O modelo de Periodização Tradicional
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- čas přidán 22. 08. 2024
- #guilhermetucher #treinamentoesportivo
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Neste vídeo são apresentadas as principais características do Modelo de Periodização Tradicional.
Conteúdo muito rico em informações, parabéns e obrigado por dividir o conhecimento.
Obrigado, Ramon. Esse material é parte de um curso gratuito que está disponível no meu site. Grande abraço
conteúdo muito. Melhor que 99% do conteúdo fitness!
Muito bom!
Estou querendo utilizar esses princípios de periodização para os estudos para prestar concurso público
Olá, Albert. Fico feliz em ajudar. abraço
Perfeito essa explicação, ganhou um inscrito, muito obrigado pela aula.
Obrigado, Felipe. Não sei se já conheça o meu site, mas eu tenho outras postagens lá sobre o assunto. Pode ser que seja útil: www.guilhermetucher.com.br
Sensacional aula, muito bem resumido e de fácil entendimento. Me lembrou bem do meu professor de graduação Bruno Pena Couto. Obrigado!!!
Valeu, Thales.
Super esclarecedor e de fácil entendimento 👏🏻
Sou sua fã, ótimo professor
Obrigado, Luciana. ;)
Muito bom! Tenho uma dúvida, se eu quero fazer uma periodização de 8 semanas ela pode ser considerada um meso ou um macrociclo?
Estarei seguindo o seu canal em espera de mais vídeos desse segmento!! sucesso!
Olá, Samuel. Agradeço por sua participação. Pela proposta da Periodização Tradicional o tempo mínimo de preparação seria de 3 meses (12 semanas). E essa maior estrutura sempre será chamada de macrociclo. Lembre-se que o objetivo é elevar a forma esportiva; é melhorar a capacidade de rendimento. Assim, 8 semanas (dentro dessa proposta) pode não ser tempo suficiente para isso. Vale lembrar que a proposta inicial de macrociclo na Periodização Tradicional era anual. abraços
Olá, Samuel. Obrigado. Lá no meu site também bastante coisa que pode ser útil para você também: www.guilhermetucher.com.br Sobre a sua questão, só faz sentido fazer um "macrociclo" de 8 semanas se for dentro da proposta da Periodização em Blocos. Nessa metodologia de periodização não se utilizam essas nomenclaturas, apesar de se seguir a mesma lógica. De qualquer maneira, a lógica é sempre a seguinte: a maior estrutura se chama macrociclo. Logo abaixo nós temo o mesociclo. Assim, um macrociclo é a associação de diversos mesociclos. O problema é que alguns autores como o Bompa, não reconhece o nome macrociclo, apenas mesociclo. Resumo: entenda a lógica do processo de periodização para que possa compreender a descrição dos autores. abraço
Samuel, peço muitas desculpas pela demora em responder. Por incrível que pareça sua mensagem só apareceu para mim agora.
Professor, uma pergunta.
A fase específica onde realiza de forma predominante o aumento da intensidade e diminui o volume do treinamento acontecerá na Preparação Geral ou na Preparação competitiva?
Oi, Bráulio. A Fase de Preparação é dividida em Fase Geral e Específica. Assim, todo esse comportamento de aumento dos estímulos mais intensos e de uma busca pela especificidade do treinamento acontece nessa fase.
🏊 👏
Aonde posso encontra esse artigo do final peofessor?
Olá, Luiz. No meu site você consegue o artigo. Tem outros materiais que você pode consultar também: www.guilhermetucher.com.br
@@GuilhermeTucherOficial Obrigado
@@GuilhermeTucherOficial não consegui achar o artigo citado no final do vídeo nas guias do seu site. Obrigado!
Olá, @@prof.dr.michelmacedo5984 . Tente nesse link, por favor: 1drv.ms/b/s!AqBeEX4LUEl_gpE3wJFvbv6tCu7khw?e=iz2lC1
Muito superficial.