volví a la normalidad. Con cariño para todos Dios los bendiga.
La melatonina????
Muchas gracias ❤
Muchísimas gracias DR. VELLER , últimamente estoy durmiendo muy poco está información me es útil
Saludos
El mejor Doctor es el Dr veller ayudan muchísimo sus consultas
Bendecido inicio de semana Dres. Veller. Saludos cordiales desde Tabasco. 🙏🙋🏻♀️🤗🥰
Sencillamente es maravilloso y tiene mi admiración.,quiero su libro.ambos hnos son didácticos ...
Muchísimas gracias dr voy a poner en práctica sus excelentes consejos. Que Dios lo bendiga.
Exelente, me encanto❤
Gracias mi querido Dr DV este video es muy importante para mi su video son mu interesantes🧐👏👍🏻!
"Resetea"😊reinstala
Muy ilustrativo. Muchas gracias
Muchas gracias
Muchísimas gracias por la información! 🙌🏼♥️
Gracias por todo sus consejos,❤❤❤❤❤❤
Hola buenas tardes gracias Doctor x todo lo recomendado sobre la Melatonina ❤
Muchas graciads doctor❤
Receteo🎉
Mil gracias Dr 😊
Muchas gracias Doctor por enseñarnos tantas cosas importante bendiciones
Muchas gracias!!!
Gracias doctor me encanta como explica a sus pacintes invisibles le admiro mucho .
Gracias !! 🤍
Gracias Doctor usted es fabuloso como explica 🙏♥️🙏
Excelente información Doctor. Dios te bendiga 🙌 saludos 🇻🇪
Excelente información.
Muchas gracias ❤
Merci beaucoup Docteur !
MUCHAS GRACIAS DOCTOR EXCELENTE INFORMACIÓN MUCHAS GRACIAS DIOS TODO PODEROSO LO COLME DE BENDICIONES ❤😂
Saludos desde CHILE❤❤❤
Muchas gracias por compartir tan importante conocimiento
Excelente información Doctor Veller , se agradece infinitamente por ello un gran saludo y muchas bendiciones .
Muchicimas gracias Dr Veller sus videis son de uns gran ayuda y tan valiosas me encantan su videos y lo felicito por su gran sabiduría para dar indormacion de todas las
enfermedades q Dios le bendiga y le de mucha sabiduria
Gracias Dr Veller es muy claro con total facilidad de entender Buenísimo
Gracias 💛
¡ Gracias!
Gracias, excelente información
Ah, muy importante para mi, gracias por la información.
Gracias Dr. Veller por la información.
Gracias gracias gracias 🙏🙏🙏
Excelentes conocimientos Dios lo bendiga por ayudar a la humanidad
Doc gracias por todo
Gracias Dr!
Muy buenas recomendaciones, apreciado Dr. VELLER 👍👍👏👏😉😉🍀🍀🍀🍀❤❤!!!!!!
Gracias, por su información tan clara.
Muchas gracias Dr por tan excelente información 🤗
Buena noche...saludos mis admirables doctores,son excelentes,óptimos,son didácticos.Desde Venezuela.los amo!!!
Genios!!!!!!!!!❤
Dr. Veller Dios lo siga bendiciendo muchicimas gracias yo estaba esperando este video 🙏🙂 gracias a dios por tanta sabiduría y por compartir..
Muchas gracias Doctor😁❤️🇨🇱
Me encanta escucharte son tan útiles, importantes ,y fundamentales necesarias y como redacta está llena de amor conocimientos y más sabiduría . Con todo mi gratitud ❤
Mi experiencia con la melatonina es excelente. Tuve problemas de ansiedad y depresión hace algunos años y me recetaron una benzodiacepina , Alprazolam 0.5 mg, la cual me creó dependencia, la tomé durante 5 años y estaba conciente del daño que estaba haciendo en mi salud a largo plazo. Gracias a Dios investigué acerca de la melatonina y ya llevo tomandola 2 meses. La calidad de mi sueño a mejorado muchísimo. Solo tomo 2.5 mg al día. Y espero no necesitar suplentar más con ninguna sustancia. No hay como lo natural. Saludos Dr Veller. Bendiciones y éxitos para uds❤😊
Muchas gracias doctor veller
Excelente información Doc. Muchas gracias saludos desde CDMX, Coyoacán
Muchas gracias doctor. Un saludo desde España
Muy buenas recomendaciones,gracias por compartir su sabiduría,Dios le bendiga,desde Puerto Rico,muchos saludos
Excelente
Interesante gracias doc
Muy bueno el video Dr. Interesante que hable sobre el arroz. Gracias
Gracias por la información Doctor muy importante
Eh comenzado a tomarla Doktor bey espero me ayude gracias por este hermoso video 😊
MUY BUENO
Cómo me encanta ver los videos de este Doctor porque explica muy bien todo gracias por tomarse el tiempo para aserlos
Excelente información Dr muchas gracias
Muchas gracias Dr Veller saludos desde Bogotá Colombia.
Por favor un video sobre la serotonina.
Gracias Dr felicitaciones por todos sus videos ।se nota una gran pasion por el bienestar de las personas. Deberia difundirse mas toda la informacion vertida en cada video❤
Excelente información Gracias Dr
Gracias por sus recomendaciones 😊😊😊
Gracias Dr por sus consejos
Padezco de trastorno del sueño hace más de diez años! 😫 probé de todo y casa dos por tres llegan las semanas de insomnio fatales! Anoche justamente comencé con la melatonina nuevamente, es muy buena perooo, sí deja mucha somnolencia diurna, al menos en mí. Gracias por tremenda info Doc! Saludos y bendiciones!
Hola Alejandra busca HIGIENE del SUEÑO alli esta la clave, aqui hablamos un poco al respecto
@@DrVeller intento hacerlo Doc, pero al vivir en la ciudad (CABA), es muy difícil mantener en el tiempo la higiene del sueño. Escapa muchas veces de las manos. Muchas gracias por tanto!
Gracias doctor tenía dudas sobre la melatonina
Gracias Doctor por su información es Muy interesante. 👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏
Muchas gracias Doctor por su consejo médico es una buena recomendación y sugerencia,gracias. Felicidades por sus estudios y conocimientos obtenidos y experiencia.Dios lo bendiga ampare guíe por siempre.🙏❤️
Gracias Dr.por compartir sus conocimientos. Gracias y Bendiciones para todos!!!! ❤️🇺🇾 la peque de 77 😘 Uruguay.
Gracias Dr. importante su informacion he tratado de sacar el televisor de mi cuarto en donde duermo seria lo mejor, mi esposa toma melatonina Plus se lo receto el Dr. por el periodo de postmenopausia que está pasando, pero él le indico que lo tomara 1 vez por las noches 20 min antes de dormir, y le ha funcionado mucho, comenta que duerme mucho mejor y tiene un sueño más profundo... gracias
Anteojos anti- reflex o anti luz azul.
Los uso hace años al usar cualquier dispositivo a cualquier hora.
Saludos 👍
Gracias
Gracias Doctor por esta valiosa información... Saludos de Perú
Excelente información. Consegui este video hoy muy bien explicado
Hola Dr. Muy interesante y útil información la que nos ha brindado. Aprecio mucho todas las sugerencias dadas, muchas gracias Dr. Desde Cuba, le saluda, María Virginia
Gracias por tan valiosa información bendiciones 😇🤗✨
😮
😮w 12:38 😮
Buenísimos tus video, espero el del arroz! Saludos desde Quilmes
Hola mi Dr Veller q, interesante tu informacion mil gracias y muchas bendiciones estoy interesada en la pastilla gracias por su informacion un abrazo 🫂
Hola desde Perú, son muy valiosas las informaciones, gracias por estar para nosotros.
Por favor información a cerca del arroz.
Este vídeo es tan importante que debería pasarse en las escuelas, en los institutos, en las Universidades, en las reuniones de padres y madres.....¡Esta información vale oro!
Llevo 2 años sin dormir bien. Voy a seguir los consejos que aquí nos da, Doctor. Estoy segura de que volveré a dormir bien.
¡Gracias! 🙏😴😴😴😴
Saludoa queridos doctores Vellers, gracias por toda la informacion valiosa y muy dudactica que comparten.
Saludos desde Ecuador. Duermo muy poco y voy a ponerbwn practica eate consejo fenomenal.
Bendiciones y un abrazo muy afectuoso para uatedes.
Gracias por su información Dr le agradezco mucho Dios lo bendiga
Abrazo Grande Leonor!
Muchas gracias doctor. Por favor hable sobre el arroz. Bendiciones
Thanks!
Voy a tomar todos sus consejos Dr porque tengo un insomnio crónico. Si hago lo mismo que Ud a la mañana: me levanto, tomo un vaso de agua, a veces tomo mate o café y voy al gimnasio, cuando vuelvo me ducho con agua fría (en verano) y desayuno frutas y huevos 🥚. Me siento súper así. Gracias Dr Veller. Se lo agradezco muchísimo
Hola Dr. Veler, me gustaría muchísimo que hablara sobre el arroz y las diferencias del blanco e integral, también que hablara sobre lo mismo en cuanto a la sal de mar y sal refinada, así como qué hacer para que el agua qué tomamos recupere los elementos que le han quitado. Gracias ❤
Hola Dr VELLER bendiciones para usted y familia. Gracias por el video de la Melatonina. Yo la tomo por una semana . Muchas gracias le agradezco. Un fuerte abrazo ♥️♥️♥️
SAludos querida Soraya!
@@DrVeller muchas gracias por la explicación excelente un fuerte abrazo ♥️♥️♥️
Excelente información como siempre. Fácil de entender y digerir. Desde hace unas semanas atrás comencé a tomar Glicinato de Magnesio, pero estoy considerando el combinarlo con melatonina
Muchas gracias doctor muy buena información que Jehova Dios lo cuide mucho 👍 👍
Voy a tratarlo a ver si me ayuda a dormir gracias por tu consejo
Infinitas bendiciones Dr. Veller por esta información tan valiosa para mejorar la salud de miles de personas que no saben como mejorar el sueño que es sagrado para la reparación del cuerpo. Gracias ,gracias, gracias. ❤❤❤
Dr sería bueno que nos comente lo bueno y lo malo del consumo de arroz
Gracias
Maravilloso!! 👏🏻👏🏻👏🏻 Gracias Doctor. ¿Cuando andarán por Chile ? Sería genial tener unas charlas o talleres de los doctores Veller tanto para profesionales como para público en general.
Esperamos pronto poder visitarlos!
Hola, si por favor doctor hable del arroz. Soy de República Dominica y aquí de costumbre se come arroz de almuerzo.
Hola Doc!!! Puede hablar sobre el arroz gracias 👏💪
Saludos desde México bendiciones doctor veller usted es un gran doctor incluso estos videos deberian enseñárselo a todo el país ya que i eso pasaría la población reduciduciria mucho las enfermedades
Reduciría.
Y acaso you tube no lo ve todo el mundo 😊
No estoy en este momento comiendo ni frutas ni verduras ni hortalizas. Pero las adoro, cada una de ellas.
Dios le bendiga , bendiciones me gusta su forma de explicar todo, y decir la verdad, yo padezco de insinuó no puedo dormir llevo años y he tomado medicamento y ya no me funciona, tomo teses peto me duermo poco tiempo como 1 a 2 horas y estoy moviéndome mucho , tengo Fibromagia. Y 9 operaciones , el extres y preocupaciones me desesperan que me recomienda? Gracias bendiciones 💞🙏🏼
Ay veces que me da insomio
pero tambien ay días en las que duermo mas de lo normal
y eso no es normal que duema tanto y que tambien tenga insomio
gracias por el video Doctor Veler