Soigner la douleur intercostale : 5 exercices à essayer

🔈 PROGRAMME 21 JOURS D'EXERCICES CONTRE LE MAL DE DOS :
Les meilleurs exercices pour éliminer vos douleurs dorsales en 21 jours dans le confort de votre foyer (GRATUIT, aucun matériel requis) : www.lombafit.c....
Lorsqu’on souffre de douleur intercostale, il devient pénible de bouger le haut du corps. On peut même ressentir une douleur atroce rien qu’en respirant et en toussant. Pour soulager ce mal, il existe des exercices spécifiques qui pourront vous aider. Découvrez 5 exercices efficaces pour calmer une douleur entre les côtes.
0:00 Intro
1:00 D’où vient cette douleur ?
1:48 Comment traiter la douleur intercostale ?
2:43 Exercices
Lien pour accéder à l’article en entier : www.lombafit.c...
🔗 Des alternatives aux exercices pour vous soulager (liens affiliés) :
PISTOLET DE MASSAGE : cervi-care.com....
TAPIS D'ACUPRESSION : cervi-care.com....
CEINTURE LOMBAIRE CHAUFFANTE : cervi-care.com....
COUSSIN GENOUX : cervi-care.com....
⚠️ Les conseils fournis dans nos vidéos n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale. En cas de doute, il est préférable de consulter un professionnel de santé.

[@Agripreneur93]

très intéressant

[@bizzaroide]

J'en souffre terriblement c'est infernal j'ai enregistrer votre vidéo afin d'essayer prudemment car j'ai peur que cela me déclenche les spasmes merci à vous.

[@lombafit]

bon courage à vous

[@aminaamouna731]

C'est très intéressent
Et fiable

[@aminaamouna731]

Merci

[@patriceayanouglou8174]

Très intéressante cette vidéo mais comment savoir si je ne vais pas me faire encore plus mal en faisant ces exercices,

[@lombafit]

Il faut y aller progressivement, et commencer avec des mouvements de petites amplitudes. Idéalement il est préférable de se faire suivre par un kiné:)

[@claumisepaul9827]

❤

[@justinedix-neuf1313]

Bonjour et comment sa ce passe quand ses des douleurs qui dure quelque seconde ?

[@lombafit]

Si ca dure qques secondes seulement c'est bon signe en général, tant que ca ne dure pas. Par contre il faut identifier la cause et traiter en conséquence.

[@stephanejourdren3668]

❤