SPOLEČNÝ FULLBODY TRÉNINK S LUKÁŠEM ROUBÍKEM
Vložit
- čas přidán 10. 06. 2020
- Jak probíhal společný trénink s Lukášem Roubíkem? Cvičili jsme jeho stylem fullbody trénink. Kdo je silnější a kdo se víc makal? Uvidíte i trochu mého pózingu, kde se mi Lukáš snažil poradit jak na to! Pojďte se podívat.
JÍDELNÍČEK A TRÉNINK NA MÍRU ►aleslamka.cz/online-trener
VIP Web - staň se VIP Superhumanem ►aleslamka.cz/vip
Instagram ► / aleslamka_fitness
PARTNEŘI
FitnessDK ► goo.gl/UFctk7
FUBO ► goo.gl/l8lalD
Superhuman suplementy a výbava ►aleslamka.cz/produkty
Nezapomeňte mrknout na další videa z této série ► • Společná videa se spor...
Odkaz na nejnovější vydané video ► goo.gl/pSRwXi
Často kladené otázky / FAQ► • FAQ/ČASTO KLADENÉ OTÁZ...
Použitá hudba z knihovny www.epidemicsound.com
Hudba v intru od: / joejayson - Sport
![tattoo printer tutorial[제품단순선물]](http://i.ytimg.com/vi/g40_GwEJak0/mqdefault.jpg)
Celé videjko o pózingu vydá pravděpodobně samostatně za dva dny.
Napadá mě k tomu pozování dotaz. Lze využít nějake masti zvyšující prokrvení? Aby fakt vylezly žíly/ vlákna? Existuje něco takoveho? Díky..
Super video jen bych nedráždil moc toho Lukáše
Rrrŕ
Lukáš Roubík je skromnej sympaťák a důkaz že naturálně se dá vypadat velmi dobře. Hodně cením že propaguje naturální cvičení! Kéžby natáčel víc videí :)
Aleši občas mi přijde, že do Lukáše rýpeš až moc.. S tím jak vyhraješ a tak.. Vím že je to dobré hecování, ale co je moc, to je moc
No být na Lukášovo místě, asi už bych mu jednu nasadil 😂
Ale když se do sebe rýpou ze srandy a Lukáš má nervy z ocele, tak není co řešit 🙂
Kámo oni to dělali ze srandy a Lukáše a to akorát namotivuje ale to je můj názor.
@@jakubkubtron7050 Však jo
Ať Lukáš pomůže Fattymu zhubnout, jako to dělá v Tlouštících 💪🏽👍🏼🙂
Pokud si vzpomínam, tak Fatty se na to vysral sám. Když někdo nechce, nepomůže mu sebelepší trenér nebo poradce.
on podle me vetsinu tech informaci ma uz od Alese, ale pokud proste nechce sam od sebe to udelat, tak to nikdy neudela
nejlepsi je ze on vi ze musi zhubnout, ale pak vidi vsechny ty jidelnicky a pak se na to vysere, musi proste udelat poradny rozhodnuti
On cvičí sám doma a neraď někomu když ani nevíš jestli by to chtěl 😉
@@plesivec8281 czcams.com/video/lJHZ2kTymqw/video.html
ja si myslim ze tohle jeho situaci nadherne vysvetluje
To vase hecovani me vzdycky rozseka :D vyborny, jen tak dal panove!
Super, tahle vaše cesta na závody a soutěživost je uplne megaaaq :))) vsichni točí o sypce tak to tu oživte kluci :)
Smekám před obouma co dělají pro lidi . Jak Aleš tak Lukáš jsou pro mě top. Inspirace a díky nim jsem zhubl z velké části 50 kg za 5 měsíců. Moc Vám děkuji jste vzor pro všechny. Držte se .
Kdo by mel zájem mám skupinu a tam je i můj příběh 🙂
A kdo by chtěl slevu 10% do Ronnie.cz na suplimenty kód je :
honzasosi
facebook.com/groups/250401089717933/?ref=share
Super video, klidně se sejděte někde na půl cesty. . ať jsou videa častěji, tahle Dvojka je super. Ať se daří, jste zdraví a splní se Vám cíle!
Ad jednoručky.. zkus silnější madlo.. 35-50mm pokud chceš zkus obouruč 70mm a víc. Je to tak nepohodlný až zabíra jen biceps a dolu jde s tricepsem .. u mě cvik 2v1.. ale každýmu sedí jiný úchop.. ale POZOR ať to nespadne na tebe.. a vždy nižší váhu ať si člověk nezvykem něco neutrhne. to samé lana na kladku užší a silnější nebo hladky a drsny.. maličkosti co umě dělaj psycho-fyzicky placebo efekt instantního růstu.. (asi ten pocit napumpovaní a šokování CNS a pseudo pocit lépe odjeteho treninku)
Mě se hodně líbí Lukáše velké ruce👍💪
Na trénink jsem se těšil :) konečně :)
Pecka video. Více takových.
Aleše sleduju roky, fandím oběma, ale víc věřím Lukášovi 👍
Mega dobře video víc takových 💪🔥 super 😉
Super video! Jako vzdy :-) moc díky za inspiraci
5:58 Záhada je rozluštěna, proč Alešovi ruplo v zádech :D
Skvělý video :D Můj favorit je Lukáš, fandím mu, ale to oboum dvoum. Přijde mi, že Lukáš je daleko větší, ale to taky může dělat množství tuku... No těším se na stage ;) Rozhodně bude na co koukat :D
Lukáš se mi zdá mohutnější v rukou a možná i zadek....Držím Vám palce, tohle vypadá jako skvělá cesta, zábava a milion dřiny....doufám, že se Vám poselství tohoto projektu, akce vyvede 🙏 myšlenka úžasná 🙏
Jseš borec💪
To věčný povyšování v každém videu od Aleše, kdykoliv s někým cvičí a jakoby ze srandy začíná být tak nepříjemný,se divím Lukášovi že to dává,je mu asi trapně a neví co říct, škoda.
no ono to taky možná bude mít něco společného s taktikou :) ale každý cvičenec musí mít trochu zdravého ega a ukázat kdo je alfa :D mě zase Lukáš těžce nebaví a 4 videa s ním úplně stačili
@@panviper7647 Taktikou:-) spíš povahový rys, viditelná nervozita.Lukáš má vědomosti,ale v nudném obalu, souhlasím.
Tak snad Aleše sleduješ nějakou dobu, abys věděl, že to říká fakt jen ze srandy, ne? :D Aleš je prostě takovej, to není o egu, to je prostě styl jeho humoru. Chápu, že to někomu nemusí vyhovovat, ale osobně třeba mám podobnej styl humoru a poznámek, když s někym cvičim nebo cokoli jinyho :)
@No name No name Přesně tak..
@@TheRiddy123Jojo a když se bursa rozcvicoval s jeho maximalkou tak měl depky. Ale jinak ponižuje ty lidi kolem sebe furt a sám zvedá hovno.
Lukasi, je radost se na tebe divat. Mas uzasnou techniku, simetricky krasny nabombeny telo, v hlave to mas srovnane, jsi velmi inteligentni clovek a verim, ze motivujes tisice lidi stejne tak jako me.
Alesi, nevzdavej to!! 2.misto taky dobry :D :P
Konečně
Aleši, neděláš náhodou trenéra na atletika sokol?
Super Aleš
Držím palce
*Good Luck boys :)*
Ako sa tá súťaž ( závody ) volá ?
Alešovi se ten trashtalk vrátí :)
příště trénink s Grznárem ☺ / 😃
14:33 xD
20:38 top
Aleš se mi zdá, že ten mrtvý tah necvičí dobře. Lukáš super!!!
A víš o tom, že žádné univerzální "dobře" neexistuje..?
Vždyť minule to učil Aleš Lukáše, tak jaktože je to teď naopak?
Ty aleši to zvládneš
Borci 😎
Víc videí s Lukášem! Zábavnej, inspirativní týpek, kterej má co předat jak tobě, tak tvýmu publiku :) Dozvěděl jsem se o Lukášovi právě díky tobě přes referenci na knížku Moderní Výživa ve Fitness a Silových sportech, kterou si poslední 2 roky alespoň 2x do týdne pročítám. Pomáhá mi to neustále přizpůsobovat jídelníček, kterej jsem si tebou, Aleši, nechal vypracovat 2,5 roku zpátky, svým novým cílům a potřebám. Vy dva jste naprosto synergická dvojka :)
17:14 song ???
shazam?
Už sem 8 čím dál tím lepsi a dobre video
Už tam osm? 🤔
Jakože sem tam byl 8
Zkusil jsem mrtvé tahy podle Lukáše a musim říct, že s tím větším zapojením zad mu musím dát za pravdu. :)
Souhlas také jsem to zkoušel a opravdu zada jsem procvičit lepe. Dělám mrtve tahy uz jen tak :)
Aleši, nebuď na něj zlý ^_~ dieta - vím
Nemáš v plánu někdy udělat video s Krasinským? :D neboli anabolic horse :D mohli by ste byt zábavná dvojka :D
Už spolu mají rozhovor o dopingu
@@savemoney7290 Jo to je trénink jak Brno Tvl 🤦♂️😅
Kdy roubík porazil šádka?
Před 100 lety. Stejný jako se ve 25 letech kasat, že jsem silnější než 15 lety kluk, který mě. Za 10 let překoná mnohonásobně. Což se povedlo i Milanovi v kulturistice je asi 50x dál než Lukáš.
@@robertsulc138 Hhhmm... Takový McCarver byl ještě mnohem "dál"... 😏
21:05 :D :D
Zdá se mi, že Lukáš cvičí tu techniku mrtvého tahu líp jak Aleš.
Natural vs Sypkar :D
Aleši, opakovaný vtip už není moc vtip, nič v zlom.
Skvělá forma na fotce (musela jsem pochválit)
@@patricieandruscakova1143 Jeeej, ďakujem pekne:))
prvý wow
tvl tie topánky čo ma pri mrtvole au kolena
Jsi lepší
Take popichovacky su podla mna na mieste a myslim si ze ales dobre vie v com ma svoje slabiny a preto si rypne ale je to ta zdrava rivalita nemyslim si ze je vsetko alebo teda ze ci je vobec nieco myslene vazne vsetko je sranda
Ještě, že cvičíš ty suma techniku na klasiku dodnes neumíš. Negativní fáze se ti zkrouti záda a do pozitivní se neumíš ani dostat a poskládat. Zůstaň u suma radši.
chtelo by to rovnatka. nemuzu se na tebe divat
Konečně