"Jak se naučit stojku" s Funky Dangers

Ahoj všem! :-)
Prodlužuje se nám doba, kdy nám nezbývá nic jiného než trénovat doma bez svých trenérů a kamarádů.. :(
Ale dá se to! Posíláme další tutorial, tentokrát "Jak se naučit stojku".
Poznámky:
NEJPRVE se DOSTATEČNĚ zahřejte a protáhněte než začnete cvičit.
Cviky na posílení provádějte dostatečně dlouho s opakováním. Než se vrhnete na stojku, ujistěte se, že jste věnovali dostatek času posilováním.
Mějte trpělivost! :) Zároveň cokoliv, co budete trénovat každý den (i jen chvíli) se počítá a vaše tělo
vám přinese výsledky. Těšíme se na vaše fotky! :)
Děkujeme tanečnici Natálce za skvělou asistenci.
www.funkydangers.cz