¿Realmente Integral? Avena Integral vs Avena Instantánea | Glucofitness
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- čas přidán 1. 08. 2023
- En este video ponemos a prueba a la Avena, en sus dos versiones, para ver como se comporta en nuestro organismo una vez ingerida. Las mediciones son realizadas mediante un sensor de glucosa.
Excelente! Porfi el arroz integral vs arroz blanco seria super👏
Por dos. Please
Estoy muy ansiosas de aprender tengo 46 años hago mucho deporte pero me falta aprender a alimentar saludos
Siiiiii buena ideaaa
Por tres
X4!
Este chico nos abrió los ojos a unos cuantos
Me gustaria que comieras arroz recien preparado y añejo para saber que tan cierto es que hay que comerlo asi .... gracias estamos aprendiendo mucho contigo 🤗
Magnífico análisis
Muchas gracias
Gracias, que lindo que Dios te bendiga.
Hola. Gracias por tu información. Saludos.
Hola...muchas gracias por la información....
Graciasss👍. Buenas noches 😇🙏🙏
Gracias amigo. Este tipo de videos es lo que siempre había deseado.
Me encantan tus videos gracias ✨
Haz creado un canal original de mucha ayuda.
Genial vídeo bro, muchas gracias por ayudarnos
Héroe sin capa 🌟 éxito.
Excelente vídeo,muy educativo,se agradece.
Me encantan estos videos.
Me gusta tu programa muy educativo
Excelente prueba
Excelentes tus videos!!
Excelentes videos..saludos y gracias por compartir tus pruebas y conocimientos
Muy bueno tu canal! Info súper interesante y ayuda mucho para escoger mejor los alimentos! Abrazo!
Excelente canal gran aporte sobre todo alos que somos diabéticos
Felicidades, estas en buen camino
Super me encanta tus notificaciones ahora voy a super y me gui por tus videos.
hoy vi como 8 de tus videos gracias por tu ayuda.para mi es valiosa tu informacion
Excelente tu contenido, muy útil.
Muchas gracias por la información,me ayudaste bastante sobretodo con la avena.
Gracias, fue de mucha ayuda ✨
Gracias y sigue así, por favor 🙏
Excelente aporte , muchas gracias hijo 😊
Gracias por enseñar nos 🥰
Gracias por la información 👏🏻👏🏻🤗🇵🇪
Me encantaron tus videos , me gustaría que compararas leches líquidas de diferentes marcas
Muy buenos tus videos 🙌✨
Ya estoy obsesionada con tus videos... De verdad te felicito y a la vez muchas gracias por tan buena información.
Gracias José, excelente información , has un video de postres
Un genio gracias!! Desde Argentina porfavor las frutas
Muy buenos tus vídeos, me da gusto verlos, felicidades porque das una información muy conciente y certera de la glucosa en la sangre según los alimentos que ingerimos .
Excelente canal !!!
Muy bueno! Siempre lo veo y se los mando a mi familia, si pudieras un v/s Con diferentes frutas
@glucofitness excelentes y super interesantes todos tus videos, puedes hacer un video sobre la quinoa cocida normal y la quinoa inflada
Buen video... Me queda más claro cuál consumir, Saludos
Hola muchas gracias por todos tus vídeos y el aporte que haces para nuestra salud me gustaría que probaras la quinoa ❤❤❤❤ gracias
Excelente canal, gracias por el experimento! Ojalá puedas revisar las mantequilla de maní
GRACIAS POR LOS VIDEOS .PUEDES HACER UN VIDEO DE LOS puré papas
GRACIAS COMPA, TENIA MUCHAS DUDAS RESPECTO A ESTAS 2 AVENAS
Ahora con el salvado de avena , gracias ✌️
Muy buenos tus videos
Excelentes tus videos querido, son de mucha ayuda para personas que viven con diabetes y para los que quieran controlar esos picos de glucosa. Un abrazo desde México 🤗
Excelente, cada uno de tus videos, gracias 👏
Buenísimo gracias por el vídeo 😅
Muy bueno gracias
Muy buena información
Siempre como avena tradicional. Aca en Australia no venden integral. que estes super
Gracias
Excelente video! Sobretodo para alguien insulina resistente , con sobrepeso, y en modo baja de peso y ejercicio
❤❤❤.. me encantan tus videos. Los yogurt llamados protein puede ser uno de los siguientes videos. ❤
Gracias por hacer estas pruebas… nos ayudan mucho para elegir los alimentos adecuados dependiendo de nuestros propósitos 👍🏼
Infinitas gracias precioso
Felicitaciones por estos videos nos son de mucha ayuda para darnos cuenta de cuanta azucar tenemos en los alimentos que consumimos.
Me he vuelto fanático a tus videos. Ví el del arroz que comiste caliente , recalentado y frío. Podrías hacer uno equivalente con pan blanco de panaderia. Gracias!
Buenísimo videos sigue así
Excelente contenido amigo, podrás compartir alguno entré las leguminosas como las habas, lentejas, frijol y garbanzo. Saludos
El video que necesitaba ver 🎉.
Tremenda prueba maquina!
muy bueno tu contenido, 🎉
Excelente noticia pars mi que me gusta la avena integral 😅muy interesante tu trabajo lo haces muy profesional felicidades un ssludo desde Dakota del sur USA una cubana 😊
Tus videos me han echo mas consciente del azúcar 😲😲 me encanta 👏🏼👏🏼❤
Gracias a Dios por la Avena. Es un super alimento, rico y nutritivo ❤
Muchas gracias, está era una de las dudas que tenía, si realmente la avena era una mejor opción de carbohidratos, ahora me gustaría pedirte si puedes comparar arroz blanco recién preparado vs arroz frio(almidón resistente) que tiene fama de no subir tanto la glucosa como el arroz caliente... te agradecería que pudieras poner a prueba esas opciones... sigue adelante que eres de muchísima ayuda ❤
Muy buen video!
Excelentes videos Mr, que tal si mencionas como baja la glucosa luego del pick y hasta donde?
Totalmente agradecida por realizar la prueba con la avena!!!!. Me encantaria que probaras el yogurth protein. Saludos!!
Hola Jose, muchas gracias por tus videos con mi marido siempre los vemos 👏🏻 Puedes hacer la prueba con el pan integral marca Castaño? Por favor 🙏🏼
Me encantaría que probaras el pan de molde integral sin lactosa castaño . Saludos y muy bueno tú canal ❤!!
Hola me encantan tus vídeos, podrías probar chocolate costamilk sin azúcar o los yogurt proteín Soprole ❤❤❤ porfis
Muy util campeon...!!!!
Buenas, recién descubrí sus videos. Los considero muy útiles y necesarios en mi caso. Gracias y los continuaré buscando.
Buenos días! me encanta tu contenido... me gustaría ver que pasa con los picos de glucosa en lentejas, garbanzos, y frijoles
Excelente canal, recién lo vengo conociendo, me suscribo :D
Ayer descubrí tus vídeos y mi cumplabilidad de darles a mis niñas chocapic con yogurt, hoy se los mostré y cambiaremos este desayuno ... Gracias , el yogurt colun cumplirá con lo que dice, sin azúcar
Me encantan tus videos ,RD
GRACIAS POR LOS VIDEOSS
Excelente Video! Podrías hacer un video con el Café NESTLE Capuccino y Late sin azúcar de los que venden en la Bencineras por favor?
Ooh gracias, siempre quise saber cuál era integral y si efectivamente era buena.
XMUCHAS GRACIAS EXCELENTE
Igual según tengo entendido la avena tradicional hay que cocerla o dejar remojar con la agua hervida por un rato, o remojarla de un día para otro. Podrías hacer la comparación de preparación a ver si varia o no.
Es seguro tomar la avena tal cual se encuentra a la venta, sin necesidad de cocinarla. Esto se debe gracias al proceso de calentamiento al que se someten los granos y que permiten que pueda ser digerido por el cuerpo humano.
Pero debemos tener en cuenta que mientras que la avena cruda conserva todos sus nutrientes intactos, en especial la fibra y proteínas, éstos se reducen cuando se cocina. Asimismo, si quieres aprovechar al máximo sus vitaminas y minerales, lo mejor es comerla cruda y remojada.
@@nicko.jenkins gracias por la aclaración
@@nicko.jenkinspero es súper aburrido comer así la avena todo los días
@@zky3731 no se como la comes tu pero es mi plato prreferido de todos los dias xd yo hago un tuti fruti picado la mezclo con avena le hecho 3 cucharadas grandes de proteina de chocolate y lo mezclo con agua ...queda esquisito como un chocolate de frutas
@@nicko.jenkinsy cuánto sube el azúcar?
Hola bro cómo estás espero que bien muy buenos tus videos,si te puedo hacer una sugerencia un video acerca de los jugos naturales, según eh averiguado suben, mucho en glucosa al liberar el ácido en este caso la fructosa al pasar por exprimir el jugo ya sea en licuados o exprimir el jugo ect.
LEGUMINOSAS podrías hablar de cuantos carbohidratos contienen y su índice glusemico
Gracias!!
Me encantan tus videos❤❤❤❤ me hace informarme más en cuanto a mi alimentación. Lo otro,a futuro podrías hablar sobre el vinagre de manzana orgánico🥺 y como beneficia al cuerpo
Que buen contenido! Aunque yo por tradicion me como la avena cocida con leche o agua, no sabia que se comia sin cocer. Gracias!!
Muy buen video, faltaría la avena Quaker para REBOZAR (paquete verde), que está trozada mucho más que la instantánea.
Y que sucede con la avena multi semillas?? Se agradece cada uno de tus videos. Dios bendiga tu vida 😊👌💕
Lo q buscaba 😊 gracias
Con la avena instantanea comenzó con 89 subió a 142 = Diferencia 53 puntos.
Con la avena integral el comienzo fue 85 subió a 120 = Diferencia 35 puntos ( Mejor para consumir com agua. ¿ Como sería con leche?
Ese calculo es importante porque en cada prueba tienes u valor diferente de IG.
Hola Jose, buen video..... podrías poner aprueba los Yogurt Protein de las marcas mas conocidas? saludos
Muchas gracias por tus videos, para un diabético tipo 2 como yo me sirven muchísimo tus videos.
Dieta KETO....es el reto....
Excelente información, gracias por tus vídeos, yo preparo la avena integral con chia y leche semidescremada para mi viejita diabética tipo 2 porque me dijeron que la fibra le ayuda a que no suba tanto la glucosa
Excelente!! Muy buen canal !!! Podrías hacer una comparación entre la papa normal y el camote, porque dicen que el camote tiene menos sensibilidad al aumento de la glucosa. Porfa 🙏🏻. Saludos 😊
Te pasaste.Gracias.eres genial.no sabes cuanto ayudas.
tengo una tienda de todos los frutos secos y también varias azucar naturales por eso se me ocurre si puedes evaluar Azúcar de Coco.Azucar de caña pero orgánica.stevia en polvo.Y quizás algunos frutos secos❤❤❤❤
Felicitaciones por su programa me gustaría saber cuanto sube la glucosa la yuca
Con hago avena integral con canela y leche semi descremada, gracias por la prueba
Buen contenido Bro mucho exitou
Muy agradecida. Yo soy diabética ... o prediabética, llego hasta 120 en ayunas... . Comencé a desayunar desde hace 1 año avena de la instantánea. Los pick de hambre me duran como 4 ó 5 horas. Pude , por fin, dejar de comer entre comidas. Pero no entendía por qué no bajaba de peso . Ahora cambiaré y veré qué pasa con mi glucosa. .. y mi peso. Graaaaacias. Muchas gracias por tu canal.
Hola.. gracias por tis videos, son totales, una consulta la avena tradicional no se cocina?