양배추와 계란은 이렇게 드세요! 살 안 찌는 맛있는 다이어트 요리! 양배추 계란 샌드위치💯😁

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건강 듬뿍 샌드위치💕
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양배추와 계란을 넣은 샌드위치😁
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이거 한개면 든든한 한끼
탄단지 해결 완료👍
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🔆재료
통밀식빵 4쪽
양배추 1/4개
삶은계란 6개
(소스)
논콜레스테롤 마요네즈 4스푼
스테비아 2스푼
소금 -
후추 -
🔆레시피
1 . 양배추는 먹기 좋게 3cm길이로 채 썰어주세요
2 . 계란을 삶아서 흰자와 노른자를 분리해주세요
3 . 노른자는 으깨주고 흰자는 식감을 살리기 위해 칼로 다져주세요
4 . 양배추, 흰자, 노른자를 한곳에 넣고 마요네즈, 스테비아, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어주세요
5 . 통밀 식빵의 테두리를 제거하고 만든 속재료를 올려주세요
6 . 랩으로 잘 감싼 후 먹기 좋게 잘라주세요😁
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[@lotustable]

아삭한 식감으로 넘 맛있을거 같아요!

[@Driver_LEE_91]

안녕하세요!
구독자에요 저!!ㅎㅎ 여기서 뵈니 너무 반가워요😊😊😊

[@poeidee]

오늘 점심으로 딱인거 같아요❤
맛있게 만들어볼게요!!

[@Driver_LEE_91]

오오👍 꼭 성공하셔서 맛점드시길 기대할게요🥰🥰