7 Ngày Yoga chữa đau CỔ VAI GÁY - Thoái hoá đốt sống cổ - Ngày 4 | Đặng Kim Ba Yoga Trị Liệu

Chuỗi bài tập Yoga trị liệu sau gồm 7 bài Yoga chữa đau cổ vai gáy, Kim Ba đã lựa chọn các tư thế Yoga rất đơn dễ tập nhưng hiệu quả cao cho cả người mới và người lớn tuổi cũng có thể tham gia.
Với bài tập Yoga chữa đau cổ vai gáy ngày 4 sẽ giúp bạn:
- Giãn mềm đốt sống cổ, giảm tình trạng đau mỏi khớp vai
- Giãn mềm toàn bộ vùng bả vai, giảm tê mỏi cánh tay
- Giải phóng sự căng thẳng của toàn bộ vùng lưng giảm đau lưng
Hãy tập luyện thường xuyên mỗi ngày hoặc ít nhất 3-5 buổi mỗi tuần để có kết quả!
► Bài tập Yoga chữa đau Vai gáy ngày 1: • 7 Ngày Yoga chữa đau C...
► Bài tập Yoga chữa đau Vai gáy ngày 2: • 7 Ngày Yoga chữa đau C...
► Bài tập Yoga chữa đau Vai gáy ngày 3: • 7 Ngày Yoga chữa đau C...
► Trọng bộ giáo án Yoga chuyên sâu trị liệu cột sống: www.giaoanyoga.com/
► Bộ giáo trình giải phẫu Yoga cho giáo viên Yoga trị liệu: www.giaiphauyoga.com/
► Khoá học Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyogaonline.com/
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: www.tapyogaonline.com
► Facebook: Đặng Kim Ba: www. dangkimba/​​
► Tiktok: / dangkimba​​
#yoga #dauvaigay #thoaihoadotsongco #yogachuadauvaigay #yogacovaigayngay4 #yogangay4 #yogatrilieu #dangkimba
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact ([e-mail]). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: [e-mail]. Xin cảm ơn!

[@dangkimba]

Cô chú ơi, Kim Ba vừa ra mắt Dầu Xịt Dưỡng Khớp Thảo Dược, cô chú mua và xịt vào vị trí đau rồi kết hợp tập luyện để cải thiện tình trạng đau lưng, đau vai gáy nhanh chóng hơn nhé. Cô chú đăng ký theo link sau: www.hathaki.com/

[@yentruong420]

Cam on thay kim ba chuc thzy. Ngay cang cang ma h khoe

[@ngutruong1249]

Hôm nay cô tập bài4 rồi thấy đau phần ngực và kéo dãn thấy thoải mái

[@mynhhoang301]

Cám ơn KB nhiều

[@hale-qo9if]

Bạn cho mình hỏi trước khi tập có khỏi động ko .cảm ơn ban

[@BíchHằngPhanThị-q3t]

Cho mình hỏi giá chai dầu xịt bao nhiêu ạ💐💐💐

[@ThuyThai-cf2ze]

Cảm ơn thầy Kim Ba rất nhiều Chúc thầy sức khỏe,may mắn và thật là hạnh phúc nha!

[@ltcomlt6736]

Ngày 08/05/24 buổi thứ 4 ,cảm thấy rất thoải mái, cảm ơn ĐkB rất nhiều

[@chioan5265]

Cam on kim ba co nam nay sinh nam 1971 co co theo doi thay kim ba tap co cung dong hanh co thay tuyet voi cam on thay da dong hanh

[@hahoang9949]

Biết ơn Thầy KimBa về các bài tập yoga của Thầy a

[@PhuongTran-vh8wx]

Thật tuyệt vời, tập theo bài của kim ba rất dễ chịu

[@ThangThe-nu2ul]

Tôi cảm thấy dễ chịu sau bài tập này tôi sẽ là người hạnh phúc tự tin và yêu đời cảm ơn kim ba rất nhiều

[@user-zf7oz9xx9y]

Rất hay ạ, tập xong rất thoải mái

[@HueNguyen-zq3ls]

Cảm ơn thầy Kim Ba rất nhiều . chúc thầy Kim Ba thật nhiều sức khỏe .

[@thichungnguyen5851]

Cảm ơn kB nhiều nhé

[@huetran7173]

Cảm ơn thầy Tông Lạnh - Thuận Châu - Sơn La ngày 08/7/2024

[@thikimoanhluu8427]

Cám ơn Kim Ba

[@chioan5265]

Cam on kim ba rat thu vi kim bacam on kim ba nhiu nhiu

[@TuyetNguyen-zt9kz]

Cảm ơn thầy Kim Ba tôi đã tập đến ngày thứ tư

[@HuongNguyen-rf4dt]

Hải phòng ngày 14/6/2024 , cảm ơn kim ba hướng dẫn rất nhiệt tình, tỉ mỉ, cô tập xong thấy rất dễ chịu

[@duyennguyen-yf8jw]

❤cám ơn thầy Kim Ba! bài tập chất lượng❤

[@HangTran-cn6ys]

Cám ơn thầy kim ba đẫ guip cho nhiều người giảm đâu

[@LamNguyen-lc3kz]

❤cảm ơn thầy kim bà nhiều

[@yennguyenthi2002]

Mình rất thích yoga Kim ba, rất hiệu quả

[@cuongthinh3599]

Chào thaay Kim Ba

[@thimaita3052]

Thái bình ngày 4, vai gáy thấy nhẹ nhàng , thoải mái.

[@user-mh1nu7ho2t]

Hn 2/4/2024 cảm ơn kb bài tập hữu ích rất hay

[@YenLe-bv3uf]

15/6 hà đông hà nội cám ơn kim ba nhé

[@YenLe-bv3uf]

25/5 hà đông hà nội rất tốt kim ba nhé

[@ngocbicho8652]

Cảm ơn kim ba tập bàu của bạn mình đã đỡ rất nhiều

[@taupi1399]

Thanks Kim Ba ❤ .

[@trangtrinh7713]

5h30 ngày 4, thật dễ chịu, cảm ơn Kim Ba

[@xyzabc4229]

Cảm ơn Kim Ba nhiều

[@AnhLan-bt3cd]

Tphcm 10/6 bài tập hôm nay rất tuyệt cảm ơn kim ba nhiêu

[@lamlehonglam2546]

Cảm ơn những bài tập của Kim Ba

[@tuyenbui4313]

Bài tập tốt cho cổ vai gáy thầy ạ cảm ơn thầy nhiều

[@anhchau7384]

Những bài tập của bạn rất hữu ích cho s k cảm ơn bạn nhiều

[@muinguyenthimui6106]

Cảm ơn kim Ba bài tập rất tuyệt vời

[@themnguyenthi5254]

Cám ơn thầy nhiều HS tạp có chuyển bierns nhiều

[@huonginhthi3952]

Cảm ơn em bài tập rất có ít cho người đâu vai gáy

[@Chaudaiduongmuine]

Hôm nay là ngày thứ tư . Dễ chịu vô cùng

[@user-hp1fy9wu1q]

Tập rất thoải mái và dễ chịu ,cảm ơn kim ba

[@hongdang9567]

Cảm ơn thầy. Thật tuyệt vời

[@dangkimba]

Hong Dang ❤️❤️❤️ giúp Kim Ba để lại nhận xét và đánh giá về Kim Ba trên Google Maps sau nhé. Không viết được dòng nào thì cũng cho Kim Ba 5* nhé 🥳 maps.app.goo.gl/cDQRLPkMXJzfU3dH8?g_st=ic

[@namtrinh1428]

Cảm ơn ki pa rất nhiều bài tập rất hưu ích

[@hueto5683]

Cảm ơn kim ba nhiều

[@taiphan1068]

Thanks you! Good morning.

[@miennguyen1551]

Cảm ơn thầy Kim Ba nhé

[@LyHoangThiHai-ww9vn]

Mình rất thích bài tập này dễ chịu quá rất cảm ơn kim ba

[@DungNguyen-fb7fq]

Tuyet

[@user-tp3mk1wl8y]

Pt ngày 29_3 thật là tuyệt vời cám ơn kim bà nhiều

[@huetong3936]

CẢm ơn em đã tiếp thêm động lưc

[@trannhuong5777]

Cảm ơn kim ba.đã cho nhưng bài tập hay

[@user-er2bv8ym3f]

Bài tập của mình hay lắm cảm ơn bạn

[@bichphuongvu6181]

Biết ơn Kim Ba rất nhiều ❤❤

[@thinhduong9925]

Rất cám ơn thầy nhiều

[@dangkimba]

Còn 3 bài nữa là hoàn thành chuỗi 7 ngày, chị nhớ tập vòng lại để nâng cao sức khỏe từng bước nha

[@LanNguyen-yj7vd]

Hà nội 11/7. Cảm ơn Kim ba. Bài tập rất bổ ích. Đã tập bài 5 vòng 5

[@ngalethi4685]

Đa nẵng ngày 25 /4 cảm ơn thầy kim ba nhiều nhiều

[@YenLe-bv3uf]

Vai gay4 cám ơn kim ba nhé

[@vietpham828]

Cảm ơn thầy kim ba nhiều Chúc thầy có nhiều sức khỏe

[@dungkienle619]

bài tập tuyệt vời .cảm ơn thầy kim ba

[@tuyenbui4313]

Thật là tuyệt vời quá

[@thiutnguyen4492]

Cảm ơn kimba nhiều nhé 🎉

[@haihoanguyen2899]

Cảm ơn thầy giáo. Bài tập rất dễ chịu

[@BangBui-bs5cs]

Cảm ơn Kim Ba!

[@user-wq8uq7mv2n]

Bài tập thật tuyệt vời cảm ơn thầy nhiều lắm

[@thikimoanhluu8427]

Cảm ơn Kim Ba

[@hoithiutz4945]

cam on kim ba bai tap rat bo ich ❤

[@tuyenbui4313]

Thật là tuyệt vời quá thầy ạ

[@trankhang9922]

Baid tập tuyệt vời, cảm ơn bạn

[@quanpham3807]

Cảm ơn bạn rất nhiều về nh bài tập bổ ích

[@user-os3rr8ih4w]

Tuyệt vời ạ

[@user-fj5cl5us7l]

Bàu tặp hôm nay tuyêtj vời thật dễ chịu cảm ơn thấy giáo ❤

[@nguyennguyen2867]

Hải Dương, cảm ơn Kimba nhá

[@tamhoa7985]

Cảm ơn Kim Ba Cảm ơn.

[@bao-ngoc-]

cả mơn em chuc em có nhiêu sứ khoe

[@phule4168]

Bài tập này rất tốt cảm ơn thầy kim ba 😊

[@hoahoangthi4083]

Cám ơn kim ba nhé

[@duongnga112]

Cám ơn Thầy Kim Ba!

[@user-jd1pr9wj4q]

Cảm ơn thầy nhiều nhé chúc thầy mạnh khỏe /

[@thuyle9794]

8.6. Brvt . Cô 60 t. Vẫn tập hàng ngày vào buổi sáng. Rất cảm ơn kim ba

[@user-sy9gc9cq6f]

Rất cảm ơn cháu có bài tập thư giann

[@lienpham4291]

Bài tập rất hay cảm ơn thầy nhiều ạ ❤❤❤❤❤

[@hongdang9567]

Cảm ơn thẩy thật tuyệt vời❤

[@myphamthi5631]

Bài tập quá tuyệt vời cám ơn thầy giáo

[@hoanhathi-dm8vj]

SG hôm nay 29_11 cô đã tập song bài rất thoả mái, cảm ơn con nhiều chúc con nhiều sức khỏe bình an

[@biut3849]

thật tuyệt vời, cảm ơn thầy rất nhiều.

[@hoithiutz4945]

cam on kim ba❤

[@LyHoangThiHai-ww9vn]

Rất tuyệt vời mình vai gáy bó cứng cơ mình tập Theo Kim Ba thấy rất dễ chịu lắm

[@user-tt8bj9yk8t]

trên cả tuyệt vời cảm ơn thầy nhiều nhé

[@thithuyinh9643]

Thật tuyểt a kim ba

[@hanhxuan8433]

Cảm ơn thầy kim ba nhiều tôi ở thanh hóa triệu Sơn

[@duyenho1369]

Cảm ơn thầy kim ba nhiều nhé

[@haitranthi3500]

Cảm ơn Kim ba

[@ductuannguyen5834]

Cảm ơn hlv kim ba

[@anhlethi6680]

Em cảm ơn hlv kim ba mang lại sk và thoải mái phấn trân lại tinh thần

[@thitiemnguyen9732]

Sáng dậy đc tập bài này thật sảng khoái, cảm ơn thầy giáo

[@YenNguyen-ug7mq]

Cảm ơn thầy Kim ba

[@lanphamthu528]

Cám ơn sư phụ nhé !

[@thivanduong50]

bài tập quá tuyệt cảm ơn đặng kim ba

[@thuyhanhluong9845]

Rất cảm ơn thầy với bài tập này.

[@xuyendothi4665]

Tuyệt vời voi q ưu a

[@thitiemnguyen9732]

Cảm ơn thầy bài tập thật thú vị và bổ ich

[@kienbui7404]

Cảm ơn thầy kim Ba rất nhiều

[@thanle9492]

Rất tuyệt vời ❤❤❤

[@tinhbuivan2790]

Rất tuyệt vời