【真下着地習得】一切走らず真下着地が習得できる方法
Vložit
- čas přidán 27. 11. 2023
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◆ランニングコーチ・みっちー
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Instagram： / mr.k.023
#マラソン #マラソントレーニング #spiritsrun - Sport
真下着地の練習方法が実に分かりやすかったです。早速練習してみます。
真下着地ホントに難しい。専門家が見れば一目瞭然なのでしょうが、独学だとタイムを見ながら、または、太腿の張りとか膝の痛みとかを常にチェックしてやるしかないのかなと。でも、今回の動画はめちゃくちゃ参考になります。足をつくのを少し我慢する感じ、で良いのでしょうか？
足をつくのを少し我慢するという感覚はあっていますよ！
この意識が無理して膝を上げないなどあげないなどになっていなければよいので！
みっちーさんもマラソンやってみればいいのに
サブ4.5くらいいけそうだけど
白線があるような所で分かりやすいかも？
４パターンの画像はどこにありますか？
動画の概要欄にありますよ！！
@@spiritsrun2772 概要欄にURLが見つからないで💦
足壊しそうですね。