Top obrigado pelo conteúdo. Eu estava na dúvida quanto a abidominal pois o edital diz com dorso das mãos atrás da cabeça aí no outro parágrafo diz que com os braços estendidos o cotovelo deve passar os joelhos, configurando a Abidominal Remador. Obrigado irmão 💪🏽👏🏽👏🏽
Obrigado por esclarecer minhas dúvidas
Top obrigado pelo conteúdo. Eu estava na dúvida quanto a abidominal pois o edital diz com dorso das mãos atrás da cabeça aí no outro parágrafo diz que com os braços estendidos o cotovelo deve passar os joelhos, configurando a Abidominal Remador. Obrigado irmão 💪🏽👏🏽👏🏽
Tava preocupado o dorso da mão encosta de boa, mas a parte de cima do ante braço n encosta
Perfeito!
Muito top o seu canal... Não estava sabendo como treinar, agora farei direitinho.
Parabéns!!!
Mas 1 inscrito.
Obrigado pela moral, comando! vamos pra cima!
Boa noite guerreiro , explique pra gente como é esse abdominal pra guarda civil de cametá por favor. Você explicou muito bem da pm pa. Meus parabéns.
Chama lá no Instagram e envia o edital no direct.
Ué, em outro vídeo disseram que os braços precisam ficar retos e as mãos não podem apontar para baixo após a subida 🤔🤔🤔
Depende do edital. Quando fala “paralelo ao solo” deve está reto.
O tronco tem que necessariamente encostar nas coxas?
As mãos e braços precisam ficar retos ao alinhar com o joelho na subida. O avaliador mandaria corrigir
obrigado...pessoal , leem... o edital .seram 30 repetiçoes em um minutos
Perfeito
Erro de edição
passaria em todos mas esse tenho muita dificuldades
Vai dá certo!
morri
Pra cima!
Precisa encostar cabeça ao solo?
Naturalmente ela vai tocar. No entanto, o que deve tocar e o dorso das mãos com os braços estendidos.
Quantas repetições por minuto?
Faaaaaaala comando!
30 masculino - 27 feminino, no entanto, durante o seu treino faça até a fadiga (o máximo que conseguir)
Booooora!
tem problema juntar as mãos?
Não tem problema. No entanto, em alguns editais você deve tá com o braço totalmente estendido.
@@TropaTAF vlw!
@@arielpeixoto vamos juntos!
O abs mudou, agora é com os braços atrás da cabeça
Pelo edital mudou mesmo !
Fiquei na dúvida
onde diz isso? no edital diz q o dorso tem q encostar no chão
ambas repetições estão erradas! as mãos estão apontando para baixo, se pegar um avaliador rigoroso, já era!!
TA ERRADO EM?!! AS MAOS DOS CANDIDATOS TEM QUE MIRAR PARA O HORIZONTE E NAO PARA O CHAO! REPROVOU
nao existe isso em nenhum edital kkkkkk