УТРЕННЯЯ ЙОГА 10 мин для красоты и здоровья (йога для начинающих, утренняя зарядка)

МОИ СОЦ. СЕТИ:
• Telegram: t.me/kseniacalm
• Instagram: / kseniacalm
СОТРУДНИЧЕСТВО:
• Почта: [e-mail]
Музыка для видео:
clck.ru/gerkk
______________
tags: #kseniacalm #йога #утренняяйога #йогадляначинающих #простаяйога #йогадома #йогаспокойная #спокойнаяйога #успокаивающаяйога #йогаутром #йогаутренняя #утренняягимнастика #утренниеупражнения #йогадляспокойствия #йогасмедитацией #утренняямедитация #медитация #спокойныйканал #атмосферныйвлог #домашнийвлог #morningyoga #yoga
УТРЕННЯЯ ЙОГА 10 мин для красоты и здоровья (йога для начинающих, медитация утренняя)
ЕЖЕДНЕВНАЯ ЙОГА 10 мин для красоты и здоровья (йога для начинающих, утренняя йога)

[@KseniaCalm]

Отличного дня и здорового тела!🤍
Йога вечерняя: czcams.com/video/E1JT1CKEOuA/video.htmlsi=-HCNCGwHO2z08wcT ✨

[@user-ee1fx6jy6i]

Спасибо 🌼

[@calmlylistened]

Задний фон просто сказка !🤍😍🌨❄️

[@user-nn7wh2hj8j]

Спасибо большое ❤️

[@user-ho7im5fn7h]

Спасибо за такую чудесную практику❤

[@user-rl8dw4zl9x]

Т шмвхыкью т лж

[@user-mr9ig2yd2j]

Я наверное единственный тут мужчина! Мне очень нравится начинать утро с вашего видео приятный спокойный голос и хорошие упражнения.Спасибо вам!

[@user-bf7zu5wp7p]

🤗🤗🤗

[@elfisac]

Не один❤

[@user-bq5no7tg2i]

Не один

[@STILEVO-kv1xy]

Да да, не один)

[@user-es6ib8fc2d]

Не один а целых 4)))😂 круто 💪🔥

[@annadizha]

мое лучшее доброе зимнее утро 🫶🏻

[@KseniaCalm]

🤍🤍🤍

[@user-ky6pu4ip2w]

Здравствуйте с протрузией в шейном и поясничном отделе позвоночника можно выполнять эти упражнения? ​@@KseniaCalm

[@user-ci8ts3el1s]

​@@user-ky6pu4ip2w
Лучше вам с вашими снимками проконсультироваться с грамотным неврологом на данную тему.

[@user-nk5rn4gl9l]

Какая прекрасная йога,спокойная,расслабляющая. Спасибо ❤

[@KseniaCalm]

Я очень рада!🤍

[@YongMinKim]

Мне так нравятся йоги от вас, что грущу, что есть только короткие
Словами всё прекрасно проговаривается, не нужно смотреть в экран, движения понятные, не нужно закручиваться непонятно во что
Практика действительно расслабляющая ❤
Спасибо!

[@user-ee1fx6jy6i]

Спасибо большое за такое приятное утро❤. Хорошо потянулись, проснулись. Если у вас будет возможность, то хотелось бы побольше таких занятий для начинающих. Всем здоровья.
Благодарю вас)

[@KseniaCalm]

Обнимаю 🤍

[@Vikyca993]

я даже не заметила как пролетело 10 минут

[@Cat_38022]

Я не люблю зарядки в которых кричат и музыки нет, а это тут и красивая девушка и музыка спокойная и котик ходит❤❤❤

[@user-lw7gf5cw8w]

Ксения, огромное вам спасибо 🌹🌹🌹 💞
Очень приятная тренировка, даёт силы и любовь к себе и к своему телу) 🥹 вы нас мотивируете 🔥, ваш голос просто супер, спокойный и нежный🩷
Спасибо))) ❤️❤️❤️

[@liza.1234]

лучшая утренняя йога, которую я когда-либо делала) спасибо за видео!

[@user-od6lt4gk8p]

Девушка очень приятная и милая. Все хорошо обьясняет и показывает. Зарядка прям наполняет позитивом и энергией на день. Спасибо!❤

[@user-dj9zw7dj8c]

Гарно! Цікава підбірка вправ, ввечорі спробую!

[@yullibg]

в этом видео прекрасно все: вы, Ксюша, ваш успокаивающий голос, сама йога, я наслаждалась каждым движением, а какой чудесный вид из окна!
полюбилась ваша растяжка и вечерняя йога, спасибо огромное ещё за утреннюю практику🫂🤍

[@KseniaCalm]

Я очень рада такой обратной связи🤍🤍🤍

[@user-ik4dg9om7f]

Добрый день!! Где можно найти растяжку подскажите пожалуйста?

[@yullibg]

@@user-ik4dg9om7fприветствую) забейте в поиске «утренняя растяжка», у меня всегда видео Ксюши выскакивает))

[@dianixs2907]

@@user-ik4dg9om7f * МЯГКАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО. ежедневная разминка за 10 минут.

[@MEHR_HET...]

Чем я занимаюсь в 4.43, после того как не спала всю ночь, т только что покушала.

[@viktoriya_emelyanova]

Открывала ютюб для того чтобы выбрать практику на утро и тут пришло оповещение о новом видео от Ксюши с утренней йогой. И всё совпало 😀
Ксюша, благодарю за практику! После неё чувствуешь умиротворение ❤

[@ohfelis]

тоже самое 🥰

[@user-vb9xv8xb9u]

Плюсую)❤ хорошего дня!!

[@KseniaCalm]

Рада такому совпадению🤍

[@maiahendrix9266]

Большое вам спасибо и Бог вам в помощь,Майя из Нью Йорка.

[@bibilitvinova3224]

Нереально крутые упражнения, именно то, что я искала, релаксирующие, растягивающие, после интенсивного спорта, чтобы мышцы пришли в себя. Просто потрясающе! Спасибо от всего сердца!

[@October_ri]

Благодарю 🙏🏼😇все тело сказало спасибо

[@jasminibragimova2082]

Вы невероятное чудо Ксения ❤. После вашего голоса и ваших упражнений тело и душа благодарят .❤❤❤❤ спасибо вам

[@user-hh3pr3dq3w]

10 минут пролетели незаметно, очень расслабилась и быстро проснулась, рекомендую!!!! приятная музыка и спокойный голос-это ли не кайф

[@JennieGerhardt777]

Я давно ждала этот выпуск.😘

[@pavchoka]

Спасибо большое за видео ❤ Очень ждала его 🫶🏻✨

[@user-en6ff5kg4q]

Спасибо, Ксения, обязательно попробую!❤

[@user-xi7vv2jm4w]

БЛАГОДАРЮ🙏!

[@user-ks5so8nx9u]

Уххх как уютно то, а затний фон красота снег ещё так красиво и спокойной идет

[@plachitancuy7789]

Полюбила ваши тренировки и с нетерпением ждала новую!! И дождалась, спасибо вам🥰

[@user-sb9vm4lr8x]

Дарю Вам благо🙏

[@Anna_Dmitruk]

Ксюша ☀️, спасибо! 💓

[@SexyNamjoon]

Какой замечательный комплекс, наконец нашла время написать.
Сама не смогла поверить в то, ято внедрила в свою жизнь такую вот зарядку по утрам. Очень комфортный, а самое главное, действенный и полезный.
Сколько я искала зарядок/упражнений/комплекс йоги на утро, непременно находила что то вроде " а теперь встаем, прыгаем до потолка, в полете сразу же садимся на шпагат, а после резко вскакиваем и приседаем" Нечто подобное, это ведь то, что нужно чтобы провести утро комфортно и размять свои сонные мышцы ну конечно. Все слишком динамичное, резкое.
А у вас, я пока не нашла лучше, каждое утрое занимаюсь и очень нравится. Размерено, спокойно, без резких движений, взмахов ногами и прыжков. Спасибо вам

[@user-ne2nm5vn3x]

Благодарю вас 💗💗💗

[@tolkinayseitova1699]

Супер! Благодарю!😘💯👍🙏

[@user-zg8on4dt5n]

Как я рада, что нашла вас!

[@user-zy6nu8do1z]

Благодарю, Ксения❤

[@kathrin558]

восхитительное утро благодаря вам! Огромное спасибо!🥰

[@user-ig2vh1gx2t]

Супер, спасибо!

[@DolmenX]

Спасибо, Ксения❤

[@sviatlanab5030]

Благодарю 🙏

[@Polina_si_]

Благодарю, практика просто чудо!✨️

[@Imladris1]

Очень хорошая йога. И проснуться прекрасно даёт. Спасибо вам большое❤!

[@merriweatherr6563]

Спасибо за видео 🧚🏻‍♀️🪬

[@user-xe7tl4qw3i]

Спасииииииибо!

[@user-yt1tx7lb8b]

Какая потрясающая разминка, голос девушки такой нежный и приятный, по началу мышцы были скованы, но под конец тело просто как желе. Благодарю вас ❤

[@miokiiw]

обожаю ваши видео! голос очень спокойный и комфортный, всегда люблю делать йогу на ночь и с утра по вашим видео, сразу настроение поднимается🤲🏻💓

[@sokol_design]

Очень рада новому видео с управлениями! Благодарю ☀️

[@user-gx1iw8vm8h]

Благодарю 🙏.

[@nikitamaisak]

Ура, Ксюша, огромное спасибо, не первый ролик просил снять утреннюю йогу, спасибо ❤

[@er9740]

Благодарю ❤

[@zalkaty]

Долгожданное видео ☺️спасибо большое ❤️

[@user-tu2lr6px8g]

Отличное начало дня ☃️, благодарю 🥰

[@dianakhlebnikova1660]

Спасибо ❤

[@lebidka8592]

вот это я понимаю доброе утро!! я благодарю вас за столь прекрасное видео, очень понравилось, обязательно вернусь на ваш канал ❤

[@Zara_Insp]

Ксения , спасибо большое ❤

[@user-yd8vg6bh8n]

Супер, спасибо, Ксения выпускайте такие видел раз в месяц ❤

[@malenkayamary]

Очень люблю !

[@kira_blablabla]

Ксюша, я так рада, что вы выкладыааете вижео с йогой! спасибо большое за доброе зимнее утро❄🤍

[@user-nj8pi8dw4d]

Благодарю Вас! 🙏🧘‍♀️☘️

[@user-bq9vb6ge1u]

Ксюша, спасибо Вам❤

[@Veronichka-]

Спасибо, Ксюша за тренировку для начала спокойного и радостного дня🙃

[@katharina1949]

Благодарю за утреннюю практику! Прекрасный настрой на целый день)

[@user-dp1ts6np8d]

Благодарю ❤🎉

[@oksananazarova5400]

Начинаю каждую йогу с вами. Пересмотрела кучу других йогинь. Но всё равно возвращаюсь к вам 😂

[@b.shaiimova]

Благодарю 🙏🏻 ❤

[@user-go3ih7ej2f]

Благодарю!

[@oboragirl]

Спасибо за доброе утро💕

[@user-wh3ei2ec4p]

Спасибо!❤

[@alinaskalyga5858]

Спасибо вам ❤

[@sweet_anas25]

Благодари за такое чудесное видео и практику🙏🏻☺️❤️❤️

[@Yryna307]

Благодарю за новое прекрасное видео

[@user-rv7pe5gv8e]

Отличное начало дня. Спасибо!!!!

[@calmlylistened]

Спасибо за уютное время провождение с вами 🤍🔥

[@elena_eyne]

Ксения, благодарю вас за чудесный утренний комплекс!

[@placetan1434]

Очень приятно, благодарю ❤

[@user-ew8gj3zl8l]

обнаружила такой приятный утренний сюрприз ☺️
спасибо, Ксения🤍

[@milkyqwx4]

Спасибо, такое тихое и спокойное видео💓

[@user-yi4ji7du5n]

Теперь это видео - мое любимое начало дня! Регулярно делаю эту 10-минутную йогу🙏🏼 Спасибо, Ксюша🤍

[@user-pc9sf6rh7v]

Огромное спасибо❤

[@user-vc2lx5bz2z]

Спасибо!! Только собиралась начать и вижу вашу тренировку ❤❤

[@user-rv7jl6zc8v]

спасибо вам

[@irisimp]

Спасибо вам за видео!❤

[@user-to7lw8oo3l]

Благодарю, Ксения! хорошо ❤

[@user-go7dd1ig6v]

Спасибо огромное за прекрасный ролик🤍✨ ждала от Вас именно такой формат видео - про йогу🙏👏👏

[@liiiembroidery.]

СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!❤

[@darja357]

Ксюша спасибо большое за прекрасное утро❤🥰

[@mariyafoxy7958]

Благодарю!)

[@Pechenkina_Sopha]

практика чудесная дала мне проснуться) а также котик который пришёл на этой минутке 3:34 просто прекрасный❤😊

[@yanakalabishka4764]

Благодарю!!

[@sayar7198]

Ооо как раз искала зарядку такого плана спасибо❤

[@sorrie.]

Ксения, я уже около 4 месяцев делаю вашу вечерную йогу, очень помогает прочувствовать свои мыщцы, и второй день делаю утренную. просто великолепно,спасибо!🤍

[@user-tp7qj2vd9i]

❤

[@kva.s]

Это так чудесно! Благодарю, это очень важно для каждого из нас 🙏🏾❤️

[@user-wl2gu3px6t]

Впервые наверное оставляю комментарии под подобными видео, но то насколько оно душевное и приятное это просто восхищает, спасибо большое за такое качество❤

[@user-rk7bl2go3e]

Благодарю! Прекрасное видео 🙌🏽

[@user-mx3zs2fh8k]

Очень классно ❤спасибо вам 🙏

[@allabogatkina2588]

Супер! Спасибо огромное. Кстати, после трудового дня этот комплекс тоже отлично подходит. Снимает напряжение и расслабляет! ❤

[@mrs.kombarova]

Обожаю! 🤍 От всей души благодарю, Ксюша 🙏 Буду теперь по утрам чередовать зарядка (Ваше видео) - йога 🧘‍♀️ Утро становится прекрасным 🌸

[@user-lq8tw5bo4z]

Ксения спасибо) йога очень приятная и видео красивое и вдохновляющее

[@7Donna77]

Благодарю . Какая успокаивающая атмосфера , приятный голос , так свечи уютно горят . Красота и изящность во всем 💕

[@GalinaLan910]

Такие вы милые с мужем. Очень приятно на вас смотреть. Олеся всегда жду ваши видео, они очень уютные ❤

[@user-jz2ix7gt2h]

Дуже сподобалось,дякую ☺️

[@LeraDjon]

Благодарю всем сердцем!!!❤❤❤

[@user-hq5di8pw4p]

Очень хороший комплекс , занимаюсь йогой месяц - само то для начинающих 🧘‍♀️💋