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Comecei dia 01/08/24, hoje já estou 17 dias sem açúcar e massas

🧡🧡🧡

Nossa, que óbvio

Gente, tem 1 mês que estou sem açúcar e não estou vendo efeito nenhum 😢

Meninas vcs podem comer cenoura crua,castanha, milho carregar um potinho com coco picado as cenouras picadas.

Eu tenho 49Kg, sou super magra, mas consumo muito açúcar, fui no médico e ele disse que estou muito abaixo do peso e os exames deram todos alterados, estou em um estágio de “pré” diabetes, vou precisar fazer uma dieta focando em gordura boa, me ferrei

Eu vou começa na segunda feira,e acredito que vou conseguir com muita fé, força na peruca 😂

Omtem fiz um treino que vc passou segunda, meus glúteos estao doloridos é uma dor boa kkkk 🧡

💛

🧡🧡🧡muito bom acompanhar uma blogueira que faz os mesmos treinos que eu. Somos timetaytraining!!!

❤❤❤❤❤ não consegui colocar os corações laranjas😂😂😂😂😂

🫵👏💪

Parabéns angélica, é muito difícil para com a açúcar. A gente tem que mudar primeiro a mente e se amar, para conseguir alcançar o objetivo... bjs. Parabéns pelos vídeos, sucesso na caminhada...🥰

❤❤❤

🧡🧡🧡

Muito obrigada pelos vídeos! ❤❤❤ nao consegui colocar coracao laranja! Rs

🧡

Hoje nao vai da p ir a academia pq as crianças estão em casa...vou fazer esse treino. Abraços

Estamos juntas!❤

Eu também pegava carga e ficava com a lombar dolorida, vendo vídeos aprendi que devemos fazermos exercícios bem feitos e não com muito peso. Estou gostando de seguir você. Parabéns pelo canal

Bom dia Angélica!! Estou amando suas dicas de treinos, já estou fazendo, hoje vou fazer esse de pernas. Obrigada

🫵🤗🤗🤗

Seus vídeos são muito bons!!!Estou adorando te acompanhar por aqui.❤

Exatamente, planejamento e ter algo ali na mão saudável p comer. Caso contrário nós atacamos igual tu fala mesmo, igual um animal a presa. Estou me baseando em ti comecei a 2 dias esse projeto sem açúcar.

O açúcar e uma droga. Com estímulos igual cocaina, não é fácil.

Gostei 😊

Oiii!!! Amando esses vídeos. Hj e feriado em BH mas treinei hoje! 4/7.

Olá! Quanto tempo vc passa na academia Pra executar os exercícios?

Sera q eu consigo? Começando hoje 15/08/24

Oi Angélica como é dividido seu treino? Eu tô treinando pernas e glúteos d ter/qui/sab e de seg abdômen e qua e sexta braços e costas vc acha que tá bom?

Treinei todos os dias , mas hoje foi cardio e braços! ❤❤❤

Mulher tou amando sei canal, preciso emagrecer 8kg, mas não estou conseguindo e olha que há 13 anos atrás eu emagreci 28 kg em casa sozinha e mantive porém este ano voltei a engordar 8 kg, após 13 anos mantendo o peso, creio que seja ansiedade e a idade que fica mais difícil tenho 44 anos e preciso eliminar esses quilinho que ganhei este ano, gostaria de saber como faço para adquirir esses exercícios da Tai qual é o canal dela e como faço, ela também passa exercício para fazer em casa gosto de treinar em casa odeio musculação mas preciso fazer sei disso fazia os exercícios de William Couto é muito bom porém estou gostando mais desses que você tá fazendo. Desde já agradeço ☺️❤

Angélica, estou amando seus treinos. Acompanho a Tay faz tempo, vou aplicar esse treino. Minhas pernas são definidas, quero perder gordura da barriga. Hoje como comida de verdade. Obrigada pelas dicas🥰👏👏👏👏

Hooooo que maravilha Angelia, aqui de Brasília DF, as 6:00 da matina fazendo este circuito ihuhuhuh amei 🥰 ❤❤ só esperando o de hoje para fazer amanhã❤

Obrigada por compartilhar

Amando os treinos, os vídeos. Tô tentando ver onde tô errando pq não tá abaixando o peso. Atividade física em dia...mas tô c medo do personal não tá instruindo direito...não tô vendo mudança...😢

Vc está belíssima

Fiquei um mês sem açúcar não vi diferença de nada no meu corpo

Já fiquei cansada só de olhar 🥵

Amo ver seus treinos

Começando te seguir hoje, como é bom te escutar, que leveza e tranquilidade na sua fala. Precisando de fazer mudanças, comer certo, tirar açúcar e besteiras, meu corpo esta sentindo muito mal😟. Vou começar e vou conseguir. 🙌🏻🎯🚀

Uau, parabéns!👏🏻 Estou precisando urgente, estou super inchada e se sentindo cansada. 🙈😟

Angelica o programa da tay pra iniciantes é bom? O seu treino avançado tá top. Tava querendo comprar mais tenho que começar pelo iniciante

Eu nunca tive problemas com açúcar nunca gostei de doces.

Angélica, a remada e a puxada vc fez todos os quatro e depois descansou? Olhaaaa vc saiu mais feliz que top

Vc treina tem qto tempo ? Seu corpo est perfeito!❤❤❤❤

Minha experiência pessoal sem açúcar: fiquei 6 meses totalmente sem açúcar(sem alimentos adoçados, aqueles q contém açúcar naturalmente como arroz, não cortei). Emagreci 6kg, desinchei, porém qd atingi o peso q eu queria, voltei a comer açúcar, só q qnd comi o primeiro docinho fiquei louca e compulsiva por doce, comecei a comer doce todo santo dia e engordei tudo de novo. Hoje em dia eu evito doces durante a semana, só como se tiver um aniversário dia de semana por exemplo, no mais eu me permito comer um docinho no fds, mas qnd como num fds tento não comer no outro, e qnd quero emagrecer pra alguma viagem ou festa fico pelo menos 15 dias sem doce, mas não deixei de comer como fiz da outra vez. Pra mim assim tem funcionado

Oie eu fiquei imprecionada de como você tem esse resultado incrível de definição e volume mesmo pegando pouca carga. Parabéns!

Obrigada por esse video , estou começando fazer exercícios em casa e com certeza esse vídeo me ajudou

Muito bom seus treinos bem explicado parabéns e agora fazendo um vídeo todos os dias acredito que seu canal vai crescer muito