ABDOMINAL REMADOR

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[@teensinoo]

Achei que barra era difícil… até eu começar a treinar abs remador

[@teensinoo]

Mas tudo no início é difícil, com o treino se tornará fácil

[@DanielSilva-vw1yp]

O melhor dos melhores!

[@dioceliopereira8001]

Não consigo ficar parado a bunda no colchonete quando estou fazendo.
Está sendo o mais difícil.

[@igorsirius7]

O melhor que tem no Brasil.

[@cleytons3339]

Revisando todo TAF para fazer no melhor padrão

[@estudantecoruja7119]

Valeu fernanda!!

[@jonasgabryel]

SENSACIONAL 🎯

[@gabriellucassilva6542]

É o melhor

[@carlospantera8017]

Lombar nos 25 dói muito

[@carlosfernandes-sf6il]

Gostaria de receber mas vídeo mas detalhes

[@andrebarros2333]

O bom que esse teste da PMRN só precisa apoiar os calcanhares no chão.

[@cicerosanthannacjs396]

Alagoasssssss likeouuuuuuuu

[@deusasouzaaraujo9825]

más o braço dela não está na oreiental.

[@deusasouzaaraujo9825]

horizontal.

[@matheussantana879]

Cadê o PDF?😅

[@luciahmuniz9495]

Pra quem tem encurtamento no braço , como faz?

[@helenaaraujo545]

Eu também, como está fazendo? Melhorou? Me dá dicas, por favor. Não consigo botar os dorsos com facilidade no chão, só me esticando.

[@fernandaaraujo9688]

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@brenosantoss02]

Bommmmm

[@LucasRodrigues-jh8cf]

Dyego, é necessário esticar os braços na volta? Porque vi no edital pmpe que os braços podem estar flexionados ou não!!

[@LucasRodrigues-jh8cf]

Não tem essa obrigatoriedade de voltar estocados. Me tira essa dúvida!!

[@brucefernandes1]

Exato

[@madson_niiw]

amigo, não tem problema as pernas ficarem um pouco afastadas dos gluteos? pq percebi que ela afasta um pouco, o que importa mesmo é passar os cotovelos da linha do joelho certo?

[@evellylira6294]

Agora fiquei com essa dúvida