[런닝] 발 포지션 보다 중요한건 바로 이것이다.
Vložit
- čas přidán 12. 09. 2024
- 안녕하세요 아찌입니다....^&^
이번 영상은 런닝에서 발포지션에 대한 많은 얘기들이
있는데 사실상 발의 포지션은 질량중심의 이동및 골반으로 인해
정해진답니다... 임의적으로 자신이 만드는건 위험할수 있답니다..
이 발 포지션에 대한 내용은 맞던 틀리든 유튜브에 참 많은데
오늘 제가 영상에 담은 내용은 없는거 같아 영상으로 만들었습니다.
어떻게 보면 이 흔들지레라고 얘기하는 행위가 잘되어야 안정적으로
중심이동을 할수 있고 올바른 골반움직임도 할수 있는 것이니..
꼭 자신의 것으로 만들어보세요..^^
개인pt 및 지역워크샵 신청
카톡id: azzytv
비즈니스 및 제휴문의
azzytv@naver.com
![안짱/일자/팔자 [보행 테스트] 나는 어떻게 걷고 있지?](/img/n.gif)
영상 잘봤습니다! 런닝하기 참 좋은 계절이네요. 다들 올바른 자세로 부상없이 런닝하세요~~
무지성 미드풋 영상이 많은데 이 영상은 정말 대박이네요
정말 중요한 이야기 같습니다.
안그래도 발지면반발력과 구르기에 대해 생각을 했었는데
좋은 영상 올려주셔서 감사합니다.
러닝 하시는 분들 부상 없이 더 멋지고 더 오래오래 달리시길 바랍니다.🙏🏻👍🏻💛
동영상 엄청 유용합니다, 계속 업로드 해주세용~~
선새님이 몸자세가 기계처럼 유연하고 아주 멋지고 훌륭한 강의 또 운동을쉽게할수이도록 도움이 배울수 있는 용기까지 나네요, 앞으로 많은것 알려줘 세요
최고!!!
설명이 귀에 쏙쏙!
감사😂
3 너무 신기합니다 좋은 정보 감사합니다 😊👍👍
평소에 절대안뛰다가 5키로 마라톤 신청해놨는데 기억하고 뛰겠습니당
영상 감사드립니다~!
쌤~! 유튜브 보는데 구독중이라 그런가 갑자기 떠서 영상 봤어요 ㅋㅋ 울산에서도 잘 보고 있습니당 ㅎㅎ
영상 감사합니다
선생님 지금 거의 1년가까이 무릎
골반 고관절 엉덩이 등등 재활치료하고있는데 병원도 여러곳다니고 도수치료 재활치료 필라테스 많이해도 호전만되고 안낫고있는데
선생님 찾아가서 배울수는없을까여ㅠㅠ
영상 감사합니다. 잘봤습니다.
플라이오매트릭에 대해서도 혹시 다뤄주실수있는지 근육이 아닌힘줄을 이용한다는거로 알고있는데 원리가 이해가안가서 궁금합니다
도움이 되었습니다
발목 사용이 중요하군요.. 감사합니다
Pt 어디서 받을 수 있나요?
4:45
😮😮😮😮
저는 왜이리 이해가 안돼죠 TT
제발 개인상담 필요합니다…
쪽지주세요…140일 된 아이 한번
안아주질못합니다… 제대로 걷지못한지 1년 넘었습니다ㅠ
아쉽네요 영상마다 방법론이 항상 부족해보입니다..ㅠ