Postures / exercices de Yoga pour préparer l'accouchement en douceur (idéal dernier trimestre)

♥ Salut belles Mammas, Bienvenue sur ma chaîne CZcams! ♥
Une vidéo de 10 minutes sur le ballon de grossesse. Je te propose quelques positions et exercices qui vont t’aider à faire descendre bébé dans le bassin pour te préparer à l’accouchement.
Si tu souhaites donner naissance à ton enfant de manière naturelle (ou pas), c’est définitivement des exercices qui t’aideront à la fin de ta grossesse.
Suivant ton plan de naissance, ton médecin peut te conseiller de commencer a préparer ton corps pour l’accouchement autour de la semaine 37. Je te conseille aussi de t'écouter et de bouger à ton rythme.
Alors c'est parti, retrouve-moi avec ta balle sur le tapis.
Tu peux aussi le combiner avec d’autres vidéos de ma chaine :
- Pilates Prénatal - Fessiers d’acier (à tout stade de la grossesse) : • 15 MIN PILATES PRÉNATA...
- Yoga prénatal sur ballon de grossesse pour soulager les douleurs
: • Exercices Yoga prénata...
- Yoga pour faciliter l'accouchement : • 10 MIN Postures de Yog...
Alors si tu es prête, retrouve-moi sur le tapis…🧘‍♀️
#prenatal #yoga #grossesse
👇 - Avertissement - 👇
Lorsque tu me rejoins pour une vidéo d'entraînement, je te recommande de prendre quelques précautions car ta santé et ta sécurité sont les plus importantes.
Veuille a consulter un médecin avant de commencer tout régime ou programme d'exercice. Je ne suis pas une spécialiste, je partage simplement mon amour et ma passion pour le yoga, donc si tu as des blessures ou des douleurs, je t’encourage à consulter d'abord un professionnel de santé.
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[@lisa_aimelesoiseaux]

J'ai beaucoup aimé ! Juste dommage que ce ne soit pas plus long 👌

[@coreflowstudio]

ravie que que vous ayez apprécié ✨🩷 je ferai un peu plus long la prochaine fois !

[@premvlogspandey]

Wow 👌

[@premvlogspandey]

Very nice 👌👌❤️

[@Orianne01]

Wonderful video Manon😍😍😍

[@coreflowstudio]

Merci Agnès 😍

[@DrawingsbyRekha]

Very nice sharing my friend, watched fully and supported with lots of appreciation 🙏🙏🙏 hope to meet again 🙏🙏🙏

[@coreflowstudio]

Thanks a lot. Very appreciated 😊

[@ExploreWithShrutiDxb]

Great video..Stay Connected:)

[@coreflowstudio]

Thanks sweetie

[@catherinerabret3655]

Super!

[@coreflowstudio]

merci

[@nirmalakitchen]

Very nice 👍

[@coreflowstudio]

Thanks 🙏🏻

[@premvlogspandey]

Very nice my friend 👌💕👌 new friend

[@coreflowstudio]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@edsondtan132]

Tan eik fai l am 22 years malaysia loph😊👏💏😄👆👆💑hi

[@user-jv6eb9cq7g]

Exercices intéressants, mais je trouve les enchaînements trop rapides. Pas le temps de se poser et se détendre dans la posture

[@coreflowstudio]

Merci pour ton commentaire. En effet les vidéos CZcams courtes ne sont pas évidentes à enregistrer. Je tacherai de mettre moins d’exercices la prochaine fois 🙏🏼