Yoga prénatal│Pour mieux dormir

🎁 TON GUIDE OFFERT : 6 étapes pour maximiser tes chances d'accoucher sans péri
Tu as envie de donner naissance à ton bébé de la façon de la façon la plus physiologique possible ? Dans ce guide, je te propose d'explorer 6 pistes pour maximiser tes chances de vivre ton accouchement comme ça :
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❝ Ta grossesse est précieuse et unique.
N'oublies pas d'en faire le moment magique
Qu'elle mérite d'être. ❞
Avec tout mon amour,
Sarah ♡
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Aujourd'hui, je te propose une pratique prénatale toute douce pour te préparer à un bon sommeil. De quoi t'aider à t'endormir sereinement et à passer une belle nuit.
☾ Belle pratique,
Sarah
#yogaprenatal​​​​ #poumieuxdormir #grossesse​​​​ #femmeenceinte​​ #yogaprenataldoux #sommeil
Si tu apprécies mon travail, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser un petit commentaire, un petit like et bien sûr, de t'abonner, on se retrouve ici toutes les semaines pour une pratique ensemble.
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Je suis Sarah Perreau, professeure de yoga spécialisée dans l'accompagnement prénatal. J'ai à coeur de t'aider à passer ces 9 mois de grossesse en te sentant le mieux possible, et à t'aider à préparer ton corps, ton coeur et ta tête à ton accouchement.
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AVERTISSEMENT :
Il est très important pour moi de te guider de la manière la plus sécuritaire possible pendant cette merveilleuse période. Cependant, toute activité physique peut comporter des risques de blessure, je te recommande donc fortement de consulter ton médecin avant de commencer toute pratique de yoga prénatal.
En regardant mes vidéos, tu comprends et acceptes que je ne peux être responsable d'aucune blessure que tu pourrais subir en lien avec le contenu des vidéos que je publie. Prends bien soin de toi, tu es précieuse, et pas seulement parce que tu portes la vie. Ecoute-toi, et fais ce qui est bon pour toi, toujours.
🎶 licence musique
Titre: Gaia
Auteur: Nova Noma
Source: / nova-noma
Licence: creativecommons.org/licenses/...

[@sophieduponcheel8984]

Merci, une séance qui me fait beaucoup de bien !! Merci pour cet accompagnement en douceur !!

[@angeleblas9226]

Merci pour ces vidéos, elles sont super.
J’ai beaucoup aimé celle là, elle m’a donné envie de me reposer, à relâché les tensions que j’avais dans l’estomac.

[@maevamelard]

Vraiment bien cette séance mis le pigeon en fin de grossesse j'ai eu un peu de mal j'avoue 😊

[@khadijandiaye4752]

Que Dieu te benie❤❤❤❤❤❤❤

[@vio-natura]

Vraiment simpa ! Merci :)

[@marjoriebroussin1820]

merci pour cette super pratique parfaite pour le soir et pour bien entamer la nuit ! Juste une question concernant le demi pigeon : y a t il une manière de faire en sorte que le ventre ne touche pas le pied/la jambe ? Merci d'avance pour la réponse !

[@crlnedgn5760c]

J adore la dernière posture, ça fait tellement du bien , merci !

[@lenidmama]

Je suis ravie que ça te plaise Caroline ! Et te fasse du bien ☺️