تحدي 20 يوم لوكارب دايت (11) أكل صحي قليل السعرات Amal Hussein Diet💝
Vložit
- čas přidán 9. 11. 2021
- السلام عليكم ورحمة الله و بركاتة
ياريت لو عجبكم الفيديو لايك وشير والاشتراك فى القناة وتفعيل زر الجرس
#دايت_قليل_السعرات_1200
#Amal_Hussein_Diet
#أمل_حسين_دايت
#وصفات_محسوبة
#دايت_قليل_السعرات
تابعونا على أنستجرام Amal Kitchen
/ el_amal12345
لينك قناتی برجاء الإشتراك وتفعيل زر الجرس
/ @amalhussein55
لينك قناتی التانية بقدم عليها وصفات مش دايت 👇
/ %d9%85%d8%b7%d8%a8%d8%...
لينك صفحة الفيس بوك
/ amalkitchen12345
قائمة خبز مناسبة للكيتو دايت 👇
• وصفات خبز للكيتو/ السكري
وصفات مناسبة لدايت قاراطاي 👇
• وصفات قاراطاي
قائمة حلوي مناسبة للكيتو دايت 👇
• وصفات كيك وحلوى للكيتو...
وصفات الشوفان لمرضی السكری/ حساسية الجلوتين / لو كارب 👇
• وصفات صحية بالشوفان
لايك للفيديو يا حلوين 🥰
تحدي 20 يوم دايت صحي متوازن: czcams.com/play/PLCYnEC80Gf8ymiXAh7EhJUiA7XmNZFHY8.html
جزاكي الله كل خير على هذا الصوت الجميل ❤❤❤❤
شكرا جزيلا على افكارك
تسلم إيدك 🥰
ياريت وجبات تانية ليوم كامل زى دى محسوبة السعرات بتسهل علينا كتير وجزاك الله خيرا
تسلمي حبيبتي
جزاكي الله إياه
شكرا جزاك الله خيرا كثيرا
برافو عليكي جدا جدا جدا من فضلك اعملي سعرات يوم كامل ب2500سعر ولكي جزيل الشكر
احسنتم النشر قلبي
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
تسلم ايديك،
جزاكِ الله خيراً 🌹
يا ريت تساعدينا بوجبات وافكار كيتو على مدار ايام كامله، تكون سهله وبسيطه وايضا محسوبه السعرات
جزاك الله خير الجزاء ويبارك بعمرك
جزيتم إياه
تحفه بجد تسلم ايدك انا مافيش فيديو بفوتو ليكي ماشاء الله وباخد افكار جميله جدا منك جزاكي الله خيرا ويجعله في ميزان حسناتك يا رب
تسلمي حبيبتي 🥰💐
كل يوم بستنى الفيديو بتاع حضرتك ياريت الفيديوهات دى تنزل باستمرار جزاك الله خير
جزاكم الله إياه
جزاك الله كل خير
جزيتم إياه
تسلمي علي الفيديو والله بستنا فيديو حضرتك كل يوم
يسلم ذوقك حبيبتي
تسلم ايدك ❤
تحفه
رائع
شفت كتير من فيديوهاتك كلها لذيذة وجميييلة . ان شاء الله لح سوي السمسية بحبها كتير . شكرا لك . وشكرا لأنك بتحطي المكونات بصندوق الوصف . الله يعطيك العافية . يارب قناتك بتكبر وتصل لكل الناس حتى يستفيدوا .
منتظرة رأيك في السمسمية 🥰💐
عاشت الايادي 👍👍👍👍الف صحه وهنا على قلبك يارب 🤲💝💝💝💝💝💝💝💝
تسلمي يارب 😘🥰💐
تسلمي 🌹🌹الايادي
تسلمي
جزاك الله خيرا
جزيتم إياه
طاب مساكم والجيا افضل بإذن الله تعالى
الف صحة وعافية وهني ومري 👍👌👌
الله يعافيكي حبيبتي 🥰😘
ماشاء الله تبارك الله حساب مفيد وجميل
شكرا 🌹
بصراحه بتديني طاقه ايجابيه ياريت متوقفيش وجبات يوميه
هحاول أصور الفترة الجاية
الفيديووووو روووعه
🥰😘💐
وجبات اليوم الكامل الصحى افتقدناها اليومين اللى فاتوا لعل المانع خير
صعب أصور كل يوم 🥰
@@Amalhussein55 ربنا يقويكى
أول مرة بشوفك وعلطول اشتركت بقناتك .
هذه القنوات يلي لازم نشترك فيها ونتابعها حتى ناكل ونحنا مرتاحين .
أهلا وسهلا حبيبتي
يسلموا الايادي .نريد من هيا الفديوهات قليل السعرات
من عيوني حبيبتي
جزاك الله خيرا
معلومات ممتازه
جزاكم الله إياه
@@Amalhussein55
هل النشويات غير صحية حتى مع زيت الزيتون
أقصد النشويات التي في البقول المنقوعة قبل الاستخدام
البقوليات مسموحة مع قليل من الزيت
المقصود كمية الدهون تكون قليلة ومحسوبة
مسموح 4 ملعقة فول بديل الجبنة والبيض في وجبة الفطار
ماشاءالله عليك ممكن وجبات تانية بنفس السعرات
حاضر
When I get a notification that you have uploaded a video, my happy time begins 📸❣️🍊♥️🥳😘🥰🤩❤️..
💝💐🥰😘
تسلم ايدك الحمد لله انا بعمل كده بس كنت عاوزة اعرف اقلل سعرات بعد كام اسبوع من 1200 الي 1000
حسب اسجابة الجسم لو الوزن ثابت ممكن تقلل السعرات
لو سمحتي عاوزه اعرف كيف احسب كارب لا مريض السكري نوع الاول
علي برنامج فات سكريت
اذا اخذ مثل هيج وجبة يومية يزداد وزني كيلو ههههه
❤🌹❤
لو سمحتى هل النظام ده مناسب لمرضى الضغط؟
مناسب
ممكن استبدل القهوة بكوفي ميكس الصغير
لأ ممنوع
@@Amalhussein55 💔💔
ممكن اسأل حضرتك سؤال هو حضرتك خرجتي من نظام الكيتو ولالسه ماشيه عليه
خرجت من فترة علي لوكارب بالتدريج
@@Amalhussein55
ممكن فيديو تشرحي كيف خرجتي بالتدريج
لو سمحت ياموله ممكن تعملي انظمه للو كارب
حاضر
لو سمحتي الفاصوليا تنفع للكيتو
مسموح 100 جرام
تسلم ايديكي ممكن اعرف يعنى ايه كيتو دايت🤔
هو نظام غذائي
ممكن تعملي سيرش علي جوجل
خسيت كام كيلو من فضلك في خلال عشرين يوم
3 كيلو
لو سمحتي الكوب كيف حجمه ٢٥٠ ملل
ايوة
صباح الخير مدام آمال هو ده لوكارب ولا سعرات من فضلك اعملي لوكارب وكلمينا عنه
معلش قوللي علي نوع الشوكليت لإن ليندد مش متوفر عندي غير اقل من ٨٥ أو ٩٩
استخدمي 85 مسموحة
اقصد خرجت من كيتو علي لوكارب بالتدريج من شهرين وحاليا دايت سعرات
لازم متابعة مع دكتور تغذية
@@Amalhussein55 مبروك حبيبتي بالصحة تعمل كدة لأني عايزة اخرج علي لوكارب وبدأت ادخل فاكهة واحدة في اليوم برقوق أو كيوي بدأ احس بدوخة وريقي نشف مش عارفة ليه طيب ايه نسب الكارب والدهون في لوكارب
@@Amalhussein55 إنشاء الله هعمل كدة
انت خرجتى من الكيتو يا مدام امل ؟؟ وليه ، ياريت تقوليلنا
آه خرجت من كيتو علي لوكارب يالتدريج ولازم متابعة مع دكتور تغذية
ينفع مع الرضاعه
زودي كوب حليب و2 ثمرة فاكهة
سلام عليكم انه أحط الوكبه اطفالي ياكلو معاي وكيف احسب سعرات الحرارية
عادي ممكن الأطفال ياكلو منها
هو الكارب ده تقصدى كاربوهيدرات
آه تمام
حضرتك خرجتى من الكيتو
آه خرجت علي لوكارب
طيب النضام ذا لوزن ٦٠؟؟
من 60 الي 80
@@Amalhussein55 طيب سوال انا ونتي ٥٩ اذ بعمل دايت كم المفروض اخذ سعرات لنو اساسا معرف سعراتي اللي تثبت وزني
يجب المتابعة مع طبيب
كم نزلتي خلال هذا التحدي؟
ارجو الرد
5 كيلو
@@Amalhussein55 كم المدة
@user-sy1tp6ob2i
من 20 الي 30 يوم
ايه اللبنه ده
لبنة بريزيدون أو أي نوع جبنة كريمي