WILGOTNE CIASTO CZEKOLADOWE KETO LCHF
Vložit
- čas přidán 7. 08. 2023
- Ciasto, które skusi nawet największego keto sceptyka 😉 Soczyste, pachnące i super smaczne! Nawet następnego dnia, nie tracąc nic na swym wilgotnym pysznym wnętrzu. Absolutnie polecam! 💖
📌Mega Pakiet 11 keto eBooków Stwórz swoje KETO MENU! bit.ly/pakiet9keto
📌Pakiet 7 keto eBooków! bit.ly/ketomenu7ebook 💖
📌Pakiet Keto Pieczywo bit.ly/ketopieczywo
📌Zapisz się do NEWSLETTERA i odbierz aż 11 keto przepisów na muffiny na słodko i słono, idealne do pracy i szkoły! Zapraszam sklep.saganek.pl/
📌 Szybkie i zdrowe zakupy zrobisz w sklepie @e_superfood.pl. Z kodem "saganek" otrzymasz dodatkowy rabat 💖
📌eBook Keto Chleb bit.ly/KETOCHLEB 💖
📌BESTSELLER - PROSTE KETO śniadania, obiady, kolacje 60 nowych przepisów!! bit.ly/BESTSELLERKETO
📌Zapraszam także na saganek.pl/
SKŁADNIKI
4 jajka,
2,5 łyżki kwaśnej śmietany,
40 g rozpuszczonego ostudzonego masła,
40 g mąki kokosowej,
40 g mąki migdałowej lub łubinowej,
20 g kakao,
1 łyżeczka cynamonu,
1 łyżeczka sody,
3-4 łyżki erytrytolu,
szczypta soli,
1 (po obraniu ok. 140 g) starte jabłko skropione sokiem z cytryny,
50 g posiekanej gorzkiej czekolady,
jako polewa 50 g rozpuszczonej gorzkiej czekolady połączonej z 70 g śmietany 36% lub mascarpone.
WYKONANIE
Do jajek dodaję masło oraz śmietanę i łączę. Następnie wszystkie sypkie składniki i mieszam do połączenia. Na koniec dodaję starte na dużych oczkach jabłko i posiekaną czekoladę. Mieszam.
Ciasto przekładam do formy (ok. 20 x 20 cm) wyłożonej papierem do pieczenia.
Wstawiam do nagrzanego piekarnika i piekę góra-dół w temp. 170°C przez ok. 40 minut (najlepiej obserwować i sprawdzić patyczkiem).
Po ostudzeniu polewam rozpuszczoną czekoladą połączoną ze śmietanką (najlepiej rozpuścić i połączyć w kąpieli z gorącą wodą). Wstawiam do lodówki, żeby polewa zastygła.
Makroskładniki w całości / w jednym kawałku (12):
białko 62 / 5,2 g,
tłuszcz 175 / 14,6 g,
węglowodany 54 / 4,5 g,
kalorie 2103 / 175 kcal.
#prosteKETOprzepisy #ketociastka #ketodeser
Zapraszam także:
Facebook: bit.ly/3cEncye
Instagram: bit.ly/3ayF23W
📌 Zostaw łapkę lub komentarz będzie mi bardzo miło 💛 Dzięki Twojej reakcji ten materiał ma szansę obejrzeć więcej osób 😉
📌 Dziękuję, że tu jesteś. Zostań ze mną na dłużej. Subskrybuj kanał, aby poznać więcej ciekawych i prostych przepisów 👉🔔
Dziękuję za wszystkie wirtualne kawy!💛
📌 buycoffee.to/saganek
Rewelacja!!! Najlepsze keto ciasto jakie do tej pory upiekłem, polecam wszystkim. Do polewy dodałem 2 łyżki erytrytolu, jak ktoś lubi bardziej słodkie:) dziękuję bardzo za ten przepis ❤
Dziękuję bardzo. My też często wracamy do tego przepisu 🥰
Jakby dodać przyprawy piernikowej to pewnie byłby pyszny piernik 🙂
O tak, będzie super piernik! 😍
Jest pyszne 😋 zresztą jak wszystko 👍
Dopisek:
Foremkę miałam typu tortownica o średnicy 20 cm wyrosło przepięknie i jest naprawdę pychota _ polecam🥰 piekłam o 5 stopni wyżej i 10 minut dłużej ale taki mam piekarnik 🤷
Ciasto super dziękuję za przepis❤
Przepis warty spróbowania 😊 Dzięki ❤
Dziękuję za ten przepis . Pozdrawiam
Robię😊 dziękuję ❤
Dzięki za kolejny świetny przepis! ❤
Do usług 😉
Przepyszne ciasto, najlepsze jakie zrobiłam do tej pory. Dziękuję za przepis
Super, cieszę się 💖🥰
Wypróbuję ❤
To było piękne. Dziękuję❤
😍
Myślę że jabłkowe można zastąpić cukinią z sokiem cytrynowym i odrobina słodzika jakiegoś, będzie jeszcze mniej węgli
Dokładnie tak 😊
Narobiła mi Pani smaka i coś czuję, że dzisiaj uskutecznię ten przepis :D
Uwielbiam to ciasto nie zapisałam i nie mogłam znaleźć przepisu zrobiłam z cukinią było boskieeeeeeee dziś robię następne dodałam przyprawy bez cukru do piernika mniammmm Yumi
Aż ślinka cieknie. Dla mnie to super ciasto i na pewno skorzystam z tego przepisu, za który bardzo dziękuję. Pozdrawiam serdecznie.
Cieszę się, że spodobał się przepis😍
Upiekłam, wyszło super, nie miałam śmietany, więc zastosowałam jogurt grecki. Ten przepis jest genialny, dziękuję bardzo,pozdrawiam serdecznie
Dziękuję ❤
Przepyszne ciasto ❤
Robiłam. Jest pyszne. Na górze, zamiast czekolady zrobiłam krem z serka Twój smak i śmietanki i posypałam wiórkami czekoladowymi.
Wow, super pomysł! Dziękuję za inspirację😍
Super ciacho! Dodałam jeszcze do środka dżem. Piekłam już kilka razy🎉
Wow! Z dżemem super! 😍
Świetne ciasto, wilgotne, mocno czekoladowe. Bardzo smakuje. Dziękuję za przepis ❤😊
Cieszę się ogromnie 🥰🥰🥰
Ciasto przepyszne😃
Pyszne, robiłam już kilka razy, do środka daję jeszcze żurawinę bez cukru i wychodzi obłędne😋
Z żurawiną super pomysł 😍
cudo
😍😍😍
Super przepis , jak twój każdy smaczny i szybki 😘
Dziękuję 💖
@SaganekPl A moze byc proszek do pieczenia zamiast sody?
Może być, ale 3-4 razy więcej niż sody.
łoooo pani kochana! będzie pieczone 😁
Koniecznie, bo bardzo dobre 🤩
Jutro będzie pieczone.. Spróbuję jabłko zastąpić cukinią😊
Z cukinią bomba! 😍
A czy można make migdałowa zastąpić w całości kokosowa?
Może być.
Jak to jest mąka na keto to proszę przepis
Nie stosuje diety keto a ciasto jest obledne .Czy moge zastosowac zwykła make pszenna?
Myślę, że można zastąpić dowolną mąką także pszenną :)
Musi być soda bo mam tylko proszek do pieczenia?
Możne być proszek do pieczenia.
dzięki
@@SaganekPL
Z jakiej czekolady zrobiła Pani polewę? ❤
Gorzka czekolada 80% kakao (albo z Lidla albo z Biedronki) 😍
Ja bym zamiast jabłka dala marchewke🤩
Bardzo dobry pomysł, zrobię! 🥰
❤pycha
🥰
Czy ma ktoś makro ?
Podane w opisie pod filmem.
Keto ciasto z mąka?
Jednostki w przepisie chyba się nie zgadzają 40g mąki????
Jeśli to zwykła mąka, to ciasto nie jest keto 😉
OK 😉
Ani mąka ani jabłka nie są keto