douleur intercostale : c'est fini avec ces exercices
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- čas přidán 13. 07. 2024
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Merci beaucoup ! Je n’arrête pas de me coincer les muscles intercostaux et vos exercices sont les seuls qui parviennent à me soulager !
Grand merci ! C'est la Première vidéo sur laquelle je tombe qui propose des exercices spécifiques pour soulager des douleurs intercostales. Douleurs apparues subitement sans que je comprenne la cause et qui vont et viennent depuis des mois... Ressenties parfois pendant le sommeil...
Ta vu c sa le pire ça vient subitement comasss et en plus ça part pas tt de suite et ça revient après. C l'horreur j'en souffre tellement ke plein de fois g cru ke CT une crise cardiaque 😮🤫
Merci beaucoup
Grand grand merci. Les mots ne suffisent pas pour vous exprimer ma gratitude. Ça m'a fait du bien.
Bonjour mon Istéo préféré 🙏🏼
toujours des vidéos très intéressantes et utiles. MERCI et bonne journée 🙏🏼🤩
Exercices très bien expliqués, comme toujours 😉. Merci à toi 🙏
Merci Merci merci. Ça ne règle pas tout de suite le problème mais ça soulage beaucoup. Je l'ai fait pendant 3 jours matin midi et soir et puis plus rien.
Merci 🎉 vraiment j’ai commencé aujourd’hui et j’ai senti une évolution 😢😢😢❤
Merci beaucoup pour cette vidéo ! J'ai eu des douleurs intercostales suite à une pratique sportive et 6 semaines après j'étais toujours très gênée dans mon quotidien, malgré du repos. Je commençais à désespérer quand je suis tombée sur votre vidéo. 1 semaine et demie de ces exercices et plus de douleur, une semaine plus tard reprise progressive de la boxe :D
Super c’est exactement mon cas mais c’était il y a quelques heures tout juste
Merci beaucoup je suis délivrée ❤
Un grand merci cher ami vous êtes super
Merci pour ces conseils !
J'avais le début du mouvement grand merci
Merci le premier exercice m a fait bcp de bien
Génial 🙏 Merci grandement
Un très grand merci !!! Toubib !!! Bonne continuation pour vos videos je suis abonné à ce jour...recevez tous mes respects Ostéopathiquement 😂et Sportivement, Abraham.
Super et j'avoue que c'est soulageant. Merci et courage
Merci pour cette vidéo intéressante
simple et efficace ,merci
Dieu merci ça m'a soulager. 🤗 Jvais faire ça régulièrement. C top . Le nerf qui est reliée à ma mains droite à sauté quand j'ai fais l'étirement tracé. Un truc de ouf . C'est la kiffance c exercices. Faites attention à votre posture tt au long de la journée et ne buvez pas comme oim autant de Kfé
Merci beaucoup
Un gran Merci !!!
Merci beaucoup pour le soulagement
Merci !
🥰
Merci beaucoup ❤❤
Merci top ❤
Merci sa a supert bien marcher 🤩
Merci
Merci ! Exercices fait 3 fois de suite en respirant calmement et je me sens bien mieux 🙏
Super !
Merci Julien 👍🏼
merci❤
MERCI
j'ai commande votre livre , merci....
merci
Sympa ❤
Merci
J avais très mal
Maintenant je suis soulagée
Top merci. 🎉🎉🎉🎉🎉
J' essaye mais hyper douloureux, grand merci a vous 🙏
MMerci beaucoup!
graciass
Merci à vous 🙏 Ô oui ça aide, vraiment merci ! Bravo à vous ! Ouf oui car c'est douloureux mais çà donne bien ! On continue alors : c'est super ! La respiration mais oui c'est génial !
Incroyable, c'est vrai que ça soulage
Merci, excellente vidéo ça m'a fait du bien
Merci beaucoup pour cette video je te rejoindre moi je ne Peux pas coucher sur bord droite surtout après le repas.
Bon sang merci j’étais en train de mourir de douleurs
Je ne dormais pas ,je viens juste d essaiera le deuxième çà va . merci
Merci. Peut être préciser que les traits tirés perdent de leur efficacité lorsqu'ils sont fait sur le Tshirt: donc les faire à même la peau pour une efficacité optimale. 🙂 🙏
Tu as raison ! Apres je me dis aussi que s’ils sont fait, c’est toujiurs mieux que rien 😁
Bien
Ce bon
Super vidéo ! Et qu'est-ce que je peux faire si les douleurs se prolongent dans le cou et le trapèze ?
Oui
Ces Exo peuvent il etre utiles suite à diag depuis 2 ans de "syndrome de Cyriax" : des infiltrations 1 à 2 fois par an n'arretent la douleur que quelques jours ou semaines et séances de kiné n'apportent rien ou empirent ? Merci par avance. Et merci pour la clarté de l'explication.
❤
Bonjour une question 🙋♀️ est il possible de renforcer cette zone justement en prévention de douleur dans le cadre d’une pratique sportive tel que la boxe ?
Pompe , traction , traction australienne etc ;)
Ouïlle ! Aie ! Aïe! Aïe! ....Merci pour les exercices !🙂
Merci pour ces conseils, peut-on faire ces exercices debout svp ? Peut-être adossé à un mur, je ne peux pas m’assoir en ayant le dos droit, hanche arthrodese. Merci.
Oui sans souci
Merci beaucoup pour cet vidéo je tiens a vous dire que j'ai une côte cassée côté droit est il possible de consulter un kiné où un ostéopathe ? Bien à vous nacera
Tant que c’est pas ressouder rien a faire a par du repos
❤👌
Bonjour moi la douleur est au niveau de l'omoplate et les vertèbres et quand je pousse sur ma poitrine j'ai mal à la poitrine et au niveau des vertèbres ! Ça irradie esque ses exercices sont bon ? Merci bien à vous
Si la douleur vous gêne trop non
Merci 🙏 il faut faire ça combien de fois par jour les 3 exercices ? Merci
2/3 fois
Merci 👍 🙏🤎
merci pour tes videos c'est toujours interessant j'avais une question mon petit fils a un cote du thorax que le cartilage c'est developpe plus vite d'un cote il s'agit de la cage thoracique il porte un corset il est suivi mais je voudrai savoir si il fait ces exercices le cote qui n'est pas developpe quel cote etirer et aussi y a t'il un risque que le cote ''normal'' deviendrait plus developper par rapports a celui qui l'est moins? merci
Aucun risque de ce coté là
@@losteopathe merci
@@losteopathe merci
Je vais tester...Pour moi douleur sous le sein niveau sternum, uniquement soulagée pour linstant par ma fasciatherapeute. Elle me dit que jai des "noeuds" qui se forment. Apres ses seances, 15 jours sans douleur puis hop ca revient. Je trouve pas la solution pour regler le problème definitivement. Pensez vous que ces exercices le peuvent? Merci en tout cas de vos videos exos conseils!
Est ce possible que ce soit dû a une mauvaise manipulation de ma kiné ? Je m' explique....
Sortant d' un cancer seins, chirurgies en décembre, kiné après la radiothérapie de février , tjrs de grosses douleurs seins du a la lymphe donc revue la chirurgienne et en appuyant grosse douleur du muscle pectoral me dit elle ok, la kiné s' occupe donc des muscles et me dit que ils sont durs et raides et que celà va faire très mal, ok sauf que depuis 8 jours celà s' est aggravé et propagé , je la vois une fois par semaine, que faire, allez voir mon médecin ? Merci
J’ai un blocage au niveau droit des côtes. Apparemment je suis très tendu. Quel exercice serait bénéfique pour moi. Je vous remercie par avance.
super mais avez vous écris un livre ,? merci
oui
Pas facile les traits sur les côtes quand on a de la poitrine... Un peu beaucoup !
Allo! J’aimerais essayer! J’ai commencé avoir des douleurs suite a mon accouchement de bb2 directement apres. Je pense que j’ai eu une dechirure intercostale.. ostheo n’a rien pu faire pour moi. La masso m’a rempirer et j’ai mis 14mois pour guerison complete…
Depuis 2 sem ca recommence, mauvaise position d’allaitement je pense!? Est ce que je dois faire exercice tout de suite ou attendre la guerison? Doulehr 5/10 lors de mouvement, 0/10 respiration.
Tout de suite c’est bon ;)
Je cherche à gagner en ouverture de cage (j'ai la maladie de Scheurmann et améliorer mes activités cardio), est-ce intéressant pour ce que je recherche ou il a plus pertinent ?
Pas forcement
J’ai vraiment mal au côte quand je tousse sa me fait vraiment vous savez c quoi ?😊
Bonjour peut on avoir un douleur intercostale au niveau du dos ?
Oui
Ca marche avec douleur côte après un cote fêlée ? merci d'avance
Oui
Bonjour l'exercice m'a soulager sur les côtes mais me bloque sur la colonne vertébrale de je fais comment svp
Y aller llus doucement et RESPIRER
J'ai se souci mais quand je tousse ça fait très mal
Salut, moi j'ai très mal quand je respire au niveau du sternome côté gauche defoi juste avec une potion quelqu'une quand pense tu j'ai était voir médecin il parle intercostaux que faire
Essaie l’exercice !
J’ai une cote qui ce déboite c’est assez gênant et limite ma rotation de hanche et j’ai pas forcément mal vous pensez qui faut consulter ?
Oui
Je souffre de spasmes sous les cotes des 2 cotés une torture. Je passe un IRM semaine pro.
Alors il t'ont dit quoi ? Un nerf pincé entre les côtes ?
La douleur peut être ressenti quand on mange?
Oui
Punaise si je viens ici c'est que j'ai ce truc en ce moment c'est douleur
Bonjour.jai très mal à L'épaule et la nuque quel exsecice? Merci
Testez ceux de ma chaine ;)
Et si c'est dû à une côte enfoncée et un autre ostéopathe dit qu'il n'y a rien à faire ?
Soyez bref et passer directement à l'action comme chez les anglophones
Desolé je suisse 🇨🇭 je prend mon temps ✌🏽
Vous expliquez mal mon copain a encore plus mal qu'avant il aurait jamais du faire vos exercices pff !!😤😡
Il a sans doute un autre souci ;)
Merci beaucoup
Merci
Merci
J avais très mal
Maintenant je suis soulagée
Merci
Merci
Merci
Merci