RAISE YOUR LEGS Every Day! AND GET RID OF THESE DISEASES…
Vložit
- čas přidán 22. 05. 2024
- This simple exercise saves and heals millions of people from their beds!
Why do we need to lift our legs up? How to get rid of swelling in the legs and feet? Does raising your legs against the wall improve circulation?
An exercise as simple as raising your legs against the wall helps solve many health problems, such as varicose veins, tired legs, leg pain, back pain and all kinds of circulatory problems. This method helps prevent and combat many diseases, including digestive problems, high blood pressure, spinal problems, fluid retention and can help you sleep better.
In this video I explain everything you need to know about raising your legs, how to do this position, its health benefits, but I also tell you the possible risks and care you should take.
I challenge you to lift your legs every day for 20 minutes, and see what will happen to your body!
Video content:
00:00 Benefits of raising your legs against the wall
00:49 Raising your legs improves circulation
02:26 Raise your feet and you will end these ailments…
07:15 How to do this exercise
09:27 Raising your legs at night benefits for the body
09:53 Does raising your legs raise or lower blood pressure?
10:54 Risks and contraindications (Be careful with this!)
I am a doctor specializing in chronic diseases, I help alleviate the most common health problems through natural medicine, providing advice to live better.
www.infobae.com/america/tende... sleep-and-circulation/
#health #medicine - Věda a technologie
gracias Dr la verdad tenía pesadez en las piernas y se hinchaban seguí sus consejos y gloria a Dios que alivio lo sigo desde Cali Colombia Dios lo bendiga siempre
Totalmente cierto Dr ya lo hice y seme a desaparecido el dolor de las piernas. Los hago todos los días . Era muy incómodo tarde casi un mes con el dolor ahora . Ya no hay dolor. Tengo 71 años y no me sube la presión . Pero si hago ejercicios de cardiólogo todos cada tercer día . Y ahora ya no siento nada de dolor .
Lo acabo de hacer mientras escuchaba su explicación...me sentí mejor...tuve un dia bastante pesado. Muchas gracias dr
Interesante información sobre el tema, felicitaciones Dr. Desde Perú. Gracias
Buenas tardes doctor. Gracias por la información. Yo siempre las levanto ya que desde las 6 am ando para aquí y para allá mi casa tiene tres plantas y yo en menos de media hora subo y bajo como 20 veces y camino en puntilla y con los talones y luego los subo asta dos horas
Excelente Doctor ! Gracias por tan valiosa información! Yo las levanto todos los días !El Señor lo bendiga grandemente!
E muy buenos hacerlos hagalos yose los recomiendo ese ejercicio gracias mi doctor veller ❤❤❤❤ y que dios los bendiga 🙏 🙏 muchos a usted y a su hermanos también ustedes son los mejores doctores que jehova dios no mando aquí ene mundos 🌎 🌎 🌎 ustedes dos son unos ángeles yeah thankyou so much my doctor ecellet your video i like tha your the best cool person godbless my doctor veller ❤❤❤❤
Felicitaciones Doctor se agradece mucho.saludos
Gracias doctor por la informacion. saludos
Gracias Dr. Veller por tan buena información, siempre sus videos y la información nos enseñan bastante, muchas bendiciones para Ud. Y su Familia.
Interesante información me encantó gracias por compartir Doctor veller 😊
Excelente video Doctor Veller. Gracias por compartir tan valiosa información. Bendiciones ❤❤❤
Gracias Dr. Por la información muy clara la explicación y corto el video, 🙏🙏
Me quedé dormida escuchando el vídeo y con las piernas pegadas a la pared!😆 Buenas noches y muchas gracias 🌹
Funciona! jajaja
Gracias doctor 😊🎉❤
Le escribe Carmen Fernández desde Ciales Puerto Rico. Yo le doy muchas gracias por tantos consejos. Yo tengo como muchas venitas como en los tobillos.
😅😅
Gracias Doctor.desde Rep dominicana.
En un canal de youtube de expertos fisioterapeutas mexicanos, dijeron que esta posición, además de lo que dice el Dr. Veller, sirve para dolores lumbares y para mejorar, incluso curar hernias discales.
Se a quien te refieres...😁 Nuestros amigos de trab academy!?
Gracias doctor lindo,gracias por ayudar a los demas😊Renata desde España
Muchas gracias empezaré hoy con esta rutina Dios le bendiga 🙏 saludos desde Venezuela
Excelente muchas GRACIAS x su valiosa y clara información ❤
Le veo desde España, gracias doctor por sus consejos, son de gran ayuda❤
muchas gracias
Gracias por ese consejo Doctor. mis pies siempre me duelen despues de mi trabajo. Yo are eso.
Gracias por tan excelente consejo.
Hola Dr Veller. Me realizaron un Eco Abdominal y Pélvico y reflejó REEMPLAZO GRASO DE PÁNCREAS . Aún no voy a la consulta con el internista, pero quisiera que me orientara si ésto se refiere a cáncer del páncreas. Gracias por la orientación que pueda darme.
Gracias Dr. VELLER , muy apreciado sus consejos. ❤
Gracias Doctor por sus buenos consejos!
Excelente información.
Gracias Dr.
Muchas gracias Dr
Muy importante que aclara los contras, subi las piernas mientras veia el video pero mi precion esta alta, muchas gracias Dr Veller 🙏❤️
Mil gracias médico, especial para mi, cambie de ciudad y estoy reteniendo líquido (o coincidencia). Empezaré esta misma noche
El Padre Celestial los bendiga a usted y su familia
También puedes tomar potasio, y magnesio, eso ayuda muchísimo para mantener la presión normal y la retención de líquidos
@@elenaquintanilla2996 Mil gracias por el consejo.un abrazo
Gracias dr,yo la realizo esporádicamente,pero ahora lo incluiré en mis habitos de ejercicios,un abrazo 🇨🇴🌹🙏
Gracias Doctor,la información,de como prevenir las enfermedades,desde Yambrasbamba, Bongará,Región Amazonas,un abrazo y vendiciones.
Yo tengo varices desde los 17 años ya tengo 58 y no se me quitan con nada y tengo miedo a operar xq dicen q duelen no me molestan pero si tengo q tener cuidado con mi pierna con varices gracias x el consejo
Gracias doctor Veller por compartir sus conocimientos. Jehová Dios lo bendiga siempre.
Es testigo de Jehová ??
Yo creo q sí es, no cualquier persona habla d esa manera
No, respeto mucho la religión de cada persona... pero yo creo en un solo Dios: Jehová o Yahvé, talvez Alá,para es el mismo. Y los Doctores Veller merecen las bendiciones 🙏 del creador por preocuparse de su prójimo. Por qué pregunta si soy testigo de Jehová?
Muchas gracias Doctor le agradezco mucho esta información 🙏🏼
Hola hola querido Doc. Veller Buenas Tardes. Escuchando tu info. APRENDO MUUUCHISIMO. Gracias por los consejos. Te saludo con caro chau 🙋💋❤️
Mil gracias Dr desde México bendiciones
Hola Dr,será bueno para el que sufre de neuropatía periférica
Gracias Dr. Por compartir sus conocimientos que nos ayudan tanto Bendiciones!😊❤
Una excelente reflexión y actividad!! Me encanta!
Dr Veller, siempre con indicaciones saludables...Gracias !
Siempre se s dicho que levantar las piernas es bueno,lo que no sabia para que
Exelente informacion, muchas bendiciones para usted Dr.Veller. ❤❤❤❤❤.le veo desde Stafford Virginia USA 🇺🇸 ♥️ 😳
Gracias doctor muy lindo video
Excelente información .
Muchas gracias Dr. Bendiciones.
Muchas Gracias yo empece desde el jueves de puntas de pie Levantando talón y ahora ya estiro piernas pegada hacia la pared y he sentido un cambio positivo para mi cuerpo y le doy gracias a mi papaito dios por mandarnos a usted dr veller muchas bendiciones Rosa Maria Los mochis sinaloa
Que bueno que trato. los ejercicios es como la medicina a algunos nos hace bien una y a otros no
Si éste es lo mejor de lo mejor , para aliviar el dolor de piernas , para seguir la rutina diaria. Muchas Gracias DOCTOR ❤
Gracias Dr.
Gracias doctor bendiciones
Lo amo muchas gracias
muchas gracias doctorrrr!
Hola Dr VELLER bendiciones para usted y familia. Gracias voy a levantar mis piernas para mejorar la circulación y los calambres. Un fuerte abrazo ♥️♥️♥️
Espero le ayude!
@@DrVeller muchas gracias le agradezco mucho si me ayudo un fuerte abrazo ♥️♥️♥️
Para las varices brotaban es bueno levantar las?
Buenas tardes saludos doctor Dios lo bendiga y muchas gracias por tan linda labor de ayudarnos con estos vídeos
Amén gracias Dr. Por su información Dios le continúe bendiciendo
Gracias Doctor...
Muchas gracias muy buena información 😊
Excelente información 👌👌👌
Gracias,muy bueno
Excelente información de todo ❤️ muchas gracias ❤🙏🙏
Muchas gracias!
Hola doctor, qué lindo escucharlo en estos ejercicios. Yo siempre que puedo lo hago al llegar de trabajar , descanso al menos 15 minutos así y haciendo movimientos con los pies
Gloria a Dios, Gracias Dr
Gracias dr por sus recomendaciones,
Gracias Doctor, sería bueno que hablara sobre la posición de Pino, es más efectiva que está?, esqueme de duda
Muchas gracias doctor😘😘😘😘
Exelente tema muy bien explicado gracias por compartir
Muchísimas gracias, Doctor excelente información ❤❤
Muchas gracias doctor siempre trato de verlo ? Para así poder seguir ? Me hinteresa ver sus videos gracias bendiciones a husted 😍😍👏👏👏👏👍💪
Muchas gracias saludos
Buenísimo el consejo!
Gracias siempre 💚💚💚
Información médica muy útil. Muchas gracias.
Gracias doctor.
Gracias por muy bien información
Mil gracias Doctor...es. verdadero..
Desde jovencita. Dormía. Así... me levantaba. Cómo pluma. Yo lo hacía por vanidad para q. No me salieran vasitos. Ahora. Soy. Abuela .dela tercera edad. Y solo algunos vasitos tengo... xq.
Desde q. Formé un hogar. Por. Los queaceres y los. BBS. No continúe. Es una realidad....y un gran aporte.. a la salud. Y la vanidad
Además. Siempre. Caminaba. Para ir a mi oficina... 60. Cuadras. En el día... ahora. Me dice mi médico. Q. Tengo espacio. Articular .. yo aún. Camino diario. 2. Horas. De manera moderada... gracias. Dios bendiga. Todo su aporte.❤❤❤
Excelentes recomendaciones ya lo estoy haciendo ❤🎉❤🎉
! Valiosa información.... como siempre, Dr. Veller🙏💕🙏💕😮😮👏👏🍀🍀!!!
Hola Doctor Veller. Gracias ya lo estoy haciendo espero ver resultados en el tiempo que usred a dicho...saludos❤❤❤❤❤y bendiciones
Gracias Dr desde México
Grasias Medico bendiciones
Gracias, gracias, gracias excelente audio muchas gracias Dios los bendiga
Muchas gracias doctor 😇🙏🫶🌻❤️💚🩵
Gracias a este video estoy durmiendo mejor llevaba noches con fatiga calores y este ejercicio me ha ido muy bien
Buen día doctor Veller
Yo hago esto a veces porque siento mucha pesadez en las piernas..
Ahora lo haré rutinaria mente.
Muchas gracias.
Gracias Doc. Saludos México
Muchas gracias Dr por su excelente información, un fuerte abrazo desde México.
Gracias Doctor por sus buenos consejos que bueno todos esoss ejercicios boy hacerlos Gracias bendiciones y bendiciones para ti y familia
Gracias
Justo hacia esta práctica cuando encontré tu video.
Gracias!❤
Siempre lo realizo cuando regreso de laburar porque desde que entro hast que me retiro estoy de pie gracias por la explicación.
Dr.pregunto...? Para subir de peso, tengo a mi hijo que ya es un joven de 22 años que aparenta de 15 años con un peso de 42 kls muy delgado que puedo hacer o darle de alimento para que pueda subir de peso y sobre todo en su masa muscular el come bien pero no sube de peso
Por años he sufrido un dolor pélvico, aunque nunca he tenido un diagnóstico correcto, me han sugerido que son adherencia, porque tuve dos cesarais, últimamente, por casualidad, cuando he sentido cansancio en mis piernas, he estado subiendo los pies en una escalerita qué usamos para el perrito para que no se haga tirado, y no se lesione las patitas, he notado que el dolor de la pelvis ha disminuido.
Tengo 71 años, y soy de Costa Rica
Se siente muy bien después. Muchas gracias por esta información
a mí me ha servido mucho tengo venas varices subo las piernas, también hago bicicleta estática, y camino mucho mucho,
Gracias por todo doctor
Gracias! Dr. Veller!
Muchisimas gracias Doctor!!!! Excekente información.....muy valioso!!!! Mañana mismo lo ponfremos en práctica...suelpre un verddero placer escucharlo..desde Argentina lluvia de bendiciones!!!!!
gracias
Un saludo felicidades por el análisis y la información
Hola doc....para la postura.....de la columna? ( posizione hacia delante y se hace joroba). Gracias❤
Hola Dr gracias por su orientación un fuerte abrazo lo quiero mucho bendiciones
Buenos días, desde España.
¡Muchas gracias!
Muchísimas gracias Dr
saludos!!
Hola
Gracias Dr. Es muy bueno yo siento dolor en la planta de los pies un poco en las piernas pero mucho más fuerte es el dolor en la planta de los pies es por eso elegí colocar los glúteos contra la pared y elevar las piernas de manera cómoda lo hacía cuando recordaba que era bueno pero ahora escuchándolo a usted voy a practicarlo todos los días Muchas gracias desde Argentina
Merci !
Doctor buen oq y cuantos minutos se deben levantar las piernas contra la pared y cuántas veces en el dia
Escucha el vídeo , ahí lo explica