ቦርጭ እና ውፍረት የማያመጡ ምግቦችን የምንለይባቸው መንገዶች እና በኦርቶዶክስ ዓብይ ፃም ይህን ይመገቡ
Vložit
- čas přidán 20. 08. 2024
- ቦርጭ እና ውፍረት የማያመጡ ምግቦችን የምንለይባቸው መንገዶች እና በኦርቶዶክስ ዓብይ ፃም ይህን ይመገቡ
በኦርቶዶክስ ተዋህዶ የዓብይ ፆም ግዜ ፃማችንን ሳናፈርስ እንዴት ለጤና ይሚጠቅሙ ምግቦችን እንደምንመርጥ በዚይህ ቪዲዮ ተካቷል
ግላይሰሚክ ኢንዴክስ(glycemic index), ግላይሰሚክ ሎድ( glycemic load ) TABLE LINK
academic.oup.c...
ኪቶጀኒክ ዳይት የተሟላ መመሪያ:ካርቦሃድሬት(Complete Guide to Ketogenic diet Part 2 :Carbs)
• ETHIOPIA ክፍል ሁሉት : ኪቶ...
• በዚህ ትምህርት ውስጥ የሚገኙት መረጃዎች በርዕሰ ጉዳዩ ላይ ጠቃሚ ሃሳቦችን ለማካፈል ብቻ ታቅደው የቀረቡ እንጂ በምንም ዓይነት መሠረታዊ የጤና እክሎችን ለመፍታት የሕክምና ምርመራንና የሐኪም ውሳኔዎችን ለመተካት የተሰጡ አይደሉም። የጤና ምርመራንና ሕክምና የሚሹ ጤና ነክ ችግሮችን በተመለከተ ሐኪምዎን እንዲያማክሩ በብርቱ እናሳስባለን
የኔ ጤና ቤተሰቦች ይህን ቪዲዮ በማህረሰብ ገፃቻችሁ ሁሉ ላይ ሼር በማድረግ ወገንን ለማትርፍ ከእኔጋ እድትሰሩ በአክብሮት እጠይቃለሁ!!
ጥያቄዎቻችሁን እና አስተያየቶቻሁን ኮሜቱ ላይ ፃፋልኝ!!
በኦርቶዶክስ ተዋህዶ አብይ ፃም እንዴት ልመገብ ?ብዙ ሰዎች ለጠየቁት ጥያቄም በቂ መልስ በቪዲዮ ያገኛሉ
የFB ግሩፕ በመቀላቀል ከወገኖት ጋር የጤና ጉዞ ለማድረግ እና የኔን Health Coaching ከፈለጉ follow the link facebook.com/groups/YeneTena/learning_content/
ባለፈዉ ፌብ ላይ አይቼህ የት ማን ብዬ ልፈልግህ ተመስገን ዛሬ ነገኘዉህ
God bless you more for serving his people.
@@mulatuabullo9052 amen
እሺ ግድ ይላል
እንየ ጥያቄ ኣለኝ ደ/ር በፆም ግዜ እንጀራ ሳልበላ ዋሃ እጠጣለሁ ሆዴ በጣም ይነፊል ምግቡ ሳልበላው ሆድየ ይሞላል ምን ማድረግ ኣለብኝ
ዶክተር ዳኒ 👨⚕️ በእውነት ትችላለህ አገላለጽህ እራሱ ልዩ ነው 👌👌እስቲ ደግሞ ስለጡት ካንስር እና ስለማህጽን ካንስር አስተምረን?? ብዙ ስው እየተጎዳበት ያለ ነው ።እግዚአብሔር እውቀቱን ይጨምርልህ💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
Betam enamsegnaln dani tebarek
አው ጥሩ ጥያቄ
Hi
በዩቱዩብ ውሥጥ እስካሁን እንዳንተ ቁም ነገር የሚያስተምር ስው አላየሁም . በርታልን ወንድማችን 👌👌👍
ተባረክ ውንድሜ
very interesting!
ከገብስና አጃ የሚሰራ ቂጣ ወይም ዳቦ ችግር አለው?
በነዝሪቱ እየሱሰ ክርስቶስ ዘመነኽ ይባርክ እዳተ የመስል ልጅ አፈራ እነወደኽ አለን እነከብርኽ አለን
ዶክተር በትምህርትህ በጣም በጣም ደስተኛ ነኝ እግዚአብሔር ዘመንህን ሁሉ አይለይህ በእውቀት ላይ እውቀት ይጨምርልህ
disliked ይምታረጉ ፈጣሪ ልብ ይስጣቹ አይ አለማወቅ ስት dislike የሚደረጉ video እያለው ይህንን የመሰለ ትምህርት dislike ያሳዝናል
የኔ ደስታ ኑሪልኝ ማሚዬ yewkete shifita sihonues
የኔ ደስታ ኑሪልኝ ማሚዬ አትፍረጂ!! በየ ቪዲዬ እና በየፌስቡክ ኮሜንት ስር የሚሳደብ ስንት የአማርኛ ሽፍታ አለ መሰለሽ:: አማርኛ የሚያወሩ ግን የሚወራው የማይገባቸው no understand
በገንዘብ እንኮን ከፍለን የማናገኘውን እውቀት በነፃ እያስተማረን ለዛውም ጊዜውን ሰውቶ በቅንነት መመሰገን ያንስሐል ።
እኔ እምለው dislike ለምን መረግ አስፈለገ መስማት ያልፈለገ ሠው ሹልክ ብሎ መዉጣት ነዉ። ለራሳችን የሚጠቅም ነዉ እኮ እረ ማስተዋል ይስጠን
እግዚአብሔር የባርክልን።
ከልብ እናመሰግናለ ተባረክ በሰላም እስጀምሮም በሰላም ወደ ብርሃነ ትንሳኤ ው ያድርሰን የተዋሕዶ ልጆች እገራችን ኢትዮጵያ ም ሰላምዋ ያብዛልን
አሜን አሜን አሜን አሜን
አሜን አሜን አሜን
Amen
,
!prr
ዶክተር ዳንኤል እግዚአብሔር እውቀቱን አብዝቶ ይጨምርልህ ብዙ ነገር እዩተማርኩ ነው ካንተ 💙💙💙💙💙💙💙💙💙
Dr.. Daniel thank you. Your Knowledge help me that I have to make some changes of the way how I eat food.
dr. so glad i found you🙏🙏🙏
በኢየሱስ ስም ዘመንህ ይባረክ ወድሜ🙏🙏🙏
በጣም በጣም አመሰግንሀለሁ ዶ/ር ዳንኤል። የተማርኩት ለህዝቤ ነው ማለት እንዳተ ነው። ይሄ ለስንት ሚሊዎን ህዝብ እንደሚደርስ በገመት አልችልም። አቀራረብህ በጣም በቀላሉ ሊገባ መቻሉ የበለጠ ጣፋጭ አርጎታል።
ዳክተር ትምህርትህ ሁሉ ፍትፍት ነው በጣም ነው የምወደው ነው እግዚኣብሔር ጨምሮ ጨማምሮ ይስጥህ
ዶክተር ዳንኤል በጣም እናመሰግናለን : : መጪው ፆም የኦርቶዶክስ ተዋህዶ እምነት ተከታዮች የፆም ወቅት ነው መልካም የፆም ግዜ በመላው አለም ለሚገኙ የተዋህዶ ልጆች : :!!!!🙏
አንተ መልካም ስው በብዙ ተምሬብሀለሁ እግዚያብሄር ይባርክህ
አገላለፅህ ከልብ በመነጨ ለህብረተሰብ በማሰብ እንደሆነ በደንብ እያየን ነውና እኛም ከልብ እናመሰግንሀለን።
እኛ ኢትዮጵያውያን እኳ ምግባችን ኦርጋኔክ ነው እውነት አተቅ ምስር ሽሮ ሁለም ምርጥ ምግብ ነው ያለን እግዚአብሔር አምላክ ኢትዮጵያ እና ህዝቦቻን ጠብቅልን 🙏🙏🙏
እናመሰግናለን Dr ይሄን video ዲስ ላይክ የምታረጉ ልጆች በጤናችሁ ላይ ተስፋ የቆረጣችሁ መሆናችሁን ደርሼበታለሁ::
እንደዚህ ተምሮ የሚያስተምር ሲገኝ subscribe እናድርገው ከፉለን የማናገኘውን ነው በነፃ እየተማርን ያለነው
ዶ/ር ዳንኤል እግዚአብሔር እድሜና ጤና ይስጥልን ጸጋዉን ያብዛልህ በእዉነት በጣም ጠቃሚ ትምህርት እያስተማርከን ነዉ
እንደምን ስነበትክየኔ መድኃኒት ምኑን ብየ ላመስግንህ የኔ ልጅ ሁሉም ጥሩ ነው እድሜና ጤና ይስጥህ ፍሬህ እኛ ቤት ታይቷል ድኛለሁ ያለምንም ወጭ ዶክተር አሉህ ይበለጠውን ማእረግ እግዚአብሔር ይስጥለኝ ሰላሙን ይብዛልህ አሜን
ዶ/ር ዳኒ እግዚአብሔር አብዝቶ ይባርክህ ለኛ ብለህ ግዜህን ሰውተህ ስለምታስተምረን ከልብ እናመሰግናለን እኔ Fb ም CZcams እከታተላለው አንተን መከታተል ከጀመርኩ 4 ኪሎ ቀንሻለው እጅግ በጣም አመሰግናለሁ ።
በጣም እናመሰግናለን እረጅም እድሜከጤና ጋር እመኝልክአለኩ እውቀትህንም ይጨምርልክ
ዋው
በጣም እናመሰግናለን👍 ሁሌም ጠቃሚ የሆነ ትምርት ነው እምታሰተምረው አድናቂህ ነኝ ተባረክ
እግዚአብሔር ጤና ከእንጀራ ጋር ይስጥህ ልጆችህን እግዚአብሔር ይባርክልህ::
አስገራሚ ትንተና ነው በርታ ዶ/ር ከልብ እናመሰግናለን።እኔ በነዚህ ርዕሶች ዙሪያ አንዳንድ መፅሀፎችን ለማንበብ ሞክሪያለው፡በደንብ አጥነተህ እና ተዘጋጅተህ እንደምታቀርበው ተገንዝቢያለው፡ በእውነት ያንተ ትንተና ይበልጥ እውቀቴን እንዳዳብር ረድቶኛል።
አተን አለማድነቅ አይቻለም የምር የሚገርም እውቀት አለህ ፈጣር እውቀትህን አብዝቶ ይጨምርልህ
Enat wereketun keyet new magnet mechilew
Plz tell me
ስለ ነጭ ሽንጉት ምን ያክል መጠቅም ንችላለን?
ደ/ር ዳኔል በጣም በጣም ብዙ ግንዛቤ ወስጀ አለሑኝ እግዜር ይስጥህ እንዳንተ የመሰሉ ኢትዮጵያዊ በትበዙ ኑርልን በነፅ ለህዝብ መጥቀም የሚያክል እርዳታ የለም በተረፈ እወድህ አለሁኝተባረክ
እግዚአብሔር አምላክ አብዝቶ ይባርክህ Dr Dani በጣም ደስ የምትል መልካም ቅን ሰው ነህ!!!
በማሪያም ይህ ትምህርት ይጠቅማችሁ አዳምጦት የስድብ ትምህርት ምንም አይጠቅመንም ዶክቶር በጣም አረፉ ትምህርት ነው እናመሰግናለን
አንተን ለየት የሚያረግህ ነገር በራስህ ያገኘኸውን ጥቅም ለኛ ታካፍለናለህ ዶክተር ዳኒ እጅግ በጣም እናመሰግናለን
እጅግ በጣም እንመሰግናለን ዶ/ር ዳንኤል ጥሩ የምንጠቀምበት ገለፃ ነው የሰጠህን ልዩ ነህ አንተ ተባረክ
እናመሰግናለን ምረጥ ኢትዮጵያዊ በያለሁ በእውነት የድንግል ማርያም ምልጃና ጸሎት አይለይህ
ቤተሰቦቾህ ታዴለዋል ለኛሞ ተረፍክ በረኸትሕ ይብዛ ዶኽተር
ይገርማል 131 ድስላይክ ዚባንዚኬ የሚወሩልን ላይክ እያደርግን ለጤናችን ተስማሚ ትምህርት የሚሰጠንን በነፃ ድስላይክ
ዶክተር ትሠምህርትክ በጣም ይጠቅማል ብዙ ትምህርት ግንተንበታል ሺኩረን
በጣም ጠቃሚ መረጃ ነው ወንድማችን እግዚአብሔር ይስጥልን
ሁልጊዜ እንደምለው በእውነት እ/ር ይባርክህ
እግዚአብሔ ር ይባርክህ ሕዝብ እየረዳህ ሰለሆነ አ እምሮህ ይባረከ
Dani,some times I try to thank you.But,really I end up being short of words.So,in short you are a gift to me and millions of Eritreas and Ethiopians🎉
እናመሰግናለን የሀገር ሰው ማለት ጠቃሚ ነገር ሲያስተምረን የድሮ የሀገራችን ፋቅር ይመልስልን አሜን
ዶክተር ዳኒ ብዙ እየጠቀምከን ነው ጌታ እየሱስአብዝቶ ይባርክህ ስጦታችን ነህ 💎💎
በጣም እናመሰግናለን 👍👍
ግሩም ነው ዶ/ር አችን እግዚአብሔር ይጠብቅህ
Dr. Dani በኣነጋገርህ አጅግ በጣም ጥሩ ሰው መሆንህን ነግሮኛል Bless ዉድ ልጃችን
እግዚአብሔር ይስጥል ዶር ዳንኤል በእውነት ትክቅ ስጦታ ነው እውቀትን ለሰው ማካፈል
በጣም እናመሰግናለን ዶክተር
የገብስ ዱቄትስ ከጤፍ ጋራ እየቀላቀልን እንጋግራለን ብዙ ሰው ይጠቀማል ጥሩ ነው ወይስ መጥፎ ለዳይቤቲክ?
በጣም እናመሰግናለን ዶ/ር
በሰላም እንዳስጀመረን በሰላም ይንስፈፅመን እግዚአብሔር አምላክ።
Dr Daniel, since i started following you ,i have incredible positive energy, i can't thank you enough. God bless you and your lovely family.
አመሰግናለሁ ዛሬ ያልከው የፆም ምግብ እጠቀማለሁ ሰላጣው ላይ ድንች እጠቀም ነበር ከዛሬ ወዲህ አላስገባም እድሜ ጤና ይስጥህ
Thank you Doc, your teaching is so amazing.More blessing.
ለምን ያውፍራል ግዚ ስለሌለኝ ቪዲዮን መጨረስ አልቻልኩም ንገሪኝ በናትሽ እኔ እየቀቀልኩ እጠቀማለሁ
My dearest brother Dr. Daniel, I really have no words how to thank you. God bless you and your beloved family members 🙏 ❤️
በጣም እናመስግናለን ዶ/ር ዳንኤል ሞራሌን አምጠተውሃል
Selam Dr. Dani, l love your channel I learn a Lot of thing which is useful to me on my day to days life. Dani, I lost 9lb since watching your top tip's video I have very strong feeling to watching your lesson.
I thank you very much for your amazing knowledge.
እግዚያብሄር አምላካችን ባለህ ዕውቀት ላይ አብዝቶ ይባርክህ።🙏🙏🙏
Please send or teach us abaut eye diseases l love oll your channel you are a best etiopian models (god help u) ❤❤❤
በረካ ሁን እጅግ ነው የማመሰግንህ ለሰጠሕን የአመጋገብ ስርአት።
እናመሰግናለን ዶ/ር ዳንኤል በጣም ጥሩ መረጃ ነው ተባረክ እግዝያብሄር ያክብርልን
ዶክተር እዳሰብክልን እደረዳከን እግዚአብሔር በህይወት ዘመንህ ሁሉ በስኬት ይሙላው ። ዘርህን ትዳርህን ቤተሰብህን ህይወትን ይባርክልህ ። አሜን።
በጣም እናመሰግናለን አስተማር ትምህርቶችን ነው ሚታስተምረው።
Thank you it’s really helpful I used to follow and watch Dr Berg u may know him he helped me a lot to change my eating style and to start intermittent fasting however Now watching u helping me more as the language and the foods are relatable! Thank you so much! God bless u🙏keep doing the good job
Thank you Dr. Daniel for sharing your precious knowledge.
You really love your people
May God bless you with all your desires. Amen
thank you soooooo much. you are encouraging me to do more and be healthy. I'm feeling good and i can already see some changes and if you were not there then i would be the weight I was before, Especially to watch our native food and it to be in a more healthy version.
በጣም ከልብ እናመሰግናለን ዶርዬ ተባረክ በርታ እምላክ አንተን ለሰጠን እናመሰግነዋለን።
Very helpful lesson ,God bless you abundantly .
በጣም በጣም አርኪ ለውጥ አግንቻለው አንተን መከተል ከጀመርኩ ጀምሮ በጣም አመሠግናለው
ሌላው አንተን ሳልከተል በፊት የምወስደው መድሀኒት
የስኳር 4 ሚ.ግ በቀን 1
የግ ፊት 50 ሚ.ግ በቀን 2
የግ ፊት 1000 ሚ.ግ በቀን 2
የግ ፊት 10 ሚ.ግ በቀን 1
የኮሌስትሮል 100 ሚ.ግ በቀን 1
ዩሪክ አሲድ 25 ሚ.ግ በቀን 1
አሁን ሶስት ወር ሆኖኛል መድሀኒት ካቆምኩ እና ደሜ ከፍ ዝቅ ይላል የላይኛው ከ200 - 140 የታችኛ ከ100 - 80 በነዚህ መሀከል ነው ስኳሬ ደግሞ ከ170 - 100 ባለው ነው እና እድሜ 64 ኪሎ 76 ነው።
ሌላው አንተን የማገኝበት መንገድ ቢኖር በጣም ደስተኛ ነበርኩ ህይወቴን አስተካክለህልኛል አመሰግናለው። የኔ ስልክ ቁጥር
0911207712 ሽፈራው ፀጋዬ
ተባረክ እውነት ዘመንህ ይለምልም 🙏
በብዙ ታበራኪልን ወንድማችን የኔ ጤና
Thank you Dr. Yohanes Wonderful educational video. I am learning a lot. Blessings to you always .
My favorite Doctor! 🙏🏽🇪🇷👍👍🇪🇹🙏🏽,
"ከዘወረደ - ሆሣይና" ❤❤❤
በጣም ደስይላል እግዚአብሔር ይባርክህ ዳኔ
እጅግ በጣም የሚገርም ትምህርት ነው የወሰድኩት አመሰግናለው
Thank you Brother nice video I am from Eritrea
God bless you
ክልብ እናመሰግናለን. እግዚአብሔር ይባርክህ
በጣም ትልቅ ትምህርት ነው እናመሰግናለን ፈጣሪ ይባርክህ. በርታ በርታ.
ዶክተር አመሰግናለው ትህምርትህ ሁሉ ይጠቅመናል ።
ከፓለቲካ ነጳ የሆነ ቻናል ስለሆነ ወድጄሀለሁ በርታልን በእውቀትህ የማትኮራ ውብ ኢትዩጵያ ወንድም።
yeshiwork woldetsadik
Yes!
በጣም እናመሰግናለን ።።ለጓደኞቼ ሁሉ ይህንን ፔጅ እንዲያዩትና እንዲጠቀሙበት አደርጋለሁ
ጌታ ይባርክህ ያብዛልህ ወንድሜ
ጊዜህን ሰውተህ ለኛ ጥሩ ትምህርት በመስጠትህ እግዚአብሔር አብዝቶ ጤናህን ይስጥህ
ከልብ እናመሰግናለን ወድ ወንድማችን ዶክተር ዳኒ በቁም ነገር ነው የምጠብቅህ
በጣም ገራም ትምህርት ነው እግዚአብሔር አምላክ ፀጋውን እውቀቱ ይጨምርል
በጣም እናመሰግናለን👏👏
እድሜና ጤና ይስጥህ 🙏🙏
እግዚአብሔር ይባርክህ በጣም ጠቃሚ እውቀት ነዉ የምታስተምረው
Thank you so much good job God bless you and your family
Thank you so much chef Dr. Danny
I am not sure if you are the kuyera and B. Accadamy Danial Y
I was shocked to see you after almost 38 years. Not only you are the best Docter : but the best chef
I can not wait to try your ጉመን በጥቁር አዝሙድ in one day i watched over five videos. I found it very educational and peacefull.
የምትለውን የሚሰሙህ ካሉ መድሀኒትን እንደምግብ ከመብላት : ምግብን እንደመድሀኒት በመብላት የሚያስፈልግ ስቃይን ከሂወታቸው ይቀንሳሉ
eat food as your medication before you eat medecation as your food . Wiseman nice seeing you
I wish on your new videos you give out your email for people with questions as Phone will be too much
Your admirer
God bless you and your household
You not only Dr you are a good cook too!!!
God bless you!!!
ዶክተርዬ በጣም እናመሰግናለን
Thank you Dr Dani For you Sharing GOD Bless you More &More!!!
Thank you Dr. Daniel for sharing your knowledge which is very useful for health. God Bless you!
ዶክተርዬ እግዜር ብርክ ያድርግህ
ዶ/ር ባለፈው ስለእንጀራ ብዙ ነገር ተንትነህ ነበር አሁን ደግሞ የእንጀራን ብዛት አለፈልገውም ለምንድነው ተባረክልኝ
Thank you a very good learning moment.
Very nice I got excellent education from it. Thank you so much.
Balemuya thank you for sharing your knowledge Dr. God bless you
በጣም ብዙ ግዜ እጥራለሁ ኪሎ ለመቀነስ ግን እቀንስና ተመልሽ እዛው እገባለሁ እባክህ ምክር በቀን አንዴ ጥግብ ብየ እበላለሁ ጠዋት ወተት እጠከማለሁ ፋት የሊለው ጾም ሳይገባ በፊት ግን እቀንሳለሁ ተመልሸ እዛው እገባለሁ መፍተሄ
Thankyou you Doc. !! Appreciate all your efforts to help us make good choices!!
It's very interesting ....... we will do that thanks 😊
እግዚአብሔር ይስጥልን በጣም ጎበዝ ነህ
Geta Abzeto Yebarekeh This's Very Important For Our Health.
በጣም ይገርማል የምፈልገውን ነው ያቀረብከው ትንሸ ሰኩዋር ያሳያል ተብዬ በጣም ተጨንቄ ነበር በጣም ነው የምወደው ነጭ ዳቦ ግን እሱን ከበላሁ እራሴን ያዞረኛል ሰውነቴን ያሳክከኛል ውሀ የቋጠረ ቆዳዬ በቃ አረ ሰንቱ
We give the Glory to our savear God 🙏 God bless 🙏 you and your Sweet family.
በጣም አስገራሚ ትምህርት ነው በውነት ዶክተር ዳኒ አብዝቶ ይስጥክ ውቀቱን፣
Thank you Dr. Daniel 👍🙏
ሰላም ጤና ይስጠልን ውድ ወንድማችን እናመሰግናለን video ጨርሼ እመለሳለወ
እነመሰግናሌን። ዶ/ር