YOGURT MUFFINS WITH BLUEBERRIES AND WHITE CHOCOLATE | No sugar, no white flour | KETO LOW CARB
Vložit
- čas přidán 24. 04. 2024
- YOGURT MUFFINS WITH BLUEBERRIES AND WHITE CHOCOLATE | No sugar, no white flour | KETO LOW CARB
✨Ebooks with recipes for Salty or Sweet Breakfasts in Keto and Low Carb versions ▶ sklep.tlustegary.pl/kategoria...
============================================================
Ingredients:
2 eggs
60 Greek yogurt or cream 12%
10g of protein supplement with a flavor, e.g. vanilla
25g bamboo fiber
1 tablespoon of mct oil or melted coconut oil/butter
1/2 teaspoon of baking powder
vanilla
1-2 tablespoons of erythritol
20g blueberries
10g white chocolate with no added sugar
APPROXIMATE MACRO for 1/4 muffins:
CALORIES: 104 | PROTEIN: 4g | FAT: 7g | CARBOHYDRATES: 4g | NET CARBOHYDRATES: 0g
*MACRO may vary depending on the ingredients used
🛒If you are looking for KETO products that I use in the kitchen, please visit tlustegary.pl/polecane/co-kup...
============================================================
👍 Subscribe to my channel to stay up to date with the latest recipes and not miss any videos. Let me know in the comments how you went with making this recipe and what suggestions you have for future videos. Thanks for watching and see you next time!
Don't forget to leave a comment under the video and share your impressions. Enjoy your meal!
📲 Find me on:
👉 Blog: tlustegary.pl/
👉 Keto e-books and ready-made menus: sklep.tlustegary.pl/
👉 Instagram: / tluste_gary
👉 Facebook: / tlustegary
👉 Buy me a coffee: buycoffee.to/tlustegary
Co można dać zamiast błonnika bambusowego?
Witam, dzięki za przepis! Czy można czymś zastąpić błonnik bambusowy, bo nie mam? 😮
Zapraszam na inny przepis na muffinki czcams.com/video/sCsEZutFbYk/video.html
Kochana TY JESTEŚ genialna!!!
Mam wszystkie składniki, a wczoraj kupiłam borówki i zastanawiałam się co z nich zrobić a tu proszę cudowny przepisik💖💕💖jutro robię
Dziękuję po 100kroć😍🤣
Cudownego weekendu 🌰🍮⚘🍀
Co zamiast odżywki? Biało pszenne może być?
Można dodać, lub np. łyżkę mąki kokosowej
Czym zastapic odzywke bialkowa?
Drugi raz robiłam babeczki, wszystko super tylko co robię nie tak że najpierw da piękne wysokie a po otworzeniu piekarnika opadają 😢
Co to ta odżywka bialkowa
Np mlekovita wpc80, w biedronce są małe saszetki
Czy mogą być borówki mrożone?
Tak
Jaką odżywkę białkową może pani polecić?
🙉🙈🙊 ty tak na poważnie
Czy może byc bez odzywki?
Tak
nie wiem jakim cudem jest węglowodanów netto 0... jest można wliczać błonnika z bambusa do makro, to nadinterpretacja. To nie jest KETO
Widze ze nie tylko ja mam problem z tym blonnikiem. Co zamiast niego????
Innego przepisu poszukać. Bo z innymi "mąkami" jest ich mnóstwo i nawet od autorki. Ostatnio widzę, że przy każdym przepisie jest pytanie "co zamiast błonnika bambusowego". A one są specjalnie wrzucane po to, żeby ktoś mógł coś zrobić właśnie z tego błonnika.
Nie tylko blonnik istnieje a skoro często powtarza się pytanie to chyba nie tylko ja mam problem z kupieniem tego produktu.
@@anetaskiba4859można kupić na allegro ..500g ok 23zl. Właśnie dziś odebrałam z paczkomatu
błonnik bambusowy, to jest to samo co mąka bambusowa. Bez problemu można kupić w internecie. Skoro pytanie się powtarza, to znaczy że często trafiasz przepisy z nim, więc może warto jednak kupić?
Tutaj polecam trochę inny przepis na muffinki czcams.com/video/sCsEZutFbYk/video.html
Szkoda ze makro jest źle wyliczone, zarowno smietana/ jogurt jak i borowki zawierają węglowodany a w przepisie wyliczone są na 0g.