Prípravné cviky na stojku

Ahojtee. Tento raz som si pre vás pripravil dlho sľubované video o posilňovacích cvikoch zameraných na zlepšenie stojky. Cviky si s vlastnou váhou a osobne si ich neviem vynachváliť. Samozrejme cvičení je veľa, ale teraz vám ponúkam niečo čo mi veľmi pomohol a dúfam že vám to pomôže tiež.
Video som urobil von z jediného dôvodu. Výhovorky vám teraz nepomôžu lebo cvičiť môžete všade !! ( a stena sa určite niekde nájde ) :)
Ak máte otázky, kritiku alebo dotazy tak šup sem s nimi :)

[@jozefsula8031]

Ďakujem krásne, zíde sa mi cvičiť práve tieto veci. Ďakujem za pomoc. Super rady👍

[@petkok609]

Niečo taketo som akurat chcel aby si natočil...dakujem pokusim sa niečo stoho spraviť :D a dufam že to pojde...a btw.. velmi by ma zaujimalo ako cvičiš. Inak video super :)

[@woolfskills]

Paráda Michal, skvelý zásobník cvičení ako vždy. Toto video určite doporučím deckám z našich trénigov a budú to mať ako domácu úlohu ;)

[@Tm-ee4km]

Nazvy jednotlivych cvikov by boli nápomocné 😁

[@MichalBarbierOfficial]

Ahoj, potrebuješ nutne vedieť ako sa to volá alebo ako to vyzerá a ako to správne robiť ? :) Názvy si môžeš vymyslieť aby sa ti lepšie pamätali alebo pozrieť ako sa to volá ale viem ti povedať že tých názvov je milión :)

[@Tm-ee4km]

@@MichalBarbierOfficial jasné že nutne to nieje, len ze pre prehľadnosť to je dobré mať tie nazvy vo videu alebo v popisku, ale veľká vďaka ti za tvoju tvorbu 😊🙏

[@horalkovykvet8514]

Vyzerá to dosť ťažko ale skúsim aj keď som to nikdy nerobil

[@MichalBarbierOfficial]

Držím palce :)

[@horalkovykvet8514]

Ďakujem ti za povzbudenie

[@tabletikmaminkin5229]

Skoda ze prehra len po 20 s

[@rudolflezak2820]

dělám toto video a k tomu výdrže na rukách a stojku u stěny udělám víc ale ne je mě 67 a schází rovnováha