ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления✨йога для начинающих, медитация перед сном 15 мин

🧘🏻‍♀️ ВСЕ ТРЕНИРОВКИ: • Тренировки на каждый день
МОИ СОЦ. СЕТИ:
• Telegram: t.me/kseniacalm
• Inst: / kseniacalm
СОТРУДНИЧЕСТВО:
• Почта: [e-mail]
______________
Вечерняя йога для расслабления, йога вечерняя, йога вечером, йога перед сном, йога дома, йога до сна, йога чтобы уснуть, тренировка перед сном, йога для начинающих, йога для новичков, простая йога, спокойная йога, тренировка чтобы уснуть, пилатес перед сном, вечерний пилатес, ега, ёга, разминка вечером, вечерняя разминка, йога для сна, вечерняя йога для начинающих, асана, простые асаны, спокойная йога, спокойная разминка перед сном, вечерняя разминка перд сном, йога чтобы уснуть.
tags: #kseniacalm #йога #вечерняяйога #йогадляначинающих #простаяйога #йогадома #йогаспокойная #спокойнаяйога #успокаивающаяйога #йогавечером #йогавечерняя #вечерняягимнастика #вечерниеупражнения #йогадляспокойствия #йогасмедитацией #вечерняямедитация #медитация #спокойныйканал #атмосферныйвлог #домашнийвлог #eveningyoga #eveningroutine #вечерняярутина #мойвечер

[@KseniaCalm]

Желаю приятной практики и хорошего вечера 🌙✨
Все тренировки: czcams.com/play/PLfJctTs7MYWVEuYHoc_vJIKC-EK00V9bJ.html
Чтобы быть в курсе новых тренировок, жмите колокольчик🔔 он у кнопки подписаться.
Утренняя йога czcams.com/video/oCNnybFq-mQ/video.htmlsi=CCIcQg3WO1DOcY5V

[@bem996]

Спасибо, очень полезно ❤

[@user-yk7hv2mz7w]

эти 15 минут были лучшими за весь день. тело так расслабилось и стало легче дышать

[@KseniaCalm]

Обнимаю 🤍

[@sezimmamasalievna3366]

Ваши видео для меня самые уютные и комфортные. Раньше я занималась йогой но быстро бросала ведь мне становилось скучно.Как только наткнулась на ваши видео то для меня занятие спортом стало приятным и освежающим. Не думала что это так расслабляет. Спасибо за ваш огромный труд ❤

[@KseniaCalm]

Спасибо за такую обратную связь! Обнимаю 🤍

[@user-og4wl5gq6l]

Х​@@KseniaCalm

[@valentinavalentina8339]

🎉

[@so.o1]

Как человек, который впервые пробует йогу, хочу сказать, что мне понравилось 🙌🏻❤️

[@KseniaCalm]

Это очень ценно слышать!🥰

[@user-mr7hj2zc2l]

Я тоже в первый раз и это кайф, буду продолжать

[@mish76275]

@@user-mr7hj2zc2lудачи!!💘

[@kkkuznetsowa]

Ох, эти 15 минут так быстро пролетают! Спасибо большое за возможность потянуться и расслабиться😍✨

[@KseniaCalm]

Спасибо, я рада это читать и улыбаюсь!🥰

[@Neskvik_stay2014]

О господи! это 15 минут были лучшими за день, меня бросила подруга и я решила расслабиться, в итоге я чуть ли не уснула😂 обнимаю, спасибо! 🙌🏻❤

[@user-bz7mu6cm7c]

Я одна после этой йоги сразу на коврике уснула 😅

[@alissarii7715]

Я тоже 🌟

[@valerriert]

Только что сделала перед сном эту йогу🤍 очень приятно расслабилось тело, а Ваш спокойный голос ещё и нервной системе помогает расслабиться>> спасибо большое Вам за уют и тепло!

[@KseniaCalm]

Спасибо большое за такую теплую обратную связь!🤍

[@user-sj3on9px4p]

ЭТО ЧТО ТО.Твои практики, утреннея гимнастика и вечернея иога могу смело сказать самые лучшие на ютубе. Ну а голос такой мягкий, спакойный, бархатный. Вот сейчас сделала и такой прилив энергий, такая радость, чудеса да и только❤❤

[@1_all_350]

Ваш котик компаньон просто очарователен и сильно мотивирует не бросать заниматься

[@Stefaniamors]

Как же это безумно комфортно..Когда лежала с закрытыми глазами,казалось,что под эту волшебную музыку лечу в космосе..аж спать захотелось..
Открыла глаза-, так странно..Коврик как коврик-а такой мягкий и волшебный,как космос..Всё благодаря Ксенни . :)

[@DaytMorgan]

Не оставляла никогда комментарии, даже если очень нравились видео. Но сейчас не могу не поделиться тем, что у вас прекрасный голос, чтобы заставлять расслабиться во время йоги. Прекрасная девушка, люблю вас❤❤❤

[@alexandrakuznetsova7301]

Ксения, хочу сказать, что вы на верном пути❤️ ваши видео, действительно, доставляют расслабление, комфорт, уют. Они помогают отключиться от внешнего шума. У вас точно талант и вы умеете это транслировать, так держать🫶

[@Nazrin_Abasova]

Меня отец с детства научил йоге.В детстве я совсем не понимала насколько это комфортно,уютно и расслабляюще.Благадорю отца за то что приручил меня к йогу,благодарю вас за эту практику,за это прекрасное видео🤍❤️

[@user-vk3pg2vu8f]

Вчера зашла в ютуб, как раз чтобы сделать вечернюю йогу по вашему старому видео и увидела что вышло новое. Спасибо за ваши чудесные видео, настолько расслабляюсь, что даже не замечаю как проходят 15 минут

[@Nastasya777]

Вот у меня также 😊❤

[@sonia_11]

У тебя на аве Сынмин?

[@user-mk5dj9pt8i]

После инсульта мне трудно расслабиться,но спокойный волшебный голос Ксюши уговорил меня❤

[@Asi_love_you]

ПОБОЛЬШЕ БЫ ТАКИХ ВИДЕО!!! КТО СОГЛАСЕН ПОСТАВЬТЕ ПОЖАЛУЙСТА ЛАЙК ЧТО БЫ КСЮША УВИДЕЛА❤

[@user-zz5sc5sl8w]

Здравствуйте!!! Прошу вас пожалуйста снять йогу посвященную спине, у вас просто шикарная спокойная атмосфера, и таких я нигде не находила. Буду безумно благодарна!❤😊

[@alissarii7715]

Ближе к концу я так расслабилась, что сон практически увидела. Спасибо за ваши ролики.

[@stellqwi]

это самая лучшая йога которую я пробовала,я даже чуть ли уснула по время медитации(?),мне очень понравилось !

[@adiarlly]

я чувствую себя после этой прктики очень сонно.. будто лягу сейчас и усну как младенец.. 15 минут пролетели за 5, спасибо огромное ксю ❤

[@user-qs3dz1db7n]

Это лучшее 15 минут за день правда я чуть не заснул это так расслабляет❤❤❤

[@natak7847]

Прекрасная проработка всего тела, ступни я очень давно не крутила! И в конце даже начала зевать от расслабления! Спасибо большое!

[@mashababakha]

это лучшая йога, которую я когда либо делала,серьёзно.ни воды,ни пустой болтовни,новые и интересные упражнения,и шавасана в конце

[@user-hn2ff8md9i]

Благодарю за чудову, йогу ,благодарю, благодарю,благодарю благодарю

[@honeybunny4332]

у меня сегодня был тяжёлый день, да ещё и работа сидячая. позанималась перед сном, такое расслабление я еще не испытывала.
У вас чудесный голос ❤ вам бы медитации озвучивать)
Спасибо за чудесное расслабление

[@Rei1eenn]

Никогда не чувствовала себя так легко как после ваших видео. В последнее время так загружена учёбой, что совсем забыла о расслаблении

[@yuliyaturkina]

Ксения, это просто волшебно💫 я так расслабилась, что не хотелось вставать с коврика😁 спасибо вам большое за такое расслабляющее видео😇

[@KseniaCalm]

🥰🥰🥰

[@user-di4xf8lr4x]

Це просто прекрасна йога, яка дає можливість розминутись і по справжньому розслабитись, дякую!!🩷

[@orchi.beautym1844]

Благодарю за практику 🙏 очень комфортно вы проводите ❤️❤️❤️

[@user-yq4vt8ne9k]

Чуть не заснула, пока выполняла, спасибо, круто очень! ❤

[@hanny_4]

Хоношего всем вечера и снов 𐂂

[@user-hn2ff8md9i]

Благодарю Благодарю Благодарю за чудесную интересную полезную ,йогу

[@elena.withyou]

Большое спасибо за практику!❤

[@olesyagamotina1006]

Спасибо Ксюша, отдохнула душой телом.

[@alwna777]

очень хорошо помогает после дождилового дня расслабится и с выдохом чувствовать все тело ❤

[@vii2005]

Это было идеально, после этого ощущаю себя так спокойно и мягко... Все напряжение с тела снялось, спасибо за прекрасный ролик

[@user-ti8jl9jj9y]

Так здорово, что я наткнулась именно на ваше видео 🤍 так уютно . Сейчас у меня непростой период жизни. Но я 15 минут я смогла расслабиться. Спасибо

[@umbrella.english]

Благодарю за прекрасную йогу

[@natalyaberdnikova4552]

Как давно я ждала Вашу практику по йоге!. Освоила утреннюю и делать стараюсь каждый день. Теперь буду делать и вечернюю( раньше практиковала по давнему видео), но безмерно рада новому видео. Ксения, спасибо. Для меня Вы - лучший мотиватор во всём.

[@KseniaCalm]

У меня улыбка от такой теплой обратной связи! Обнимаю 🤍

[@Aizhan9327]

Благодарю за прекрасные упражнения и особенно за ваш обволакивающий голос🫶

[@RomanovaKris]

Это очень волшебная йога! Вы большая молодец!

[@dashamur_]

это самые лучшие 15 минут .очень комфортно и в видео царит атмосфера уюта и спокойствия💗спасибо огромное вам😊💗

[@user-fc2dg5kn6w]

Великолепное занятие, просто восторг! Спасибо! Именно то, что я искала!)

[@user-rw9ty5xi7k]

боже, спасибо, это так уютно и кафово 😭💘

[@ane_lena]

Ксюшенька, это самая комфортная и чудесная Йога! ❤ спасибо, дорогая! 😊 Самомассаж в сердечке ❤

[@arina_sok]

Ксения, я в восторге от двух ваших комплексов - утренней и вечерней йоги!

[@aleksandrinamikkelsen2022]

Это просто волшебство какое-то!

[@kotty9979]

Как вовремя ❤ Недавно стала заниматься йогой, но не было того кайфа какой ловлю на ваших видео. Снимайте почаще, вы вызываете зависимость ❤

[@user-hl6vz6sm6m]

Приятно заниматься под ваш голос, легкие упражнения и фоновая музыка тоже приятная🥰💗 почаще снимайте йоги и другие занятия пожалуйста 🤸🏻‍♀️

[@user-rf6pj9by4y]

Невероятное наслаждение после йоги)) Благодарю, вы прекрасны Ксения🤍

[@user-ym6xp5op2q]

я в конце что-то даже расплакалась. .. был тяжелый день и много стресса, и так расслабилась, что слезы сами потекли. Зато после было облегчение. Спасибо больше за такое прекрасное видео

[@user-wz8it8lm6q]

Намасте 🙏🏻 Ксения❤Благодарю

[@No2-zo9uf]

После ваших видео я искреннее полюбила свое тело ❤спасибо большое 🌷

[@user-zu7xj2lq7t]

Благодарю вас за практику, Ксения 🤍

[@user-wz8it8lm6q]

Намасте 🙏🏻 Ксения ❤Благодарю

[@user-js1sk2ob6t]

Спасиииибо, Вам большое !
Класс ❤

[@fomkins08]

Очень ждала ваше видео, даже на душе теплее стало☺️🤍

[@user-zu7xj2lq7t]

Благодарю вас, Ксения ❤

[@ssssnake646]

Ооочееь нравятся ваши йога видео!!! Пожалуйста ещё!!!🤍🤍🤍

[@dzhuletta]

Благодарю 🕊️

[@user-ci8ts3el1s]

Хороший комплекс! Особенно понравился массаж перед наклонами головы. Очень хорошо сочетаются эти два действия. 👍 После массажных манипуляций, даже небольших, шея лучше двигается.
Спасибо! 🌺

[@cheburkova_vocal]

Ксения, огромное спасибо за такую чудесную практику! Это прекрасно! Очень расслабляет! 😊

[@user-bl7fe8ej9d]

Даа волшебно ✨🥰

[@Hello_kitty286]

Вы очень приятный человек. Ваш голос приятный, нежный и добрый. Вы прекрасно объесняете как делать какое то упражнение... И пока вы говорили почувствовать раслабление как я расплываюсь в коврике я чуть не уснула😴😂

[@Pepa_pepa_pepa]

Второе видео данного автора за вечер. К концу чуть не уснула ❤ спасибо за такие приятные, комфортные видео. Только благодаря этим видео влюбляюсь в йогу 🧘🏻‍♀️

[@user-hj1mt5gm5k]

Благодарю Вас за эту практику✨

[@anikuliyeva7096]

Благодарю за эту расслабляющую практику🩷

[@user-rj3np4dl3t]

Наконец-то новое видео про вечернюю йогу!! Спасибо огромное

[@ruskotya7231]

Спасибо Вам.

[@user-fl3zp9zm4c]

Спасибо ❤до завтра

[@kkssoushe]

я чуть не заснула🫠🥹
ваше видео помогло успокоиться и расслабиться😭🙏

[@VILIDI_]

спасибо огромное за эти 15 минут))))) каждый вечер делаю. Стало легче засыпать и хорошо вставать)))) еще раз спасибо огромное

[@Linx_V]

Благодарим 🙏🏼

[@AnnaYablochkina]

Благодарю за умиротворяющую практику! Котик - лапочка!

[@buffena]

Божественно💓💓💓💓💓

[@user-zi2gm6iq4t]

какой же кайф. но в первой половине практики хотелось бы чуть больше времени, очень понравилось разминать руки, прям до мурашек, а все так быстро закончилось

[@user-gr6ln3lm7k]

Спасибо, очень приятно❤

[@user-ym2yb8qq6g]

Огромное спасибо ,что Вы создаёте! ❤

[@Aina-ts9rl]

Благодарю Вас,😍🙏🙏🙏

[@user-hv3cg7oh6r]

Шикарно ❤ Благодарю ❤!!!!

[@user-nw7vm6bq2i]

Рахмет. Бақытты бол💜

[@user-hq1ge3ln5b]

Благодарю за практику!

[@alyona_bargueva]

Рада видеть новое видео с разминкой, спасибо большое 😍🥰

[@minjimp3815]

моя любимая!!
ждала твое видео с нетерпением, всем хорошего вечера ❤

[@KseniaCalm]

Хорошего вечера 🤍

[@user-gd8ky9pf4c]

Очень понравилось, Ксения, спасибо!

[@ks.411]

Это было шикарно😍Благодарю❤

[@user-ze8vx1tp1t]

Благодарю 🙏

[@oxanast3317]

Спасибо вам большое! 💛

[@user-uu4wo9zc8l]

Спасибо 🤗 это то, чего мне не хватало после рабочего дня

[@ana_sokol_]

Спасибо за эту практику💕🙏🏼

[@user-pe9cd5jd5l]

❤❤❤ Ксюша, спасибо 😊

[@user-he2wj2wz7h]

Спасибо за прекрасную практику! Это лучшее видео!!! Стараюсь делать каждый вечер! ❤❤❤

[@Yoga-ov9yb]

😊большое мужское спасибо ☺️

[@nkrvalks]

Как всегда самая лучшая, обожаю твои видео

[@buba.k]

Спасибо большое, Ксения❤

[@user-wz8it8lm6q]

Благодарю 🙏🏻 Благодарю 🙏🏻 Благодарю 🙏🏻

[@iloveparis1]

ваши тренировки супер, продолжайте пожалуйста!

[@I.Allinda]

Обожаю ваши видео , с нетерпением жду новые видео с йогой❤

[@T.Boyarchuk]

Благодарю ❤ 🙏🏼