Routine de gymnastique pour renforcer les mollets avec mobilité intégrée

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  • čas přidán 5. 09. 2024
  • Enchainement d'exercices de force et mobilité ciblant les mollets et chevilles à inclure à la fin de vos séances de jambes habituelles.

Komentáře • 3

  • @ProxiiD
    @ProxiiD Před rokem

    Super les exercices merci beaucoup !!

  • @nacimazzouk4817
    @nacimazzouk4817 Před dnem

    le mec il fait des 1,3k vu il te montre comment faire les exercices, la progression le programme complet. Thibault la m**** et les autres ils font des vu ils lu arrivent même pas au début de la chaussette. De toute facon si tu vois le physique que j'ai en écoutant des gens comme toi me donne des conseilles tu comprends vite qu'elle programme suivre merci beaucoup en tout cas pour ce que tu nous donnes comme temps et j''espère un jour que ta chaine aura le succès qu'elle mérite vraiment !

  • @user-ik2tx9tf7w
    @user-ik2tx9tf7w Před 10 měsíci

    الشكر لله ولك