تحدي 20 يوم لوكارب دايت (12) أكل صحي قليل السعرات Amal Hussein Diet💝
Vložit
- čas přidán 8. 11. 2021
- ياريت لو عجبكم الفيديو لايك وشير والاشتراك فى القناة وتفعيل زر الجرس
#دايت_قليل_السعرات_1200_سعر
#Amal_Hussein_Diet
#أمل_حسين_دايت
#وصفات_دايت_قليل
#السعرات_الصيام_المتقطع
طريقة الخبز في وجبة الإفطار 👇🏻
• #كيتو خبز بدون أي نوع ...
تابعونا على أنستجرام Amal Kitchen
/ el_amal12345
لينك قناتی برجاء الإشتراك وتفعيل زر الجرس
/ @amalhussein55
لينك قناتی التانية بقدم عليها وصفات مش دايت 👇
/ %d9%85%d8%b7%d8%a8%d8%...
لينك صفحة الفيس بوك
/ amalkitchen12345
قائمة خبز مناسبة للكيتو دايت 👇
• وصفات خبز للكيتو/ السكري
وصفات مناسبة لدايت قاراطاي 👇
• وصفات قاراطاي
قائمة حلوي مناسبة للكيتو دايت 👇
• وصفات كيك وحلوى للكيتو...
وصفات الشوفان لمرضی السكری/ حساسية الجلوتين / لو كارب 👇
• وصفات صحية بالشوفان
لايك للفيديو يا حلوين🥰
طريقة الخبز في وجبة الإفطار 👇🏻
czcams.com/video/4O8i6X4fogM/video.html
تسلم ايدك ربنا يبارك فيكي
بس التفاح مش فى نظام الكيتو
الكيتو ممنوع التفاح
النظام منخفض الكارب مش كيتو
بجد شابوه احلي وصفات كيتو وكمان بتقوللنا ع السعرات ف الوجبه شكرا جزيلا
تسلم ايدك حبيبتي
الفيديو جميل تسلم ايدك يا ريت تعملي يوميات كل يوم
تسلمي حبيبتي
إن شآء الله هحاول هصور الفترة الجاية
شكرا ع مجهودك و ياريت تستمري
عفوا حبيبتي
تسلم الايادي
تسلمي
ياريت تصوري النوع دا من الفيديوهات كتير
حاضر إن شآء الله هصور الفترة الجاية
تسلمي على الأفكار الحلوة دي🌹..سؤال بقى هي الجبنة الرومي مسموحة في الكيتو
مسموح نوع اسمة قتيلو من الحليب الطبيعي
@@Amalhussein55 شكرا حبيبتي 🌹
هذا النظام كم ينحف بالاسبوع
شكرا تسلم ايدك بس هو حضرتك خرجتي من الكيتو؟ ايه النظام اللي حضرتك خرجتي عليه؟ وليه خرجتي هل كان في اضرار؟
تسلمي نورا
للخروج من الكيتو لازم متابعة مع طبيب تغذية بيعمل برنامج لوكارب بالتدريج بياخد وقت لأن الخروج المفاجيء له أضرار
When I get a notification that you have uploaded a video, my happy time begins 📸❣️🍊♥️🥳😘🥰🤩❤️ ،.
Thanks 🥰💝💐😘
دا دايت عادى .ينفع لو كارب مش كيتو .صح كده.
هو أنا غلط أفضل ماشيه طول حياتى كيتو لان عندى مشكله مع الفاكهة و ممكن رقم الدكتور اللى حضرتك متابعه معاه.
المفروض نتنقل بين الأنظمة فترة كيتو وفترة لوكارب
أي دكتور تغذية قريب لحضرتك تابعي معاه
الفشار او الذرة معدلة وراثياGMOمن الأحسن تجنب كل منتجات الذرة شوفي فيديوهات الدكتور birg
تسلم ايدك يارب ياريت لو مع اللوكاب يكون الاكل بدون الحليب ومشتقاته وربنا يديك الصحه والعافيه
تسلمي
الفيديو رائع ياريت شاركينا يوميات كتير هو حضرتك تركتى نظام الكيتو
شكرا شيرين
آه تركت الكيتو من فترة لكن مانعة الدقيق الأبيض والسكر والزيوت المهدرجة
بتبع حاليا نظام صحي تحت إشراف طبيب
@@Amalhussein55 ربنا معاك والله انا كنت كيتو لمده سنه ونصف ونزلت فى الوزن كتير وكنت بعمل وصفاتك كلها حلو وحادق وتركت الكيتو من سنه بس للاسف رجعت اكتر من نصف الوزن اللى نزلته لان رجعت اكل عادى وبحاول دلوقتى انظم الاكل فيديوهات حضرتك الاخيرة نفعتنى كتير جزاك الله خير
جزاكي الله اياه
الله يوفقك حبيبتي
تسلم اديكي ياامولة
بس بلاش اللحوم المصنعة نهائي لانها بتحتوي علي الفوسفات الغذائي ودا من منظمة الصحة العالمية وهي مادة من مسببات السرطان
تحياتي وتقديري
تسلمي حبيبتي
التركي صدور رومي مدخنة زي الرنجة كدة بستخدمة مرة في الاسبوع
@@Amalhussein55 ربنا يحافظ عليكي حبيبتي
تسلمي يارب
ربنا يبركلك ديما بتفيدينا وبتهتمي بالردود علي كل الكومنت عكس قنوات تانية كثير
لوسمحت لو انا لو كارب مش بحل كارب غير من الخضار ومرة واحدة ثمرة فاكهة ف الاسبوع او مرتين بالكثيروباقي الايام بدخل جبنة 40جرام و 40 جرام لب وطحينة او زبدة سوداني وساعات بعمل وصفات كيتو هل انا كدة غلط اني اكون لو كارب وبمشي ع حاحات الكيتو النسب 20%كارب و40%بروتين و40% دهون ياريت تفديني بخبرة حضرتك
تسلمي حبيبتي
دمج اللوكارب مع الكيتو عادي مفيش مشكلة
المهم تفصلي بين الوجبات اللي فيها كارب والوجبات الكيتو الغنية بالدهون
الفاكهة مرة أو 2 في الاسبوع عادي مسموح في لوكارب
@@Amalhussein55 يعني مثلا لو انهاردة اخدت فاكهة وبكرة فطرت باثنين قرصة الي هي بالسمسم كيتو الي حضرتك عاملها مع قطعة جبنة قريش كدة صح ولا غلط اسفة لازعاج حضرتك
آه صح ده تمام 👌
@@Amalhussein55 شكرا لخضرتك
ممكن يااختي اذكرين ليش تركتي الكيتو
عادي تركت وممكن أرجع بعد فترة
مفيش سبب محدد
انا متابعة حضرتك من زمان واستفدت كثير منها ربنا يجعل في ميزان حسناتك دايما احط لايك لكن ما اعلق اول مرة اكتب ممكن تفسير لو سمحتي؟ من الكيتو ووجبيتين او وجبة واحدة باليوم حتى مانعمل انسولين سبايك إلى خمس وجبات باليوم؟ارجو منكي تفسير بلييز
أهلا وسهلا حبيبتي
أنا متابعة مع دكتور تغذية
خرجت من كيتو علي لوكارب دايت بالتدريج حتي وصلت لنظام صحي متوازن تحت إشراف طبي وتعليمات الطبيب بتقليل الدهون لأن خطأ دمج نسبة عالية من الدهون مع النشويات في نفس الوجبة
حبيت أشارك معاكم الوجبات للإفادة لأن عندي كتير متابعين مش علي نظام الكيتو
@@Amalhussein55 من فضلك اختي الكريمة وزني 92 وطولي 170 عمري 39 و عندي خمول الغدة الدرقية
بشو تنصحيني لانو مشكلتي اموت على الرمان و البرتقال واليوسفي
تحياتي من الجزائر
أهلا وسهلا حبيبتي
يجب المتابعة مع طبيب تغذية لأن الغدة محتاجة نظام يحددة الطبيب
شكرا جزيلا حبيبتي على الرد والتوضيح.ربي يرزقك الصحة والعافية وتحقيق كل الأماني. معنى ذالك انه لما نوصل للوزن المثالي ان شاء الله نحول على لو كارب.
عفوا حبيبتي
آه تمام
اي نوع خبز ممكن ناخذه بدل هذا الخبز بالفديو لاني مااقدر اعمل الخبز بقشور سليوم
آه أي نوع
معلش ممكن اعرف الجبنه دى ى منين
جبنة الحمد الطبيعية خالية من الدهون النباتية
جميله جميله بعشقك وبموت فيكي قلبي 💝💝💝💝💝
😘🥰💝💐🥰
جوده التصوير ضعيفه ليه كدا
في مشكلة فعلا هحاول اظبطها
اختي هو انت طلعتي من الكيتو
م
كن لسه هسأل
عشان الأرز
وكمان التفاح
أهلا وسهلا حبيبتي
أنا متابعة مع دكتور تغذية
خرجت من كيتو علي لوكارب دايت بالتدريج حتي وصلت لنظام صحي متوازن تحت إشراف طبي وتعليمات الطبيب بتقليل الدهون لأن خطأ دمج نسبة عالية من الدهون مع النشويات في نفس الوجبة
حبيت أشارك معاكم الوجبات للإفادة لأن عندي كتير متابعين مش علي نظام الكيتو
@@Amalhussein55 تسلمي حبيبتي
لو استعملت ملعقة صغيرة سكر ممكن يفسد الرجيم ياريت من فضلك تشوفي تعليقي و تردي عليا
ممكن عسل افضل من السكر
لو متعودة علي السمر ملعقة واحدة لا تضر في الدايت العادي
مكن حد يضفني مش عرفة اشترك
اضغطي علي كلمة اشتراك تحت الفيديو