How To Lose Belly Fat Naturally Without Exercise(እስፓርት አልባ የሆነ የተዋጣለት ቦርጭ ማጥፊያ መንገድ)

How To Lose Belly Fat Naturally Without Exercise(እስፓርት አልባ የሆነ የተዋጣለት ቦርጭ ማጥፊያ መንገድ)
Abdominal (visceral):የሆድቃ ስብ
• በዚህ ትምህርት ውስጥ የሚገኙት መረጃዎች በርዕሰ ጉዳዩ ላይ ጠቃሚ ሃሳቦችን ለማካፈል ብቻ ታቅደው የቀረቡ እንጂ በምንም ዓይነት መሠረታዊ የጤና እክሎችን ለመፍታት የሕክምና ምርመራንና የሐኪም ውሳኔዎችን ለመተካት የተሰጡ አይደሉም። የጤና ምርመራንና ሕክምና የሚሹ ጤና ነክ ችግሮችን በተመለከተ ሐኪምዎን እንዲያማክሩ በብርቱ እናሳስባለን

[@Addistoday]

እንደዚህ ያለ ጥልቅ ሳይንሳዊ ትንታኔ በራሳችን ቋንቋ የሰጠ ምርጥ ኢትዮጵያዊ ዶ/ር ስላየሁ በጣም ተደስቻለሁ! አመሰግናለሁ!!!👏👏👏👏

[@emugodblessyoumyblessedsis9624]

Please brother can you explain to soya milk side effect and thank you

[@bedriaabedella1498]

​@@emugodblessyoumyblessedsis9624 ሀዠዠዠ.፧ቀበበ፣ቧቦበ 3:11 በበ 3:16 ቨበበበበበበ፣

[@mulugetahabteselassie7557]

Very impressive and convincing advice. Thank you

[@onelove6356]

1. በቀን አንዴ መመገብ 16 ሰአት መፆም ወይም በትቂቱ ከመሸ በሗላ በልቶ አለመተኛት
2. ሀይል ሰጭ ምግቦችን በዝቅተኛ መጠን እና በዛ ያለ ቅባት ያላቸውን አጣምሮ በተዘጋጀ በመጠኑ መጠቀም
3. ቀለል ያለ የሰውነት እንቅስቃሴ ማድረግ እስከ 20-30 ደቂቃ
4. ጭንቀትን እና ሀሳብን መቆጣጠር ወይም ማስወገድ

[@kelemutaye2730]

አመሠግናለው

[@amlakebaynesagn6521]

😊

[@lidya4781]

Thank you

[@MesiAbera-sl5xk]

አቤት አገላለጥ እግዚአብሔር እረጅም እድሜ ከጤና ጋር ይስጥህ ዶ/ር፡፡

[@ethiopiahagere231]

እጅግ በጣም ለውጥ አምጣቻለው
አንተ ያልከውን. አይነት በመከተል።
ቁርስ እና ምሳ በደንብ ሳልጠግብ እራትን እዘላለው።
ለአንድ ወር ሰርቼ ከ88 kg to 81 ለውጥ አምጥቼያለው።
ስለዚህ ዶ/ር ምክር በጣም ነው ምደግፈው ትክክል ነው።
እናመስግናለን።

[@aymenseid]

አለመብላት አልችልም ምን ይሻለኛል😂

[@user-fn9sv5nd1q]

D/R Dani አድናቂህ ነኝ
ምርጥ አሰተማሪ ነህ። ሀገሬ ብዙ ምርጥና ጎበዝ ሰምሸን የሚያሰጠሩ ጀግኖች እዲህ ይብዙልሸ።
ለአለም ትረፍ ወድሜ።

[@wogayehueedo8161]

It is not clear to me the only thing I understand is fast in more one day you said 56 hour I am I can not fast more than two or three hours how do I do that Thank you so much you gave hint I will try.

[@masreshaashagrie3005]

እዳተ ውብ ኢትዮጽያዊ እያለን መኩራትም አለብን ዘመንህ ይባረክ ከነ ቤተሰብክ🙏🙏🙏

[@tinsaemakuria5550]

Betam new mamesgenew thank u berta borch mebale neger asechegergn aselchey new esport endewm awefergn grup west asegebagn fb liye

[@endeenatorg4104]

ታይፕ 2 ስኳር የተያዘ ሰው አንዴ ከተያዘ መዳን አይችልም ይላሉ ፡፡ይህ ምን ያህል እውነት ነው ?
መዳን ይቻላል ከተባለስ በምን አይነት መንገድ ነው መዳን የሚችለው ?
ዶር አመሠግናለሁ፡፡
የአንተ ፕሮግራም በጣም መፍትሔ ሰጭ ነው፡፡

[@tsigedereje3049]

Dr. Danni
Thank you !

[@awetlucas155]

THANK YOU ወንድሜ አእምሮህ ይባረክ እኛ የመማር እድሉ ሳናገኝ ስደግን ቢቆጨንም እ/ር ግን እንደናንተ አይነት ደግ ሰዎች ስለሰጠን አመስግነዋለው አሜን
በርታ አእምሮህ ይባረክ በየሱስ ስም አሜን

[@etsegenetamdeselassie5364]

አመሰግናለሁ። እኔ በቦርጭ በጣም ተቸግሬአለሁ የግሩፑ አባል መሆን እፈልጋለሁ

[@shimlesk.h.r4069]

ከልብህ ስለምታስረዳን ከልቤ አዳምጬ ትልቅ ትምህርት ነው የተማርኩት ሳልከፍል በብዙ ተባረክልን አቦ!!!

[@deresekebede3330]

በዝርዝር ንገረን ለመቀነስ የሚበሉ ምግቦችን

[@dawitalemu1478]

lemin ketita ataweram

[@kidistweldegiorgis689]

ጌታ እየሱስ ይባርክህ በጣም ነው የማመሰግነው :: ቆይ ግን እስከ አሁን የት ነበርኩ ? በእውነት የእውነት አምላክ አንተን ስለሰጠን ስሙ ብሩክ ይሁን እናመሰግናለን ::

[@zewduwondifraw6937]

ስለ ጠቃሚ ትምህርትህ እና በተግባር ዜጎችን ለመርዳት ላደረግው ጥረት በጣም አመሰግንሃለሁ፡፡

[@merytesfaye4892]

እናመሰግናለን ዶክተር ዳንኤል የአገልግሎት ዘመንህን ያርዝምልን እድሜ ከጤና ጋር ያድልልን እንኮራብሀለን በጣም ጥሩ ምክር ነው ለኛም ልቦና ይስጠን አይምሮአችንን ያብራልን አሜን በዛሬው ትምህርት ብዙ ትኩረት ሰጥተን ለውጤት እንድንበቃ አስተዋይ ልቦና ይስጠን

[@yoadanyohannes1982]

የማይረባ ትርኪምርኪ ከማየትና ከመስማት ካንተ ጋር መሆን ድንቅና አትራፊ መሆን ነው

[@elizabethyemane9570]

So true,

[@yenetena]

የግል ፌስቡክ ግሩም ለመግባት እና persol coaching ይምትፈልጉ እና ተጨማሪ የተብራራ ትምህርቶች on the topics : intermittent fasting ; LCHF And Keto and more እዚህ ኮሜንቱ በታች ኮሜት ፃፋልኝ። this video is an introduction video.Any one interested to join Coaching FB group,i will put the link on the next video , please answer all the 3 questions and register and make sure to subscribe yene Tena You tube channel for more training video
The link for the group is facebook.com/groups/YeneTena/

[@Moneygod3]

የኔ ጤና - Yene Tena እኔ እፈልጋለሁ☺️

[@user-te5gb5vm8o]

Please Dr.i am interesting

[@biniamafewerki7399]

Yes I interest for group

[@addiszewge5573]

I am interesting

[@betelhemmelaku84]

ዳኒ እግዚአብሔር አምላክ ዘመንህን ይባርክ ብዙውን ትምህርቶችህን እከታተላለሁ። ስለትጋትህ እና ያለህን እውቀት ለማሳወቅ ያለህን ትጋት በእርግጥ አይቻለሁ ተባረክ ማለት እፈልጋለሁ። የFacebook group ውስጥ መግባት እፈልጋለሁ። keto diet ትንሽ በለን። Thank you.

[@healthyfoodlover1124]

በጣም ብዙ የሆኑ ት/ቶች ሥለምታሥተመርን እ/ር ሠላሙንና ጤናውን አነቤተሠቦችህ ይሥጥልን❤

[@andeesha2782]

ዶክተር በጣም እናመሰግናለን።የምታስተላልፈው መልዕክት አጭርና ግልፅ ብታደርገው አሪፍ ነው።

[@abisiniyaethiopia6676]

አይቼህ አላውቅም ዛሬ ገና ይህን ቪዲዮህን ስመለከት ዋው አልኩ። ትልቅ የሀበሻ ችግራችን ቦርጭ ነው ውይይይይይይይ ብቻ እስኪ እንሞክረዋለን ወንድማችን በርታልን ተባረክ

[@user-kv6rq5it9p]

ተባረክ ፈጣሪ ይባሪክህ እኔ እጄላይ እና ቦርጭ አለብኝ ከዛሬ ጀምሬ እሞክራለው እስፖርት መስራት አሎድም ስለዝ ይኔ ለኔ በጣም ጥሩ አማራጭ ነው ተባረክ ለውጤን እነግሪካለው በጣም እናመሰግናለን ወንድማችን

[@aydakebede8623]

አመስግናለሁ ዶክተር ያልከውን ሁሉ ለመተግበር እሞክራለው የቦርጪ ነገር ከምልህ በላይ እያስጨነቀኝ ነው ተባረክ

[@aberayayine4701]

Dr. Daniel thank you very much I'm familiar with all the terminologies in your video since I'm in the health profession area but when you preset it in detail makes more sense and is organized incredibly the physiology lesson part, the root cause of our belly fats. I always watch all the videos I want to say thank you for changing our life. God bless you

[@hanitile9304]

ወንድማችን በጣም ነው የምናመሰግንህ ትምህርቶችህ ሁሉ ጥሩ ናቸው የዛሬው ግን በጣም ጠቃሚ ሆኖልኛል ተባረክ በዚሁ ቀጥል ብዙ የማናቃቸው ነገሮች እንዳሉ አስተውያለሁ

[@elsagebreyesus6651]

በጣም የሚያበረታታ ነገር ነው ተባረክ ካንተጋር መጀመር ም መቀጠልም እፈልጋለው እኔም በጣም ባርጭ ያስቸግረኘል

[@Moneygod3]

በመጀመሪያ እግዚአብሔር አምላክ ዘመንህን ይባርከው እላለሁ ከዚያም በመቀጠል ጊዜህን ወስደህ ልታገለግለን ፍቃደኛ ስለሆንክ ተባረክልን ሌላው በጣም የምፈልገውን ነገር ልታስተምረን ስለትዘጋጀህ በጣም ደስ ብሎኛል የምግብ አዘገጃጀቱን ጊዜ ሳትውስድ ብታስትምር ደስ ይለኛል LCHF diet ምግብ ለመግዛትና ለመጀመር አስቤ ነበር ግን በጣም ውድ ነው ስለዚህ አንተን መጠበቅ የግድ ነው ቀጣይ ቪድዮህን እስከምትለቅ ጏግቻለው ተባርክልኝ☺️

[@yenetena]

This is the first teaching , I will continue teaching on this topic

[@SamiraSamira-yu7qo]

አመሠግናለው ግሩብ አስገባኝ በናትክ እንግሊዝ አልችልም አማርኛ ተናገርወይተጉመው

[@user-vi2lb8gf5g]

ለ ጠቃሚ ትምህርትህ እጅግ በጣም አመሠግንሃለሁ

[@eyosyasdawit9840]

በጣም ይገርማል ብዙትደክማለህ ግን በፍፁም አይገባም ታወሳስበዋለህ ያሳዝናል ኮሜንት አንብብ

[@LinaLina-uq5cb]

እኔ ቦርጭ ከቀነስኩኝ እንደ አዲስ የተወለድኩ ያህል ነው የሚሰማኝ ፈጣሪ ሆይ እርዳኝ

[@emaneshtu4427]

እኔ ደስታ እርቆኛል በቦርጭ ምክንያት ብቀንስ ደስታየ የሚመለስ ይመስለኛል

[@derejethomas8376]

Maria Maria =>ሁሉም ነገር ትኩረትና ጥንቃቄ እንዲሁም ጥረትን ይጠይቃልና እነዚህ ነገሮች ላይ ማተኮር ነው::

[@AaaBbb-tn8bo]

ክክክክክክክክክ

[@mytube2450]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@malihamohammed4476]

እና መሰግናለን ግን ይህ ሁሉ ምክርህ
ለዳያቤት ህመምተኛ ምን ትመክራለህ
ምክናየቱም እረሃብ አይችልም
እናም እኔ በጣም ቦርጭ ተቸግሪለሁ በእንቅልፍፉ ማጣት ምን ትመክረኛለህ
አመሰግናለሁ መልስ እባኮዎት።

[@tsehaysintayehu6382]

በጣም እናመሠግናለን ወንድማችን፡፡ በተለይ ለስፖርት ምቹ ጊዜ ለሌለን ሰዎች ነገር ግን ችግራችንን ለመፍታት ምቹ የሆነ መንገድ ስላስተማርከን በግሌ በጣም አመሠግናለሁ፡፡ ይህ የምትነግረን ነገር ከደምብዛት መድኃኒት ጋር ምንም አይነት ችግር አያመጣም ትላለህ

[@ananias-]

You earned my subscription! Great remedy It’s types of food you eat , the portion you eat and how often you eat and timing for dinning and intermittent fasting ! Exercise comes second

[@denekehabtemariam2054]

Thank you so much and GOD bless you and your family, for all the help and wonderful thinking.

[@demissiekifle5878]

ባጣም ሳይንቲፊክ ነው ምን ብመገብ እቀንሳለሁ ለሚለው ባጭሩ ብትገልፅልን ጥሩ ነበር

[@lovegrace1303]

ገና ድምፅህን ስሰማ አወኩህ በቴሌ ሰታሰተምር እየፃፍኩ ነበር የምሰማህ በጣም ተጠቅሜበታለሁ አሁን ደግሞ በዩብ ሰላየሁህ ደሰ ብሎኛል ጌታ ኢየሱስ ይባርክህ ።

[@ayunademissie8039]

Dr.Dani, you are lucky to help 369,649 people and get 16k like you are blessed.

[@mesaybalcha5962]

Dr thanks for your support!!! I start the intermittent fasting 2 week before.

[@BGul-tk8xw]

ስታስረዳ ለተራ ሰው ሳይሆን ቴርሚኖሎጅውንና የሙያውን ቋንቋ አብዝተህ ስለምትጠቀም የምታስረዳው ሙያው ውስጥ ላሉ ብቻ ነው የሚመስለው ፤ ከተቻለ ቀለል ባልና አጠር ባለመንገድ ብታስተምረን በጣም ጠቃሚ ትምሕርት ነው።እናመሰግናለን!

[@azebmokonnen9702]

ተባረክ አምሮህም ይባረክ ወንድማችን!!♥

[@need1286]

Tanks dr

[@sentayehutha9591]

Tebarek telk sew

[@ababaadal446]

እኔ አልገባኝም በምን እንደቀነስክ በግልጽ አስረዳን እባክህ

[@zeynebedris5561]

እሽ ዶክተር ጧትና ማታ ምርፌ እንሱልን እወስዳልሁ እና እንዴት ነው የማረገው መርፌውን እየወስድኩ ልዑም ምንትመኽረኝለህ

[@kaskem5288]

ዶ/ር ሠላምህ ይብዛ ትምህርትህን ከሚከታተሉት አንዱ ነኝ ተባረክ ግን ለሕዝቤ በለህ ይህን አገልግሎት በመስጠትህ ተባረክ ግን በትምህርትህ የእንግሊዘኛ ቃለትን በተቻለህ ወደአማርኛ በትተረጉመው መልካም ነበር በእርግጥ የሕክምናው ቋንቋ በንግሊዘኛ አስቸጋሪ ቢሆን እንኳን በተቻለ ምክሮችህ በአመጋገብ ሥርአት ማሥተካከልጋር ውጤቱ መልካም እንዲሆን ትርጉማቸው ለሁሉ ሥለማይገባ የምታስተምረውን save አያደረግን ሰዎችን እያገለገልን ሥለሆነ ተገበቢ ያልሆነ አተረጓጎም ለተቸገሩት እንዳንሰጥ እስቲ ከተቻለህ. ይህን እንዴት ታየዋለህ. ወደ ራሴ ችግር ሥመጣ በታየብኝ ምልክት ተመርምሬ ውጤቱ 155; 178;; 135; 180 የአራት ቀን ምርመራ መሆኑ ነው እነርሱ የሚሉት ስኳር የለብህም ይላሉ እኔ ግን ሽንቴ በሶስት ሰአት ልዪነት መምጣት አፌ በጣም መድረቅ( የምራቅ መጥፋት) ድካም ለሊት ላይ የረሀብ ስሜት ግን ለምግብ ደካማ ፍላጎት አለብኝ.ክብደትመቀነስ በስኳር ሕመምተኛነት ለመመደብ የስኳር ልኬት ከስንት እስከ ስንት ሲሆን ነው በአንተ ትምህርት ውስጥ የሰማሁት ደግሞ በአንድ ዲጅት ከነጥብ በሆነ ሁኔታ ነው የገለጥከው በዚህመም ውሰጥ ያሉትንም ጠይቄ በጣም ሲየመኝእስከ _400ይደርሳል አሉኝ ሰለዚህ ከአለሁበት ችግር እንድወጣ የተብራራ መፍትሔ ከአንተ እጠብቃለሁ ሠላምህ ይብዛ. ካሳሁን ከኢትዮጽያ

[@kingmike1253]

Dr ዳኒ በጣም በጣም እየተማርኩ ነው እኔ ምን ብዬ እንደማመሰግንህ አላውቅም ስለምታስተምረን ነገር እያነበብኩ ነበር በጣም ጠቅሞኛል እናመሰግናለን እግዛብሄር ውለታህን ይክፈልህ በርታ ወንድማችን

[@user-ok2wz4tb7t]

ግሩፕ ላይ መግባት እፈልጋለሁ ዶ/ር ዳንኤል ተባረክ

[@millionsebhatu5528]

I want to join on Fb

[@helenaki18]

Hi Dr.Daniel,thank you for sharing your knowledge with us,great teaching👌God bless you my brother! 🙏 Eritrean sister ❤

[@yesharegayele8069]

ዶ/ር ዳንኤል በጣም እናመሱግናለን ሁሉንም ምክርህን እናደርጋለን እግዚኣብሔር ይጠብቅልን።

[@chuchu8641]

ትምህርቶቹ በጣም አሪፍ ናቸው ። በተቻለ ሁሉ ሊረዳው እንዲችል ቀላል ቃላት መጠቀም ብትችል፣ሞር መፍትሄ ላይ ማብራሪያ ቢሆን ።አመሠግናለሁ

[@wakamedia9545]

ለግንዛቤ ጥሩ ነው ነገር ግን የምትናገረው በብዛት ትምህርታዊ ሲምል ይበዛዋል ምን አልባት ይህን ለግንዛቤ የቀረበ ትምህርት ለሁሉም በሚገባ መልኩ ቀለል ብሎ ቢዘጋጅ

[@yenetena]

ደጋግመው ቢሰሙት ምክሬ ነው ፣ ጤና ነክ ጉዳዮች ከእዚህ በላይ ቀለል አድርጎ ለማቅረብ አስቸጋሪ ቢሆንም ለወደፊት ግን የተሥቻለኝን ለማድረግ እሞክራለሁ!!

[@ellagalentin1343]

@@yenetena አረ እንደዝህ ዝርዝር አድርገህ ንገረን ምክንያቱንም ማወቅ አለብን እኔ ተመቺቶኛል በነፃ ትምርት ቤት ነው እኔ አፕል አቺቶ ጠዋት bebado ሆዴ አንድ ማንኪያ 2ማንኪያ ሎሚ ቺማቂ ለ 7ቀን 2ብርቺቅ ውሃ 30ደቂቃ ከቁርስ በፊት ወስጄ በጣም ለውጥ አይቻለሁ በተደጋጋሚ ከወሰድቁ ቺግር አለው? በተርፈ እንደአንተ ያለ ሰው በአማረኛ የሚያቀርብ የምመኘው ነበር ቱርክ ወስጥ እንደአንተ ዝርዝር አድርገው ሲናገሩ ያገሬ ሰውች እንዴት ልንገራቸው ስል ነበር ከነበተሰብህ ጌታ ይጠብቅህ አምሰግናለሁ

[@zewdneshkebede8166]

Yes please I can wat it's good

[@merryschannel8612]

እሰማማለሁ

[@aidahamza12]

Just my opinion kezi belay endet likel endemichel I don’t know I personally I appreciate even the fact that he try his possible best to even use Amharic Terms when really it’s hard to to translate medical terminology to Amharic but yet he is doing it Ena I personally give him so much credit .

[@wesenyeleshbiru7031]

ይሄን ያህል ሰአት ከቆየህ በኋላ ምን አይነት ምግብ እንደምትበላ ብታብራራልን ጥሩ ነው።

[@sisayseyoum1480]

እኔም አለሑ

[@abebaabera5957]

Dear dr you are giving a very nice knowledge really thanks a lot

[@feven.leul6287]

Less carbohydrate/sugar and more fat be 16 hour liyunet new yalew. Interminent fasting yalew malet new.

[@mekonnenzeleke3480]

ትምህርቱ እጅግ በጣም ጥሩ ነው። but pls make it short and comprehensive. Thank you so much.

[@tsegeradahailemariyam3638]

እናመሰግናለን ዶክተር አንተ ትልቅ ነህ ለሰው ልጅ ጤንነት አብዝት ትጨነቃለህ ነገር ግን በጣም ቦርጭ አለኝ ክብደቴም እንደዛው ምንም መቀነስ አልቻልኩም የጉልበት ፈሽ መድረቅ ታማሚ ነኝ መን ትመክረኛለህ አመሰግናለሁ

[@dstube5123]

እናመሰግናለን ዶ/ር ትምህርቱ በጣም ደስ ይላል ከግሩፑ መግባት እፈልጋለሁ

[@yenetena]

facebook.com/groups/YeneTena/about/

[@jerytesfaye211]

ጌታ ይባርክህ እናመሠግናለን ዶ/ር እኔም ከግሩኙ ጋር መቀላቀል እፈልጋለሁ አመሠግናለሁ

[@almazmegersa6253]

በጣም እናመሰግናለን
እኔም ከግሩፑ ጋር መቀላቀል እፈልጋለሁ

[@rahellovehbtamu793]

አኔም

[@abinetababa7301]

Batem migarm timhrt nw tbarkh banth ene 22 ameta nw gn yelij klo nw yelgn klo mecamer endat nw yemcelw. Ara male blugn

[@meseretshewaye6343]

ጊዜህን መሰዋእት አድርገክ ስለ ሰጠከን ወሳኝ ትምህርት እናመሰግናለን ዶ ር ዳኒ፡

[@tadessehagos3881]

ሰላም ዶ/ር ዳዊት ስለ ጥረትህ ሳላደንቅህ ኣላልፍም፡ ነገር ግና ኣጠረ ምጥን ያለ በሚገባን ቋንቋ መልእክትህ ብታስተላልፈው ብዙ በተጠቀምን ነበር።

[@tsiongetachew6767]

What a lesson, God bless you very helpful thank you

[@kathymuchugia1516]

Can u explain for those of us who dont understand the language

[@bettymasresha8034]

Hello dr. Daniel ,I saw your video for second time really loved it specially the way you explain each of the things .feels like taking the real medicine class thank you!

[@user-ui7gq3bm6z]

በጣም አመሰግናለሁ ደስ የሚል ማብራሪያ ነው

[@getebekele8167]

Wow! You are such a great professional, full of knowledge & concern to your people. Let the Lord bless.

[@tsigewynitesfay7855]

I am glad to see you l am so happy and proud of you l hope everybody talks advantage your show 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@genetwelbe2892]

Thank you so much, for your help Doc, I wish you could do demonstration on how to prepare and what types of foods to eat during Ketogenic diet. Thanks again

[@abiakalu3950]

ትምህርቱ ጥሩ ነው እንግሊዘኛና የህክምና ቃሎችን ለማይችሉ ሀገርቤት ለላን ወደ አማርኛ ቢቀየሩ ከስፓርት ውጭ ቦርጭ ለመቀነስ ፊዚዎሎጂውን ለመታከም ምን አይነት የሆርሞን ምርመራ እናርግ

[@ehetayehualayu2494]

Thanx Doc. It been really a good lesson, but its better to tell us which type of food we have to eat and which ones to avoid. The other thing is its better to tell us the list of food with protein and low Carb.. food.

[@hulehule9644]

አልገባኝም እስካሁን ችግሩን እንጂ ትክክለኛ መቀነሻውን አልነገርከንም ወይም እኔ አልገባኝም በጉርፕ አድ አድርገኝ በጣም ተቸግሬአለሁ አላስፈላጊ ስብ በጣም ከመጠን በላይ ነው ያለብኝ እባክህ

[@Dink159]

Just eat once a day. He says😎

[@zenebechdesta1580]

እኔም አልገባኝም ወድ መፍትሔው ብትገባ ምን አለ

[@martasenbeta9467]

በቀን አንድ ግዜ መብላት ማለት ምሳ በቂ መብላት በቃ

[@tsehaynore4328]

The main message is reduce carbohydrate and increase high fat food/diet. Then fast frequently

[@tsionkebebew2476]

Ename menme alegebsgeme

[@hlinagirma178]

Thank you. Very important lesson.

[@simegn8630]

ዶ/ር ፈጣሪ እድሜና ጤና እመኝልሀለው እውቀትህን ሳትሰስት ስለረዳኸን እናመሰግናለን። ፈጣሪ ብርታቱን ይስጥህ

[@sinnithm.6972]

ዶር የ ተባረክ ጌታ የሱስ እውቀትህ ይጨምርልህ ምን ኣለበት ኣጠገብህ ሃገር ቢሆን ችግሬ ይፈታ ነበር በል በዚ የሄልዝ ጉሩብ 1 ኣለሁ ፍይስቡክ ላይ ደግሜ ጌታ ከነ ቤተሶበችህ ኣብዝቶ ይባርክህ በልጆጅህ የተደሰትኽ ኑሪልን ሰላም!!!!

[@emraanibrahim]

Hi Dr. Daniel, I can't thank you enough for this very important lesson, that I have been searching for a long time. I was confused about how to select the information that addresses my need and how to apply it to get the benefits that affect many of us. Thank you so much!

[@bezualemyegzu4599]

Sr bezualem ebalal h .e bgrupsagbabn

[@bezualemyegzu4599]

Bgrupasgbagn

[@fasikameshesha8744]

@@bezualemyegzu4599 1🙏

[@etsegenetberhe4056]

​@@bezualemyegzu4599aqqqaa

[@etsegenetberhe4056]

À

[@asegedechlemma8028]

I just understand the truth, when I listen with my language. Thank you for your kind lesson.

[@tewodrosZ]

eyu tied አ

[@tigistkenea7410]

Thankyou so much

[@EphremDagneOfficial]

እጅግ በጣም አመሰግናለሁ እኔ በብዙ ተጠቅሜአአሁ እንድታቋርጥ በርታ ተባረክ

[@zzaa3693]

በእውነት ጠቃሚ ትምህርትነው የሰጠህን እድሜና ጤና ይስጥህ ዶክተር ዳኒ እናመሰግናለን ግሩፑን መቀላቀል እፈልጋለሁ

[@mimishadanial7647]

እስኪ የገባው ካለ እንደገና ያስረዳኝ ምንድ ነው መብቴው ትምርቱ እንጂ መብቴውን አልተረዳውትም

[@kidisthibistu4612]

He said stop eating to much crb and if you can do like fasting. I mean at least no eat anything for 16 hours.

[@kidisthibistu4612]

I believe its good idea.

[@tedroseworkneh3201]

afie kuret yeblelesh

[@semawitjaffihailu]

ዶክተር ምንም ግልፅ አይደለም ስፖርት አልባ ያልከው ቦርጭ ማጥፊያ መፍትሄውን አልገለፅከውም

[@isabellaisra5888]

@@kidisthibistu4612 thank you dear. I have never seen this CZcams channel and suddenly I saw it thank you die your explanation. It’s hard to not to eat carb , but I don’t care 🤷‍♀️ meet. I try to lees sweet 🙁🙁🙁

[@comfyride4955]

Thank you Doctor SO much for sharing this important information.

[@azebaga7596]

Thank you so much. God bless you! I will try.

[@samueltadesse6005]

Hi Dr. Daniel you are very resourceful and I recommend that you should write book on different subject. Please

[@BiruktawitTigineh]

ዘመንህ ትውልድህ ይባረክ እግ/ሔር ከአንተና ከቤተሰብ ጋር ይሁን ዶ/ር እናመሰግናለን

[@frehiwotshiferaw3703]

Thank you so much Doctor Daniel, may Almighty God bless you.

[@heyatmuluneh831]

ዶክተር ትምህርትህ ጥሩነው ግን ኤክስጸሌን ይበዛበታል እኔ በኩሌ ጤናየን ለመጠበቅ እና ክብደትን ለመቀነስ
1 ቁርስ ምን መብላት። እዳለብን
2 ምሳ ምን መብላት እንዳለብን
3 እራት ምን መብላት እንዳለብን እና ምን አይነት እስፓርት መስራት እንዳለብን ብትነግረን ጥሩ ነው ።አንተ ግን እደትምህርት ቤት ነው እያስተማርከን ያለህው ።

[@yordanoskidane5394]

ግዴታ እኮ የለበትም
We should say.....just Thank u.

[@kelemkelem5829]

If you not comfortable just do not follow him

[@susaaklilu7536]

He is giving his time to teach his people with our language which is very important to most people but ur trying to complain instead of thankful i think u have memory problem 😉

[@Sabrina-ek9cc]

Why don't find food preparation or recipe channel for me I agreed with him he is so talented to explain done Dr keep doing what you're doing may Allah bless you my dear brother

[@biniyamkasahun5503]

ፁሙ ለ 16 ሰአት አለ እኮ!

[@kumlachewmesafint3072]

Hello Doc, although am not from medical science in profession, there is nothing that inspire me other than physics and biology. Your explanation about the human pysiology and nutrition to combat potential health complications are so brilliant. Thank you so much for all the hard work you put to explain the science and passion to change peoples life. Keep up the good work doc 🙏👍

[@user-mq5nc2lv6c]

ዋው አዲስ የፕሮግራምኽ ተከታታይ ነኝ በጣም አኩሪ አስተማሪ ምርጥ ሀበሻ ወንድማችን ነህ አመሰግናለሁ ዋው።

[@monaali9356]

ሰላም ላንተ ይሁን ዶክተር። እናመሰግናለህ ወንድም። ባብዛኛው የምታስተላልፈው። እንደእኔ ላሉት እንግሊዝኛ ለማይችሉ አይገባንም በተቻለህ መጠን በአማርኛ አስረዳን እግዚአብሔር ይባርክህ ።

[@yenetena]

እሚቻለኝ የያደረኩ ነው እንግሊዘኛ ላለመጨመር ብዙ እየተለማመድኩ ትግስታችሁን እሻለሁ። በቅርብ ጌዜ ለሁሉ የሚሆ አማርኛ እደምናገር ጥርጥር የለኝም

[@yadessahunkie7229]

Thank you so much Dr, it is very important might GOD bless you.

[@tigistm7184]

ግሩፕ ውስጥ አስገባኝ ዶር

[@mimiabate2550]

Thank you so much Doc.! I just received your video's link from a friend. It is very educational and appreciate your expertise and intense interest to help your community.

[@honeycooking9088]

በጣም እናመሰግናለን ጉርኘ መግባት አፈልጋለሁ

[@kukutomas1428]

Dr. Daniel,I really appreciate sharing your knowledge,helped me a lots!!

[@yeshitelatsegaye6422]

ሁልጊዜ የምሰጠኝ ትምህርት በጣም ነው የሚጠቅመው አመሰግናለሁ

[@yadessategene9526]

ዶ/ር በጣሞ ጠቃሚ መረጃ ሰጥተከናል ግን መፍትሄዎቹን ግልጽ ብታደርጋቸው በተለይ በኛ context

[@firehiwottsehay9314]

@@yadessategene9526 a

[@inwinw9852]

ማሽአሏህ

[@user-yh9el3hg1o]

በጣም እናመሰግናለን እስቲ የእጅ ወይም የክንድ ፍፍረትን እንዴት መቀነስ እንዳለብን ንገረን ክንዴ ወይም ጡንቻዬ አከባቢ ወፍሮ ልብስ መልበስ አቅቶኛል ባክህን

[@user-md5ls9uo5x]

ስለምትሠጠን ጠቃሚ መረጃበጣም እናመሠግናለን

[@user-tb9op4lu7v]

እኔ ይህን ዳ/ በጣም. ነው የምወዳው. አንድ ለብዙ አመት ሲያስቼግረኝ የነበረውን. ህመም እሱ. ባስተማረው በሰረት በትንሽ ብር በመግዛት. እየተጠቀምቁ በጣም እያመሰገንኩት. ነው. ግን ቻናሉ ጠፋቶብኝ ስፈልግ አጥቼው አዝኜ ነበር. እና. ስላገኜሁክ ዴስ ብሎኛል. አላህ ረጅም እድሜ ይስጥክ
እስኪ. ባክህን ስለ eye bags. መፋትሄ ካለክ መላ በልኝ. Please pease😢

[@yemishaw6802]

Great lesson Dr Daniel
Thanks 🙏

[@sabaabraha6621]

Thank you , I really appreciate your efforts to educate us . Keep up the good work 🙏

[@befekaduwirtu6262]

ጌታ: አብዝቶ: ይባርክህ: ዶክተር: ጥሩ: ትምህርት: እየሰጠሄን: ነዉ:: እኔም: ሥልጠናዉን: ለመሳተፍ: እፈልጋለሁና: ከቡድኑ: ጋር: ጨምረኝ: አመሰግናለሁ።

[@user-nd5oo3qc4u]

ዶክተር ብዙ ጊዜ ችግሩን እንጅ ምፍቴሂወን አታስቅምጠም በዛ ላይ እንግሊዘኛ እይብዛህ ትምርቱን ግዕዝ ታርግው አልህ!!

[@zeetube4857]

Thank you for sharing your experience with all of us.🙏 God bless you and your family too.

[@alroemie9370]

በጣም ጥሩ ትምሕርት ነዉ ከፋስት። በኋላ እንዴት ምን መመገብ። እንዳለብን። ብታስተምረን

[@yenetena]

በሚቀጥሉት ሳምንታት ትኩረት እርሱ ላይ ነው!

[@tewodrosZ]

አልገባኝም ምን ምን መመገብ እንዳለብን አብራራልን እባክህን

[@zenebegeda639]

በጣም ፡ጥሩ፡ምክር፡ነው፡እየሰጠህን፡ያለህው፡ እናመሰግናለን።

[@genetnoreh4532]

@@yenetena God bless you

[@ermiaswogayehu185]

ዶ/ር ዳንኤል ጾም በአዲስ አመት ጀመርኩ ነገር ግን ደም ገፊት ና ዮሪክ አሲድ አለብኝ አሁን ያስቸገረኝ ዮሪክ አሲዱ ነዉ ማራመድ አቅቶኝ እቤት ተኘቼ ነዉ ያለሁት ምን ትመክረኟለህ

[@Alemye777]

ዶክተር በእውነት እግዚያብሔር ይባርክህ:ይህ ትምህርት ያስፈልገናል🙏

[@mihrettewelde4975]

Thank you Doctor Daniel
God bless you 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@meronfekede3187]

ዶክተር ዳኒ በመጀመሪያ እጅግ በጣም አመሰግናለዉ ሁሉም ባለዉ አቅም እንደዚ ህዉቀቱን ቢያካፍል የት በደረስን ነበር ተባረክ ሌላዉ አሁን እንቀንሳለን ያልከዉ 16 ሰዓት በመጶም ብቻ ነዉ ወይ ሌላዉ እጃችን የሚቀንስበትንም ነገር ብትነግረን

[@amangher2931]

እግዚአብሔር አብዝቶ ይባርክህ ዘመን ሂወትህ ይባረክ!!!!

[@meazagoyoro1125]

God bless you

[@hanihiwot6743]

በሚገርም ሁኔታ እኔ ምስክር አለው የቤት ውስጥ ስፖርት ከጅመርኩ ዛሬ 3 ወር አደረኩ ያለ ማቁረጥ ከ 62 ኪሎ ወደ 57 ኪሎ ሆኝያለው ቤሊ ወይም ቦርጭ ግን ንቅንቅ አላለም እንደደከምኩት እኔ ትላት ነው ሄልን ሾው ላይ ያየውክ ከዛ ዮቲዪብ ላይ ቼክ ሳደርግ አቤል አብሮ አደጌ ምስክርነት ሲሰጥ ሰማውት ገረመኝ በጣም ወዲያው ነው ለብዙ ወገኖቼ ሼር ያደረኩት ዶክተር በጣም ነው ምናመሰግነው ፈጣሪ ይባርክህ ኑርልን እንዳንተ አይንቶች ይብዙልን

[@ayalikibettafese9177]

ዶ/ር በጣም አመሠግናለሁ። ጉሩፕ ውስጥ መሳተፍ እፈልጋለሁ። በጣም ተቸግራለሁ በቦርጭ

[@hannaemebetgirmatefera8940]

ወድሜ የምትለው መፍትሔው 16 መፆም አለባችሁነው የምትለው ከመፍትሔው ይልቅ የሜመጣውን በሽታነው የዘረዘርክልን የውፍረቱን መከላከያ በበለጠ ብታሳውቀን ይጠቅመናል

[@yenetena]

please watch the next 2 video. you will get your answer

[@fekrrkassa1965]

እንዴት በሽታ ያመጣል

[@haymishbeshi3363]

ጅብ አርፈሽ ፁሚ ለውጥ ለማየት ከፈለግሽ ምንም ጉዳት የለውም 😄😄😄

[@yutbwgjh2183]

@@haymishbeshi3363 ክክክክ

[@edenlij5965]

@@haymishbeshi3363 😂😂😂😂

[@tenulemma422]

ዶክተር በጣም እናመሰገግናለን ነገር ግን በምን እንደምናጠፋው ብታስተምረን መልካም ነው

[@abebayehuzelaka5756]

Dr. Daniel is it good Herbalife drink?

[@aliadime4875]

ግራ የሚገባ ትምህርት ነው ሀሳቡ ጥሩ ነው እውነቱ ግን ያለ ሰውነት እንቅስቃሴ ጤነኛ የሰውነት መቀነስ በራሱ ከፍተኛ ችግር እንዳለው ይታወቃል :: ዶክተር ይሄ አንተ እያደረክ ያለህው ለራስህ ማስታወቂያ ነው :: ይሄንን ሁሉ ግዜ አጥፍቼ ዋናው ነጥብህ በውስጥ መስመር ተመዝግበን እውነተኛውን ሚስጥር ልትነግረን ነው :: ትምህርቱ መሀበረሰባችንን በጣም ያሳንፋል ወገኖቼ እስፓርታቹሁን እየሰራቹሁ አመጋገባቹሁን እየተከታተላቹሁ በደንብ ሰውነት በጤነኛ መልክ መቀነስ ይቻላል እንዳትዘናጉ ያለ ድካም ያለልፋት ምንም ውጤት አይኖርም

[@sofiaomer364]

ትምርቱ በጣም ጠቃሚ ነው ግን በቀላል ዘዴ ቦርጭ ማጥፊያ ዘዴወች ብለህ ስትጀምረው የበለጠ እንድንረዳ አንድ በአንድ ብታስረዳን ጥሩ ነው

[@seidahmed1988]

ይቅርታ ማጥፍት የሚቻልበትን አስተምረን አሁን ያልከው ምንም አልገባኝም

[@tsehayneshtegegne7950]

እንወዳሀለን በርታ እናመሰግናለን God bless you

[@natytube3604]

እኔም

[@user-hh6ll8ln9z]

ኮመት አያነብም መሰል ሰውየው ሁለየም አይገባም የሚያወራው ዛዛታ ወሬ

[@ferewyinmekonen2018]

Ene edegbgne megeb syeblu mewal buna weym shy nescoff eytetu mewl megbe le 16 sat alememgeb new.

[@sarakedir6704]

@@user-hh6ll8ln9z kalgebah be thtna teyk sm alew beza lay betam gobez D'r new eshi☹

[@eexx6385]

ሁሉንም አዳመጥኩት ግን አልገባኝም አጠር አድርገህ የምንመገበውን የምንከለከለውን በየስንት ሰአት ልዩነት እንደምንመገብ ምን ምን እንደምንመገብ ብታብራራልን

[@konigetachew8592]

ሠላም ይበዛልህ ዲኒ እግዚአብሔር ይጨምርልህ በርታ ጸጋም ይብዚልህ ከአውቀህ ሰላጋራህንን
በሁሉም በርታ

[@iphonexx6156]

አማርኛ እኮ ነው ያወራው ስኳር ተው ዱቄት ፓስታ ምናምን አትብሉ ወደ 16 ሰአት ፁሙ አለ ይሀው ነው ባጭሩ

[@helenbekana1799]

ታድያ ዳኒ አትብሉ ነው የምትለን አልገባኝም ?????

[@sefefechbitew9382]

እግዚአብሔር ይባርክህ ብዙ ግዜ እከታተልሀለሁኝ የሚገርም መልክት ነው ያስተላለፍክልን

[@amareaklog3965]

በተጨማሪ በመጨረሻ ያስቀመጥከው ሀሳብ ይስማማኛል ምግቡን አብረን እየ ስራን እንማራለን ስለነበረን ትምህርት በጣም ነው የምናመስግነው እድ ሜይ 61 ነው ግን አረብ ቤት ፅዳት እየስራሁ ነው

[@hashimayele7870]

Thank you so much Dr! My wife hooked me up to your channel and I’m loving it. Keep it up brother!

[@bruknigatu997]

Why don’t you make it simple and easy
You are so complicated and boring😡

[@ethio4421]

@@bruknigatu997
Yihen yemesele tintane kalgebah ask yourself! Betbito matetat new yekerew eko, kalgebah degmeh admit