Meu relato de 15 dias SEM AÇÚCAR *desafio 30 dias sem açúcar"
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- čas přidán 22. 01. 2024
- Olá, mais um vídeo aqui no canal relatando minha experiência de ficar sem açúcar.
Espero que goste!
bjinhos
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vidarealangelic...
PROJETO 30 DIAS • Como conseguir emagrec...
Veja uma estratégia de emagrecimento (dieta cetogênica) • Dieta para EMAGRECER ...
Veja porque engordei • ESTE VÍDEO VAI MUDAR A...
Veja o desafio que fiz que me ajudou a emagrecer • DESAFIO 40 DIAS | Os r...
Comecei hj 01 de julho, sem glúten,lactose e açúcar ate 31 de Dezembro, eu vou conseguir, volto aqui pra contar minha história
Parabéns 👏🏾👏🏾👏🏾volta sim, quero muito saber o resultado 🔥
Postado No Dia 02/07/24: Decidi cortar açúcar, trigo e álcool a partir do dia 01/07/24. Na semana anterior já parei com o refrigerante e já percebi que as azias constantes que eu sentia, pararam de ocorrer.
No dia 02/07 me matriculei na academia para ajudar no processo de emagrecimento. Incrivelmente, não estou sentindo falta nem do refri, nem do açúcar e nem de pão. Acredito que essa decisão parte de algún estopim na sua vida, que te serve como combustível para vc não perder seu foco.
Além do Detox alimentar, decidi parar de usar o Instagram TB.
Volto em breve para contar mais detalhes!
Força para todos que decidirem excluir o açúcar da rotina alimentar de cada um.
Já estou a 1 mês sem açúcar eu tambem faço exercícios em casa o que eu percebir foi minha barriga desinchou mas nas minhas saias a cintura ficou mas folgada e as partes do glúteos ficou normal
Melhorou meu sono meu humor e muitas pessoas da minha familia mim ofereciam bolo chocolate e eu rejeitava ai eles diziam isso e fogo de palha vc não tem diabetes eu continue firme e ja tenho resultados
O conselho que eu dou e não fale a ninguem o que vc vai fazer se vc vsi cortar açúcar e etc
Parabéns Miriam, realmente as pessoas não entendem quando tomamos a decisão de mudar algo que para elas não fazem sentido.
Mas muito bom o seu conselho, é melhor mesmo não ficar falando para os outros.
Bjinhos e continue firme nos seus objetivos 😘
Eu sou super viciado em açúcar, comecei a cortar hj, aí estou vendo vários vídeos sobre pra induzir a minha mente a não comer
Isso, buscar o controle mental é a chave para conseguir.
O que eu fiz foi parar de dizer que sou viciada em açúcar, parece bobo mas depois que fiz isso, sinto que não preciso comer açúcar todo momento.
Lembre-se você não é a sua mente, e comece a dizer que você não precisa consumir açúcar todos os dias, e que você não é mais viciado em açúcar.
Você vai conseguir 💪🏽
Eu tbm ,tenho 2 meses em dieta de açúcar e foi a melhor coisa que eu fiz pesava 80 kilos hoje peso 69, sem dietas malucas comendo saudável e tirei o açúcar, tenho 1,73 de altura
Eu achava que meu problema era o açúcar, tirei a carne e foi a melhor coisa que fiz na vida. Simplesmente melhora tudo
Nossa que interessante 🧐
Um exemplo, uma motivação, ver seu vídeo foi maravilhoso pra que eu colocasse na cabeça que quero fazer isso tbm! Você é maravilhosa! Amei o vídeo.
Obrigada ☺️
Eu estou adorando essa nova fase da minha vida, me sinto mais forte e confiante.
É bem desafiador mas ao mesmo tempo recompensador.
Vem comigo nessa que você não vai se arrepender 🔥
Bjs 💋
Postado No Dia 02/07/24: Decidi cortar açúcar, trigo e álcool a partir do dia 01/07/24. Na semana anterior já parei com o refrigerante e já percebi que as azias constantes que eu sentia, pararam de ocorrer.
No dia 02/07 me matriculei na academia para ajudar no processo de emagrecimento. Incrivelmente, não estou sentindo falta nem do refri, nem do açúcar e nem de pão. Acredito que essa decisão parte de algún estopim na sua vida, que te serve como combustível para vc não perder seu foco.
Além do Detox alimentar, decidi parar de usar o Instagram TB.
Volto em breve para contar mais detalhes!
Força para todos que decidirem excluir o açúcar da rotina alimentar de cada um.
Boa 🔥
Gente tira o leite... só quem precisa do leite éo bezerro..o cálcio nós achamos nas folhas verdes escuras..
Eu que não tiro meu cafezinho com leite😂😂😂 não gosto de chá não gosto de café puro e não gosto de suco de manhã mas meu café com leite eu não tiro😂😂😂
Eu vira e mexe estou aqui tomando um leite com café 🫢
Eu não tomo todos os dias, mas quando vou tomar um café na rua acabo pedindo um galão 🫠
Verdade. Somos os únicos mamíferos que crescemos e continuamos consumindo leite. Não precisamos do leite na vida adulta!
Eu tbm estou afastada de açúcar,e pretendo não voltar a comer.to sem pão arroz macarrão. Deus abençoe que eu consiga pois estava com sobrepeso e a alta estima lá em baixo. Quero voltar a ter o prazer de vestir uma roupa pra sair.e me sentir bem.
Nossa auto-estima e autoconfiança são tudo!
Não desista de buscar a sua melhor versão, e também não precisa ser perfeito só precisa ser feito.
Você vai conseguir, bjinhos 😘
Tem 2 anos q parei com.alcool 1 ano e meio q larguei o cigarro, e hj é meu 1 dia sem açúcar e carboidratos, tenho 48 anos e quero me preparar para a vida além dos 50 com saúde vou comecar caminhar na praia e eliminar algumas doenças, diabetes,hipertensão, gordura no figado ,dores nos joelhos , essa minha nova fase tbm inclui assumir os brancos giz um corte pixie agora sem quimicas e recomeçando
Parabéns 🍾
Eu também parei de fumar e beber foi muito bom para minha vida como um todo.
E também comer mais saudável me sinto mais saudável e motivada para realizar meus objetivos.
Seja bem-vinda vinda a essa nova versão 🚀
@@vidarealangelicapimenta obrigado fico feliz por vc !!! Bora rumo ao sucesso de ter uma vida cheia de saúde!!
Eu também vou ate dezembro
🔥🔥
Eu acho muito mais difícil fazer dieta assim restringindo as coisas, e possível estar em déficit calórico comendo de tudo
Inclusive um chocolate todo dia 😊
Sim, você está certa.
Eu consegui emagrecer uns 7 kg assim.
Mas para mim sempre foi um desafio ficar controlando os alimentos doces.
Pois no meu caso não consigo comer alimentos doces em Pequenas quantidades (já tentei isso por 1 ano, sempre perco o controle). Então optei fazer um detox de 30 dias sem açúcar industrializado.
Mas depois dos 30 dias vou voltar comer pães mais saudáveis de vez enquanto , e não quero mais ficar consumindo açúcar branco principalmente.
Vou fazer! Espero chegar até o final dos 15 dias ,sem desistir! Kkk
Faz sim!
Assista o primeiro vídeo aqui no canal, o vídeo que realmente dei o basta no açúcar, para você se animar, é la também mostrei uma folha que colei na parede da minha cozinha (olho pra ela todos os dias e sigo firme).
Você também vai conseguir 🧡
Esse é o vídeo do dia que resolvi largar o açúcar de vez ABANDONE O VÍCIO EM AÇÚCAR e MUDE DE VIDA em 2024
czcams.com/video/2K2C2S7K1ik/video.html
Fiquei uma semana sem açúcar hoje eu comi bolo de cenoura mas amanha volto no foco 😢
Parabéns por ter conseguido 1 semana, é normal acabar comendo mesmo ser ter programado.
Agora é só voltar para a rotina.
O segredo para conseguir é não desistir, vamos juntas 🚀
❤
☺️🧡
4 dias sem açúcar e ja to vendo diferença 😮
Parabéns 🎊
Continue firme que irá valer a pena 🧡
Vou começar amanhã 14/7/2024
Parabéns 🚀
Que dahora , estou querendo entrar nessa ! Tenho uma dúvida , quando você fala que cortou o açúcar , você cortou 100% ?! Nem massa/pao , suplementos , mel você ingeriu ?
Isso, tirei tudo, mesmo o mel sendo saudável tirei. Também tirei adoçante e não tomo suplemento.
Porque a ideia era tirar o sabor doce, fazer um desmame do paladar doce.
Só deixei as frutas 🍏
Eu to nessa também eu ja tem 8 dias ja perder 1,600 to junto com vc .
Nossa, que resultou maravilhoso 🔥
Continue firme que você vai ver que valerá
a pena.
Vamos juntas 🧡
Creminho de whey vale? Whey, água e uva congelada por exemplo ?
Depende, eu neste desafio tirei tudo.
Até o adoçante, o whey tem adoçante.
Mas se você quer tirar só o açúcar, então dá pra fazer esse creminho.
Eu amo uva congelada 🍇
Eu fiz uma impacto comigo mesma foca sem acucar sem farinha branca pão durante 3 meses
Muito bem 👏🏾👏🏾👏🏾
O wue fazer para parar de consumir açúcar e nal emagre er ? Ja sou magra .
Você pode comer normalmente, preservando alimentos naturais. Se você comer as quantidades certas não irá emagrecer.
Mas que tipo de leite podemos tomar no café, tendo essa dieta? O líquido não serve não?
Você pode tomar leite de aveia, amêndoas, soja…
Eu sinceramente não gosto dos sabores desses leites, então eu fiquei sem tomar.
Todos os que comemos açúcar, somos viciados em açúcar.
🙂
Estou a 8 anos não sinto falta e outra vida😊😊😊😊
Parabéns, realmente já vive sem açúcar 🔥
Hj eu fiz um bolo de chocolate para familia isso é uma tortura para mim é tentação belisquei bolo mais eu me puis no lugar 😢eu quero eu consigo
Eu tinha depedencia com açúcar 😢😢😢mais vou conseguir
É verdade Ana, nós somos mais fortes do que a nossa mente. Por mais que temos recaídas, mas se não desistirmos conseguimos dominar nossa mente.
Não desista daquilo que você mais quer, pois vai valer a pena 🔥
@@vidarealangelicapimenta você me ensentivo muito,sei que processo e lento mais uma hora resultado vem 🙏🏾🙌🏾😘❤
Caramba , nao sabia que o leite tinha açucar , e seguia bebendo nrml e agr? 😮
Não tem problema continuar bebendo se você não quer tirar tudo, o ideal é tirar porque também é um alimento industrializado (não é natural).
Eu quando faço esses desafios, eu prefiro tirar todos os alimentos industrializados, e isso é muito bom, já percebo uma mudança rápida no corpo e também na disposição.
1 dia sem açúcar ❤
Parabéns 🔥
8 dias sem açúcar
Parabéns 🔥
Perdeu peso ?
Já estou protelando isso a dias ficar alguns dias sem açucar.
E assistindo o seu video agora reforçou a minha vontade.
Estou precisando emagrecer,não estou gostando do meu corpo,minha auto estima esta la em baixo.
Vou me comprometer apartir de amanhã dia 03/02
Ficar sem acuçar até dia 29/02
Estou pesando 85 kilos
Volto aqui pra contar como foi a experiência.
Um abraço e força ai pra quem for começar tambem ou pra quem ja esta nessa jornada.
Super te apoio Cristina, vale a pena você fazer esse desafio com você mesma, você vai se sentir mais confiante e sua auto-estima vai melhorar muuuito.
Uma dica, não foque muito na balança e também não faça restrição calórica.
Use esse desafio para mudar seus hábitos (é o que eu estou fazendo). Pois assim, você vai emagrecer aos poucos e nunca mais irá engordar.
Estamos juntas nessa 🔥
Eai, como foi??
@@giovannaferreira5183
Mulher do céu kkkk eu esqueci completamente de voltar pra falar😅😅
Não foi fácil principalmente na primeira semana,senti dor de cabeça e irritabilidade
Na segunda semana já foi mais tranquilo.
Consegui eliminar 6,kilos
Então quando finalizei o desafio e me pesei nossa foi maravilhoso
E nosso corpo da uma desinchada top.
@@cristinareis7882 muito bom 👏🏼👏🏼
LEITE TEM AÇÚCAR?? LÍQUIDO E O EM PÓ???
Sim, infelizmente tem o açúcar do leite (lactose).
Mas se você for querer tirar apenas o açúcar branco, pode tomar leite sem adicionar o açúcar branco.