Periodização do treinamento esportivo
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- čas přidán 22. 08. 2024
- #guilhermetucher #treinamentoesportivo
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Vídeo 7 (de 14) sobre treinamento e periodização esportiva.
Neste vídeo eu conceituo periodização do treinamento esportivo, destaco a importância de um treino periodizado, algumas das principais características dos modelos de periodização, explico o que é carga de treinamento e a importância da competição.
Obrigado pela aula professor, linguagem fácil de compreender!
Valeu, Vitor. Obrigado pela visita.