TE CUENTO LOS SECRETOS MEJOR GUARDADOS DE LA AVENA | Tienes que saber esto de la avena
Vložit
- čas přidán 18. 06. 2024
- Te cuento los secretos mejor guardados de la avena | Tienes que saber esto de la avena
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La avena es probablemente el cereal integral más interesante a nivel nutricional. Además es un alimento muy fácil de preparar tanto en copos como triturando esos copos para poder elaborar otro tipo de recetas.
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Yo ceno todos los días con avena, es lo único que como en la noche. Me va muy bien.
Muchas gracias por la información,, siempre son muy interesantes. Cuantas cucharadas seia conveniente ?.
Un saludo
Para mi es buenísima.. soy alérgica a todassss las harinas...solo tolero la avena...y las galletas de arroz.
Excelentes tutoriales, muy claros y prácticos. Saludos desde Chile, Gracias
Muchas gracias por su información! Un abrazo apretado y espero que siga con sus videos...saludos desde Chile. ❤
Me gustaría q hablaras un día del pan de molde
Por favor hable de la lectina, gracias
Excelente explicación .
Excelente explicación. Gracias!!!
Muchísimas gracias!!
Muchas gracias
Muy buena información. Gracias
Gracias por toda esa información, me encanta la avena preparada de diferentes maneras
Muy importante la información.
Muchas gracias 🙏
Interesante información gracias por compartir.SALUDOS!!!(R.S.P)
Hola Mónica. Muchas gracias por la información
Gracias por esta información tan oportuna!!!
Muchas gracias 😊 por sus consejos y aclaración 🙂
Muchas gracias por la informacion
Gràcies Mònica.
Muchas gracias Mónica por tan valiosa información. Soy fanatica de la avena❤️👏🌹
Gracias por sus consejos .
Gracias x tan valiosa informacion
Excelente, saludos desde Nicaragua.
Yo discrepo con la saciedad de la avena, porque a mí a las dos horas me da hambre y si me desayuno huevos si aguanto las cinco horas
Depende del grado de cocción, como la pasta. Si se cuece mucho se tarda poco en digerir y por lo tanto tendrás hambre más pronto.
Los deportistas comen la pasta al dente (poco cocida) para que se libere la energía más lentamente y disponer de ella durante más tiempo en lugar de tener un poco glucémico y después nada.
Además la avena no hay que comerla sola, hay que agregarle grasas de calidad y algo de fruta por ejemplo.....
A mi si me da saciedad, la como de desayuno con leche y frutas y un café. Me encanta
Prueba poniendo chia o linaza a tu avena y cambia altiro , te sientes super satisfecho.
Pues a mí me sucede lo mismo. La tomo con bebida de avena, en caliente y espesa pero no demasiado
Ezk x este video, le va a venir fantástico a mi amiga, colesterolemia y trigliceridos
Que locura!Cada día una nueva información .
Buenos días yo tomos copos de avena sin gluten comprado en tiendas especiales gracias por su información!!!🎉🎉🎉
Todos estos videos crean dudas. En el verano la remojo en agua y al día siguiente agregar fruta, frutos secos, miel o yogurt y listo.
Yo alterno avena, reemplazándola por quínoa hervida como arroz. Satisface por muchas horas 👌
Me parece muy interesante su información que tomaré en cuenta.
Es igual de bueno tomar leche de avena y ajonjolí?
Así cruda sun hervir como lo ví en un vídeo.
Muchas gracias,le mando un saludo cordial desde Puebla, México.
Va bien,para la inflamación del vientre,para una diabética tipo 2?
Pero la avena no ayuda a regular el nivel de azúcar en sangre?
Eso pensaba yo también...😮
Gracias por el vídeo, tengo una pregunta, la temperatura en que consumes la avena es indiferente? Gracias
Yo los copos de avena los tomo cocinados enforma de tortitas o vizcocho🎉🎉🎉
Puedo tomar avena en la cena con un yogur de activa natural y cero azúcares.?
Xffff la avena inflama el vientre ... Gracias...🤔😊
¿Qué tanto se usan agroquímicos en el cultivo de la avena? Se sabe que el tomate, el kiwi, las uvas, el maíz y otros más encabezan la lista de alimentos que más pesticidas tienen en los distintos análisis químicos que se hacen en su piel, pulpa, semillas. ¿Se usa glifosato en la producción agrícola de la avena? En mi país una marca importa avena pura entera de Alemania (Lübeck) envasada en Polonia que es muy deliciosa ¿como sé si esa avena cumple con estándares europeos, respeta normativas y no contiene agroquímicos tóxicos o polémicos, por decirlo con suavidad? ¿Qué tan contaminado esta el grano ya que es posible hallar informaciones diversas pero no se profundiza en el fundamento de las afirmaciones? Excelente video, muy aclarador de dudas sobre cómo usarlo y para quienes puede ser bueno y para quienes podría hasta llevarlos a un hospital o clínica. ¿Existe algún portal o dirección en la Internet donde se encuentre información fidedigna, científica, oficial y escrupulosa para quienes deseemos indagar un poco más? Este canal y el del bioquímico Benjamin Ramírez Phd. podrían ser los top en nutrición y alimentación porque se hacen análisis sobre alimentos con respaldo profesional, científico y se busca llegar con datos relevantes a muchas personas. Saludos y un abrazo. 🙂
Para solucionar tu problema, compra los copos de avena ecologicos, con su certificado eco o bio.
Hola, gracias por la información. Tengo una duda. Si quitamos la cascarilla a la avena, continua siendo integral?. Un saludo
Yo compro copos de avena integrales en el herbolario. Pero los trituro hasta dejarlos en polvo. De ésta forma cuanto tiempo debo cocinarla con la bebida de avena?
Muchas gracias por la información!!
Buena información.
Si se remojan los copos de avena por la noche hay que tirar el agua?
Estos copos de avena es bueno para la Diverticulitis Intestino irritado? Lo que yo tomo son sin gluten hracias😮😮
Estupendo video, me temía algo así, me daba diarrea 😢.
Es cierto que si tomamos avena y nos tomamos los medicamentos por la mañana arrasa con todo la venas
Yo tomo bebida de avena al 14% ,con calcio,200 mililitros todas las mañanas con café ,bueno... o malo, como no me va a contestar pues me quedo con las ganas 😊
A mi sí la avena me ayuda a aguantar el hambre. Hago 2 horas de cardio y me va bien, hasta las 2 de la tarde.
Yo la muelo y tomo dos cucharadas en la leche en el desayuno todos los días
🧐🤔☹️
❤❤❤😂😂🎉🎉🎉😅😅😊😊❤❤❤❤
Cada dia mas dudas.
Genial esplicacion gracias un beso desde Barcelona 😘😘❤
Todo depende del color del que se mire....
depende 😂
Se sataniza por un lado y se alaba por otro.
Se llega uno a confundir tanto que ya no hayo que hacer.
Yo creo que lo ha explicado muy bien. La avena por sí misma no es mala. Pero es como los medicamentos..... Un medicamento que a una persona le puede salvar la vida, a otro le puede matar......
Yo entendí perfectamente la explicación que nos ha dado Mónica😊
La confusión se soluciona fácil: pruébalo en ti mismo !!!
Presta atención a cómo tú cuerpo responde al comerla.
Para ello hazlo ingiriendo pequeñas cantidades...
Ufff mejor no tomarla
Mucho he escuchado cuidado con la avena!!!!!
Por qué
Título del vídeo engañoso
Mejor heroína que cocaína...deja las drogas!!