Según la bioquímica Jessie Inchauspé que se dedica al tema de la glucosa recomienda comer en un orden específico los alimentos para aplanar la curva de glucosa, primero la fibra (vegetales), proteínas y grasas y al último los carbohidratos, podrías hacer esa prueba de comer por ejemplo brócoli y luego algún carbohidrato, yo seguí las recomendaciones de la bioquímica y mejore bastante mis niveles insulina y glucosa pero me gustaría ver la gráfica de tu sensor, saludos.
Si iba a decir lo mismo que te comas una ensalada primero segun el libro de ella eso crea una "red" que retrasaria la absorción de los carbohidratos. Podrias probar!
es así, porque cuando comemos normalmente es una comida que tiene varios items, como ser ensalada (vegetales) proteínas (carne, huevo), carbos simples (pan blanco), si vas a consumir pan blanco por ej, podés preparar una ensalada antes con vinagre, vegetales, un huevo y palta, y luego podés hacer un sandwich o 2 de pan blanco con queso y alguna otra proteína (carne de vaca o pollo) y te aseguro que el pico de glucosa va a ser MUCHO menor
Habria que probar tomandose un vinito tinto antes de comer, a seguir comerse una ensaladita y a seguir las otras comidas. De repente podria funcionar para placer de muchos, incluso yo. ¿ Se imaginan la tremenda fiesta que haríamos?
Gracias por tu vídeo. En Amazon venden cápsulas de vinagre de manzana lo cual te evita el mal sabor de la mezcla. En todo caso, usa menos agua para acabar en un solo trago este preparado. Por último, después de tomar el vinagre de manzana debemos enjuagar la boca porque es un ácido que ataca el esmalte de los dientes y puede producir caries. 👍b
Una observación estimados, escucho bastantes podscats, y una doctora mexicana, menciono que esas gomitas no tienen el mismo efecto que el vinagre manzana líquido.
Mi niño lo que pasa es que a usted no le gusta el vinagre yo hace un año que exprimo el juego de un limón le agrego dos cucharadas de vinagre de manzana y por último lleno mi vaso con agua y la verdad es que hasta e bajado de peso y además me encanta , pero no porque a mí me guste y me haya hecho tan bien voy creer que todo el mundo debe consumirlo. Tengo 63 años y lo recomiendo a quien se atreva pruebenlo con limón sabe muy rico y los beneficios que te aporta son maravillosos.❤❤❤
Malo para los dientes , tiene efecto buenos el ácido cítrico y acético pero para la dentadura no está buena , es bueno usar un pitillo, popote o pajia.
Hola! Soy diabetica y tomo cada mañana en ayunas un vaso de agua tibia con una cuharada de vinagre de manzana, una de curcuma en polvo, una de jenjibre en polvo y el jugo de medio limón .Se los recomiendo ampliamenre....!
Empese a consumir vinagre en ayunas, hacer ejercicios basicos por 1 hora al dia , ayuno intermitente 16-8 tomar hierbas y curcuma, deje carbohidratos y azucar ( aunque no del todo)y baje 20 kilos en 4 mmm eses. Todo junto asi, que realmente no secque fue lo que funciono para mi pero, lo atribuyo al conjunto de acciones
Yo tomo vinagre de manzana en ayunas desde hace como 3 años... es un poco fuerte al principio pero después el paladar se acostumbra.... hago 18/6 de intermitente y ejercicio en ayunas... en 3 meses reduje considerablemente la grasa abdominal que era lo que buscaba... nunca me he pesado 😁
En realidad no sabe de la vida este niño....le llama asquerosidad a esto...yo tomo no una sino dos cucharadas cuando en la comida se que voy a comer carbohidratos...y la verdad el vinagre de sidra de manzana orgánico no sabe mal como dice....y es sin colar, como el que se tomó ese si es cierto colado.....este chavo no sabe nada de la vida y que hay veces que por tu salud te tienes que tomar o comer cosas que verdaderamente saben muy desagradable
@@niviaayala4199Ella no lo descubrió, 😂, eso se sabe desde hace 15 años, ella solo recopiló artículos científicos y con sus palabras lo resumió en libros que se venden como pan caliente.
Consejo: para hacer validas tus observaciones, te faltó un aspecto a considerar en el experimento y es evaluar el efecto del consumo de agua sin el vinagre (a eso se le llama: evaluar el vehículo). Dado que para mejorar el metabolismo, se recomienda tomar un vaso grande de agua antes de cada comida, quizás con o sin vinagre obtendrías el mismo resultado 😊
@@BlasjesusVegasantana no había nada de humor en la observación y fue con buena onda, vi completo el experimento y sacas conclusiones sin estar considerando lo que mencioné, lo cual puede influir en el resultado
Estimado Jose, muchas gracias por su informacion y sacrificio. Le agradrceria que haga una prueba con platano( plantain ) en ingles. Es porque en muchos paises le llaman platano al bamano; pero estos son diferentes. Usted ya probo con bananas; pero el platano es mas grande y casi no se come crudo; sino cocido o hervido. No se como le llaman a este platano en su pais. Muchas gracias nuevamete.
Hola, qué buenos que volviste! Casi dos meses sin que subieras video alguno acá en CZcams ni en TikTok. Muchos ya estábamos preocupados. Cómo estás? Todo bien? Espero que sí. No nos vuelvas a abandonar, tus vídeos son muy interesantes!
Nuevamente gracias por tus aportaciones... este video evidencía la utilidad del vinagre de manzana previo a ingerir carbohidratos, eres muy ameno en tus videos, objetivo, claro e inteligente 🧠 🧠 como tip, acá en México venden en las farmacias del Dr. Simi gomitas de vinagre de manzana sin azucar (obviamente) que saben rico y masticas 2 antes de cada ingesta de carbohidratos; Muchas gracias y saludos desde Guadalajara México
Igual el vinagre de manzana en cantidades moderadas, tiene muchas otras propiedades buenas para la salud. Gracias me quedé impactada con el resultado. 👏
El doctor Veller en su canal subió un video enseñando a consumir el vinagre de manzana como terapia. Dice que si se agrega una cucharada de sopa sobre un plato ya preparado de carbohidratos, es igual de efectivo que beber la cucharada diluida en agua media hora antes. Saludos.
Hola! Buen vídeo, y con todo respeto paso a compartir unos consejos sobre este vinagre: 1) NO es cualquier vinagre de manzana el que usaste en esta oportunidad. Este es Vinagre de Sidra de Manzana Orgánico CON LA MADRE, es decir con la borra alta en probióticos. Efectivamente, bien usado este vinagre es MEDICINA pura. 2) Este vinagre es altamente corrosivo, ya sea para el esmalte dental como para la mucosa gástrica. Después de consumirlo NO lavar los dientes con pasta, así evitamos una reacción química indeseada. Sólo hay que ir a enjuagar con agua, nada más. 3) Este vinagre es para usarlo y descansar. Yo lo uso una semana, y descanso otra semana. Uno al final se acostumbra al sabor. 4) La dosis permitida al día DEPENDE del estado de salud de cada persona. Por ejemplo, una persona con úlcera gástrica o reflujo esofágico debería tener muchísimo cuidado y asesorarse con un médico especialista. 5) Yo lo uso como bebida de electrolitos a veces. En un vaso de 180 CC, mezclo agua purificada, una o dos cucharadas de este vinagre, una cucharada de panela (en mi caso) o azúcar para la mayoría y sal (del Himalaya en mi caso). Revuelvo, ojala NO con cuchara de metal, y lo tomo lento en un lapso de 5 minutos. Bueno, no me extiendo más. Un abrazo.
Excelente video. Yo tomo 2 cucharadas soperas con sólo 200ml de vinagre de manzana organico, con una bombilla ya que el ácido es malo para los dientes. Esto lo hago 10 minutos antes de comer. Me funciona perfecto y además me caen menos pesadas las comidas. Lo uso cuando como más cargado al carb. Saludos
Hola, el vinagre de manzana se toma de una vez, con una bombilla porq de la manera q la tomaste obvio q lo saboreas más, además que es peligroso para el esmalte de los dientes, así es q debe tomarse con bombilla, el vinagre es muy bueno en la noche para aquellos a quienes les sube la glicemia durante la madrugada, hay una doctora, diabetóloga, q lo recomienda, pero no hay que abusar, lo mejor para nosotros los diabéticos es cuidar mucho nuestra alimentación, pero de vez en cuando nos podemos dar un gustito, saludos
Leí en un pdf científico que también funciona con vinagre blanco. bueno. Con todos los vinagres. Porque hace que la digestión sea lenta. Lo que significa que también te sentirás lleno por más tiempo
Es el ácido acético del.vinagre lo que ayuda. Se consume más el de manzana por ser más agradable y a la vez ser fermento de manzana y eso también ayuda a la flora intestinal. En el libro la revolucion de la.glucosa se explica bien
Estaría bien ver cómo sube la glucosa con distintos tipos de legumbres cocidas en agua nada más.Frijoles, garbanzos,lentejas,habas,altramuz y lo mismo pero con frutos secos solamente,nueces, almendras, cacahuetes etc...Y comidas con sal y sin sal para ver qué ocurre con la glucosa.
Gracias por la información me resulta muy útil como referencia, yo también uso el vinagre de manzana pero en la ensalada para disminuir la glucosa como dicen, por favor prueba un tazón de leche entera y la leche semidescremada porque yo cuido a una paciente diabética tipo 2 de 95 años, mi viejita que no usa insulina y toma jardiance y la cuido mucho en la alimentación, asi que te agradezco mucho tus vídeos 😊. También me gustaría que pruebes el queso mantecoso y el quesillo
Buenos días, una recomendación para todos, el maravilloso vinagre de manzana es ácido acético, como ácido que es, ataca el esmalte de los dientes, por lo tanto, luego de consumirlo se recomienda enjuagar y o lavar los dientes, es una medida preventiva del deterioro dental, se puede consumir con pitillo para minimizar el daño de tal, saludos
Estuvo genial Tu video, soy insulina resistente, me gustaría saber sobre la Quinoa ( le dicen súper alimento) y no he visto comparaciones con arroz u otros carbohidratos Saludos
Yo tomo vinagre de sidra de manzana y tomo 3 cdas diarias en medio vaso de agua que son el máximo 30 ml. Ojo de debe agitar antes de servirlo porque lo que está en el fondo es la madre. No sólo ayuda a reducir la absorción de los carbohidratos, también ayuda al sistema inmune y la digestión.
Yo tomo picolínato de cromo desde hace tiempo unos 30 minutos antes de cada comida fuerte, y estaría muy bien que hicieras la prueba con una cápsula de este químico. Debe tomarse una cápsula de 200 mg aproximadamente unos 30 minutos antes de comer.. Un saludo y felicidades por tu canal.
El cromo es el mineral que activa a la insulina para activar la absorcion de glucosa por la celula. Cuando nuestra dieta es muy industrializada el cromo se agota la insulina no funciona y parece la diabetes. Este es el gran secreto! Hay estudios cientificos al respecto. Los medicos lo ignoran a proposito y recomiendan la medicina comercial porque ese es el negocio! Creible!! Precaucion! Si tu deficiencia de cromo es severa y lo tomas en 100 mcg pudieras marearte y perder el conocimiento. No se asusten esto es muy poco probable. Y pudiera ocurrir solo al principi o que lo consumes. Luego desaparece el riesgo y desaparece la diabetes tipo II. Por lo tanto no manejen autos la primer semana de consumirlo. El suplemento se llama picolinato de como 100 mcg. Tengo 66 años y lo he tomado por decadas.sin ningun problema. Saludos desde Tamaulipas Mx. Esto es informacion cientifica.
Creo que disminuye el hambre.. tiene efectos toxicos en el cerebro. Es efectivo, pero algunos prefieren comer algo y luego tomarlo.. solo porque anelan comer.. 8:14
Hay calidades de vinagre de manzana, compre en el super y es un asco. Pero el que compro en las ferias que tienen MADRE (asi le dicen) es diferente. Con medio jugo de limón le bajan la acidez, raro pero cierto. Heladito parece vino blanco y di le hechas un pizca de sal mejora más el sabor.
@@lucassuarezalzamora7108 sí, he bajado unos dos o tres quilos. Aunque, mi propósito no es la pérdida de peso sino una mejor regulación de la sensibilidad a la insulina, ya que es algo que decrece con la edad. Toda mi vida he tenido un peso ideal. Cuando aumentas, por alguna razón, la sensibilidad a esa hormona, claro que reduces unos quilos. Pero si se espera bajar drásticamente de peso, siento desilusionar a más que uno, pues se trata de tan solo unos cuantos quilos. A parte de el vinagre de sidra de manzana, se debe tener una dieta baja en carbohidratos, rica en grasas saludables y ejercicio físico regular con hincapié en el ejercicio de fuerza.
Solamente tienes que tener cuidado con la dentadura porque el vinagre de esa forma quita el esmalte de los dientes, quizás mejor sea tomarlo con agua y un sorbete.
Lo esperé tanto !!! y sabia que funcionaba, tomar vinagre al menos una vez al día es súper beneficioso … yo le pongo un poquito de stevia al vaso y queda mucho más bebible (recuerden tomarlo SIEMPRE con agüita)
Tengo entendido que el ácido acético del vinagre hace más lento el vaciamiento gástrico, por eso los carbohidratos se absorben de a poco y no dan un pick tan alto. Muchas gracias por tu vídeo y por el sacrificio de tus papilas gustativas 😅
Gracias, le escribo desde Lima, yo le echo el vinagre de manzana sobre mis ensaladas (aprox una cuchara) pero no había probado de tomar agua con vinagre de manzana 1/2 hora antes del almuerzo---ojalá algún día puedas hacer la prueba usando ese mismo vinagre pero al mismo tiempo que almuerzas comiendo pollo a la brasa con papas fritas y una ensalada poniendo ese vinagre y otra comiendo solo pollo a la brasa con papas fritas y ensalada SIN EL VINAGRE DE MANZANA ....a ver si hay diferencias...un abrazo joven
Yo encuentro genial el vinagre de manzana, a veces lo tomo pero con rodajas de limon y agua mineral, y siempre lo uso en ensaladas, va para tolerancia de cada persona ya que no todos lo encuentran “asqueroso” saludos
No hago esto, pero tomaría sola la cucharada de vinagre, así lo fuerte del sabor pasa rápido, y luego el vaso de agua, no se si será igual de efectivo jeje Excelente video 🎉🎉🎉
Al generar un ambiente más acido en nuestro estómago con el vinagre de manzana los carbohidratos pasan a nuestro sistema digestivo y no directamente a nuestro hígado evitando que se eleven índices glucémicos. El vinagre como es fermentado en uso extremo tampoco sería muy bueno, por el hongo cándida, ya que activaríamos la proliferación de toxinas, entonces hay que tener varías cosas en cuenta. primero hay que medir intolerancias etc... Gran herramienta ese medidor de glucosa por sensor saludos José!
Hola, te saludo desde Uruguay, he visto unos cuantos videos y me parecen super útiles, instructivos y educativos. Felicitaciones !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Gracias por el video ,puedo decir que siempre es un agrado ver tu contenido ✨ fui una de las que comente en unos de tus videos ,sobre el vinagre de manzana. Mil de gracias y felicidades por tu buen contenido de videos ❤️
Gracias a Dios estás. Mi niño te había extrañado. Gracias por tus orientaciones. Dios te bendiga en abundancia. Vida y salud en unión a toda tu familia. Saludos desde Santiago Rep Dom. Abrazos 😘
Según la bioquímica Jessie Inchauspé que se dedica al tema de la glucosa recomienda comer en un orden específico los alimentos para aplanar la curva de glucosa, primero la fibra (vegetales), proteínas y grasas y al último los carbohidratos, podrías hacer esa prueba de comer por ejemplo brócoli y luego algún carbohidrato, yo seguí las recomendaciones de la bioquímica y mejore bastante mis niveles insulina y glucosa pero me gustaría ver la gráfica de tu sensor, saludos.
Si iba a decir lo mismo que te comas una ensalada primero segun el libro de ella eso crea una "red" que retrasaria la absorción de los carbohidratos. Podrias probar!
Siii esa prueba porfavor
es así, porque cuando comemos normalmente es una comida que tiene varios items, como ser ensalada (vegetales) proteínas (carne, huevo), carbos simples (pan blanco), si vas a consumir pan blanco por ej, podés preparar una ensalada antes con vinagre, vegetales, un huevo y palta, y luego podés hacer un sandwich o 2 de pan blanco con queso y alguna otra proteína (carne de vaca o pollo) y te aseguro que el pico de glucosa va a ser MUCHO menor
Comer las ensaladas primero que las otras comidas es lo que siempre me fue enseñado desde niño.
Habria que probar tomandose un vinito tinto antes de comer, a seguir comerse una ensaladita y a seguir las otras comidas. De repente podria funcionar para placer de muchos, incluso yo.
¿ Se imaginan la tremenda fiesta que haríamos?
Gracias por tu vídeo. En Amazon venden cápsulas de vinagre de manzana lo cual te evita el mal sabor de la mezcla. En todo caso, usa menos agua para acabar en un solo trago este preparado. Por último, después de tomar el vinagre de manzana debemos enjuagar la boca porque es un ácido que ataca el esmalte de los dientes y puede producir caries. 👍b
una solución para evitar el contacto con el esmalte es tomar el vinagre en agua y con bombilla.
No es mala idea que probara con capsulas de vinagre, para así evita el mal sabor
@@ecarrascot No sólo el mal sabor sino, también el peligro de las caries.
NO HACE FALTA COMPRAR ESE PRODUCTO EN Amazon,en el supermercado lo venden
Una observación estimados, escucho bastantes podscats, y una doctora mexicana, menciono que esas gomitas no tienen el mismo efecto que el vinagre manzana líquido.
Mi niño lo que pasa es que a usted no le gusta el vinagre yo hace un año que exprimo el juego de un limón le agrego dos cucharadas de vinagre de manzana y por último lleno mi vaso con agua y la verdad es que hasta e bajado de peso y además me encanta , pero no porque a mí me guste y me haya hecho tan bien voy creer que todo el mundo debe consumirlo.
Tengo 63 años y lo recomiendo a quien se atreva pruebenlo con limón sabe muy rico y los beneficios que te aporta son maravillosos.❤❤❤
Malo para los dientes , tiene efecto buenos el ácido cítrico y acético pero para la dentadura no está buena , es bueno usar un pitillo, popote o pajia.
Siii así es
Ácido con alcalino! 🤷🏻🤦🏽
Yo no encuentro desagradable el sabor del vinagre en agua, hasta lo disfruto. Buen contenido master!
jaja, me pasa igual...por suerte.
Usted no se imagina el tremendo aporte que hace. Lo felicito, excelente información. Por favor continúe.
Hola! Soy diabetica y tomo cada mañana en ayunas un vaso de agua tibia con una cuharada de vinagre de manzana, una de curcuma en polvo, una de jenjibre en polvo y el jugo de medio limón .Se los recomiendo ampliamenre....!
Y toma medicamentos??
Soy diabetico y me interesa mucho tu contenido muchas gracias por lo que haces
Si usted es diabético, le recomiendo el canal “Metabolismo TV” con esos videos va a poder controlar y mejorar su estado de diabetes.
A mi me encanta el sabor de este vinagre, incluso lo he bebido puro, al igual que el chocolate amargo una delicia😋
Empese a consumir vinagre en ayunas, hacer ejercicios basicos por 1 hora al dia , ayuno intermitente 16-8 tomar hierbas y curcuma, deje carbohidratos y azucar ( aunque no del todo)y baje 20 kilos en 4 mmm eses. Todo junto asi, que realmente no secque fue lo que funciono para mi pero, lo atribuyo al conjunto de acciones
Yo tomo vinagre de manzana en ayunas desde hace como 3 años... es un poco fuerte al principio pero después el paladar se acostumbra.... hago 18/6 de intermitente y ejercicio en ayunas... en 3 meses reduje considerablemente la grasa abdominal que era lo que buscaba... nunca me he pesado 😁
Yo soy medio gordita y busco músculo y gracias a ti y tus vídeos e mejorado bastante
Muy importante mencionar que el vinagre que es de mejor calidad es el orgánico
En realidad no sabe de la vida este niño....le llama asquerosidad a esto...yo tomo no una sino dos cucharadas cuando en la comida se que voy a comer carbohidratos...y la verdad el vinagre de sidra de manzana orgánico no sabe mal como dice....y es sin colar, como el que se tomó ese si es cierto colado.....este chavo no sabe nada de la vida y que hay veces que por tu salud te tienes que tomar o comer cosas que verdaderamente saben muy desagradable
Puedes probar las pastillas xe vinagre de manzana y ver si tienen el mismo efecto que el vinagre líquido, por favor
La científica francesa Jesse Inchauspé descubrió este proceso y dice que la pastilla de vinagre no lo recomienda.
@@niviaayala4199Ella no lo descubrió, 😂, eso se sabe desde hace 15 años, ella solo recopiló artículos científicos y con sus palabras lo resumió en libros que se venden como pan caliente.
Consejo: para hacer validas tus observaciones, te faltó un aspecto a considerar en el experimento y es evaluar el efecto del consumo de agua sin el vinagre (a eso se le llama: evaluar el vehículo). Dado que para mejorar el metabolismo, se recomienda tomar un vaso grande de agua antes de cada comida, quizás con o sin vinagre obtendrías el mismo resultado 😊
El experimento no ha acabado es para el próximo video sean pacientes ja ja ja
Lo de ja ja ja es porque me pareció que había humor el la observación
@@BlasjesusVegasantana no había nada de humor en la observación y fue con buena onda, vi completo el experimento y sacas conclusiones sin estar considerando lo que mencioné, lo cual puede influir en el resultado
Estimado Jose, muchas gracias por su informacion y sacrificio. Le agradrceria que haga una prueba con platano( plantain ) en ingles. Es porque en muchos paises le llaman platano al bamano; pero estos son diferentes. Usted ya probo con bananas; pero el platano es mas grande y casi no se come crudo; sino cocido o hervido. No se como le llaman a este platano en su pais. Muchas gracias nuevamete.
Hola, qué buenos que volviste! Casi dos meses sin que subieras video alguno acá en CZcams ni en TikTok. Muchos ya estábamos preocupados. Cómo estás? Todo bien? Espero que sí. No nos vuelvas a abandonar, tus vídeos son muy interesantes!
Nuevamente gracias por tus aportaciones... este video evidencía la utilidad del vinagre de manzana previo a ingerir carbohidratos, eres muy ameno en tus videos, objetivo, claro e inteligente 🧠 🧠 como tip, acá en México venden en las farmacias del Dr. Simi gomitas de vinagre de manzana sin azucar (obviamente) que saben rico y masticas 2 antes de cada ingesta de carbohidratos; Muchas gracias y saludos desde Guadalajara México
Esta vivo! ✋️ volvió un grande 👏👏
Igual el vinagre de manzana en cantidades moderadas, tiene muchas otras propiedades buenas para la salud.
Gracias me quedé impactada con el resultado. 👏
Que bueno que volvieron los videos 👍 ojalá puedas comparar la leche entera, semidescremada y descremada (con sabores)!!
Excelente información,
muchas gracias por hacerlo.
No tienes idea de la ayuda que es para los diabeticos.
Gracias y muchas bendiciones.
Desde Bs. As.
El doctor Veller en su canal subió un video enseñando a consumir el vinagre de manzana como terapia. Dice que si se agrega una cucharada de sopa sobre un plato ya preparado de carbohidratos, es igual de efectivo que beber la cucharada diluida en agua media hora antes.
Saludos.
Hola! Buen vídeo, y con todo respeto paso a compartir unos consejos sobre este vinagre:
1) NO es cualquier vinagre de manzana el que usaste en esta oportunidad. Este es Vinagre de Sidra de Manzana Orgánico CON LA MADRE, es decir con la borra alta en probióticos. Efectivamente, bien usado este vinagre es MEDICINA pura.
2) Este vinagre es altamente corrosivo, ya sea para el esmalte dental como para la mucosa gástrica. Después de consumirlo NO lavar los dientes con pasta, así evitamos una reacción química indeseada. Sólo hay que ir a enjuagar con agua, nada más.
3) Este vinagre es para usarlo y descansar. Yo lo uso una semana, y descanso otra semana. Uno al final se acostumbra al sabor.
4) La dosis permitida al día DEPENDE del estado de salud de cada persona. Por ejemplo, una persona con úlcera gástrica o reflujo esofágico debería tener muchísimo cuidado y asesorarse con un médico especialista.
5) Yo lo uso como bebida de electrolitos a veces. En un vaso de 180 CC, mezclo agua purificada, una o dos cucharadas de este vinagre, una cucharada de panela (en mi caso) o azúcar para la mayoría y sal (del Himalaya en mi caso). Revuelvo, ojala NO con cuchara de metal, y lo tomo lento en un lapso de 5 minutos.
Bueno, no me extiendo más. Un abrazo.
Excelente video. Yo tomo 2 cucharadas soperas con sólo 200ml de vinagre de manzana organico, con una bombilla ya que el ácido es malo para los dientes. Esto lo hago 10 minutos antes de comer. Me funciona perfecto y además me caen menos pesadas las comidas. Lo uso cuando como más cargado al carb.
Saludos
Hola, el vinagre de manzana se toma de una vez, con una bombilla porq de la manera q la tomaste obvio q lo saboreas más, además que es peligroso para el esmalte de los dientes, así es q debe tomarse con bombilla, el vinagre es muy bueno en la noche para aquellos a quienes les sube la glicemia durante la madrugada, hay una doctora, diabetóloga, q lo recomienda, pero no hay que abusar, lo mejor para nosotros los diabéticos es cuidar mucho nuestra alimentación, pero de vez en cuando nos podemos dar un gustito, saludos
Leí en un pdf científico que también funciona con vinagre blanco.
bueno. Con todos los vinagres.
Porque hace que la digestión sea lenta.
Lo que significa que también te sentirás lleno por más tiempo
Name?
Es el ácido acético del.vinagre lo que ayuda. Se consume más el de manzana por ser más agradable y a la vez ser fermento de manzana y eso también ayuda a la flora intestinal. En el libro la revolucion de la.glucosa se explica bien
Estaría bien ver cómo sube la glucosa con distintos tipos de legumbres cocidas en agua nada más.Frijoles, garbanzos,lentejas,habas,altramuz y lo mismo pero con frutos secos solamente,nueces, almendras, cacahuetes etc...Y comidas con sal y sin sal para ver qué ocurre con la glucosa.
Gracias por la información me resulta muy útil como referencia, yo también uso el vinagre de manzana pero en la ensalada para disminuir la glucosa como dicen, por favor prueba un tazón de leche entera y la leche semidescremada porque yo cuido a una paciente diabética tipo 2 de 95 años, mi viejita que no usa insulina y toma jardiance y la cuido mucho en la alimentación, asi que te agradezco mucho tus vídeos 😊. También me gustaría que pruebes el queso mantecoso y el quesillo
El vinagre de manzana se toma solo una vez en el día.
@@Thechaguito46 se puede tomar antes de cada comida
@@eduardomontenegroganchozo5041 Se puede tomar media hora antes de comer, yo lo tomo antes del almuerzo.
Hola 👋 yo probé las leches y te recomiendo la leche de almendras sube lo mínimo la glicemia 👌
Igual uso el vinagre pero en las ensaladas antes de comer el carbohidrato es mucho más agradable con los vegetales 👍
Buenos días, una recomendación para todos, el maravilloso vinagre de manzana es ácido acético, como ácido que es, ataca el esmalte de los dientes, por lo tanto, luego de consumirlo se recomienda enjuagar y o lavar los dientes, es una medida preventiva del deterioro dental, se puede consumir con pitillo para minimizar el daño de tal, saludos
Estuvo genial
Tu video, soy insulina resistente, me gustaría saber sobre la Quinoa ( le dicen súper alimento) y no he visto comparaciones con arroz u otros carbohidratos
Saludos
También
Yo tomo vinagre de sidra de manzana y tomo 3 cdas diarias en medio vaso de agua que son el máximo 30 ml. Ojo de debe agitar antes de servirlo porque lo que está en el fondo es la madre. No sólo ayuda a reducir la absorción de los carbohidratos, también ayuda al sistema inmune y la digestión.
Te recomiendo que leas “La Revolucion De La Glucosa: El Metodo, De Inchauspé”
Lo del vinagre se sabe desde hace años incluso estuvo de moda hace como 10 años.
Yo tomo picolínato de cromo desde hace tiempo unos 30 minutos antes de cada comida fuerte, y estaría muy bien que hicieras la prueba con una cápsula de este químico. Debe tomarse una cápsula de 200 mg aproximadamente unos 30 minutos antes de comer..
Un saludo y felicidades por tu canal.
Sii yo también lo estoy tomando de la misma forma!! seria genial que pudiera ponerlo a prueba
Que es eso de COLINATO DE CROMO ? Disculpe mi ignorancia
Quien se los recomendo el cromo??
El cromo es el mineral que activa a la insulina para activar la absorcion de glucosa por la celula. Cuando nuestra dieta es muy industrializada el cromo se agota la insulina no funciona y parece la diabetes. Este es el gran secreto! Hay estudios cientificos al respecto. Los medicos lo ignoran a proposito y recomiendan la medicina comercial porque ese es el negocio! Creible!! Precaucion! Si tu deficiencia de cromo es severa y lo tomas en 100 mcg pudieras marearte y perder el conocimiento. No se asusten esto es muy poco probable. Y pudiera ocurrir solo al principi o que lo consumes. Luego desaparece el riesgo y desaparece la diabetes tipo II. Por lo tanto no manejen autos la primer semana de consumirlo. El suplemento se llama picolinato de como 100 mcg. Tengo 66 años y lo he tomado por decadas.sin ningun problema. Saludos desde Tamaulipas Mx. Esto es informacion cientifica.
Creo que disminuye el hambre.. tiene efectos toxicos en el cerebro. Es efectivo, pero algunos prefieren comer algo y luego tomarlo.. solo porque anelan comer.. 8:14
Con el pasar de los días empieza a saber rico. Se puede hacer con vinagre blanco pues el ácido acético es el elemento que hace este efecto.
El ácido acético del vinagre es el que tiene ese efecto, así que en teoría cualquier vinagre sirve, no solo el de manzana 😉
Hay calidades de vinagre de manzana, compre en el super y es un asco. Pero el que compro en las ferias que tienen MADRE (asi le dicen) es diferente. Con medio jugo de limón le bajan la acidez, raro pero cierto. Heladito parece vino blanco y di le hechas un pizca de sal mejora más el sabor.
Debes leer el libro La revolución de la glucosa. ¡De nada!
Es una recomendación, supongo
Ojalá lo puedas probar con esas famosas gomitas de vinagre de manzana para comparar.
¡Es bueno saber que no estoy tomando en vano ese vinagre todas las mañanas! 👌🏾
Hola haz bajado de peso?
@@lucassuarezalzamora7108 sí, he bajado unos dos o tres quilos. Aunque, mi propósito no es la pérdida de peso sino una mejor regulación de la sensibilidad a la insulina, ya que es algo que decrece con la edad. Toda mi vida he tenido un peso ideal.
Cuando aumentas, por alguna razón, la sensibilidad a esa hormona, claro que reduces unos quilos. Pero si se espera bajar drásticamente de peso, siento desilusionar a más que uno, pues se trata de tan solo unos cuantos quilos. A parte de el vinagre de sidra de manzana, se debe tener una dieta baja en carbohidratos, rica en grasas saludables y ejercicio físico regular con hincapié en el ejercicio de fuerza.
Muchas gracias muchacho de verdad.
Es mas fácil tomarse la cucharada de una y luego el vaso de agua. Los malos tragos es mejor pasarlos de una
Solamente tienes que tener cuidado con la dentadura porque el vinagre de esa forma quita el esmalte de los dientes, quizás mejor sea tomarlo con agua y un sorbete.
Es que es mejor tomarlo con agua helada y con un pitillo o popote para proteger los dientes.
para mi LO MEJOR DE YOU TUBE !!!
Lo esperé tanto !!! y sabia que funcionaba, tomar vinagre al menos una vez al día es súper beneficioso … yo le pongo un poquito de stevia al vaso y queda mucho más bebible (recuerden tomarlo SIEMPRE con agüita)
Tengo entendido que el ácido acético del vinagre hace más lento el vaciamiento gástrico, por eso los carbohidratos se absorben de a poco y no dan un pick tan alto. Muchas gracias por tu vídeo y por el sacrificio de tus papilas gustativas 😅
Gracias, le escribo desde Lima, yo le echo el vinagre de manzana sobre mis ensaladas (aprox una cuchara) pero no había probado de tomar agua con vinagre de manzana 1/2 hora antes del almuerzo---ojalá algún día puedas hacer la prueba usando ese mismo vinagre pero al mismo tiempo que almuerzas comiendo pollo a la brasa con papas fritas y una ensalada poniendo ese vinagre y otra comiendo solo pollo a la brasa con papas fritas y ensalada SIN EL VINAGRE DE MANZANA ....a ver si hay diferencias...un abrazo joven
Escuché al Dr. Zaldívar decir que el vinagre de manzana no es lo mismo que el vinagre de sidra de manzana, éste último es el que se toma.
Yo encuentro genial el vinagre de manzana, a veces lo tomo pero con rodajas de limon y agua mineral, y siempre lo uso en ensaladas, va para tolerancia de cada persona ya que no todos lo encuentran “asqueroso” saludos
Excelente. Muchas gracias
Ya extrañaba tus videos, toda tu información está excelente
Glucose goddess es bioquímica y confirmó la efectividad de esta medida. Gracias por ponerlo en práctica
¡Excelente! Muchas gracias .
Excelente aporte, muchas gracias
Excelente video 🎉
Excelente joven su información
Muy bien Gracias x tus vídeos 😊
Muy buen aporte ! Gracias.🌷
Muy interesante tus videos
No hago esto, pero tomaría sola la cucharada de vinagre, así lo fuerte del sabor pasa rápido, y luego el vaso de agua, no se si será igual de efectivo jeje Excelente video 🎉🎉🎉
Te dañarías los dientes
Mil gracias 💖💖💖
Gracias. Tanto tiempo
Muchas muchas gracias. Y vamos por la salud
Lo Felicito x su Gran iniciativa y Esfuerzo,
Son Experimentos Muy Interesantes.
Gracias niño generoso 😊
Gracias, excelente aporte como siempre... Te pasaste.
Recién veo tu video y me alegra ver la forma práctica para analizar tus experimentos. Buena noticia.
Gracias muy importante esa prueba mil bendiciones por tus programas
Buenísimo, extrañaba tus videos!!
Exelente informacion
🌥️⛅🌤️🌞🌎
🙏👍Gracias por tu aporte...
Muchas gracias por informarnos :)
Este video vale oro
Gracias a Dios que volviste con los video para mantenernos informados que él señor te bendiga
Yo lo tomo con un poco de limón y me he acostumbrado a su sabor, pero si he bajado de peso con esto. Además de ejercicios.
Este es el video que necesitaba. Gracias, Muchas Gracias.
Que bueno verte otra vez!!
¡ Genial !
La iniciativa de esta información.
Bendiciones ✨✨✨
Excelente información. Gracias.
Estaba esperando tus vídeos, muchas gracias
Gracias por la información. 👍
Excelente como todos tus videos ....Un Abrazo desde H. Matamoros Mexico
Yo me lo tomo un shot, es rico igual, llego a salivar como si comiera pepinillos
tremendo aporte bro 😃
Me había preocupado al ver que ya no estabas publicando videos aquí y en instagram 🌺🙌 Es de gran utilidad lo que publicas. Muchas gracias!
Excelente hermano gracias por tu tiempo y pruebas que haces nos sacas de muchas dudas buen trabajo
excelente video, que bueno que estas devuelta pense que ya no harias videos, muchas gracias. Saludos
Tanto tiempo viendo a felipin y recién hoy me sale una recomendación tuya, me alegra verte! Felicitaciones!
Súper la prueba gracias
Que bueno que volviste!!;!❤❤❤
Buen canal, buenos aportes, se paso estimado, siempre veo sus videos. Ayudan mucho a algo que cuesta bastante, cuidarse la salud.
Gracias mi niño lindo por tu gran trabajo!❤️
Muy bueno el video muchas gracias ❤
Muchas gracias estimado por sus videos soy diabetico y e aprendido mucho abrazos
Muy buena information siempre veo tus video
Al generar un ambiente más acido en nuestro estómago con el vinagre de manzana los carbohidratos pasan a nuestro sistema digestivo y no directamente a nuestro hígado evitando que se eleven índices glucémicos. El vinagre como es fermentado en uso extremo tampoco sería muy bueno, por el hongo cándida, ya que activaríamos la proliferación de toxinas, entonces hay que tener varías cosas en cuenta. primero hay que medir intolerancias etc... Gran herramienta ese medidor de glucosa por sensor saludos José!
Muy buen canal🎉
Excelente recomendaciones!..ale!.👍
Con mi marido te extrañamos ..era una gran aporte 🥰
Hola, te saludo desde Uruguay, he visto unos cuantos videos y me parecen super útiles, instructivos y educativos. Felicitaciones !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Volvió..... Ya le echaba de menos al amigo glucofitness😊
Waaaooo increible me lo voy a seguir tomandolo
Gracias por el video ,puedo decir que siempre es un agrado ver tu contenido ✨ fui una de las que comente en unos de tus videos ,sobre el vinagre de manzana. Mil de gracias y felicidades por tu buen contenido de videos ❤️
Es super rico el vinagre con agua, di le pones limon y dos gotitas de edulcorante.... También es rico
Gracias a Dios estás. Mi niño te había extrañado. Gracias por tus orientaciones. Dios te bendiga en abundancia. Vida y salud en unión a toda tu familia. Saludos desde Santiago Rep Dom. Abrazos 😘