20 minut POWER FLOW jógy, u které se zaručeně zapotíš!
Vložit
- čas přidán 11. 10. 2023
- 🛒 Jógovou nabídku naleznete zde:
decathloncz.info/vybaveni-na-...
Děkujeme za propujčení nádherných prostor jógovému studi Pod věží: www.jogapodvezi.cz/
A skvělé předcvičující Katce Crinion:
www.katkacrinionyoga.com/
☑️ Vítejte v tomto 20 minutovém Power Flow jóga cvičení! Toto cvičení je navrženo tak, aby vám poskytlo sílu, flexibilitu a uklidnění mysli, a to všechno během jednoho kompaktního cvičení. Power Flow jóga je skvělým způsobem, jak posílit tělo a současně se spojit s vaším dechem a naladit se na pozitivní energii.
☑️ Cvičení začne krátkým zahřátím, abyste připravili své tělo na hlubší protažení a posílení. Poté budeme pokračovat v sérii pozic, které aktivují různé svalové skupiny a zvýší váš kardiovaskulární výkon. Sledujte mé pokyny týkající se dechu a snažte se být co nejvíce v souladu s tímto důležitým aspektem jógy.
☑️ Náš cíl je dosáhnout rovnováhy mezi fyzickou aktivitou a mentálním uklidněním. Během tohoto cvičení budeme klást důraz na pozitivní myšlení a zapojení mysli do každého pohybu. Pokud se cítíte unaveni nebo napjati, vždy máte možnost vzít si krátkou přestávku a znovu se soustředit na svůj dech.
☑️ Po dokončení cvičení si dejte chvíli na ležení v Savasana pozici, kde se můžete plně uvolnit a vychutnat si prožitý čas. Nezapomeňte poděkovat sami sobě za toto úžasné cvičení, které jste právě absolvovali, a načerpat sílu a pozitivní energii na celý den.
☑️ Děkujeme, že jste si vybrali toto cvičení Power Flow jógy s námi. Pokud se vám video líbilo, nezapomeňte dát like, sdílet jej s přáteli a přihlásit se k odběru pro další inspiraci a cvičení. Buďte s námi na cestě ke zdraví a harmonii. Namaste!
#powerflow #yoga #joga
#jogapráce
#jogadomova
#jogaspolu
#jogazdraví
#jogaprostředí
#jogavýzva
#jogarutina
#jogapomůcky
#jogasamospokojeností
#jogapohyb
#jogameditace
#jogafit
#jogastretching
Mějte přehled o našich Decathlon novinkách na sociálníh sítích:
👉 Facebook: /
👉 Instagram: / decathloncz
👉 Blog: www.decathlon.cz/Blog/ - Sport
Děkuji moc už se mám dobře.❤❤❤
💙💙💙💙
krasne,dekuji
Není vůbec zač, jak se cvičilo? :)