Yoga Hết Ngay Đau Thần Kinh Tọa, Đau Lưng, Tê Chân (30 Phút, Mọi Trình Độ) | Kim Ba Yoga
Vložit
- čas přidán 18. 03. 2024
- Yoga 30 phút giảm ngay Đau thần kinh tọa, đau thắt lưng, tê mỏi chân
* Yoga trị liệu cho người đau dây thần kinh toạ
* Yoga cơ bản phù hợp cho người mới tập
* Khuyến khích tập luyện đều đặn để phục hồi giảm đau lưng hiệu quả
* Bài tập Yoga 30 phút đơn giản dễ tập ngay tại nhà
QUÀ TẶNG:
Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài): • 7 Ngày Yoga chữa đau C...
Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài): • 7 Ngày Yoga Giảm Đau L...
Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài): • Yoga cho CỘT SỐNG LƯNG...
Yoga giảm mỡ bụng (7 bài): • Yoga giảm mỡ bụng cho ...
Yoga cho người lớn tuổi (7 bài): • Yoga cho người lớn tuổ...
Yoga cho bà bầu 3 tháng đầu (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
Yoga cho bà bầu 3 tháng giữa (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
Yoga cho bà bầu 3 tháng cuối (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
Yoga buổi sáng (21 bài): • 21 Ngày Yoga Buổi Sáng...
Yoga trẻ hóa cơ thể (90 bài): • Thử thách Yoga 90 ngày...
KHÓA HỌC ĐẶC BIỆT:
Yoga trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): www.giaoanyoga.com/
Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 bài): www.yogachobabau.com/
Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: www.giaiphauyoga.com/
Khóa đào tạo Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyogaonline.com/
► Liên hệ tư vấn học Yoga: m.me/dangkimba
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: www.tapyogaonline.com
► Facebook: Đặng Kim Ba: www. dangkimba/
► Tiktok: / dangkimba
#yogathankinhtoa #yogagiamdaulung #yogatrilieu #yoga #dangkimba
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (trungtamtkimgroup@gmail.com). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: trungtamtkimgroup@gmail.com. Xin cảm ơn! - Sport
Cô chú và các bạn cần bài YOGA CHO CỔ VAI GÁY, thì xem thêm tại đây nhé: czcams.com/video/Q9eXBIuqArA/video.html
V ❤❤❤
❤ mềm mommmmmmmm mmmmmmkmmkmm ốm m.okm😊😊😊😊😊😊😊😊❤o
16-4- 2024 tập buổi đầu rất thoải mái mái
Mô faap chuua quyen
Hôm nay là ngay29 thang 4 bà đã 7 0 t Theo kimba tapyoga bay ngay và tk tọa thấy hieu quả mọt phần cảm ơn thầy nhiều
Các bạn ơi Các bài tập này rất tốt cho bệnh xương khớp, tìm mạch. Các bạn nên chịu khó tập. Nếu các bạn k tập được vì nhiều lý đó riêng thì các bạn nên tập bài thiền nằm cũng rất tốt hiệu quả lắm .mình cũng bị xẹp 2 đĩa đệm, gai,đốt sống cổ. Mình ít uống thuốc mình cũng tập rồi mình biết mà tốt lắm mình thấy nhiều người bị đau như mình khổ lắm vậy mình xin chia xẻ với các bạn như Vậy. Xin Cảm ơn chủ kênh .
Penang _ Malaysia
Ngày 24/7/2024
Mình bị đau thắt vùng lưng ,eo và tê chân sau một tuần tập theo thầy mình đã mất hẳn cảm giác đau mỏi , giấc ngủ được cải thiện rõ rệt .
Mọi người hãy dành thời gian để tập luyện nha
Cảm ơn thầy rất nhiều ❤
Lần đầu tập thì sẽ thấy đau cơ vì cơ mình còn cứng, cố gắng chịu đau và kiên trì tập sẽ có kết quả tốt, trước em lười lắm, mà nhờ tìm được video này của thầy Kim Ba, em quyết định tập, nay em tập được 4 ngày rồi ạ, hôm nay ngày 03/08/2024
@@aothienuong9789 chúc mừng bạn nhé. Mình cũng bị xẹp 2 đĩa đệm cột sống thắt lưng nhưng mình tập bài thiền nằm. Mình vào được thiền rồi thấy giảm đau nhiều mà tính thần lại sảng khoái.
đau toàn bộ lưng nhất là bên phải kéo từ trên xuống chân,mà lười tập , nhưng tập bài của kim ba chỉ 30phut thôi dễ tập mà hiệu quả kéo dãn dễ chịu
Đó là đau lưng và đau thần kinh toạ đó chị, em cũng bị đau như chị, cũng hơn 6 năm rồi, uống thuốc cấy chỉ, chỉ đỡ thôi chứ ko hết đau được, đau lưng thì còn đỡ, em đứng tầm 5 - 10 phút lưng mới đau, đau thần kinh toạ thì đứng, ngồi nằm gì cũng đau chị ạ, nhất là đứng, vừa đứng lên vài giây sau (chưa đến 5 giây) là đau rồi chị, kèm theo nhứt và tê cứng chân bên phải nữa chị ạ, giống như có ai lấy kim đâm vô thịt vậy á chị, hiện tại em tập bài tập này của thầy Kim Ba được 4 ngày, do mới tập nên chưa thấy tác dụng vì cơ của em còn cứng lắm chị, em sẽ kiên trì tập để cơ nó giãn ra và để khí huyết lưu thông tốt hơn để ko còn đau lưng và đau thần kinh toạ nữa
Tôi 82 tuổi ở Bắc. Giang. Vẫn. Tập. Hàng ngày. Vào buổi sáng 5_5 cảm. Ơn. Cháu cho. Bà cái sức khỏe. ❤
Bác 72 tuổi bà tập bài vai gáy và dau lưng mới 2 tháng bà cảm thấy dễ chịu và bớt nhức mỏi. Chỉ còn chân phải đang bị tê từ mông xuống chân. Bà cảm ơn cháu nhiều lắm
Tp thái bình hôm nay là buổi tập thứ hai tập theo thầy thấy cũng ổn cảm ơn thầy giáo tôi năm nay 60 tuổi cũng theo tập được 12 năm rồi lên có thể tập theo tất cả các bài tập của các thầy cô onlai tại nhà….
Cảm ơn Kim Ba nhiều nhé cô ở Quận Bình Tân cô 69 tuổi cô bị đau 2 khớp gối với thần kinh tọa
Tôi bị tkt tê chân, hôm nay 15/7/24 bắt đầu tập bài này kết quả thông báo sau,cảm ơn thầy Kim Ba
Tôi Nguyễn Nhâm 56 t ở Hải Dương tập bài này của thầy Kim Ba rất dễ chịu xin cảm ơn thầy nhiều chúc thầy có thật nhiều sức khỏe ạ
Tôi 79t đang tập những bài của Kim Ba tôi ở TP Hồ Chí Minh thấy có kết quả tốt xin cám ơn
MÌNH 44 TUỔI NGÀY 14.7 ĐÃ TẬP LÂU, NAY MƠI COMMENT, RẤT SẢNG KHOÁI SAU MỖI BÀI TẬP.🎉
Này ngày 13 tháng 7 năm 24 cô ở plorida Mỹ cô 75 tuổi bị đau tkt đau vg đã tập chuỗi 7ngay của kb sáng về lưng tôi về vài gây đã 7 tháng rồi đến này bớt rất nhiều cảm ơn kb rất nhiều
Ngày 2 tập vay gáy gối rất thư giản , giản cơ . Mình đến từ Đà Nẵng . Bị thoát hóa cổ, thoát vị đĩa đệm, gai khớp gối . 47 tuổi cảm ơn Thầy giáo❤
79tuôi rồi mới tập được một tuần thấy rất hiệu quả . Cảm ơn Kim Ba nhé ,
Mình ở lăm đồng đã tập được 1 tháng bài cô vai gây .do thoại hóa đốt sống cổ và khớp vai và đến hiện tại mình thấy dỡ hơn rồ I. Còn bài dau chân . Đau thân kinh tọa mới tập 1 tuần . Cảm ơn Kim ba nhiều nhé
Cô này 60 bắt đầu từ tháng hai 2024 tâp bài này của cháu đươc 5 tháng tháng. Thấy giảm được 50 .vây tốt xin cảm ơn cháu đặng kim ba ❤❤❤
Tôi 64t , thường xuyên đau buốt 2 bên mông ko biết bị bệnh gì,mới tìm thấy kênh Kim Ba Yoga và theo tập được 1 tuần, chưa thấy hiệu quả nhưng tôi sẽ cố gắng tập mỗi ngày. Cảm ơn Kim Ba rất nhiều
Tôi 60, tuổi ở Kon Tum cảm ơn Kim ba đã cho bài tập bổ ích cho tôi bữa nay lưng tôi đã cải thiện được rất nhiều cảm ơn Kim ba
Bình Thuận 17/7/2024. Tôi bị đau tkt, đau từ thất lưng xuống mông tê chân rất khó chịu, lần đầu tiên tập, kết quả sẽ thông báo sau.
Cô năm nay 67 tuổi cô ở TPLX AN GIANG cô rất thích những bài tập yoga của con cảm ơn con nhiều nha
Cô cảm ơn Bs Kim Ba rất nhiều cô Năm nay 53 tuổi bị thoái hóa đốt sống thắt lưng L3vàL4 L5 đau từ mông lan chân phải và đau vay vai lan sau vai phải tình cờ gặp được BS Kim Ba có lòng nhân hậu giúp mọi người bị bệnh đau thần kinh tọa do thoát vị đĩa đệm và thoái hóa khớp gối được luyện tập oga Theo Bs Kim Ba rất tuyệt vời Cảm ơn Bs Tâm Ba rất nhiều
Chúc Bs Kim Ba và GĐ rồi rào sức khỏe tràn đầy niềm vui tràn đầy năng lượng sức khỏe như ý thành công rực rỡ trên mọi lĩnh vực và HP
Tôi ở Gia Lai. Ngày luyện tập 2 /8/2024 , tôi tập 3 ngày rồi. Cảm thấy dễ chịu, cảm ơn Kim Ba rất nhiều. Mong thầy K B ra video bài tập về chèn dây thần kinh cột sống. Xin cảm ơn rất nhiều.
3 lanroi cam on Kim Ba
Mình tập bài này chưa được một tháng mà đỡ được nhiều lắm rồi, mình chia sẽ cho nhiều người trên fb, các nhóm hội và chị em, bòn mót phước báo, cảm ơn KB rất nhiều.
NAM MÔ QUAN THẾ ÂM BỒ TÁT.
NAM MÔ A DI ĐÀ PHẬT.
❤ mình đau thần kinh toạ toàn bộ mông xuống chân nhiều năm. Cũng massa bấm huyệt nhiều cách cũng chỉ giảm phần nào rồi do công việc đứng và đi lại nhiều nên đau vô cùng. Do mình sống ở Đức thời tiết lạnh nhiều nên cứ đau suốt. Cách đây mấy hôm mình đau quá nên tìm bài tập cho mông và chân thì gặp video của bạn, mình quyết định tập theo. Hôm nay ngày 09.06.2024 tập thêm là tổng được 4 lần mình cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều, chân bớt tê và các động tác giãn cơ chân không còn đau khủng khiếp như lần đầu tập nữa. Cảm ơn bạn vì bài tập này quyết sẽ chăm tập để cơ mông, chân được dẻo dai khoẻ mạnh.
Mình mổ hơn 2nam nay k thấy đau nữa…. Nay tự nhiên hắt xì mạnh lại đau trở lại buồn quá cơ
Bà là loan hoàng ở đai tự thái nguyên bà bị đâu xung khớp thoát vị đĩa điểm bà mới tập được 2 hôm bà sẽ có tập thường xuyên cảm on
Bài tập cho lưng rất áp phê, ai đau lưng nên tập đi mọi người…sẽ mang lại cho các bạn kết quả tốt đó , mong các bạn hết bệnh, rất cảm ơn người THẦY giỏi ❤❤❤🎉🎉🎉
22/7/24 Colorado
Mình đau dây thần kinh , đau lắm tập bài tập này của KB được 1 tuần , đỡ rất nhiều , cảm ơn KB chúc thầy viên mãn trong cs
Chị ở Quảng ninh tập ngày 29/7/2024. Bài tập rất tuyệt vời, cảm ơn Đặng Kim Ba rất nhiều.
Đến từ Khánh Hòa, tôi đau thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm, đau vai gáy. Đây là lần đầu tiên tập thấy dễ chịu sau khi tập
Cô nguyện thị phước ở lê văn sỷ quận 3 cám ơn bài tập của em cô đở đau lưng
Chị 58 tuổi. Ở TP Đà Lạt . Chị tập ngày thứ 2 (30.7.24). Vừa Tập vừa xem hướng dẫn nên chưa đúng động tác. Cảm ơn em nhiều nhé!
Chị ở Gia Lai. Tập ngày 31/7/2024 , chị bị đau chân phía trên mông. Tập 3 ngày rồi thấy dễ chịu, giảm đau, Cảm ơn Kim Ba rất nhiều.
Tôi 60 tuổi ỏ Thái bình đang tập theo bài của bạn đâu lưng thấy đỡ nhiều Cảm ơn bạn đã hướng dẫn
59 tuổi ở Florida, triệu like for Kim Ba. Thanks Kim Ba nhieu lắm
Mình 41 tuổi ở Quảng Trị. Bắt đầu tập theo thầy 2 hôm nay mà đã bớt đau lưng nhiều rồi. Hôm trước không thể cúi người xuống được mà hôm nay đã cúi xuống được rồi. Cảm ơn thầy rất nhiều ạ.
Mình 54 tuổi bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng và cổ rách vòm bao sơ mình tập bài này rất dễ chịu cảm ơn bạn nhiều nhé 🥰
Tập yoga cùng kB song tôi thấy rất thoải mái cảm ơn kb rất nhiều
Tập hàng ngày rất thoải mái, hiệu quả cho thoái hóa. Cảm ơn tâc giả!
6/8 HN chị bị đau thần kinh toại gần tháng nay, hôm nay buổi tập đầu tiên, hy vọng sẽ đỡ
Cô ở bd cô dau te chân,dau lưng tập bài này khỏe hơn nhiều, cảm ơn cháu nhiều, chúc cháu và GĐ bình an nhé
cao cảm ơn thầy, con sẽ kiên trì luyện tập, lần đầu tập thì chưa quen và đau khi căng cơ, con sẽ kiên trì luyện tập, con bị đau lưng đau thần kinh toạ lâu lắm rồi thầy
Cô 66 tuổi sau 1 tuần tâp bài này chân đã bớt cứng căng , tập xong dễ chịu thích lắm.
Cảm ơn cô đã theo dõi, cô bấm đăng ký kênh để theo dõi các bài tập mới đăng lên nhé.
Tôi ở qui nhơn đau bên chân phải Đi nhói đau 3 ngày tập bài của thầy rất dể chịu 8/8/2024
Cam on Kim Ba co dang dao than kinh toa
Cô 56tuoi ở Vĩnh Phúc bị đau ở thắt lưng nay tập buổi đầu tiên thấy dễ chịu
Vĩnh Phúc 23/7/2024 . Từ khi tập Kiba tôi đã giảm đau lưng rất nhiều 😊😊
Tây ninh ngày 29/6/2024 cảm ơn thầy bài tập giúp tôi giảm đau rất tốt
Cô 60 tuổi sống ở TP Hà Tĩnh. Cô cảm ơn nhiều!
Mình ở Hà Nội mình đã tập được 2 tháng .bh ngày nào ko tập cơ thể khó chịu lắm cảm ơn kim ba nhiều
Mình tập được 1 tuần thấy rất rễ chịu rất cảm ơn Kim ba nhiều ❤❤❤
Tây ninh ngày 27/6/2024 cảm ơn thầy bài tập rất thoải mái dễ chịu
Cô 63 tuổi cô ở đn tối 23 7 bài tập tyuyeetj vời cảm ơn kim ba
Cô duyên lưu cảm ơn kim ba cho buổi sáng hôm nay 14,7cô ở Hà Nội
Cảm ơn kim Ba Bài tập của bạn rất hợp vởi tuổu 70 của tôi cải thiện được sức dẻo dai của cơ thể Cảm Ơn Rất nhiều
Cảm ơn thầy vì những bài tập rất dễ hiểu và đáng giá của thầy ạ. Mình cảm thấy rất dễ chịu ạ.
Plieku 5/8/2024 . Bài tập rất thích , sau tập rất sảng khoái tinh thần
Tập yoga cùng kB song tôi thấy rất thoải mái cảm ơn kb rất nhiều 😅
T😂p yoga cùng kB song tôi thấy rất thoải mái cảm ơn kb rất nhiều
Ngày, 24,6,co ở thải nguyên có tập bài này thấy rất tuyệt vời cảm ơn kim ba nhé
Tây ninh ngày 21/6/2024 cảm ơn thầy bài tập rất thoải mái
Cô cám ơn kim ba thầy giáo dạy rất chi tiết quá tuyệt vời 14,7,2024
Cô 62 tuổi ở TP BMT lần đầu tập bài của Kim Ba nhưng Cô thấy rất dễ chịu
Cô ở Đà nẵng, bài dạy này tập rất dễ chịu . Cảm ơn Kim Ba !
❤ ngày 23/6/2024 ở Tp huế
Cảm ơn em về bài tập rất tốt ạ
C đã đỡ đau lưng rât nhiều
Phú thọ 26-6-2024 tập xong rất dễ chịu cảm ơn thầy KB nhiều
Hà nội ngày 23/7/24. Sau khi tập, cảm giác rất dễ chịu. Cảm ơn bạn Kim Ba❤❤❤🎉
Cảm ơn thầy rất nhiều tôi xẽ học thầy và bắt đầu học từ sáng nay
May mắn sáng nay tôi gặp được bài yoga tuyệt vời này, VÔ cùng biết bạn
Thank You ! Ngay đau Mình tap sau bai cam thấy khoe , co nang luong . Cam ơn Thầy 🙏 Se cố gang tạp moi ngay vi sức khoe do hon phai dùng thuốc 🙏 Minh o Lousiana
Tôi ở Tây ninh ngày 13/6/2024 cảm ơn thầy bài tập rất tốt
Cảm ơn kim ba nhé cô tập xong. Thấy thoải mái. Ngay 23 7. 2024
Phú thọ 25/7/2024
Tập xong rất dễ chịu cảm ơn thầy KB nhiều
Cám ơn Kim Ba, mình ở Ngọc Hồi- Kon Tum. Mình tập vao ngày 8/5/2024. Mình tập rất phù hợp. Nếu video tập 1 giờ thì tốt quá
Chao Kim Ba Minh nam nay 62 tuoi song tai TORONTO CANADA toi bi dau than kinh toa 5 thang roi Hom nay ngay 20 thang 6 toi tap ngay dau tien Cam on KIM BA
Ng 27 th7 n 2024 bài tập tốt mình xin chào đăng kim ba chúc sk
Tôi ở Bắc Giang đã tập bài của thầy đc hai hôm tôi bị đau lưng các cơ rất cứng mới tập vẫn đau nhưng sẽ cố gắng cảm ơn thầy
Tôi cám ơn chú Kim.Ba nhiều, tôi.tập theo hướng dẫn tôi thấy người đỡ đau.
Cảm ơn kim Ba nhiều lắm , bài tập rất bổ ích , nhưng sao chị thấy động tác chân trái ra sau thì kim ba bảo chông mũi chân lên nhưng khi đổi chân thì lại duổi thẳng bàn chân là sao nhỉ, cảm ơn nhiều
Tôi 54t ở kiên giang, nay tôi tập dc 2 ngày, rất dễ chịu, cảm ơn kim ba nhiều
25/⁶/2024 phú thọ tập xong rất thoải mái. Xin cảm ơn thầy KB nhiều
Tập yoga cùng kB song tôi thấy rất thoải mái cảm ơn kb rất nhiều 😂
Tôi ở Tây ninh ngày 9/6 tập bài rất dễ chịu giảm đau hiệu quả cảm ơn thầy
Tôi ở Bắc Giang mới tập máy ngày đỡ đau lưng đau suong khớp cảm ơn cháu ❤
Phú thọ 5-6-2024 tập lần6 rất thích bài tập này xin cảm ơn thầy KB nhiều
Chị ở thành phố Hà Tĩnh ngày 19 tháng 6 chị bị vai gáy thần kinh tọa cảm ơn em em chị thấy đỡ nhiều em ạ
Rất cảm ơn Thầy Kim Ba rất nhiều ứng dụng bài tập tuyệt vời quá ❤
Tôi ở Tây ninh ngày 5/6 sau bài tập tôi thấy rất dễ chịu cảm ơn thầy
Phú thọ 10-6 tập lần 6 rất thoải mái xin cảm ơn thầy KB nhiều
Rất cảm ơn Kim Ba ...rất tuyệt vời chúc Kim Ba ngày mới vui vẻ
Cô 74 t ở thanh hóa ngà1 8 2024 cô đau lưng đã đổ cám ơn k ba nhiều
Thấy đỡ đau và khỏe lên cảm ơn chương trình
HCM ngày 30/6 - Anna Phạm tập thấy rất tuyệt vời nhưng hơi căng và chưa được như thầy tập. E sẽ cố gắng . Cảm ơn thầy
Tap😂 yoga cùng kB song tôi thấy rất thoải mái cảm ơn kb rất nhiều
Ngày 26 th 6 2024 cô 71 tuổi cô hoàn thành bài tập tốt cám ơn kim ba
T😂 tập yoga cùng với kB song tôi thấy rất thoải mái cảm ơn kb rất nhiều
HN27 /6 tuyệt vời rất thỏa mái ! Cảm ơn kim ba
Linh damha noi ngay 23 6 2024 bai tap dau than kinh toa dau lung te chan tuyet voi cam on thay gao kim ba
Linh dam ha noi ngay 18 6 2024 co 67 tuoi cam on thay giao kim ba bai tap dau goi dau lung te chan rat tuyet voi
Chị ở thành phố Hà Tĩnh ngày 21 tháng 6 tập bài này chị cảm thấy có nhiều biến chuyển đã luôn cảm ơn em nhiều nha
cô ở PARIS được biết tới cháu và tập theo cháu mới 3 ngày chân đau TKT đã đỡ nhiều rồi. cô không phải uống thuốc gì. cảm ơn KB NHIỀU 1/5/24