Keto brownie - sernik. Mega prosty i pyszny!
Vložit
- čas přidán 29. 12. 2021
- Keto brownie - sernik. Mega prosty i pyszny! Jeśli lubisz serniki i brownie, a przy tym nie chcesz jeść cukru i mąki - to jest przepis idealny dla Ciebie!
Przepis:
www.kierunekzdrowie.com/2021/1...
🥑 🍳 🥦
Mój najnowszy ebook - 31 śniadań KETO:
www.vivoplanet.com/collection...
📚📚📚📚📚
Mój eBook "Dieta ketogeniczna dla ZDROWIA" - przepisy, informacje, jadłospisy:
www.vivoplanet.com/pages/diet...
📚📖📚
Jadłospis (dieta ketogeniczna) na 14 dni:
www.vivoplanet.com/products/1...
📃📃📃
Pozdrawiam serdecznie
Sylwia
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
www.kierunekzdrowie.com
/ kierunekzdrowie.sylwia
/ kierunekzdrowie
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
Filmiki:
Dieta ludzi długowiecznych:
• Dieta DŁUGOWIECZNOŚCI...
Przyprawa korzenna:
• Przyprawa korzenna do ...
Przykładowy deser z awokado:
• Deser KETO i lody trus...
Sprawdź czy jesteś w ketozie:
• Sprawdź czy jesteś w K...
Dlaczego nie możesz schudnąć na diecie ketogenicznej?
• 3 powody dlaczego nie ...
Na czym polega dieta ketogeniczna?
• Dieta KETOGENICZNA 🥑 (...
Książki o diecie ketogenicznej:
• Dieta KETOgeniczna - T...
Przepisy ketogeniczne:
Bomby tłuszczowe:
• 🥑KETO🥑 bomby tłuszczow...
Kawa kuloodporna / matcha latte:
• Przepisy ketogeniczne ...
Masło klarowane:
• Jak zrobić masło klaro...
Posiłki na tydzień do pracy / keto lunchbox:
• Zdrowe posiłki na cały...
Keto obiad:
• Ciepły posiłek (1) w 2...
Keto sniadanie weganskie:
• Dieta ketogeniczna - ś...
Keto sałatki:
• 3 sałatki KETO (przepi...
Keto batony Reese's:
• Przepis na domowe czek...
Keto przepisy na imprezę / Walentynki:
• 3 KETO 🎉 SZYBKIE przep... Mój - Jak na to + styl
Przymierzam się na nowo do diety Keto. Byłam na niej już ponad 7 mcy i zgubił mnie tort na urodziny Córci, na 2 latka. Jak organizm zassał słodkiego, to długi czas nie miałam szansy aby wrócić do diety keto, choć wiem, że to najlepsza dieta dla mnie, utrzymuję wtedy wagę, jak jem węglowodany jest bardzo kiepsko. Dzięki za pomysły na słodkości w stylu keto.
Cześć ja jestem na keto od lutego br. A szczerze to bardziej na low carb, robię różne przysmaki na słodko również keto, ale czasem zdarza mi się "podkraść" coś zakazanego. Rzadko ale to fakt, mimo to nadal jestem i zamierzam być na diecie, myślę że to siedzi w głowie...
@@azjalo … podkraść jednorazowo, Ok. Ale jak sobie tak pozwolisz kilka dni jak ja… 3-4 dni, a później stwierdziłam : no dobra to do końca tygodnia, czyli 6-7 dni na węglach , w tym pyszny chlebek… to już dla mnie było pozamiatane. Organizm oszalał, nigdy więcej nie popełnię takiego błędu. Jak szaleństwo, to max 1 dzień i szybki powrót na keto(czyste)
@@magdalenawodarczyk4411to wytrwałości trzymaj się cieplutko 😁 Wesołych Świąt 🌲😍
Witam, zrobiłam właśnie ten sernik i dałam pół na pół mąkę migdałową i kokosową oraz użyłam serka śmietankowego z wiaderka... Sernik wyszedł rewelacyjnie. Super przepis😊
To będzie pierwsze ciasto 2022. Dziękuję...Wszystkiego dobrego w Nowym Roku
Super wiecej takich przepisow ❤
Ulala....wygląda extra.
Z pewnością zrobię Sylwia.
Dziękuję za kolejny przepis keto.
Życzę Ci dużo zdrowia, pogodnych dni i spełniania marzeń w Nowym Roku..
Pozdrawiam gorąco z New Jersey cała rodzinkę:))
Wyszedł rewelacyjnie! Dziękuje za przepis
Cudowny przepis .Jak keto słodycze(oprócz keto twixa)nie jestem w stanie przełknąć🤢 to ten jest rewelacja😋😋😋😋😋Proszę o więcej🙏🙏🙏
Jeny, ale pychota. Dziękuję🙋
Zrobiłam! Pięknie wygląda i super smakuje. Dziękuję za przepis! 🙂
Extra przepis! Dodaję do listy moich keto przepisów :)
Wygląda bardzo apetycznie. Dziękuję za przepis.🙏🏼❤️🙏🏼
Zdrowia, szczęścia i radości na cały nadchodzący nowy Rok 2022.
Serdecznie pozdrawiam 😘🍀
dziekuje i wzajemnie
Ciasto pycha. Dziękuję za przepis 🙂
Świetny przepis, robiłam wczoraj i wyszło przepysznie. Słodko, ale nie za słodko i przede wszystkim zdrowo :)
Ciacho musi być przepyszne ☺️ Wszystkiego dobrego i pozdrawiam cieplutko 🤗
Cudowny przepis 😊
Och, wygląda przepysznie i na pewno tak smakuje, muszę koniecznie upiec! A zygzaki najlepiej robi się widelcem!🤔 Szczęścia i radości w Nowym 2022 Roku!🍀
Wspaniale wygląda !
Zdrowia i Wolności w Nowym Roku 💚🍀🌲💗💚
dziekuje i wzajemnie❤️
Szczęśliwego Nowego Roku, Pani Sylwia! :)
dzieki i wzajemnie!
Zrobilam jest pyszny dziękuję bardzo ❤
Super wyszło :)
Wszystkiego Najlepszego w Nowym Roku 💕
dziekuje i wzajemnie❤️
Dzień Dobry zaraz przystępuję do realizacji tegoż łakocia, mniam mniam 😋
Dobrego Nowego Roku życzę!
dziekuje i wzajemnie
Świetny przepis, napewne spróbuję zrobić. Pozdrowienia :)
Dziękuję -wspaniały,jutro piekę.Dam znać jak smakował bezglutenowcom
Napewno wyprubuje jestem na keto. Bracia Rodzen.i zgubiłam wciągu miesiąca 10 funtów a warzyłam 162 funtow😊
Kochana, zobaczylam filmik kolo 4 minuty film z ciastem.... Pomyslalam, to musi byc cos dal mnie 😍😍😍 Mariola z CA zrobie niespodzianke dla meza, bo troche ta jego dieta nudna 😘
jak ja lubie Twoj głos :)
Właśnie włożyłam ciasto do piekarnika. Dam znać jak się udało. Dziękuję za przepis.
Jak sie udało?
Suuper (:
Wygląda dobrze, widać rękę gospodyni.
Pozdrawiam.
Sylwia ,,slodyczowa mistrzyni,,..wsxystko ci wychodzi jak ,piorkiem i weglem,,.prof Zinn
Witam czy sprawdzi się mąka kokosowa zamiast migdałowe ?
Pozdrawiam 🙂
wyglada bardzo apetycznie, zrobie na pewno (wspomniany przez Pania na koncu video piernik robie juz 3 raz, jest naprawde przepyszny)
bardzo mnie to cieszy:-)
Jest przepyszny rzeczywiście, nie wiem czy nie lepszy od tradycyjnego. Następnym razem dam jednak podwójną porcję sera
gdzie można kupić taką czekoladę w pastylkach ?
Czy mozna uzyc zmielonych migdalow zamiast maki?
Właśnie robię tylko masa serowa wyszła mi rzadka lejąca. To zrobiłam z sera twarogowego mielonego. Nie wiem czy tak może być? Czy dodać np mascarpone jeszcze żeby się zagęściło?
Ok. Wylałam taką rzadką i też wyszło. Tylko piekłam 70 min w moim piekarniku. Pyszne wyszło.
Kochana a gdybym to chciała w tortownicy zrobić to jaka średnica?????
A jaka inna temperatura nie zn się na tym farenchajcie
Ciasto jest bardzo smaczne, tylko , jak dla mnie, lepiej jakby miało więcej masy serowej . Czy , jeśli dam więcej sera, dodatkowe jajko itp , to muszę zwiększyć czas pieczenia? Czy nie będzie to miało negatywnego wpływu na dół?
A move użyć stevia zamiast etyrol
Świetnie wygląda👍 i pomimo tej czekolady jest dalej KETO ???
Czipsy czekoladowe beż cukru...
Jakie jest makro tego ciasta?
Piekne Dzieki !!!🧡👑
🥂🍸🌿☘🦋🍀🌿💗🐛🗽🗽🗽🌎🌍🌐🥂🍸
dziekuje za odpowidz dr mateusz ostega,,nie poleca tej maki mozna poczytac a moze on nie ma racji juz sama nie wiem a co powiesz o slynnych ciasteczkach z maki wylacznie migdalowrej makaroniki tak polecane i lubiane ,,,,
Kochana, to nie jest żaden dr z tego co mi wiadomo🙉 Ważne jest kogo się słucha ale najważniejsze żeby słuchać swojego organizmu...
witam, mam BARDZO pilne pytanie. Mowiac "maka migdalowa" ma Pani na mysli drobno mielone zblanszowane migdaly, czy prawdziwa make migdalowa odtluszczona? Bo wyglada mi tu na to pierwsze ktore maka nie jest
Poza tym co to jest dla Pani ""szklanka"? wspolczesne 200, czy starsze 250ml? Czy nie moglaby Pani podawac rowniez wagi uzywanych skladnikow? Bardzo zmniejsza to wtedy mozliwosc kulinarnej porazki
robie dzisiaj jednak z maka orkiszowa 2000 beda pyszne , nie moge sie powstrzymac tak pysznie wyglada ciacho ,pozdrawiam i dalej jestem tu,,,,
Ja nie jestem stricte na diecie ketogennej, ale zdecydowanie chce ograniczać węglowodany. i mam pytanie co można dać zamiast tego bialego proszku, slodzika? mozna czymś zastąpić? bo raczej nie jem takich rzeczy
Można dodać stewię.
czymkolwiek slodzisz mozesz zastapic
Czy mozna zwykly ser bialy bio
taki jaki bys uzyla do sernika...
Przepis wyszedł super, jednak polecałbym używać systemu metrycznego, gdyż ciężko odmierzyć 1/3 szklanki czekolady, mając ją w tabliczce😂
Ile to jest gram?
Czy erytrytol można zastąpić ksylitolem i nadal będzie keto ?
tak 😅
CO TO JEST INCZA W 2:19, czy chodzi o cale (jednostka długości) a ciasto wspaniałe,
inch- angielska miara dlugosci, w Polsce mamy centymetry i metry, kilometry w angli maja inch i miles albo feet,
Dlaczego nie dobra i nie lubisz mąki migdałowej? Ja pieke z niej np chlebki i jest pycha i jest keto bo to zdrowy tłuszcz
Czy przy podwójnej dawce składników powinnam wydłużyć czas pieczenia ? O ile ?
to zalezy jaka masz blaszke:-) jesli tylko na dlugosc wieksza to nie trzeba wydluzac, jesli na wysokosc to tak...
@@kierunekzdrowie1074 o ile minut ?
@@bostichanel877 ja wydłużyłam do 70 min. Po prostu patrzyłam aż się masa twarogowa zarumieni
Czy może bydz maka kokosowa?
nie
Ważne ważne, czy mąka kokosowa dobrze zastąpi mąkę migdałowa?
nie
no to ja juz nic nie kumam
U mnie wszystkie niby keto przysmaki wylądowały w koszu na śmieci 😂, a były to dwa serniki, ciasteczka z migdałami i dzisiejsze muffinki na mące migdałowej. Jestem kulinarnym beztalenciem, nie ma dla mnie czegoś takiego szybkie i łatwe w przygotowaniu 😢
kutcze fajny przepis ale maka migdalowa nie nadaje sie do pieczenia tak twierdzi dr podgrzana jest szkodliwa czy to prawda moge podac zrodlo w ktorym lekarz podaje te powody
Ja również jej już nie polecam i nie spożywam. Dla wielu osób na samym początku przejścia na keto ten przepis może być pomocny ale potem warto już z takich zrezygnować. Są tu na kanale przepisy na desery i wypieki bez żadnej mąki i je serdecznie polecam.
Można używać jej do pieczenia. Powołują się na badania w których temperatura była rzędu 240 stopni przez ponad 3godziny. Pamiętaj że w środku ciasta ma ono mniej niż temp która ustawisz. Czytajcie badania a nie powielacie bzdury błagam was.
Mnie się nie bardzo udało. Ciasto było bardzo twarde
Znowu mi się nie udało,ciasto jak klej i nie wyrosło. Co robię źle??? Ale smakuje,mimo to...
Erytrytol źle smakuje. Psuje smak
Słuchajcie nikt nie mówi o tym że pieczenie nasion czyli mąki migdałowej to są tłuszcze trans
Bo to nie są tłuszcze trans 🙉