VENYTTELY KOKO KROPALLE | 20min venyttelyrutiini lattialla

Tämä koko vartalon venyttely tehdään kokonaan lattialla. Venyttely sisältöä sekä dynaamisia venytyksiä että staattisia venytyksiä.
Harjoitus sopii hyvin tehtäväksi esimerkiksi illalla ennen nukkumaan menoa tai palauttavaksi harjoitteeksi lenkin jälkeen.
Jos tykkäsit treenistä muista painaa peukkua ja tilata tämä kanava! Jätä myös kommenttia, miten treeni sujui.
Onko toiveita?
Laita toiveesi kommentteihin ja pyrin parhaani mukaan ottamaan ne huomioon.
Kiitos kun treenaat minun kanssa!
FAQ:
🌱 Fysioterapeutti ja personal trainer
🌱 Opiskelen parhaillaan life coaching
🌱 Uusia videoita tiistaisin ja torstaisin
🌱 Treenit on suunniteltu aloittelijoille

[@sirkkasalmela2206]

Erittäin hyvä venytys video 👍👍