7 Ngày Yoga chữa đau CỔ VAI GÁY - Thoái hoá đốt sống cổ - Ngày 5 | Đặng Kim Ba Yoga Trị Liệu
Vložit
- čas přidán 31. 07. 2022
- Chuỗi bài tập Yoga trị liệu sau gồm 7 bài Yoga chữa đau cổ vai gáy, Kim Ba đã lựa chọn các tư thế Yoga rất đơn dễ tập nhưng hiệu quả cao cho cả người mới và người lớn tuổi cũng có thể tham gia.
Với bài tập Yoga chữa đau cổ vai gáy ngày 5 sẽ giúp bạn:
- Giãn mềm toàn bộ vùng cổ vai gáy, phòng ngừa thoái hoá cổ
- Cảm giác dễ chịu thoải mái khi ngủ dạy
- Tái tạo năng lượng cho cơ thể trẻ hoá khoẻ mạnh hơn.
Hãy tập luyện thường xuyên mỗi ngày hoặc ít nhất 3-5 buổi mỗi tuần để có kết quả!
► Bài tập Yoga chữa đau Vai gáy ngày 1: • 7 Ngày Yoga chữa đau C...
► Bài tập Yoga chữa đau Vai gáy ngày 2: • 7 Ngày Yoga chữa đau C...
► Bài tập Yoga chữa đau Vai gáy ngày 3: • 7 Ngày Yoga chữa đau C...
► Trọng bộ giáo án Yoga chuyên sâu trị liệu cột sống: www.giaoanyoga.com/
► Bộ giáo trình giải phẫu Yoga cho giáo viên Yoga trị liệu: www.giaiphauyoga.com/
► Khoá học Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyogaonline.com/
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: www.tapyogaonline.com
► Facebook: Đặng Kim Ba: www. dangkimba/
► Tiktok: / dangkimba
#yoga #dauvaigay #thoaihoadotsongco #yogachuadauvaigay #yogacovaigayngay5 #yogangay5 #yogatrilieu #dangkimba
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (dangkimba.official@gmail.com). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: dangkimba.official@gmail.com. Xin cảm ơn! - Sport
Cô chú ơi, Kim Ba vừa ra mắt Dầu Xịt Dưỡng Khớp Thảo Dược, cô chú mua và xịt vào vị trí đau rồi kết hợp tập luyện để cải thiện tình trạng đau lưng, đau vai gáy nhanh chóng hơn nhé. Cô chú đăng ký theo link sau: www.hathaki.com/
😊mình tập được 1 tháng cảm thấy các khớp mềm dẻo và thấy người linh hoạt hơn cảm ơn thầy
dau 1 chai bao nhiêu tiền cháu
Chào bạn tôi 51t sống ỏ Thái Bình tôi bị thoát vị đĩa đệm ,thoái hoá sống cổ ,đọng tác xoay mình tôi thấy dẽ chịu và kêu cục
Hà nội -3/3/ 2024 cám ơn huấn luyện viên Đặng kim Ba !
E chào Thầy,mấy hôm nay mẹ e vẫn tập theo Thầy trên tivi,mẹ nói với e từ ngày tập theo bài đâu vai gáy,mẹ cảm thấy đỡ đâu tay,nhưg chưa hết hẳn,như lời đã hứa,hnay e lảnh lươg nên sẽ mua cho mẹ e 2 chai dầu để cảm ơn Thầy đã chỉ dạy tận tình,dễ hiểu,mẹ e gởi lời cảm ơn và chúc Thầy luôn mạnh khỏe,gđvvhp nhé!🙋♂️👍💯🎉❤
Cảm ơn thầy, cô tập theo nhiều ng nhưng chỉ có thầy chỉ tân tình dễ tập theo và đỡ đau cổ vai gáy
Thầy dạy rất rễ hiểu cảm ơn thầy nhiều lắm
cảm ơn Kim Ba nhiều tôi rất thích VIDEO này phù họp và rất thoải mái , khg đâu nữa quá tuyệt vời ha ,
Đã tập nhiều bài vai gáy của nhiều người nhưng bộ 7 ngày vai gáy của thầy Kim Ba là tuyệt vời nhất! Vì các động tác từ từ mà sâu . Cảm ơn thầy Kim Ba nhé !
Cam cach ngon chan 2ngang tay
Nay bài tập rất tv sáng khoái em kim ba oi mong các bài tập sau dc tốt hơn
Cảm ơn huấn luyện viên kim ba nhiều
Hôn nay 1/9 tôi tâp bài 5 tôi đo phải môt gang rưỡi từ trán tơi chân như vậy vẫn chưa được phải khg thầy
Cali 03/25 10 giờ sáng hôm nay bài tập rất thoải mái, nhưng phần Giang chân ra và bàn chân đứng lên, tôi rấp người xuống chưa được , cách khoảng 4 -5 gang tay , có điều tôi thuộc loại lưng ngắn chân dài , như vậy tiêu chuẩn một gang chắc là phải tập lâu lắm , tôi sẽ kiên trì tập xem sao , cảm ơn kim ba nhé
Cảm ơn HLV ❤❤❤❤ tập xong giãn xương cốt, cảm giác hết mỏi hết căng cơ. Rất biết ơn HLV đã gieo duyên lành, giúp biết bao người cải thiện sức khỏe ❤❤❤
Cám ơn kim ba nhiều nhé
Thầy giáo kim ba ơi cô Năm nay đã 74 tuổi rồi cô ở Quốc Oai Hà Nội Hôm nay cô tập đến bài thứ tư Cảm ơn thầy giáo đã giúp đỡ
Cô 59 tuổi ở tp HCM ,mỗi ngày đều tập các tập của Kim Ba thật sự là hiệu quả. Mà ngồi trên nệm tập cô cảm thấy độ dẽo nhiều hơn đó. Cảm ơn Kim Ba nhé
Đẹp quá Cầu Rào Hải Phòng nơi đáng sống ha , cảm ơn nhiều nha , tôi rất phù hợp với VIDEO của Kim Ba vì dc khỏe hon rất tuyệt vời . Chúc mừng sức khỏe ha Cô Nguyễn Hương Nam Định
Cảnh Hải phòng buổi sáng tuyệt đẹp, chúc con luôn vui khỏe và hạnh phúc nhé Kim Ba
Đã tập yoga với nhiều người nhưng chỉ thấy hợp với những bài tập của Kim ba
Cảm ơn thầy kim ba nhiều đà nẵng ngày 15/7/2024
Thầy KimBa tuyệt vời .Cảm ơn Thầy về các bài tập yoga của Thầy a
Tp Vĩnh Long ngày 4/8/2024. Biết ơn thầy rất nhiều!
Tp Vĩnh Long ngày 29/7/2024. Biết ơn thầy rất nhiều!
Mình tập hôm nay là buổi thứ 5cùng với ky ba rất là rễ chịu cảm ơn ky ba rất nhiều
10.6. Brvt. Sáng nào cô cũng tập cùng KimBa. rất cảm ơn kim ba và chúc gia đình kim ba luôn hạnh phúc
Cảm ơn thầy kim ba thật nhiều có giảng của thầy mà đỡ đau sương khớp tuàn cơ thể chúc kim ba và gia đinh hạnh phúc
Hải phòng ngày 17/6/2024 , cảm ơn kim ba rất nhiều vì hướng dẫn rất nhiệt tình, tỉ mỉ, cô x cúi đầu được gần xuống chân rồi, tập xong rất dễ chịu, khoan khoái
Cảm on kim ba rất rất nhiều nha bài tâp rất hiệu quả chúc kim ba luôn dồi dào súc khoẻ dể giúp mọi nguòi cùng khoẻ nha
Tp Vĩnh Long ngày 3/8/2024. Biết ơn thầy rất nhiều!
Bài tập quá tuyệt vời cảm ơn thầy
Tp Vĩnh Long ngày 11/6/2024. Xin chân thành cám ơn thầy rất nhiều!
Tôi vẫn tập hàng ngày theo Kim Ba hướng dẫn rất tuyệt vời và phù hợp , cảm ơn và chúc anh có nhiều sk
Biết ơn Thầy KimBa về các bài tập yoga của Thầy mà tôi đang tập hàng ngày và hàng tuần a
Hôm nay, tôi tập bài 5 bài này ít động tác nhưng được lập lại nhiều, nên rất dể chịu. Tất cả các động tác tôi thực hiên gần giống HLV hướng dẫn. Tôi ở Tiề Giang, Cảm ơn rất nhiệu.
Cảm ơn kim ba . Đã ra bài tập yoga
Tập hiệu quả lắm ạ
Quá tuyệt vời về các bài tập yoga của Thầy KimBa .xin cảm ơn và biết ơn Thầy a
Hà nội ngày 8/7/2024-mai mai tuổi 59đã tập xong bài tập vào buổi sáng trước khi ngủ dậy rồi .tôi rất yêu thích bài tập này ❤
Cảm ơn kim ba bắc ninh ngày 5 7 2023
Ngày 19/5/2024. Tp Vĩnh Long, tỉnh Vĩnh Long. Xin chân thành cám ơn thầy rất nhiều!
Rất cảm ơn thầy kim. Ba dây rất hiêu quả, và dễ tập. ❤😂🎉🎉😢😢😮😅😊😊❤🎉😅😊🎉
Ngày 4/5/24 tập theo theo bài số 4 tôi cảm thấy khoẻ nhiều, cảm ơn ĐkB rất nhiều, cảm ơn cảm ơn cảm ơn
Bài tập rất tuyệt vời
Chậm rãi, mềm mại và dễ thực hành…Từ Hà Nội, xin cảm ơn Kim Ba !❤
Tp Vĩnh Long ngày 07/6/2024. Xin chân thành cám ơn thầy rất nhiều!
Ngày 11/6/2024 Tôi 59 tuổi ở Việt Trì Phú Thọ. Tập buổi thứ 5 lần 11 chán cách chân 40cm người rất thoải mái và dễ chịu hơn nhiều. Cám ơn Đặng Kim Ba rất nhiều
Thành phố Vĩnh Long, tỉnh Vĩnh Long, ngày 20/5’/2024. Chân thành cám ơn thầy rất nhiều ạ!
Bài tập của Kim Ba rất dễ chịu , mình rất thích . thaks nhé ❤😊
Động tác gập người cách xa lắm thầy ạ, cố gắng tập đều đặn hơn mỗi ngày
Cảm ơn thầy nhiều
Bộ vai gáy của thầy kim ba tuyệt vời quá , mỗi ngày tập thì lại càng thấy thú vị , xin cảm ơn thầy kim ba rất nhiều ! ❤😂
Cám ơn Kim Ba . bạn hướng dẫn dễ tập mình vẫn tập theo hàng ngày đó.
Cảm ơn thầy kim ba nhiều tôi ở thanh hóa triệu Sơn thầy kim ba rất tuyệt vời luôn
Tôi rất thích các động tác bài 5, nên bài này tôi tập 2 lần ngày 5. Trong lúc tập rất dể chịu, tôi ở tiền giang cảm ơn thầy Kim Ba rất nhiều.
Hà nam 23/4/2024. Ngày thứ 5 tập. Chán cách chân khoảng hơn 1 gang tay. Ko quên cảm ơn. Kim Ba!!
Biết ơn Thầy KimBa về các bài tập yoga của Thầy a
Khoảng cách từ ngón chân tới trán của tôi là hai gang rưỡi. Cảm ơn bài hướng dẫn tập yoga của Kim Ba
Vua tap song bai tap that la de chiu ; coo cam on Kim Ba rat nhieu ; co chuc con luon luon binh an khoe manh va Hanh phuc
Biết ơn Thầy KimBa về các bài tập yoga của Thầy KimBa a
Cảm ơn thầy thật tuyệt vời
Cô ở Đà Nẵng cô tập ngày thứ 5 . bài tập thật sự rất tốt . cảm ơn thầy Kim Ba nhiều ạ . chúc thầy và gia đình sức khỏe.hạnh phúc ạ.
Cô cám ơn bài tập của kim ba rất tốt mình sống ỏ Thái Bình
Tôi đã theo kim ba 1 năm nay rồi tôi rất cảm ơn kim ba nhiều và tôi tập đầy đủ xin cảm ơn nhiều lắm
Hà nội ngày 10/7/2024 mai mai tuổi 59đã tập xong bài tập vào buổi sáng trước khi ngủ đậy.động tác gập người chân của bà cháu cách chân 1mét rưỡi thầy kim ba ạ
Cảm ơn HLV tôi chỉ tập luyện Theo video hướng dẫn của kim bà nhưng rất OK vì tôi bị thoái hóa khớp vai gáy
Xin cảm ơn bạn.
Bài tập.kéo giãn lưng rất dễ chịu ,trán.cách ngón chân 30 cm.Ccams ơn Kim Ba .
Bắc Kạn 12/4/2024 cảm ơn thầy Kim Ba
Cô 68 tuổi tập 5 ngày cổ vài gáy 10/7/24 đỡ đau nhiều cảm ơn kB nhé
Cảm ơn thầy kim ba, tay xong giản gân cốt, và co vai đã bớt đau nhiều. Những bài tập của thầy hiệu quả quá
Hôm nay 13/2 cô ở hp tập lần 4 bài vgc ngày thú5 động tác nghiêng trái rất là đau căng dây liên sườn
Cảm ơn thầy Kim Ba tôi ở Vĩnh Bảo Hải Phòng bài tập bài 5
Tp Vĩnh Long , tỉnh Vĩnh Long ngày 21/5/24. Chân thành cảm ơn thầy rất nhiều!
Chào bạn mình đang ở Hàn quốc và tập đều bài cổ vai gáy đấy , thanks bạn nhiều 🤩🤩🤩
Thật tuyệt vời với bài tập của Kim Ba, mình mới tập một tuần, nay cảm thấy rất OK dễ chịu
Chào buổi sáng tốt lành vui vẻ mạnh khỏe
Phu Tho, Ngày 25/7/24, cảm ơn HLV Kim Ba❤
Quảng trị sáng 9.3 tôi tập buổi thứ tư cảm thấy rất dể chịu và đở nhiều về cổ vai gáy cám ơn thầy Kim Ba
Ôi, bài này tập xong nhẹ bẫng cả ng. Cám ơn a Kim Ba đã chia sẻ
Cảm ơn thầy Kim bà đã fap cho cô thoải mái bớt đau nhức nhiều về động fac với chân cô con hơn gắng fay
Tập xong thấy thoả mái dễ chịu, cảm ơn Thầy!
Em cảm ơn anh Kim Ba nhiều lắm, tập theo anh, e đỡ đau hơn rất nhiều và bỏ luôn thuốc giảm đau
Cam on thay nhieu lăm nhơ cobai dây dễ hiêư cua thầy mà mình mới tâp được.ạ,
Tp Vĩnh Long, tỉnh Vĩnh Long, ngày 25/5/24. Xin chân thành cám ơn thầy rất nhiều!
Ngày 20,9 cô ở thái nguyên ngày nào cô cũng phải tập bài của thầy mới thấy dễ chịu hi rất tuuyeetj vời
bài tập đơn giản nhưng rất hiệu quả, cảm ơn thầy Kim Ba
Mới Theo bài tập của thầy kim bà được 1 tuần mà cảm thấy vai gáy dễ chịu hắn xin cảm ơn thầy nhé
Thầy kim ba ạ bài tập 5 này giãn cơ lưng rất tốt cảm ơn thầy rất nhiều mai lại tập cùng thầy nhé
Em tập đi tập lại lần thứ bao nhiêu nữa ko nhớ , bài tập của thầy Kim Ba dễ tập cho những người mới tập vật tự tập ở nhà , mấy tháng nay chân em đau ko khoanh chân đc .e muốn cải thiện tập khi chân ko bị đau ạ ,mong thầy hoan hỷ ❤️❤️❤️❤️❤️
Oa ! Tật xong thấy rất rể chịu thoải mái lắm cháu iu ợ 👍👍👍thaks cháu🌹🌹🌹
Cảm ơn thầy cô tập Theo hướng dẫn của cháu cô hẩy rể chịu nhiều
Cảm ơn Kim Ba nhé chúc em có nhiều sức khỏe và vui vẻ
Bài tập thứ 5 này mình thấy tuyệt vời ,đã dễ chịu nhiều
Bài tập rất hữu ít. Cảm ơn Kim Ba nhiều nha.
Ngày 24/4/2024 cảm ơn kim ba rất nhiều
Ngày thứ 5 vòng thứ 2. Vai phải đã nhẹ hẳn. Vai trái và cổ bên trái vẫn còn đau. Gập người cách chân 1 gang tay. Cảm ơn thầy Kim Ba về các bài tập . Chúc thầy Ba luôn mạnh khỏe và năng lượng như vậy.
Hà Nội ngày 21/1/2024. Bài 5 vòng 2. Trán của em cách đầu ngón chân là hơn 1 gang tay.
Cảm ơn Kim Ba , tập xong rất dễ chịu, phải cố gắng lên để tập đều đặn
Cám ơn kim ba bài tập rất rễ chịu thoải mái
sáng nào cô cũng tập vai gáy cámơn kim ba nhiều nhé
Cảm ơn thầy kim ba rất là nhiều nhé❤❤❤
Tôi ở Bắc ninh tập buổi 5 cảm thấy dễ chịu hơn cảm ơn kim ba nhiều ạ
27-6 hà đông hà hà nội rất tốt kim ba nhé
Tôi rất cảm ơn kim bà. Tôi tập bài của Kim ba
. rất dễ chịu
Cảm ơn Đặng kim Ba nhé, cô đã tập đau vai gáy đến ngày thứ 4 và thấy đỡ đau hơn, cảm ơn cháu nhé
Thanks Kim Ba nhiều , Cô vẫn tập vào buổi sáng rất tốt cho sk cô báo cáo là cô đã tập cúi xuống ngón chân hi được bình thường mà . vì cô tập lâu rôi ha , Cô Nguyễn Hương Nam Định
SG, GV đang tập bài 6 vòng 2, còn nhiều chỉ tiêu chưa đạt được, sẽ cố vì sức khoẻ, cảm ơn KimBa đau cổ vai gáy giảm kha khá rồi
Hải Dương ngày 9 tháng 4. Tập ngày 5 cách chân 20cm. Tập xong dễ chịu thật tuyệt vời❤❤❤❤
21/12/23 từ Anh Quốc, ngày thứ 5. Đầu cách chân trái gần hai gang tay ( khoảng 38 phân), cách chân phải hơn hai gang tay (khoảng 42 phân). Cảm ơn thày Kim Ba nhiều, chúc thày luôn luôn dồi dào sức khoẻ.
Mình tập 2 ngày đến bài ngày 5 của thầy, đầu cách gần 2 gang tay
Mình tập được hơn 1 năm, có lúc bị gián đoạn nhưng thấy hiệu quả thực sự, cảm ơn Kim Ba
Cảm ơn thầy kim ba nhiều tôi ở thanh hóa triệu Sơn khuyến nông