#كيتو_فطاير_بالسبانخ_و_مناقيش_
Vložit
- čas přidán 6. 05. 2019
- #كيتو_فطاير_بالسبانخ_و_مناقيش_
_Keto_Diet_fatayer_og_Manaqich#
فطاير بالسبانخ وفطاير بالجبنة ومناقيش بالزعتر كيتودايت
Keto Diet fatayer med spanat-ost-zatar
مقادير العجينة
.......
1 كوب او Mag من طحين اللوز
2 ملعقة طعام من بذور قشور القاطونة مطحون ناعم
2 ملعقة طعام خل التفاح
2 كوب من جبنة الموزاريلا المبروشة
ربع ملعقة صغيرة ملح
2 فنجان صغير الماء الفاتر
2 بيضة
قليل من زيت الزيتون لدهن ورق الشوي على الصينية
..........
تتبيلة السبانخ
كيلو سبانخ مفروم ونقوع بالملح ومعصور من الماء بشكل جيد
ملعقة سماق كبيرة
نصف ملعقة من الكمون الناعم
ملعقتين طعام من الزراشيا الحامض ( الرمان المجفف بدون بذور)
ثلاث ارباع الكوب من عصير الليمون او حسب الرغبة
نصف كوب زيت زيتون او حسب الرغبة
ملعقة صغيرة من البصل المفروم بشكل ناعم
ملعقة صغيرة من دبس الفليفلة حلوة او حرة
تخلط جميع المكونات مع بعضها وتحشى بالفطاير
.........
خلطة الجبنة
..........
ممكن استعمال عدة انواع من الجبنة البيضاء وخلطهم مع بعض
جبنة فيتا او جبنة موزاريلا حلوة وجبنة موزاريلا مبروشة او جبنة عكاوي او جبنة بيضاء للسلطة معلبة
يضاف بيضتين لكل 600g من الجبنة البيضة
ملعقة ونصف سمنة حيوانية تذوب على نار هادئة جداً وتضاف على الجبنة
ملعقتين من البقدونس المفروم ناعم او حسب الرغبة
تخلط المكونات مع بعضها وهكذا تصبح جاهزة لحشو الفطاير
.........
خلطة الزعتر
.......
خمس ملاعق زعتر مجهز يكون بيتوتي افضل من الجاهز
نصف كوب زيت زيتون او حسب حاجة الزعتر
.........
ملاحظة تابعوا فيديو حشوات الفطاير والمناقيش في الفيديو التالي ....
وشكراً لمتابعتكم - Jak na to + styl
كوب طحين لوز... بيضتين.. ربع معلقه ملح.. كوبين جبنة موتزريلا.. نعلقتين خل.. خميره...معلقتين قشور سيليوم
اخيرا لقيت فطاير للكيتو تشبه العاديه تبع الطحين الابيض 🤩😍
عزيزتي يوجد في قناتي جميع انواع الوجبات و الحلويات الكيتونية البديلة للوجبات العادية
تسلم إيدك على الوصفات الجميله 😍
Alia Alshamsi
الله يسلمك حبيبتي شكراً جزيلاً لك 🌹🌹🌹🌹
مبدعه شي عجييييب
تسلم ايديكي شكرا كتير
May Nicolas
الله يسلمك حبيبتي شكراً لك
استمري ماشالله عليك مبدعة👍
ماشاءالله شي ناهي الله يجزاكي الخير
Dani H
شكراً لك يا قلبي كلك ذوق
يسلموووووو ... رائع
ماشاء الله مبدعه الله يعطيك العافيه
Aljouri Alshehr
الله يعافيك شكراً لك
روعة روعة .. مبدعة حقيقي
Amal AlHaddad
شكرا جزيلا لك عزيزتي وكل عام و أنتم بألف خير
تسلم الايادي ويعطيكي الف عافيه
Maryam Azimeh
الله يسلمك ويعافيك حبيبتي 🌹🌹🌹
الله يجزاكي خير ،وصفة رائعة ومميزة
Khawla Saa
شكراً لك يا خولة انت الاروع
يسلمو هالانامل
Aisha Jomaa
الله يسلمك حبيبتي شكراً لك
بجد لو شو ما نقول ما بوفيكي حقك شكرا لك
חנה נו
يا حبيبة قلبي تكرم عينك وهذا واجب علي اتجاهكم أتمنى الشفاء العاجل لكل انسان مريض او زايد وزنه أو عنده سكري او كوليسترول او ضغط أو اي مرض آخر أتمنى للجميع الشفاء العاجل من كل الامراض
تسلم هل ايادي الطيبة..قمة النظافة والترتيب والذوق
sarajq qasim
الله يسلمك ويبارك فيك و شكرا جزيلاً لك
ما شاء الله شو مبينين مزبطينن.. تسلم ايديكي
Rasha Al Jerjawi
الله يسلمك وشكرا لك يا رشا كلك ذوق
أروع عجينه كيتو فعلاً إنك مبدعه 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍😍
Muna Naser
شكراً لك يا منى كلك ذوق وشكراً جزيلاً اك 🌹🌹🌹🌹
في منتهى الروعة ❤️❤️❤️👍💐
نور على نور
شكراً جزيلاً لك 🌹🌹
يسلمو هالديات يارب
Sos Al
الله يسلمك عزيزتي
ممتااااازة ⭐👏
جزاك الله خير
Safa Sfsf
شكراً لك يا قلبي
ماشاء الله وتبارك الله سلم ايديك.
z k
الله يسلمك ويبارك بعمرك
يعطيكي ألف عافيه ان شاالله في ميزان حسناتك حبيبتي ❤️
Muna Naser
الله يعافيك ويبارك فيك حبيبتي شكراً لك 🌹
والله أنتي مبدعه يسلموا اديكي
الله يسلمك و شكراً لك
تسلم ايديكي
Huawei Acc
الله يسلمك
عاشت ايدج مبدعه ♥️♥️💎💎💎💎💎💎
Hussein Abbas
يعيش احبابك وشكراً جزيلا لك 🌹🌹🌹
تسلم الايادي والله انتي مبدعه احلى من هيك مافي شكلها روعة ماشالله يجنن الله يعطيكي صحة على مجهودك الرائع انتي فنانه عن جد رووووووووووعه
Nawal Chareb
الله يسلمك ويعافيك عزيزتي وشكراً جزيلاً لذوقك
الله يبارك فيكم ويصلح حالكم
مبدعه ما شاء لله تبارك الله
اللهم آمين و لكم بالمثل
جميلة جدا اليوم راح اجربها تسلم ايدك
الله يسلمك يا قلبي وشكراً جزيلاً لك
تسلمي حبيتي رائعه سلم ايدك ورمضان كريم
Emily Attalla
الله يسلمك يا عمري وشكراً جزيلا لك ورمضان مبارك عليكم جميعاً
يسلم هالإيدين ...بشهوا 🌹
Lina Aref
الله يسلمك حبيبتي
تسلم ايديكي روعة وأنا عملت الزعتر طلع روعة
الله يبارك فيكي
Raidah Isifan
الله يسلمك ويبارك فيك حبيبتي وصحة والف عرفية
سلمت الأيادي شغلك مرتب ويفتح النفس
شكراً لك يا قلبي
روائع جدا تسلم ايديك ربنا يحفظك ويسعدك ورمضان كريم على الكل
Asia Ali
الله يسلمك يا آسيا أنت الأروع شكراً لك
ورمضان مبارك عليكم جميعاً
وصفتك بتجنن يسلم هالأيدين هيك وصفات بتشجع اكتر واكتر عالكيتو دايت 😘
هبة TV
الله يسلمك حبيبتي وشكراً لك ...
الله يسلم إيديك🌺🌺🌺🌺
الله يسلمك يا قلبي 🌹🌹🌹
شغل مرتب وع اصول تسلم يدك حبيبتي 😘🌷
al_hatmia.s s.
الله يسلمك حبيبتي وشكراً جزيلاً لك 🌹🌹
عاشت ايدك
حلو ولله يسلمو ايديك
الله يسلمك حبيبتي
مبدعة ماشاء الله تسلم الأيادي
شكراً لك
فنانه تسلم ايدك
شكراً لك يا قلبي
يعطيج العافيه و تسلم ايدج. روعه ولا في الذ من جذي. في ميزان حسناتج ❤️
الله يسلمك يا قلبي و شكراً لك
تسلم هلايدين الي تتلف بحرير
شي روعة ماشاء الله
الله يبارك فيك ويسعدك بالدارين احلى مدام...
A A
الله يسلمك ويبارك فيك حبيبتي شكراً لك
يسلم هل ايدين
Sulafdkl ali
الله يسلمك يا سلاف
مبارك عليك الشهر يا مبدعه تقبل الله صيامك والله يحفظك ويحرسك ويطول بعمرك يا ست الكل يا ورده
Batool
اللهم آمين يتقبل منا ومنكم وربي يبارك بعمرك حبيبتي بتول ربي يسعدك
الله يبارك لك ويبارك فيكي بتشهي بتشهي وتشجع نساويها مبدعه انتي
شكراً لك يا قلبي
Thank you for this reciepe! Im not keto but im gluten free and these turned out terrific. Better than those gluten free baking mixes. I used it for musakhan too.
تسلم ايدك، شكلها كثير بيشهي 😥🤍🤍
شكراً لك
تسلم ايدك😘
الحمد لله الحمد لله
الله يسلمك شكراً لك
تسلم الايادي يافنانه روووعة وبتشهي 👌👌👌👌👌👏👏💐💐
Juliet Shamon
الله يسلمك حبيبتي شكراً لك
ياسلام روعة انا كتير بحب فطائر الله يسلم ايدك مبدعة كالعادة الله يوفقك الف صحة وهنى❤️❤️❤️❤️😘😘😘😘😘🌙🌙🌙🌙
نوفين محمود
الله يسلمك يا نوفين شكراً لك
اكيد اغلب الناس تحب الفطاير والمناقيش بالذات اذا اكلنا وما ثخنا والله الطعم راااائع جداً🌹🌹🌹
تسلم ايدك يا مدام ابتسام ربنا يبارك فيك يا رب العالمين ويحفظك من كل شر يارب
Om Omar
الله يسلمك ويبارك بعمرك حبيبة قلبي ام عمر وشكراً جزيلاً لذوقك
عاشت ايدك حبيبتي وصفات رائعة مثل روعتك وكل عام وانتم بخير وصحة وعافية وسعادة
beaty neamie
الله يسلمك ويعافيك حبيبتي شكراً لك وكل عام وانتم بالف خير
السلام عليكم سلمت يداكي شكلها روعه
محمد عوى
عليم السلام ورحمة الله وبركاته
ربي يسلمك وشكرا لك
جميل ورائع
مبددددعه ربي يحفظك
شكراً لك يا قلبي
ما شاء الله جميلة تسلم إيديك مدام إبتسام.
Asmaa. Abd alla
الله يسلمك يا قلبي و شكراً لك
يعطيكي الف عافيه حبيبتي ماشاءالله وصفتك تجننن منتظرين بقية وصفاتك اللذيذه ، تسلم هالايادي يارب الله يسعدك يارب
تحياتي ليكي حبيبتي ✋🏻😘
Malekat Al-Lel
الله يسلمك و يعافيك و يبارك فيك حبيبتي وتكرم عينك ان شاء وح انزل لكم كل شي تتمنوه واهلاً وسهلاً بك🌹🌹
يعطيكي العافية وشكرا على الوصفة
ahmad masri
الله يعافيك يا احمد شكراً لك
@@ebtesamazimeh انا ام احمد وشكرا كتير
سلام
ما شاءالله شكلن كتير حلو واكيد طعمن اطيب بتستحقي اكتر من لايك
يعطيك الف عافية ، وشكرًا كتير الك
اهلاً بك عزيزتي و شكراً. جزيلاً لك
روعه تسلم ايدك
شكراً لك
Grand merci madame ... la recette est excelente
Chaimae Aghmir
شكراً لذوقك حبيبتي وتكرم عينك
موفقة يارب ومحروسة بإذن اللّه يسلمو مدام ابتسام🌼🌸🌻🌹🌷🌺
Iftikhar Alsadi
الله يسلمك ويسعدك يا قلبي شكراً جزيلاً لك 🌹🌹🌹🌹
فعلا منظر مشهى جدا تسلم ايديكي
الله يسلمك يا قلبي
روعه مدام ابتستم منظرهن بيشهي😍
شكراً لك عزيزتي و الطعم ايضاً روعة
ياالله ما احلاكي حبيتك جد شكرا على تقديمك الراقي 😍 ماشاالله
شكراً جزيلاً لك يا قلبي كلك ذوق
كلك روعه وكلك زوق ماما عنجد مبدعه و اكلاتك كتير بتشهي يخلينا اياكي ياارب بحبك كتير 😍😍😍😙😙😙👍👍👍👍👍👍👍👍❤
اميرة عسل عسل
تسلمي يا أميرة وشكرا. لك حبيبتي انت الاروع 🌹🌹🌹🌹😘😘
ماشاء الله تبارك الله
يعطيكي الف عافية عالمجهود الكبير مدام ابتسام.
انا من عشاق المعجنات و معكي لقيت الحل
مشكورة كتير
Tahani Barbar
الله يعافيك ويبارك فيك حبيبتي وتكرم عينك
يسلم ايديك
حنين مارس
الله يسلمك عزيزتي
اني مستمتعه من داشوف فديواتك الله ينطيج الصحه والعافيه على تعبك وطولت بالك وقررت من بعد ماشفت فديوات ابلش نظام الكيتو ان شاء الله
Layth Najem
شكراً جزيلاً لك عزيزتي كلك ذوق ربي يبارك فيك ...
ابدأ بالكيتو واي سؤال تحتاجية اسأليني و تكرم عينك
تسلمي يااختي حضرتك مبدعه اللهم بارك. اختك من مصر
Somaia Samy
الله يسلمك اختي العزيزة بارك الله بك و بكل اهل مصر
تسلمو اديك مدام. ابتسام 🍒🍒🍒
kh m
الله يسلمك يا قلبي
مبدعة ..🌹ان شاء الله الطعم يكون نفس الشكل 😍لاني عشقي الفطاير
و الله الطعم رائع جداً و رح تحبيه كبير
رح اجربها اليوم ان شاء الله تضبط معي 😭
للامانه مدام ابتسام من اروع وصفات المعجنات جربتها وكانت قمة بالروعه والعجينه سهلة التعامل وطيبه.. جربت قبلها وصفات وماكانت ناجحة. شكرا كتير عإبداعك.
شكراً لك حبيبتي كلك ذوق
عاشت ايدك ولله شغلج يخبل اني اتابعك من العراق كلش احب وصفاتك وينجحن عندي
غيوثي النعيمي
شكراً جزيلاً لك يا قلبي وبارك الله بك
تسلم ايدك ربنا يعطيكي الصحكه والعافيه وميحرمناش من وصفاتك شكله يشهي رمضان كريم عليكي
Dida Alzohiry
الله يسلمك ويعافيك ويبارك بعمرك حبيبتي وشكراً جزيلاً لك وكل عام وانت وعائلتك بالف خير ورمضان مبارك .
@@ebtesamazimeh ربنا يعزك😍
روعة
محمد فجر
شكراً لك يا محمد
تسلم ايديك وصفة رووووعة بجد 👍🏻 قسما بالله علمت الان ان الله رضي عني 🤲🏻 لأني صادفت امرأة مثلك أنت تحفة لن تتكررين أبدا أبدا أبدا احبك كثيرا 😘🌹
احبك الله الذي احببتيني من أجله شكراً لصدق مشاعرك يا قلبي 🌹🌹🌹😘
عاشت ايدك متابعيك من العراق وبنطبق الكيتو
ام حسوني
تسلمي حبيبة قلبي موفقة وشكراً جزيلاً لك
❤❤❤👍👍👍
يسلمو اديك على هذه الوصفات الكيتونيه اللذيذه
ابو ساره الخياط
الله يسلمك ويبارك فيك يا أبو سارة وشكراً جزيلاً لك
تسلم ايديكي فتحت الفيديو بالصدفة وشفت الوصفة وجربتها فورا وطلعت بتجنن وطعمها تحفة مع اني صرلي بالكيتو شهرين اول مرة بجرب الفطاير واشتركت بقناتك فورا تسلم الايادي
Hsd Nfnf
الله يسلمك حبيبتي وشكراً جزيلاً لاشتراكك في قناتي وأهلاً وًسهلاً بك .
عنجد طيبة بعجينة اللوز ؟ انا خايفة اعملها وما اتقبلها
طعمها كثير طيب مثل الفطاير بعجين عادي اذا عملت نفس التتبيلة
واو عاشو
ام موسى الكليم ام موسى الكليم
شكراً لك
😍😍😍😍
Un cordon-bleu de grande envergure. Machaa Allah haliki Mme Ibtissam.
De Montreal 🥰🙃
Merci cher
عن جد الله يسلم ايديكي! اطيب من الأصلي! رهيبة! ❤
Happy to be American
الله يسلمك حبيبة قلبي كلك ذوق 🌹🌹
@@ebtesamazimeh صدقيني اليوم عم احلم ايمتى بدي آكلا 🤣 انا العجينة بحياتا ما ظبطت معي، شكرا كتير، جد دعيتلك من البي❤
Happy to be American
ان شاء الله صحة والف عافية يا قلبي
الله يعطيك العافية
انت انسانة مبدعة
بارك الله بك
Mac Dadi
الله يسلمك ويعافيك يا قلبي كلك ذوق
صباح الخير ، طبعا اني ام احمد من العراق قبل دقائق بالصدفه قرأت عنوان الفديو وشاهدته وعجبني جدا واشتركت بالقناة والله عاشت ايدج نقذتيني من حيرة الطعام بالكيتو الله ينطيكي الصحه على هذا المجهود والنصائح .وجعله الله في ميزان حسناتك
HAMODE Al BEDANE
صباح الورد والفل والياسمين وربي يسلمك ويعافيك أختي أم أحمد وشكراً جزيلاً لاشتراكك بقناتي على اليوتيوب ...وان شاء الله كل الاكلات يلي بنفسك للكيتودايت رح تلاقيها بقناتي وبدون أي حرمان ...وتكرم عينك
عفيه منين تحصلين طحين اللوز
شنو هاي القشور بذور مدري شنو شنو اسمها بالعراقي
👍👍👍😘😘😘😘
عربي اصيل
🌹🌹🌹
ماشاء الله تبارك الله ما أجمل عملك مدام ابتسام الحلوة😍😍😍💖يسلمو هاليدين ياقلبي ريتو ألف صحة وهنا يا عيوني💖💖😘😘😘😘💖💖💖💖💖💖💖💖😘😍😘😍😘😍😘
الغزالة الغزالة
الله يسلمك ويبارك فيك حبيبتي وعوافي على قلبك أحلى غزالة 🌹🌹🌹😘😘😘😘
سلام مدام أبتسام
وشهر رمضان كريم عليكم وعلىٰ الجميع
وتسلم الأيادي يامدام وهيك ماتخلينا نحتار في أكل الكيتو وأنا كتير معجبه بالوصفات الي عم بتنزيلها ومن مشجعينك للكيتو كتير وبتشكرك كتير
💐💐💐💐💐
قمر صندوق
Alsandooq Qamar
وعليكم السلام حبيبتي
ربي يسلمك ويبارك فيك وشكراً جزيلا لذوقك وتشجيعك لي يا قمر🌹🌹🌹🌹
وينعاد عليكم بكل الخير والبركات ورمضان مبارك
اللهم أمين يارب العالمين
وشكراً لألك يمدام أبتسام 💐💐💐
بقالي فترة كيتو وزعلت جداااا اني معرفتش وصفتك وصفحتك من بدري 🥲 لسة مجرباها فعلا فعلا تحححفة مع اني جربت طرق تانية بدون سيليوم كانت وحشة جدااا اما دي نفس العجينة اللي بالدقيق مفرقتش ابدااااا..تسلم ايدك بجد بجد فعلا تحفة 😍😍
شكراً لصدقك عزيزتي و صفة و ألف عافية
فيديو رائع ومميز ومنوع غطى مساحة واسعة من الوصفات الضرورية والصحية والصحيحة تلبي احتياج الاسرة بجميع أفرادها والمكونات بمتناول اليد والمفردات بحد ذاتة لذيذة وشهية تحفز ارباب الأسر لعملها وهذا مجهود مميز من حضرتكِ يامدام إضافةً الى مجهود اخراج مقطع الفيديو وتصويره لكِ منا فائق الشكر والتقدير والاعتزاز بقناة حضرتكِ 😍🙏💝
mohaned salim
اشكرك أخي مهند على ذوقك واخلاقك الراقية واتمنى منكم ان تفيدوا كل مريض تعرفوا انه مريض سكر او اي شخص عنده سمنة زائدة بمتابعة هذه الفيديوهات المفيدة و النافعة للصحة والتي بإتباعها ممكن يتخلص اكبر عدد ممكن من مرض السكري وأمراض كثيرة جداً باتباع حمية الكيتودايت
مطبخ مدام ابتسام DK Madam Ebtesam kitchen تشرفنا وأسعدنا متابعة حضرتك 😍🙏💎
mohaned salim
شكراً جزيلاً لك
مطبخ مدام ابتسام DK Madam Ebtesam kitchen ولكِ ياافندم فائق الاحترام والتقدير 😍💎
عاشت وتسلم ايدك قبل ماشوف الفديو❤️❤️❤️
Sanaa Salh
الله يسلمك حبيبتي شكراً جزيلاً لك 🌹🌹🌹❤️
اكثر شئ احب مال زعتر
W. Mizory
صحة وعافية هي المناقيش كثير طيبة
مطبخ مدام ابتسام DK Madam Ebtesam kitchen كنت ادور كيف اعمل مناقيش زعتر مع كيتو دايت بس الحمدالله أنتي وفئتي وكفيتي 🌺
تسلم ايدك ممكن مكونات سلطة
ورد ورد
الله يسلمك حبيبتي اكيد هي سلطة عربية
لكل شخص
حبة خيار عربي
نصف حبة بندورة وسط
حبة فجل
قليل من البقلة مفرومة
ثلاث عرق نعنع أخضر مفروم او نعنع يابس
بامكانك اضافة فليفلة ملونة مقطعة
عصير ليمون حسب الرغبة
ملح حسب الرغبة
نصف ملعقة صغيرة سماق
ملعقتين زيت زيتون
تخلط جميع المقادير مع بعضها البعض وتقدم
يمكن اضافة الخس الاخضر ايضاً
عاشت ايدك حبيبتي والله شكلهه روعة واريد ابدي الميتو ومحتارة
(اختك من العراق)
شيعي وافتخر
يعيشك حبيبتي شكراً لك
توكلي على الله وبلشي فيه واذا ما قدرتي بلشي فيه بعد رمضان من شان تقدري تشربي ماء طول الوقت
روعه الشكل بيجنن ياريت تحكيلنا كيف الطعم يشبه طعم الفطاير إلي بالطحين ولا لا
وشكرا
Koko Hoseen
والله يا عزيزتي الطعم اروع من العجينة يلي بالطحين بشهادة يلي الضيوف اكلوها وشهادة يلي عملوها اقرا التعليقات وشوفي او جربي الطريقة وتكرم عينك
مدام سلمت اديكي شيف
ممكن بدل السليوم استخدم الصمغ العربي
وكمان ازا سمحتي بقدر باقي العجينة بالفريز لوقت الحاجة ؟؟؟