【スピードが出ないと悩むランナー必見】スピードがビュンビュン出る方法４選
Vložit
- čas přidán 7. 11. 2022
- タイムが伸び悩む市民ランナー向けのCZcamsチャンネルです🏃♂️💨
・50歳を超えてタイムが落ち始めた
・スピードが出ない
・楽に走れる感覚がない
・30kmからいつも失速する
・足がつってしまう
このような悩みを持った方に向けて
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◆ランニングコーチ・みっちー
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#マラソン #マラソントレーニング #spiritsrun - Sport
今までスピードなんて出せないと思っていたのですがフルでサブ4切りたいです！ありがとうございます！実践してみます！
今からできる練習を実践すればまだまだ可能性はありますよ！！
分かりやすい❗やってみたいです。やります😃
コメントありがとうございます！
やってみてください！
完璧な動画！
これで1キロ１０秒速くなりました。
ありがとうざいます😊
コメントありがとうございます！
すごい！！この意識継続してくださいね！！
走る前のスピード練習に取り入れる前に怪我なくスピード練習が継続できるように生かそうと思いました。仕事上で人間関係でストレスがたまった時、マラソンが早くなったら、苦手な方を見返してやりたい思いです。
いいですね！この内容実施すると、無理なくスピード出ていきます！
すごいまとまっていて、いい動画！本当にありがとう。また見ます
ありがとうございます！
よりみやすくすることをこれからも心がけます！
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自分用！！！！